我的天

今天早上闹钟响起的时候我并不想起床，昨晚11点多睡觉，尽管今早没到600我就已经自动醒来，但到我第二个闹钟610响起的时候我按停了闹钟，但还是躺在那里好几分钟。xrspook不是那种闹钟响了却赖死不起的人，所以如果我真的那样说明我真的还困还需要休息。不过，规律战胜了疲倦，闹钟响起后4分钟之内我还是起来了。昨晚为什么那么晚才睡？首先是因为昨晚回宿舍洗澡之前整了一下热水器。把连接三通的软管头拆了下来，捅开了三通里匪夷所思那么多的不知道啥东西，然后把混水器也拆了下来，试图把混水器和三通分离，但未果。如果能把那个分离，我确信应该可以让热水器的冷水大起来！现在我只能清理三通直通的部分，90度直角的位置我仍旧无法清理，即便如此，现在热水器的冷水也比从前好了很多，不是冒着出水而是能够喷着出水了。折腾那个玩意外加边洗衣服边和室友聊，于是我回到办公室开始吃晚餐的时候已经850。这个那个整一整，外加在门上拧了4个螺丝来挂起我的呼啦圈和防滑垫。乱七八糟做完后已经晚上10点，然后我才开始看书，才开始把职称计算机考试Word 2003的书余下部分看完。那不过是30-40页的内容，却出乎我意料地要了我30分钟以上的时间，因为里面说到的东西，我有用过，但不是常用，我需要记忆和吸收。

今天早上我已经开始看Excel 2003。星期五之前我能把Excel和PowerPoint都全部看看完吗？应该可以！然后我就可以拿那个光盘的仿真试题来玩玩了。已经看完了XP，IE以及Word，感觉要我100%都做准有难度，但60%应该没问题。最大的问题是我可能会看不懂题目要求我的到底是什么，那到底说是哪个项目下的内容。操作项目很简单，但不知道内容到底藏在哪里很令人抓狂。其实找找能找到的，但我觉得在考试的时候到处找是浪费时间。我觉得我理所当然应该得做到问什么我就知道那东西的目标靶心在哪里，我一击即中。我对自己的要求太高了？

有种感冒的感觉？可能是，也可能不是，我觉得自己现在并不处在最佳状态，但到底是哪里不妥，我不能确切地说出来。

今天是单位里一块租借地建起的大米加工厂的开张揭幕日。昨天开始他们就在这样那样地布场，现在，外来的客人开过来的车辆已经停满了我平时跑步的约400米小圈的一圈半，都是小车！商务车和四驱越野型的占了好大一部分。有钱就是任性。大米加工厂的老板平时的座驾是奔驰或者捷豹，用奔驰的概率多一点。门面功夫做得很足，但实际上这家玩意本该1.5年前就已经投产经营了，但却拖到了现在才开始，我对他们的能力表示非常怀疑。人都这样，就像跑步比赛里那些穿得非常潮/亮眼/专业的未必就是最好的，当然了，我这里写的是“未必”，那些真正牛人有些穿得很低调，有些是你一看服装就知道TA不是盖的。我呢，属于从服装到身材再到样貌都从来都是应该被忽略的类型。这正合我意！

要看书，要刻橡皮章，今天事不少！

读了那么多年的书，也工作了7年多，最后我最重要的工作只是扫地？！这根本就是耻辱！这已经不是尊重不尊重的问题了而是他们觉得除了扫地能好好地让我们听从他们指挥以外其它东西他们没啥指挥权发号司令。理想是华丽的，现实是残忍的。最能体现科室团队精神的项目是扫地！卧槽！这神马鸟单位！这神马鸟事啊啊啊！当你有个猪一般的领导的时候你只想把TA掐死，真的。并不是我们闲得没事干，闲得无聊使得我在你面前晃悠显摆的话那是我找死，但显然这种事根本不会发生。如果我真的闲得很厉害我会找个地方躲起来自己独乐乐。扫地这种事并不是因为我们很闲而“惩罚式”地被委派去做的，是领导觉得“库容库貌”比什么都重要，别人觉得我们的生产作业区地上树叶少一点会对我们有好感，狗屁！我们不得不丢下手上的工作、我们正儿八经的工作去扫地。扫地是额外的任务，但我们自己本来的活儿还是始终得由我们自己去干。主次颠倒了有没有！灰色地带的福利没了，合情合理的福利也得减少，从前看在RMB的份上，好吧你这个屁单位不愿意花钱请绿化和环卫我们偶尔客串搞一搞也不算太过分，毕竟一年就几次。但当“搞一搞”的频率从一年几次变成每两周一次，甚至有可能闲得蛋痛地继续进化为每周一次甚至是直接包干值日到个人即每天问责，试问，我是来这个单位应聘当环卫工人的吗？要当环卫工人我还得跑到东莞麻涌？广州环卫工人每个月到手的钱可能比我每个月没有加班费或其它奖励时到手的钱还要多。如果我是来应聘当环卫工人的，我没啥好说，我认了，但我不是来当环卫工人的！我大学本科的专业是食品科学与工程，无论在理论还是实操我的能力都是杠杠的！职业技能也好，专业职称也好，只要你给我机会我都能拿下。我有优秀的自学能力，我有超强的韧性和耐力，我凭什么就只是在这里给你们做你们觉得比什么都重要的扫地！

我不歧视扫地的。无论做什么，反正开动了以后我是相当给力去干的。但我觉得那不是我工作的职责范围，那不是我工作的核心部分，我不应该把很多时间都用在一堆人晃晃悠悠的扫地事业上。

我所在的储备科（不是储备干部的意思）根本应该改名叫“环卫科”！那么我们就可以名正言顺地每天都去扫地每天都去拔草，而不用做其它事了，整个单位的区域都是我们的作业场所，那么，我们就不必很被动地被不是我们直管的领导指点去搞某些现在不属于我们包干区域的卫生了。在别的科室，工作大于扫地搞卫生，如果有正经事做，搞卫生可以放一边，或者是迟点搞，可能是叫别的人去搞，但在我们科室，扫地大于一切，呵呵呵。这就是我们科室的核心价值观！两年前，事情完全不是这样的，从前扫地对我们来说只是非常罕有的突击项目。正常人是很难想象猪到底是如何思考的。

铅灰色的天空，呼啸的风预示着狂风暴雨即将来临。会在什么时候下呢？会在我跑步的时候吗？我跑步的路线被运淤泥的车掉渣掉得一塌糊涂。步是要跑的，但该怎么跑？该在什么时候跑？该跑哪条路线？反正只有官方推荐用量一半浓度（wiggle柠檬味泡腾片半片放到500mL凉开水里）的电解质运动饮料我已经准备好了。

今天我想把计算机能力考试Word部分的书看完！

到底是什么让我把很多事情坚持干下去？我觉得，可能是免费。

一切都不往钱看，因为学生时代的我根本没多少钱。也不是真的没有，但很坦白，直到小学高年级我才真的把零花钱用在零花钱该用的地方。从我能记事起，从我知道钱是干嘛的以后，我的过年的红包就由我去管理。爸爸妈妈没有告诉我该怎么数怎么整理，但从不知道什么时候开始我就知道了应该把面值相同的放在一起点数。还记得当时的红包还有1块钱一封的，最亲的人给我的红包也不过是5元/10元。直到升上初中，我才收到了父母给我第一封100元的压岁钱，那也不能算是过年红包，因为是大年三十给的，是压岁钱。后来好长一段时间过年的时候爸爸和妈妈分开给我红包，每人100，再到近几年，无论是生日还是过年爸爸都不给我红包了。不是钱多钱少的问题，是完全不给。我至今不明白那是什么思路。因为我还清晰记得，外公最后几年老年痴呆非常严重的时候还记得给红包，即便他已经不知道时价是多少，总问我们拿几分钱和几毛钱包红包。即便他真的已经不记得包红包，但到别人去给他拜年的时候他还是会记得干那种事。我爸的情况不是忘记，是直接不去做了。我对过年收红包这种事不热衷，无论是现实生活中，还是在虚拟网络上。对我来说，那种对红包的热爱不过在小学高年级持续了几年而已。我不规划如何理财那些钱，我那时候用的钱也很少，甚至可以说几乎没有。小学时几乎每个同学家长都会给他们零花钱，可能是一个月一次，可能是一周一次，也可能是每天，而我呢？从来没有那个固定数目，我不会买一些老师没要求的东西，我不会无缘无故觉得自己需要或喜欢某样东西而非得去买。即便要去上学校以外的课程了，我也只是拿我需要的来回车费而已。如果不是父母叫我多拿些钱放在不同地方以防万一，来回的车费共2元我就只会在父母放钱的抽屉里拿走2元零钱。钱都在那里，面额有大有小，但我就从来没有想过要顺手牵羊什么的。初中开始，妈妈会每周给我一定数额的钱，因为每天都要搭车上学，初中没有饭堂，高中周末饭堂不开我得去外面吃。大学时，妈妈给钱的频率变成了一个月一次，那不叫零花钱，那叫生活费。我依旧很省，我一直都很省。那些钱我几乎只用来给路费和吃饭，非常偶尔会买些饮料。当时的xrspook，网购对我来说只是在上海的99读书人那里买书。大学毕业之前，我绝大多数自己支配的钱的花销都用在买书上了，从数额上和数量上那都是占绝对优势的。大学4年，每年我都拿学校的二等奖学金，最后一年没给我钱，前三年每年都有1500。第一年的奖学金我补了几百块钱买了台佳能A620的数码相机，为的是记录即将搬走离开的五山学生公寓，更加是为了在做微生物实验的时候能照相。那台相机我一直使用至今，仍很好。

工作以后，尤其是开始入手ADR人偶以后才算开始了我网购的疯狂生涯。网购对我来说不再只是在卓越、当当等地方买书我网购的范围无限大，几乎已经涵盖了所有领域，于是我真的觉得我每个月的开销怎么也降不下来了。这是很杯具的！这两年来一发不可收拾的网购跺手对我来说简直就是恐怖！不过幸运的是，现在我已经工作多年，虽然我觉得自己的花销很不该，但我暂时还负担得起。我几乎已经回不去从前那个节俭到极点的xrspook状态了。大花洒是条不归路。

但实际上在虚拟网络上让我成熟长大建立一点“名气”的事，绝大多数都不用钱。比如说写blog，比如说做版主，比如说为ADR整个DIR，比如说孜孜不倦地下载上传兼翻译。只有不花钱的才能坚持下去，不知从什么时候开始我就有了这个见解，至今，暂时还为能被推翻。我看着很多需要支付费用维持的网站关闭了消失了，但我这个一毛不拔的还活着。好吧，我承认现在的www.xlanda.net是个付费网站，需要买域名需要买空间，但这是我虚拟网络上的核心价值所在，除非我挂了，除非我傻了，只要我还活着，我还知道事，我就会一直让其活着。

钱很重要，但我觉得钱不是最重要的。

到底每天得喝多少水才能支撑我完成平时的跑步和其它运动？反正，通常，周一到周四我的水量是每天4L左右，不会超过4.5L（因为我买的屈臣氏桶装水的桶就只有4.5L，我每天装水一次），但绝对在3L以上。一大早到达办公室在8点早餐前我会先喝掉700mL的白开水，那是前一天晚上留下的凉开水。绝大多数时候我都是咕咚咕咚地灌下去。这么干的好处是，通常我在灌下水之后15-30分钟之内便便就来了。这是通常，遇上大姨妈前的几天未必能那么顺利。那700mL的水会在早上900左右排出。喝完700mL水然后去吃早餐别以为我就会吃很少，早餐我吃很多，摄入的碳水尤其多。这不是我可以选择的，如果3餐我都能自己说了算，早餐我会选择长期的1碗麦片+1勺阿华田，1个水煮蛋，1杯纯牛奶外加1个橙子。午餐无所谓有什么吃什么。晚餐是一大碗蔬菜（起码得400g）加100g水煮鸡胸肉或瘦肉（煮熟后的重量）和半碗米饭。傍晚跑步之前来一片消化饼或一根香蕉。上午加餐可以来个苹果。下午加餐可以来一小把坚果。等等！之前我说的是喝水习惯，怎么突然就转为了理想吃饭模式呢？平时早餐之后我会喝450mL的茶（单枞/普洱/玫瑰花/红茶），通常在9-10点的时候再喝450mL，12点无法前继续450mL。午饭后喝几口（因为单位午餐和晚餐有汤水），下午2点喝450mL，下午4点多450mL。傍晚跑步之前喝几口，跑步之后700mL白开水。跑步的晚上晚餐是250mL杯子大半杯干麦片+4勺奶粉，完了以后继续450mL的水。不跑步的时候喝的水会比跑步那几天少，但不会少超过1L。从前我可不是这样的人，一个喝水怪，但现在这般弄我感觉挺好，不喝反而会觉得不自在。我觉得我没喝得太多，因为一天我上洗手间的次数还不如我喝水的次数多，这说明这般疯狂的摄入对我来说并不太过量。除了一大早起床时的第一次，其余时间我的尿液都不会呈明显的黄。从水量上看，我喝得有点疯狂但也不太过分，但从喝水模式上看基本上我都是咕咚咕咚灌下去这很不科学。我又不是一直坐在办公室，怎么可能做到每十几分钟就细嚼慢咽几口呢？那些理想模式都是给理想人的！

今天的18K晨跑，我第一次喝泡腾片运动饮料，0糖的。那是含有咖啡因的的泡腾片。我把1片加到了750mL的水里，从大概650mL开始喝（从6楼家里走到楼下，觉得好像瓶子有点漏，所以先喝掉了一些，但其实那些不足以让液面远离侧放瓶子的瓶口），到18K结束的时候剩下大概200mL。今天我全程不感到明显的口渴，尤其是跑完以后！平时跑完以后我渴死了，脑子里除了想水还是想水，但今天没有。今天的过程补水量比平时多，因为平时我带的是500mL的乐扣瓶子，跑完以后里面还有50-200mL。与其说今天的补水是“我想喝水”不如说是“我觉得我要喝水”。乐扣瓶子是翻盖式的硬瓶，今天是high5标配的运动吸出/挤压式的软瓶，两种瓶子的喝水方式截然不同。我已经习惯用翻盖式的了，但挤压式的也挺好，就跑步而言，边跑边喝挤压式显然更靠谱。今天喝的是high5含咖啡因65mg西柚味的泡腾片，须知写的是1片加到500mL水里，反正我加水加了750mL。昨晚试喝几口的时候觉得口味略重，喝完不至于口干，但会有种不知道怎么形容的感觉。跑步之前喝，也是会觉得口味重，但跑步过程喝感觉挺好。不口干，不觉得口味重，没有盐味，口里略感酸味，酸好的啊！酸刺激口水分泌！不像碳酸饮料那样喝了一口就想继续喝下去。是那种得靠我是时候得喝多少的指示去喝的状态，你不会嫌多或感觉太少。如果你喝过白开水+食盐，你就会明白到电解质泡腾片有多么的好喝！山寨自制低级盐水是喝了一口你拒绝不想再喝第二口的啊，虽然你知道必须得喝，完全是硬着头皮硬吞下去。

要睡觉了，今天一页书都还没看，这个周末我要干掉2本的！

现在是大清早，但我感觉很累很累。我什么正经事都没开始干呢！累跟长跑受伤一个样，不是一时半刻整出来的，那是日积月累的结果。大前天晚上和室友聊到午夜12点多才睡觉，前天晚上看电影+整橡皮章1030睡觉，昨天改了一天的论文到1130才躺下，外加昨天中午为了写blog没有睡。一个乱入的论文修改把我弄得措手不及。幸好昨天一大早下雨，领导塞车被堵在路上，于是我有机会看了一阵的书。若不是看书过后我手贱点开食品工业科技的采编平台，我不会发现审评稿已经下来，我需要修改。迅雷不及掩耳地我把那稿子下载了回来，然后开始按照上面的要求修编。你知道么，当我早上晚点时候、下午、傍晚再打开那网站的时候已经挂了，不知为何，就是挂了。估计是服务器出错，我就是那么好彩，在他们网站挂了之前就把东西下载了回来，更聪明的是下载回来的审评稿我没有直接就在上面修改，而是另存为了文件才开动，所以即便网站不能再打开，即便我怀疑自己是不是改错了我还有最原始的资料可参考。这一切都不是运气，这是经验，这是积累的结果。每天只要打开邮箱我都会顺便打开采编平台，看看有没有新动态。理论上，采编平台上任何进展我都会收到邮件，但偏偏审评稿退回给我需要修改，我却没有收到邮件。提示让我修改是5月7号开始，5月21号结束，2周的时间，但如果我完全没有神经质一天查看N次采编平台呢？我铁定要错过了有没有！其实5月6号晚上（早上或下午都还没有）我已经看到他们的进度到达了外审完毕，编辑查看的程度了，我觉得如果要退修必定是近期的事。想不到5月7号一大早他们就已经把审评稿发出。我也迅雷不及掩耳地5月7号早上开始退修，5月7号晚上退修完毕重新递交修改稿。

我很有诚意的啊啊啊啊啊啊啊啊，有木有！

不过之所以可以那么快实际上因为我有充分的资料后盾。这篇论文是我本科毕业论文的阉割缩减版啊啊啊啊啊啊啊。毕业论文算上封面一共41页，接近2万字。但我拿去投稿的论文我好不容易才控制成6000字多一点，这真太难了！所以，当编辑在我一级标题“结果与分析”那里批注“不要只表述现象，要分析。”的时候，我觉得天下第一大怨！我把很多很多我的想法删除掉了才凑出了现在的模样，之所以分析少是因为把最基础的东西呈现出来已经耗费很多版面和字数了，再来些一大段一大段的见解，那是必须上万字的节奏，折腾不起…… 通常来说，一个期刊上发表的论文，我觉得6000字几乎是上限了不是吗？他们应该不会给我那么多的版面，我也付不起天价的版面费。于是呢，我昨晚需要做的不是再看着实验结果绞尽脑汁想什么，而是重新翻阅我的毕业论文精简提炼其中的一些观点插回到论文里。

一看本书从薄变厚太容易，现在我的水平处于，把书从厚读薄太困难。但我相信经过一定时间的积累，我能做到。如果训练机会足够多，且我一直都能沉浸在高大上的风气里，我能做到如食品工业科技编辑们那般的专业干练。干那个会死很多脑细胞，我懂，脑力劳动比体力劳动更辛苦，我太明白了！但我喜欢干那个，是打心里热爱。如果能把那个变成我的职业就太神奇了，不过实际上我并不想那样。兴趣跟职业还彻底分开，井水不犯河水比较好。

今天还要做12个样品的大米胶稠度检验，5本职称计算机的书我一本都还没看完，今天已经5月8号，还有20天就开考了好吗！

and，今天是516广州官洲生物岛10K比赛查询参赛号码的日子。