2017-06
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RUN NOTE

By xrspook @ 21:56:29 归类于: RUN NOTE

星期一 2017-06-05 18:33
平均心率150,最高心率173,平均配速604。一路我都默念让自己慢慢跑,其实太慢真的不怎么舒服好吗,但上周六的心率飙得真心过头了,不学会控制这个夏天我会死得很惨。慢就慢一点吧。慢一点的坏处是跑步落脚的方式改变,可能会导致脚踝的小毛病。世上木有完美啊~ #xrspook未行够#

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