我的天

能力是实的，头衔是虚的。

作为局中人，我的某些亲戚应该很早以前就已经明白这个道理，但是他们却仍一直怂恿你继续干这种事。当了工程师又怎样？他们会让你当高级工程师。当了高级工程师又怎样？他们会让你当教授级高级工程师。当了教授级高级工程师又怎样？或许某一天，他们会希望你成为院士。那成为院士又怎样呢？他们一辈子就为了那个不断地往上爬，到最后，我不知道他们满不满意现在的结果，反正，我是没看出他们的这些结果有什么让我羡慕的地方。

元旦假期三天的一个晚上，我的某个亲戚跟我说，这么多年来。终于给了聋校一个正高职称的名额。那就相当于是教授级工程师。作为资深人士，我的那位已经退休的亲戚明白凭实力的话，现在申报那个正高职位的人并没有达到那个水平。她的很多东西都没有达到她应该要达到的高度。这是技术层面的，另外一个层面是人缘。我的亲戚说她很久以前就已经提醒过现在要申报正高的那人，要和群众以及所有其他人打好关系，但是她却没有那么做。她在那里说，我心里暗自想，那人的老公在打关系这方面是高手之中的高手，他宁愿放弃原则，也会跟所有人打好关系，怎么他就不把经验传授给老婆呢！之所以发生这种事，可能是因为这是两口子之间的互补。一个人在一方面非常出众，另外一个人也就没有必要在那方面再作出什么非常大的努力了。技术没到位，人缘也没到位。即便这个正高有了，这又意味着什么呢？对她个人而言，这就意味着以后的待遇将更好，但是在我看来，这次不过又是中国体制里的一种搞笑。什么东西都看指标，在一个本来不怎么样的行业里，即便你只是一个鸡头。你的待遇可能也要比那些其它行业里优秀的凤尾高很多。因为不同行业要有不同行业的领头人。但实际上，不同行业在社会里所占的地位，根本不是一致的。同样是正高，不同行业的含金量彻底不一样。这只是我现在的看法，又或许这完全是我想多了。大部分的正高都如我亲戚口里说的那位一样，并没有我想象中那么优秀。而我追求的是优秀，而不是有什么头衔。正如，米叔要做好电影，至于那部电影票房如何，能拿到什么奖，那都不是他考虑范围的事。如果那是一部好电影，所有人都很喜欢，后续的事肯定水到渠成。米叔也不是跟钱过不去，所以他做电影肯定得保证那不会亏本。于是这又回到了原点，如果那真的是一部好电影，票房屡屡破记录，这又怎么会亏本呢！去年申报过工程师，曾经花了很多时间盯着那一条一条的规则研究，后来我发现最理直气壮的做法是自己有技术能力的底气。技术过硬，谁也扛不动你，即便我什么项目都没有，但如果有足够数量的专利，足够质量的论文。谁也不能轻易的，否定掉这个申请。在其它地方，在其它单位，在其它情况下，可能别人如果想让你上去，他们会把你挂在某些项目上面。项目申请人那里挂上你的名字，项目获奖以后也把你的名字挂在有效的地方。那么即便你什么都没干，在申报那些所谓头衔的时候，你也会非常顺利。但是这代表了什么呢？这什么都不代表！我觉得，这些都是虚的东西，都不是我想要的。这体系根本不能完全体现实实在在的东西。实实在在的东西在这里不会很吃亏，但是纯粹吹出来的东西在这里却可以经常占便宜。

我不想愤世嫉俗。我只想认认真真，踏踏实实地做事。

卷烟一厂南往北公交车站附近有两个挨在一起做不锈钢生意的店铺，那两个店铺都养了狗。一条我妈说叫多莉，是条淡黄色的土狗，母的，另外一条是公的，也是淡黄色，但不是土狗，毛挺长，我妈说那公狗很像它的男主人——身材粗壮，脖子特粗，或者说你根本看不到脖子XD。碧影路上有一家人养了一条淡黄色的金毛，不知道从什么时候开始主人就把它关在了门外的小空地里。回家的路可选择的很多，但因为那条路线上通常来说最多能见到3条狗，所以我自然而然会走那里。路过碧影路金毛家外面，我都会向金毛通常趴着的位置张望，总会轻轻地喊一声：“阿汪！”有时金毛会非常快地回头给我反应，有时它会只是目光注视着我耳朵一提，有时它正在睡觉不会给我任何反应。在车站等公交车的时候如果路过的时候看到不锈钢店铺的任何一条狗“在家”，我会在车来之前把所有注意力都放在注视它们上面。它们不认识我，除了多莉我甚至不知道它们叫什么名字，对它们来说我只是千万个普通路人甲之一。我从未想过某天能去摸摸它们的头甚至和它们成为朋友，光是看上它们一眼我就觉得满足。我无法解释自己这种神经质一般的行为到底是什么。它们只是普通得不能再普通的别人家宠物而已，但我却像是它们的粉丝一样光是路过看一看它们就觉得很快乐。这到底是为什么？

不只是那三条狗，对其它的动物我也会这般。我知道赤岗路某家面包店有只猫，从前它的窝一直都被安置在店门口，但我已经好几个月没见过它了。我知道单位里有一些神出鬼没的猫，一开始它们是大米加工厂煮饭阿姨养的，大概后来是因为繁衍得越来越多、被投诉了，所以抓走了很多，余下抓不走的现在成为了我们办公楼附近的野猫，它们的基因特点是短尾。因为有被曾经逮捕的记忆所以它们不像它们的祖先那样愿意亲近人。记得它们还被当作阿姨的家庭成员的时候到吃饭时间，其中一些大胆的会闯进大米加工厂的厨房找阿姨撒娇。现在，它们总和人类保持老远的距离，眼睛里充满了对峙的警惕，但在某些夜跑的晚上，我还是会听到它们站在昏暗的路面向我喵喵叫。我知道那只能是冲我喊的，因为附近没人。在有余力的时候我会礼貌地喵回去。大白天的时候，在阳光灿烂的时候猫们会走出猫窝在大路上逛，在太阳底下日光浴。午饭后散步的时候见到它们我会喵喵叫上几声，但那个时候它们一律是高傲的女王，不会理会我这愚蠢的人类。

于是这也就很容易理解为什么每次在二楼西边上厕所的时候我总会看看楼下保安室旁边被绑在狗窝附近的“女神”和“女神经”在干嘛。虽然绝大多数时候它们只是在以各种姿势睡觉。光是看着呼呼大睡的两条小母狗，我也觉得很放松满足，这是为什么？

人的幸福感其实并不需要额外的什么，即便是平淡如水的日复一日也会让我着迷。为什么小动物总会对我产生如此神奇的魔力呢？不知道世界上有多少人会像我这样喜欢上这种隔空式的满足呢？

近期发现个奇怪现象，我的10K配速越来越快了，但是我的18K配速却越来越糟糕，这不只是数字上反映出来的现象，我个人的感觉也是如此。为什么会这样呢？！现在我觉得跑完一个18K以后，我需要的恢复时间越来越长。以前我几乎感觉不到身体上的酸痛，但现在那种感觉却非常明显。难道是因为老了，所以新陈代谢慢了？但是我觉得这是因为现在我跑长距离的时候心率比以前更高了，所以实际上从前只是到达乳酸阀门的底线，但现在大多时候我已经处在乳酸阀门那条线以上。另外一个是从前未见酸痛现在经常出现。现在的酸痛主要体现在大腿后侧以及臀部。之所以会这样大概是因为去年做高强度速度训练的时候我增加了那个地方的肌肉，肌肉越多越作死。没有肌肉的地方你想酸痛也无法酸痛，因为没有那些东西制造出乳酸来骚扰你。所有东西都是要付出代价的。我觉得现在我正在用增加体重包括增加脂肪和肌肉来使我短距离的速度上去。但实际上，对于长距离跑步来说，这是个很大的代价。因为长距离跑步毋庸置疑必须是一个有氧呼吸的过程。心肺功能不变，肌肉越多消耗的氧气自然越多，体现出来就是费劲。跟开始速度训练之前比，我的体重增加了两公斤。把那两公斤的东西重新丢掉，即便我什么都不干，长距离配速肯定会提升，心率也肯定会下降。这样的结果是短距离我再也冲不出神一般的配速，但是长距离我的感觉会好很多。这个新年，我的小目标是减掉两公斤，也不管那是脂肪肌肉还是纯粹水分，反正就是要丢掉两公斤。

应该怎么实现这个呢？小吃多餐是最有效的，但是实际上却实现不了。增加运动强度那回事，现在已经很变态，虽然相比于前一两年，我已经懒惰了很多，但是，在增加运动强度方面下功夫，显然那是在狠狠地折磨自己。除了这两项，我还能怎么着呢？增加中低强度的运动时间也很有用，但是那些东西一旦增加，就是每天得多花一个小时或以上。之前我考虑过，体重增加是因为我把所有慢跑都变成了快跑，所以有氧消耗脂肪的慢跑全部都没了，脂肪君自然就会很容易上去。我只需要把速度重新降下来。就会回到那个有氧消耗的最佳范围，但是我却没有考虑到，高强度运动实际上需要消耗的东西更多。而且，后续持续的高新陈代谢的时间也会更长。虽然那些消耗主要的不是脂肪，但是如果其它东西消耗得足够多，也没有什么可以额外转化为脂肪。但问题就是也许当时我没有很好把握到那个度，所以摄入过量。2016年之所以发生体重增加另外一个原因是我的大姨妈又在闹别扭，好几个月都是五六十天才来一次。大姨妈不来，体重就增加，这个可恶的事实我实在太了解了。怎么才可以让每个月的大姨妈都准时来，而且放出的量足够多，是我一直以来长期研究的项目。我的同事说大姨妈只要迟到几天，她就会辛苦得不得了。相比于她的那种急性疼痛，我的这种慢性折磨更加是让人非常无语。

2017年我要减掉两公斤！

2016年的最后一天，我没有去跑18K。为什么这么懒不想跑是因为我觉得2016年我已经跑够了，到周四为止我已经跑过了2017.9K，完成了2016年跑2016K以上的任务。如果我今天再跑一个18K，有什么意义呢？那只会意味着今天我要跑一个18K，周日停一天，然后周一再跑一个13K，想想都觉得累，与其这么干，不如用两天来休息，只是明天跑一个18K。这种做法比跑两天还要好，因为如果跑两天，算进2017年的就只有13K，但如果这么跑，算进2017年的有18K。如果我下周的工作日再跑两个10K，这个18K就算是额外的偷跑。冬日的早晨，不想跑的念头经常有，虽然我昨晚上十点多一点就睡觉了，但是，居然可以睡到今天早上8点半。我也不明白为什么自己能睡那么多。

今天去家乐福买东西，明明看到收银的地方说支付宝随机立减，虽然也是在那个时间段以内，但付款以后，一分钱都没有减掉。前两天就打算用支付宝给我的羊城通充值，但那里说需要去网点激活。今早去地铁站看了一圈，没有发现有明显标志的激活客户端，难道要去服务台激活？之后搜索了一下，发现估计就是我看过的某台终端机。那里的羊城通充值除了插入银行卡以外，还有一个飞存的选项。上午看的时候我不知道那到底是什么东西，搜索以后发现原来那就是把支付宝存到羊城通账户上的那些钱圈到羊城通里面。下午试验着用支付宝往我的羊城通账号里存五十块钱。下午去了地铁站，那台机居然排起了长龙，因为今年是2016年最后一天，有不少人在那里排队缴纳车辆违章的费用。今天上午我去的时候那台机没人用，但下午去的时候我前面排了两个男的。第一个男的在我偷偷看他的时候，里面居然有，十一单违章要缴费。虽然那人的操作已经很熟练，但是还是要等很久。想想都觉得疯狂，十一单违章，难道他的车还有分吗？第二个男的只有两张单，但显然他的操作没有之前那个那么熟练。那台机器也有点神经病，办理缴纳违章按钮和按数字五的那个地方得用粗暴大力的方式按下去才能成功。轮到我的时候，羊城通的飞存按钮也不太好使。第一次按的时候没反应，我退出去重来。第二次我狠狠地按了两遍，终于跳到了下一个界面。让我愣了一下的是我明明只用支付宝往里面存了五十块钱，但羊城通账号里面却有50和60元充值两个选项，也就是说我全五十块钱以后，支付宝和羊城通又送了我十块钱。这就等于我的钱多了20%。用羊城通估计有十五年了，充值有这样的折扣还是第一次。第一次知道支付宝可以为羊城通充值，那是这个双十二时候的事，当时被告知双十二那天有随机立减。支付宝给羊城通充值最高可减五十块钱，所以如果充值五十元，又刚好立减五十元，就等于是直接免费充值了。今天的充值实际上我不知道原来有优惠。这样的优惠记忆之中已经是我使用支付宝这么久以后最大的一笔。相比于微信支付，支付宝的优惠每一笔随机立减的额度通常会比较少，但这次一口气就十元，实在太给力了！对我来说这等于是2016年我最后一次RP大爆发。

2016即将结束，2017新的期待马上来了！

无论什么职业，无论职位如何，如果工作再也做不到专注，这个人就算是废了。不只是工作，如果生活中的任何一部分都再也找不到专注，人就再也没有进步空间。因为那等于是丢弃了前进的引擎。说到专注，首先第一点你得有时间，做一件小事也好，做一件大事也好，那或许是在清晨，又或许在半夜。更多的时候，那意味着渗透在生活和工作的任何一个时刻。在那个时候，你必须把你所有的注意力都放在一个事情上，而不被其它打扰。如果连这个最基本的都做不到，你没办法成功。曾经有人问我有没有参加什么跑团，我说没有，我都是一个人跑，她说那岂不是很孤独？我完全不觉得。当你来到这个世界上的时候，你还不是孤身一人？即便你是双胞胎或者多胞胎，在出妈妈肚子的时候，还是得一个一个来，你不可能跟你的姐姐妹妹哥哥或弟弟同时出来。人走的时候通常也是一个人的，除非真的不好彩，遇到了什么集体事故。人的一生有非常多的时间要上厕所，难道说到厕所里关上门以后你觉得很孤独吗？就更加不用说参加什么测验考试的时候，一张桌子就一个人，不许交头接耳。我觉得要做到真正的思考深入的，去问自己的良心，只能是在一个人的时候。有些神人可以在非常嘈杂的环境下专注，但显然我做不到，所以我需要一个人以及稍微安静。有这样的看法，大概是因为我是一个独生子女，成长的过程之中就只有我一个。虽然我的妈妈也有姐妹，她们也有孩子。但我们在一起的时候只是偶尔，生活中的绝大多数时间，我们都在独处。

独处跟专注有不一样，专注意味着即便在很多人的时候你也可以静下心来，把所有注意力集中在一点，但独处就只是意味着你所处的环境只有你一个，至于你的心有没有静下来，那完全是另外一回事。孩子的专注时间是很短的，所以小学的时候一堂课就只有四十分钟。动画片也是很短的大概十分钟十五分钟就说完了一个故事。当然了，有些动画片除外，因为那些动画片，本来不是设计给小孩看的。随着年龄的增长阅历的丰富，以及大脑发育的进一步完善，人专注的能力应该越来越强，当然这也有例外，比如说有些人，自始至终没有在这方面锻炼过自己。人在专注的时候非常的有魅力，哪怕那个专注是不干别的，只是认认真真的吃好一顿饭，而不是手里拿着个手机不停地按或者看小说又或者把饭塞进嘴里眼睛盯着电视。通常来说，我也不会专注地吃一顿饭，否则我就不会星期二晚上在一边吃东西一边听歌的时候咬到舌头都不知道！

专注跟成熟有没有关系呢？我觉得未必。一个三四岁的孩子，如果他对某些兴趣东西感兴趣，他就真的专注下来。比如说我表哥的儿子，非常喜欢玩乐高，所以在做其它事的时候，他可能整两分钟就不搞了，就去搞其它了，但在搞乐高的时候，他却能长时间地做那事，专心致志地去做。类似的情况发生在我小时候折纸的时候。当时我还只在上幼儿园，基本上，折纸书上的字我一个都不认识，但是我却可以看着那些图联想那到底是怎么整出来的。那需要空间和逻辑思维能力。大人们看着文字尚且不可以很快掌握的东西，我只是看图很快就能消化理解。那真的不意味着我非常厉害，只不过我用在看那本书去想那到底是怎么回事的时间比他们多而已。如果在那之前，我没有那么多的专注时间，我不可能做到。专注意味着活在自己的世界里。所以这种事得会做，但不能一直都那么做，否则就是个神经病。

今天这篇东西，是用Dacom蓝牙运动耳机完成的。终于不用在边走边说的时候，把手机的麦克风挨到嘴边。