星期日 2017-04-02 09:40
平均心率153，最高心率177，平均配速602。4月的第一次我的18K配速就掉出了600，我那个去！！！这条路线在今年2、3月合计跑过几次，每次都只能仅仅到达600或比600好一点点，但显然今天比那几次感觉都轻松，但没跑几K就觉得饿了是真的。也不知道那是饿了还是渴了，因为天气很干燥。今天跑的时候超过了好些骑车的和跑步的，从心理上说很舒服。今天穿的是跑了超过500K的鞋子和新开第一次穿的袜子。#xrspook未行够# 刚过去的3月跑了自去年1月以来单月最高的里程。
昨晚开始看米兰`昆德拉的另外一本小说《不朽》。感觉很难看一下去。这可能跟翻译者有关，看《笑忘录》时候我从来没有这个感觉，昨晚的故事我觉得本没有问题，但那种叙述方式却让我觉得一卡一卡的。通常来说，同一个作者的小说不会出现这种现象。看中国人的小说我没试过这样，看加西亚·马尔克斯的，我也没试过。不只是小说，如果是同一个作者写的东西，无论任何形式的文体，我都觉得不会有这个感觉，而这次米兰·昆德拉的《不朽》，却给我这样的感受，我猜跟那个翻译人的行文作风有很大关系。于是这就让我发愁了，这本《不朽》有412页，厚度跟《笑忘录》差不多，但我看两页已经觉得很难继续下去，这该怎么办？我应该觉得很庆幸，因为我看了那么多本加西亚·马尔克斯的书，无论是从前的翻译还是现在新出的翻译都没有遇到过这种事。
昨晚从单位回家用了三个多小时。因为无论走哪条路都塞车。坐同事的车从单位到车陂已经用了两个小时，从车陂回家，本来一辆B7快就可以了，但我却等不到，于是上了一辆B7。B7也能回家，下车后接驳的那段可以走路回去，也可以踩车回去。因为，我共享单车只交了摩拜的押金，而这个星期，除了摩拜的红包车以外，其它摩拜车不免费，所以如果我抠门，必须得在路上找到红包车。上了B7以后，我就在看下了琶洲大桥B7的沿线哪里有红包车。相对来说会展中心东的那个阅江路的公交站附近红包车的数量比较多，但实际上那里基本等于琶洲大桥脚。按照我平时跑步的经验，那个位置离我家有7公里。虽然从地图上看，红包车的数量超过五个，但是要找到没有坏点肯定不是一件容易的事，而且还是在天黑的时候。找红包车是一件斗智斗勇的事，之前我已经在家附近试过一次。昨晚虽然过程有点曲折，但最终我还是找到了。找到的是一台半小时五毛钱的旧款轻骑版。骑到家的时候，刚好29分钟，所以即便要给车费，不过五毛钱而已。第一次我骑的红包车是经典版的摩拜，骑了十二分钟，红包是1块8毛1，但这一次，我骑了29分钟，红包只有一块钱。想死的心都有了，但换个角度，我不但免费骑车，而且还收到了钱，真不应该再抱怨些什么。今天跑完18K，回家的时候，我随便找了一台五毛钱半小时的摩拜，用的开启方式是微信的小程序。据说用那个方式结束，就可以得到免费骑行三十天的优惠。但实际上，我无论如何都找不到优惠在哪里。或者怎么才能查询到免费到什么时候。今天骑行的时间是十分钟，从赤岗北路的四季天地广场到我家，大概1.7公里的距离。显然这一次骑行就没有免费，因为直接扣掉了五毛钱的车费，至于这五毛钱以后有没有免费我不知道，反正到达了某个界面，需要我转发的我已经转出去了。相对于摩拜的完整版app，微信里的摩拜小程序，我实在觉得有些太简陋。但我也明白，小程序就是要精简，但是过于精简，传说中的福利永远就好像只是传说一样，可见而不可达。
昨晚开始，我觉得连接大腿和臀部前侧，也就是阔筋膜张肌有酸痛感。昨晚睡觉之前已经有这个感觉，今天早上起来的时候依旧有。想了半天，这到底是怎么回事？当我拿出健美训练的图解研究半天以后，发现要锻炼那块肌肉的最佳方法是抬腿，然后我明白到那估计跟我踩车有关。昨晚我从琶洲大桥脚踩车回家的时候可能太猛了。这个星期遇到的情况也真奇怪，先是爬山的时候臀中肌酸痛，然后是踩车之后阔筋膜张肌酸痛。除了这两块很奇葩的肌肉，我的股四头肌和腘绳肌一点感觉都没有。为什么从前骑车就没有这个感觉但昨天却会这样呢？臀中肌的酸痛不影响我的跑步，但阔筋膜张肌的酸痛，会让我的步距减小。所以反过来，如果阔筋膜张肌能够好好练一下，估计会对我的跑步提速有帮助。
人的身体构造是一个谜，永远都不知道会发生什么。
PS：在写完这篇东西后我才醒觉，微信小程序的摩拜免费骑行需要你通过某个界面进行转发给好友或群，然后点进好友或群的那个链接，接着就能看到自己抢到的免费天数，感觉跟抢红包一样，自己也抢一份，但到底那免费骑行天数红包有多少就不知道了。每个人从微信小程序摩拜那里转发出去的免费骑行次数是有限度的，自己发完了就只能等朋友也发出来继续抢。抢到的天数随机，但累加起来不超过30天。这个优惠只能在小程序里使用，在小程序的摩拜余额充值界面可看到自己可以免费骑行到神马时候。
昨天下了一整天的雨，今天完全放晴，感觉真好。今天天气让人心情好，但不好的部分是今天的北风非常大，天气干燥，而且一大早起来感觉体感寒冷。昨天单位通知说，接到麻涌的官方消息，从昨天晚上11点到今天晚上11点，麻涌全镇停水。今天是4月1号愚人节，这样的停水节点，不禁让人想象这到底是不是跟我们开玩笑。也不知道这玩笑是真是假，反正今天早上起床的时候水龙头还能出水，这有可能是我们单位自己内部水泵房的储罐里面还有余量。因为今天没水，所以昨天我已经在打算该怎么存点留给我的薄荷。
说起胶水，昨天发生有一件趣事。中午吃饭的时候发现上午来了帮客人，路过大堂的看到那是美国爱荷华州大豆协会的人。我也没管那么多，中午吃完饭十二点多（已经下班）上六楼，打算去给我的薄荷浇水，但是爬楼梯道五楼的时候就觉得有点不妥，怎么人声这么多？还差几个台阶就走上六楼的时候，发现我的一个同事正在给客人指路，而刚路过的一个客人显然是个高大的外国男人，几秒过后又走过一个。我抱着侥幸的心理估计来的这帮人里面只有男的吧，于是我就继续冲进女厕所，拿起自己的洒水瓶装水。装到一半的时候，我听到后面有敲门声，接着进来了一个中年的外国大妈。她惊讶地看着我，我完全不知道该给她什么表情，估计她直接觉得怎么会有个男的出现在女厕所。解释等于掩饰，我没必要在这个问题上给自己解释性别什么的。赶紧装完水就走人，但是，在开门出去的时候我又遇到另外一个中年大妈。从理论上说，如果在其它场合碰到这些外国人，我应该主动向他们打招呼，而且我也知道应该得用英语，因为从理论上来说他们来自美国。但是，当时我的状态就像是无端的被抓到一样，情况挺囧，所以我一句话都没说就溜人了。我继续去六楼的露台蹲下给我的薄荷浇水，浇完以后还半天都不敢起来，怕那帮客人还没走。再次碰面，这个解释就真的比较麻烦了。通常来说，他们不会故意的跟你碰上。这不是第一次我们单位来外国的客人，而这一次据说不是官方形式的，而是领导的朋友带过来的。下午我回宿舍拿个盒子，回办公室的时候遇到了大领导，惊讶地发现他穿着西装。西装这种东西只有在非常重大的场合，他才会穿。单位最大的领导都如此的重视这帮美国的客人，但我这个小不点却好像不小心闹出了个小笑话。没有人会把一个路人甲放在心上的。外国人曾经来过的痕迹在于他们去过的电梯、他们去过的会议室、以及他们上过的厕所都会留有一股香水或者古龙水的气味。我估计这种逻辑只能存在于一些不算太贫穷的外国人身上。也不是说穷人就一定不用那个东西，但可能穷人用的那些质量会让你有点反感。我没有这方面的经验纯粹只是出于猜测。对普通中国人来说，如果他身上有香味，要不就是沐浴露，要不就是洗涤剂，再然后可能是某些润肤露。继续排查下去，才有可能是古龙水或者香水。曾经我们单位也有同事用那些东西，但现在几乎都没有了。在外国，那是再正常不过的事，但是在中国、在我们单位，用那些东西的人，飘出来的气味会让人觉得有点反感。
终于到了4月1号，这意味着我某些理财产品从今天开始进入封闭期，也意味着我中国移动每个月十四块钱的套餐，正式生效。现在我终于有了每个月30分钟的免费本地呼叫时间。
一大早起来看到广州百事通里面说到广州有好几条地铁线今年要开通，其中13号线一期从鱼珠到新沙路。当时我就激动了一番，鱼珠我知道在哪里，新沙路是我想象中的新沙路吗？如果那真的是东莞麻涌的新沙路，这条线路的开通将大大的缩短我的上班时间，因为从新沙到我的单位不超过十公里。如果马上能接驳上公交车，十五分钟之内就到单位了。于是我兴冲冲地赶紧去查一下广州地铁13号线是什么回事。当我看到那条线路是从鱼珠到新塘以后，我就彻底无感了，因为那里说的新沙路并不是东莞麻涌的新沙路，而是广州新塘的新沙路。
平时我从家里到单位是先搭一个公交，从江海大道中到猎德，然后猎德下地铁直接飞到总站文冲，文冲上来以后再搭广369，从文冲到东莞麻涌新华学院。从新华学院搭新城公交611总站到总站，到达角尾村。第一趟公交车早班车是六点二十分，所以我六点十分出门口还能悠然地赶上。搭完很长一段地铁之后到达文冲，大概就只是七点。通常我要等十五分钟的公交车，广369的行车时间大概需要一个小时。所以到达新华学院的时候通常已经超过八点。如果马上能赶上刚刚发车的611，或许能在八点四十之前到达单位，但如果，刚刚走了一趟还得等另外一趟，到达单位已经九点了。从我家赤岗到文冲整段路程里最长的一段路用的时间最短，不到四十分钟就完事了，但是接下来的兜路绕圈，却要两个小时。如果最终，那条地铁线能到夏园，接驳到新华学院我就可以坐广368。广368的行车路线要比广369短一点点，大概能省十五分钟。为什么广州地铁的13号线就只是到了广州开发区边缘就走人了呢？如果能进入青年路，我就不需要再坐广369或广369，而可以坐麻涌1路到达漳澎。漳澎离角尾尖大概五公里。东莞麻涌是个被遗忘的地方，穗莞深城轨通过麻涌却不在这里设立车站。如果在麻涌设立车站，我可以搭广州地铁13号线到新塘，然后转穗莞深城轨。传说中的莞佛城轨在麻涌设立车站，但实际上那个地方已经是麻涌的边界，过一条淡水河就是望牛墩红梅了。如果麻涌这个地方当年能被广州收入，现在这里绝对不会那么穷。但就是因为这里依然是东莞的地界，但是东莞的好事却从来轮不到这里。基本可以这么说，麻涌是东莞的一个边缘工业区，因为这里有最重要的纳税大户玖龙纸业，还有一大堆的食品加工储藏企业。而这些工厂都设立在离东莞最远，离广州最近的地方。东莞怎么样广州怎么样本来都与我无关，因为在我求职的时候，这个单位曾经承诺过只要单位步入正轨，每天都有到广州的班车。开始那几年，班车是有的，但只限于星期三和星期五。但后来连班车都完全取消了，于是我只能蹭同事的私家车来回上班。如果单位有班车，什么地铁什么城轨，都跟我无关。可见，最终我们最能信赖的还是城市公共交通，而不是单位的什么政策.如果我在广州工作，无论是番禺南沙还是科学城新塘，即便暂时不方便，但总有一天会接受到大广州的关怀，但是，我不在广州的地界之内，在东莞麻涌，则永远像掉进了一个被遗忘的角落。
我只想回家的时候方便一点，仅此而已。
星期四 2017-03-30 18:08
平均心率156，最高心率174，平均配速535。最后2K若有若无地飘起了毛毛雨。就训练强度而言和两天前类似，出来的效果也相仿。唯一不同的是两天前身体棒棒，但今天因为昨天爬斜坡很多的山导致臀中肌酸得厉害，但貌似那块肌肉不对我的跑步起主要作用，所以跑时没感，顺便排酸 #xrspook未行够#
