2017-07
19

RUN NOTE

By xrspook @ 20:31:54 归类于: RUN NOTE

星期三 2017-07-19 07:35
平均心率157,最高心率180,平均配速627。与其说我最大的敌人是生理不如说那来自于心理。要不要出门我纠结了半天,虽然从天色看来2小时内不会有雨。理论上今天我要跑13K,但只跑了2K我就觉得今天如果我10K就收工自己也能接受。我觉得今天自己有点跑得过于保守,但这没错,因为我的确觉得自己今天重心有点晃,腿也提得不高,距离再长我非常可能有摔跤的风险。循序渐进吧~ #xrspook未行够#

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