2018-06
4

RUN NOTE

By xrspook @ 21:39:18 归类于: RUN NOTE

星期一 2018-06-04 19:56
平均心率155,最高心率175,平均配速623。对上一次跑步是上星期三,多天不跑,有氧能力就会下降,但大概跑那么3次过后,有氧能力就会回来。昨天是白蓝Mizuno Wave Inspire 10的第100次服役,合计跑步里程是917.46K。之前我已经把这双鞋退役掉,但近期我又重新拿出来继续,但这次,这100次我真的要把他退役掉了,谢谢一路的陪伴。上一次说要把他退役掉是2017-11-08。最终白蓝Mizuno Wave Inspire 10的服役时间是2014-09-02至2018-06-04,合计1372天。Mizuno的鞋穿4年都不开胶,不穿洞,只是缓冲没那么好,膜拜~ #xrspook未行够#

2017-11
8

RUN NOTE

By xrspook @ 22:03:36 归类于: RUN NOTE

星期三 2017-11-08 18:34
平均心率148,最高心率176,平均配速554。今天我决定把白蓝Mizuno Wave Inspire 10退役掉,因为这双鞋的前脚掌几乎已经没有弹性,而且跑的过程中感觉右脚踝怪怪的。我本想把鞋穿够900K,甚至1000K,但现在我觉得没有必要去冒那个受伤的风险了。2014-08-25从天猫Mizuno旗舰店入手,2014-09-02首发,到退役的今天为止一共服役1164天,跑过97次,合计886.87K。估计往后我不会再有跑鞋能突破97次这个记录了。晴天雨天,谢谢你陪我跑过那么多,白蓝Mizuno Wave Inspire 10!!!#xrspook未行够#

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