我的天

星期一 2017-06-05 18:33
平均心率150，最高心率173，平均配速604。一路我都默念让自己慢慢跑，其实太慢真的不怎么舒服好吗，但上周六的心率飙得真心过头了，不学会控制这个夏天我会死得很惨。慢就慢一点吧。慢一点的坏处是跑步落脚的方式改变，可能会导致脚踝的小毛病。世上木有完美啊～ #xrspook未行够#

去电影院把一部电影十刷，那是什么一个感觉。那个感觉就像是长跑，跑到了15K以上，余下还有3K不到，脑子里已经一片空白，只是任务摆在那里，你得继续跑下去。当你的跑量累积到5000K以上，你会感觉什么事貌似都已经经历过，再也没有一开始的那种兴奋，也没想着要继续探索些什么，你只是一次又一次地完成自己既定的计划而已。唯一让你觉得兴奋的可能是穿上了新买的跑鞋或者其他装备，又或者是选择了一条往常没试过的路线，再或者是必须在限定的时间以内完成任务。跑步本身变得已经平淡无奇，是其它额外的因素让你觉得还有些奔头。把同一个电影去电影院刷十次的感觉有点类似。电影本身我已经几乎可以把某些台词一字不漏地复述出来。唯一让我觉得还很兴奋的就只是那个电影院我之前没去过。在买票之前我甚至不知道那个地方在哪里。我应该用什么交通工具前往，需要预计多长时间。还有就是那个电影院的环境怎么样，会不会有《摔跤吧！爸爸》相关的各种宣传介质。几乎可以这么说，所有的这些兴奋点当我步入放映厅开始看电影之前已经全部揭晓了。除非那个电影院太特别，比如说音效非常不好，或者屏幕上有些什么不干净的东西，再或者是座位梯度不够可能前面的人会对你造成遮挡，最后的不确定因素是和你一起观影的那些人的素质如何。我也不知道到底是我看多了还是我身边的人的素质真的一次不如一次。因为随着上映时间延长，我身边的观影小伙伴也从青年人逐渐转变为全家人，现在甚至变成了家长带着可能幼儿园都没上的小孩去看。电影本身不会让我觉得烦，但是如果你一次又一次地被身边的小孩骚扰的话，自然而然会产生厌恶心理。电影一开播，小孩就已经在那里哭闹。看到某些没有对白的长镜头，有些小孩就举起了手里的各种玩意，或者是扇子或者是气球。有时候我会想之所以遇到这种人是不是因为我买的电影票一次比一次便宜呢？如果我买的是40块钱以上甚至80块钱以上的电影票，会不会就不会有这种遭遇？毕竟真的让我烦的那一次电影票的价格才13块钱。

《摔跤吧！爸爸》是5月5号正式上映的，我在6月3号完成了第十刷。也就是在一个月之内，我看了十次。平均起来3天多一点我就去看了一次。想想都觉得这很疯狂。但这只是我去电影院看的次数，如果包括之前做各种歌舞和短篇的时间轴、翻译，还有后续的各种对白整理，这部片子加起来估计我已经看了15次以上。于是现在你再让我看，感觉已经跟一开始的时候完全不一样。因为我的注意力会放在一些莫名其妙的细节上面。对普通人来说，那非常微不足道。但大方向我很早以前就已经把握到了，只有把注意力放在一些小地方才会让我有更多的动力继续看下去。我不知道制作人自己会不会觉得自己看太多了，实在再也看不下去了。昨天晚上我换了个口味看了一部2017年的新印度电影。但是我同样觉得有点儿看不下去了，尤其是一到歌舞的时候，我就自然地开启开小差模式。因为那些歌就纯粹是歌舞而已，剪掉也无关紧要。而更重要的是那些歌曲一点都不亮眼，没有引起我的共鸣。而至于跳舞的部分，我也没感觉到跟其他有什么很大的差距。一部看过15次以上的电影，我尚且没有这个感觉，但这一部我一次都没有看过的，居然会这样。大概这就是差距。

也不知道是不是天气的原因，反正我整个人都感觉懒洋洋，什么都不想干。

今天在京东的Mizuno旗舰店上，我新剁手了一双Mizuno Wave Inspire 13跑鞋。那是我剁手的第18双跑鞋，这18双跑鞋总计花费了7008.82元。在过去五年不到的时间里，我合计跑了645次，总里程是7684.15K。从大数上算，等于我每跑1K就得花费一元钱。当然这样算也不完全合理，因为算上今天新剁手的跑鞋，我之前还有两双，合计三双鞋还没有开始落地首发使用。通常来说我的每双跑鞋实际到手的价格会在200到600多之间，而穿着它们跑步的里程通常都会超过跑鞋的本身价格。

当然也是有一些例外的，比如银紫Mizuno Wave Frontier 7，我就只跑了221.83K，然后就退役了。为什么会这样呢？因为那双鞋的后跟采用完全物理类似弹簧的缓冲方式，是一双避震型的跑鞋。但因为我一直以来外八都比较厉害，尤其是右脚。所以这就意味着落地的时候我会有内翻。那是一双适合正常和外翻型的跑鞋。如果脚跟的缓冲部件不是离空的物理结构，而是像普通跑鞋那样是实心的其他材料脚后跟的磨损就不会那么严重。但是那双鞋在跑过200多K以后已经明显能看到大底的某些部分已经磨损得不成样子，物理结构的塑料弹簧会跟地面直接摩擦。于是我果断结束了那双跑鞋的跑步生涯而让其开始成为普通的通勤鞋。通常来说，Mizuno的鞋，大概我都能用来跑超过500公里。除了那双特别的物理缓冲的银紫Mizuno Wave Frontier 7以外还有一双前脚掌使用G3格裂大底的粉黑Mizuno Wave Elixir 8，我没跑够500公里就退役了。那双粉黑Mizuno Wave Elixir 8其实我很喜欢。因为鞋子非常轻，鞋面非常的柔软，我的路跑10K和15K的比赛PB都是和它一起创造的。那是一双极好的竞速跑鞋，但最大的问题是和前脚掌的G3割裂大底配合着中底不够坚厚。所以在一开始的时候你得把割裂大底磨合到适合你的程度，在这之前你得忍受脚底的不自在。那个磨平过程大概需要50K或以上。在300K以内，那都是一双非常优秀的鞋，但超过300K中底的缓冲性能下降，中底材料被一次又一次压缩挤出了其中的空气以后会再次进入一开始那种你明显感觉到脚底颗粒的割裂大底在折磨你的脚掌。400K后我还想挺一挺，觉得如果只是把它用来跑10K，应该没什么问题。但实际上最后那一次即便只是10K。最后出来的结果是那个水泡和其它摩擦的部分整出来的水泡之类让我要用两三天缓过来。现在我默认地把粉黑Mizuno Wave Elixir 8称又为退役的跑鞋，但实际上如果我在前脚掌加一个鞋垫。估计就可以延长这双跑鞋的生命。如果只是走路加鞋垫，当然没有问题，但如果要跑步加鞋垫，我如何才能保证那东西不会滑动呢？本来Mizuno配给粉黑Mizuno Wave Elixir 8的鞋垫就是非常好的材料，但显然鞋垫再加上中底也已经抵消不掉大底的割裂感。那种感觉就像是你在穿着钉鞋跑步，但是你又不是在煤渣场或者塑料跑道上跑，你是在水泥地上跑，而且跑的距离不是50米100米，而是10K或者以上。于是整个过程就不是你想和跑鞋创造出什么奇迹，而是一路你都在跟疼痛作斗争，一路都在纠结着能不能用一些特殊的落脚方式让自己好过一点。所以如果这双跑鞋跑的路面不是水泥地或者沥青，而是土路草地或者塑胶跑道，大概它的寿命会更长一些，脚感也会更好一些。在我买过的18双跑鞋里面，另外一双蓝黄Mizuno Wave Sayonara 2也是G3割裂大底。但显然在前脚掌的设置上，它比Mizuno Wave Elixir 8有了很大的改进。于是你再也不需要有前50K的磨合，但问题是除了前脚掌以外，Mizuno Wave Sayonara 2的其它脚感都不如Mizuno Wave Elixir 8。试过那么多不同型号的Mizuno跑鞋后，我觉得质量最稳定、最适合我的还是Inspire系列。所以从第一次买完穿过以后，我每年都至少要入手一双。最疯狂的是第一年，我先在亚马逊中国上买了一双，然后我又拿着我妈的天河城购物券在实体店又入手了一双。至今我都非常迷恋Mizuno的Inspire系列。

适合自己的才是最好的，所以我没有选择Mizuno最贵的Prophecy系列，也没有选择他们最流行的Rider系列。

星期六 2017-06-03 07:02
平均心率162，最高心率180，平均配速613。毋庸置疑的死撑，毋庸置疑的脱水。我一再让自己降低速度，也只能用降速才能让我支撑熬完18K，但专注力一再下降，绝对不是好事。所以最后1K我没有冲刺，那个时候再发狂非常有可能就眼前一黑了…… 即便我一再降速，但心率升了就降不回去了，太阳和狂汗是元凶。还是这样，下个周六我最迟早上6点就要出发。#xrspook未行够#

今天是我《摔跤吧！爸爸》的十刷。

昨天买票的时候很高兴，因为我终于挑到了一场国语版的，而且票价非常低，才13块钱。今天的票我是昨天傍晚的时候买的，那个电影院实际上我已经关注了好几天。我的计划是要不就是去今天那个金逸的和业店，要不就去芳村的金逸森多利店。之所以选择这两家金逸是因为他们的票价特别低。有些时候他们一整天的票价都很低，但大多数时候他们的上午场都会很低。低到什么程度呢？通常情况下是23块钱。绝大多数时候娱票儿都会有优惠，所以实际上价格是17块9。昨天傍晚就更神奇了，娱票儿直接优惠十块钱，所以就变成了13。唯一的缺点是这是一场上午11:35开始的电影，所以午饭是绝对赶不上了。外加周六是我的跑步日，所以我得非常赶。如果这是冬天，可能会有一些不情愿，但从这个星期三开始，天气就变得非常无情。之前我还在说这个夏天有点不像夏天，一直都很凉爽。但是从这个星期三开始，突然间夏天就猛然杀到。气温非常高，湿度也非常大，所以连呼吸也觉得有点困难。在室外呆着，即便什么都不做，也会整个人黏乎乎的，稍微运动一下就开始瀑布汗。而之所以这样是因为传说中的强对流天气一直都没有。冷空气没来，台风也没有生成。每天都是多云的天气，没有风。这种闷热到死的天气比广州七八月份那种只是高温而不高湿辛苦多了。我也不知道从前的五六月是怎么过的，大概是因为那个时候大家都没有空调，所以也就不会制造出那么多的废气。我家小区因为楼距小，如果别人在开空调，而你家开着个窗，即便气温本来只有30℃不到，但是这般操作过后，实际上你家的温度就变成了32℃以上。貌似扯远了，实际上我想说的只是这种大热天早点开跑是正确的，尤其是如果有这样的电影开场时间限制，我就不能无限期拖延症。今早我是5点半起床吃早餐的，然后7点之前离开家。跑完的时候是8:56。我跟自己说如果我能在9点半之前赶到万国广场的麦当劳，如果他们的麦脆鸡扒麦满分组合还是特价的话，我就去买。我赶到了！那个东西果然现在还在特价，特价期从5月10号到7月25号。我先喝了一杯咖啡，然后去续杯，接着就拿着一堆东西往外婆家里赶。到家以后先喝水，然后歇一歇，接着就赶紧洗澡、洗衣服。搞完一大堆出门的时候大概是10:45。到达电影院拿票以后大概是11:16。还有20分钟开场。首先，我去看了一下我要看的那个厅到底在哪里。然后就开始在他们的休息区先把我的午饭解决掉。那包括一个麦脆鸡扒麦满分以及一只糯米鸡。昨晚我跟我妈说如果有粽子就给我买一只粽子，如果没有的话，我就直接拿饼干走人。昨天我妈已经跟我说了，现在已经没有粽子卖。所以我才把麦当劳的麦满分留到了那个时候才吃。一大早的时候跑完18K，我处在脱水状态，我只喝了一杯黑咖啡。去电影院的时候其实我带在身上的还有两个鸡蛋，最终鸡蛋是在我看完电影以后再吃的。虽然在空调恰当的电影院里看140分钟的电影理论上没什么消耗，但实际上看完出来的时候我觉得又饿又渴。尤其是吃完两个鸡蛋，我又骑了46分钟的共享单车回外婆家。我也不知道我是怎么控制住的，虽然那时我非常想喝水，但是在家乐福逛了一大圈以后，我还是没有买。我只买了一包1400多克的桂格即食燕麦片以及他们已经包装好的面包皮。我喜欢吃家乐福的面包皮，那是从他们那些吐司包的一头一尾切出来的。直接原条销售，他们觉得客人不喜欢，但实际上麦德龙的自营吐司就是整条销售的，包括一头一尾。

今天的十刷理论上应该是十全十美的，但实际上却不是这样，因为我买票的时候说的是国语2D，但实际上电影开始了以后我才发现原来还是原声2D。如果今天这一场真的是国语的话，那么我的《摔跤吧！爸爸》电影院的观影之旅就算完满了。首先，我看到提前的电影，然后上映的第一天我就去电影院支持了。我去过全景声的电影院，也去过号称是海珠区最差的电影院。我去过在排片上一直都对这部电影不友好的万达院线，也去过在广州排片极少的国语场。但显然最后这一条今天我还没有达成。最终能不能真的达成我不知道。因为从现在的情况看来要看国语，估计就只能去天环广场的百丽宫。虽然那家电影院一直写的是国语，但天知道他们是不是真的国语。我觉得心里不平衡的是因为那家电影院在市中心的中心，所以票价永远都是44块钱起的，我很抠门。所以非常有可能直到这部电影院下画，我还是没看到一次国语的版本。

缺陷也很美，但是我真的不想主动制造这个缺陷。