星期四 2017-06-22 17:42
平均心率154，最高心率175，平均配速551。这才是我应有的水平！今天Scosche Rhythm+首发，感觉不错，一开始觉得有点松，调节后觉得有点紧，再整一整后就完全好了，我还没把握好那根有点弹性的带子怎么才最好。今天的心率数据我很满意了，无论是平稳期还是最后的冲刺。不过这还有待更严酷的汗水及雨水的考验。这周工作日跑了3次，穿的都是红黑Mizuno Wave Rider 16。第一次溅湿，直接吹干；第二次全湿，洗了吹干；第三次终于没下雨不湿了。2014-11-11第一次穿，至今已近跑了853.36K，是我退役现役跑鞋里跑过最多的，不容易啊！#xrspook未行够#
昨天本来我的计划很休闲，但实际上却被突如其来的各种事占满了，比如说突然杀出来的装空调，又比如说3点多才打电话过来说修仪器，实际上4点半才到。要知道现在我们单位5点就下班了。
那种高端的东西，怎么可能一时半刻就修得了。如果容易修的好的话，在电话上估计他们就直接说出为什么会这样了。从昨天修仪器的状况看来，这种情况他们可能没有遇到过。“连接已断开，请重新连接”这句话看上去很简单。，但实际上这一点都不简单。从一个外行人的角度考虑，我会觉得发生这种事是不是因为他们对机器设置了一个过载保护，运作一定时间或一定次数以后，就必须要求你进行保养，在那之前机器是无法正常运行。昨天来的工程师貌似是我见到过深圳派过来最专业的了。从他的样子看来，估计他也是苏州那边的一员，只不过是长期派驻深圳而已。几乎可以这么说，这个机器的面板几乎都被他拆掉了。先是拆了左侧的，然后是右侧的，最后连后面的也拆掉了。依旧没有发现到底是什么问题。当机器赤裸裸地展现在我面前的时候，我觉得这就是一部复杂的小电脑。各种部件通过各种各样的线连接在一起。，排线得我觉得已经很整齐了。理论上你应该能分清楚谁是谁，但是你只能分出一大片，至于某个小片区里面的某条线到底是干嘛的，貌似还是很难猜。从那些线的情况看来，那些大概都是电源线，如果是数据线应该会用排线，排线的传输速度肯定要比一般的好很多。但昨天就我看到里面除了电线就只有网线。，网线不多，就两三条，余下的都是密密麻麻的电线，以来满足机器里各种元件的供电需要。工程师觉得大概是这个机器的继电器坏了。在奋战了三个小时以后，现场操作的工程师和他电话联系了工程师都放弃了。他们决定把机器拉回去慢慢研究，明天再把深圳的一台拉过来，先用着。算上今天即将拉过来的那台是已经是这个公司拉过来给我们试用的第三台这种仪器了。可以肯定的是这家公司的售后服务非常到位，而且人员非常专业，但问题是这台机器的稳定性貌似必须得有这样专业的团队才能搞定。一开始是门关不好，然后现在是没有发现是什么问题的问题。无论是制造商还是用户，大家都在摸索中前进。现在机器里的排线不算混乱，但相当的复杂，我相信如果这机器能有一定的市场，他们肯定会把一些东西组合起来。这样的好处是大大减少里面的复杂程度，但不好的是一块大板坏了，整个机器也就瘫在那里了，维护成本高。还记得从前的电脑里面也非常复杂，主板显卡声卡网卡一个都不能少，但现在显卡声卡网卡一律都集成到主板里了，事实证明这也没造成多大的问题。因为那些东西极少发生故障，即便是发生故障，通常也会是一开始的时候就已经被察觉了，主板被整个换掉。现在这台机器里也存在这个问题，比如说光是电源就两个，一个负责电脑供电。另一个负责检测部分供电。所以当出现连接断开的时候，电脑是运作的，但里面的检测软件则处在瘫痪状态。就是因为这样很容易会让人联想到会不会是他们设定了运行限制。但从昨天维修的情况看来显然不是那么回事。会不会是某个检测元件一开始的时候就已经设定了那个限制而他们不知道呢，这很难说。低端的东西都没有这个门槛，但高端的东西大概不会让自己坏掉的时候才提醒你我出状况了，而是提前就给你心理准备。
其实，我有点喜欢这般折腾。
都说现在已经是自媒体的时代，一个人就可以成为一个信息的发布点，其实很早以前就已经是这样，只不过那个时候发布点不一定位于浏览量很高的论坛或者门户网站之类。每一个blog都是一个自媒体，尤其是那些原创的。必须承认，无论从前还是现在很多东西都是抄来抄去了，我不知道为什么要这样。起码当我自己写blog的时候，我不用想我写出来的东西有没有依据，我是不是纯粹在吸引眼球编故事。起码对我来说如果东西写出来了，我是自己心理那一关不可能过不去。很多的blog并不是自己在默默地耕耘，而是在东拼西凑的把各路东西拉过来。如果那只是图片或视频也就算了，算是一个聚合吧，但如果那发布的是文字，而且还有点新闻意味的非常容易就会误导人。从前我会发布一些教程，非常详细，而之所以这样是因为所有那些都是经过我自己亲身去试验的，起码在我写文章的那一刻那套方法是可行的。至于在过了几年或者十几年以后还能不能用。当然就得另当别论。即便可能教程最原始核心的理念不是我自己创造的，但起码那套东西我自己用过，我自己觉得可行很好。现在我越来越少发那些东西了，因为那需要大量的精力和时间去做支撑，而我现在越来越懒了。学生时代真好！
除了自媒体，还有全媒体的说法，一个新闻发布出来，通过网络的共享，刹那间就可以传遍全世界，可以通过文字途径，可以通过图片的途径，也可以通过视频的途径。同一条新闻，可以在这个电视台那个电视台同时播放。从理论上说，这的确节约了非常多的人力成本，但这样真的好吗？全世界都一个模样，为什么还得分电视台A和电视台B呢？如果ABC电视台都是一样的，那不如纳入一个旗下算了，但再往深处想，如果电视台都是一个爹妈的，那岂不是全世界就只有一个电视台，那不是形成垄断了吗？没有市场竞争就没有进步，这是显然的，而且他们只会遵循一个价值观，非常有可能会越走越偏。
什么信息是可信的？从前我没考虑过这个问题，因为通常来说都可以。但现在我必须得考虑这个问题了。报纸上的东西就一定对了吗？主流杂志上面的东西就一定对了吗？电视上说的东西就一定是对了吗？再深一层，教科书上的东西是不是一定就没问题？如果这些都只能回答都必须得具体情况具体分析，不能尽信，那么就更加不用说社交网络或者各大网站上发布的种种了。为什么会这样？几年前因为ADR要来中国，所以某个体育杂志的编辑找我说要用我曾经翻译过的各种消息组合出一篇介绍的文章，我答应了。如果信息源是我，我当然很自信，因为不确定的东西我不会写出来，我不懂的东西我也不会乱写，而且我必须确信我收到的消息是正确的。如果只是在我的材料上加工，估计不会有什么问题，但实际上就发生了问题。那个编辑完稿以后发给了我一份，我看完以后几乎跳起来了。因为她居然把职业摔角的冠军说成是拿奖杯或者奖牌的，知情人士都知道这是扯淡，因为职业摔角的冠军拿的都是冠军腰带。我马上把这个消息反馈给她，她说她已经把文章提交给上面，可能已经拿去印了。这种错误我当然不会犯。她为什么会犯这种错误肯定是因为她对这项体育娱乐一点都不了解。她不清楚最基本的规则，也不怎么关注这项运动，甚至可能她连一场摔角比赛或者节目都没看过。她到了那个杂志社，领导分配给她这项工作，于是她就做了。幸好，他们最终出版并把杂志寄给我的时候这个错误改过来了，是她上头改的。也正是因为那个上头，小编才会找到我，可能那个领导已经关注我一段时间了，他在这方面肯定有点懂。最底层的材料是正确的，但是加过程出错了，这种事发生在我身上，也可能发生在其它地方。
现在的人真累啊，看了消息以后还得多一层判断，这到底是不是真的呢？这真的程度有多少？
星期二 2017-06-20 17:28
平均心率151，最高心率170，平均配速557。手表显示我跑了10.04K，实际上是约11.22K，我醉了…… 平时两个半圈就提示1K，今天要用3个圈！当我把FR235按停看到那个时间的时候我就觉得很不妥，看到导出数据后更加证明了我的观点。我明明就只是绕1个毛线圈，但却给了我乱七八糟的约等于2个，这到底是什么鬼？！！！轨迹胡乱漂移主要发生在小雨中雨大雨暴雨的前半段。FR235的GPS彻底输给了大雨，同样光电心率在成功了昨天以后今天又挂了…… 害我还辛苦地把手表反戴。以前也试过大雨跑步，但貌似百锐腾没试过这般乱来。#xrspook未行够#
纠结了一整天以后，昨晚我还是去跑了个5K，为的是补全前一天本来该跑18K，但只是跑了13K的缺陷。昨天是新上班时间实行第一天。早上8点到12点，下午2点到5点，所以从理论上来说下午5点过后我就可以开跑了。饭堂晚上5点半开饭，所以如果只是跑个5K，跑完以后我还可以去饭堂解决晚餐的问题，但实际上昨晚我没做到。如果要达成这个我必须真的五点就开跑，拖延时间不能超过五分钟。但显然在五点之前我一切都没准备好。所以我把那个时间放到了晚饭之后一小时。我到底跑还是不跑，主要还是看天气。如果在漆黑的晚上外加下着中雨，无论如何我是不会开始了。吃完饭的时候下着小雨，很小，但到我开跑的时候已经完全停了。地上还是有很多积水，之所以这样，是因为单位好几个下水道口都是废的，完全不起作用。距离中午下午的暴雨已经过去了好几个小时，但水还是没有退掉。晚饭以后，我绕着跑步的路线走了一圈，发现还行。只是有某些区域会有踩水的风险，实际上晚上跑的时候也的确发生了这种事。首先是黑乎乎的，看不清，其次是即便看清了，你也躲不开那些像地雷阵一样的水坑。为什么水坑/会这样？那条水泥路本来好好的，但是有些时候做一些小工程，就在某个地方混水泥，混完水以后又不铲掉，结果就在水泥路上留下了坑坑洼洼。这些东西其实完全可以避免，但是却没人去监管，没人去要求施工方必须得清理干净。施工的时候不理会，施工之后不去追责，最后问题就撂在那里。反正开车的他们那些东西造成的颠簸几乎感受不到来。他们更加不会走路或跑步路过那里，对他们来说又有什么所谓呢，反正开车上班路上都是脏兮兮的，车上再多几处溅水也没关系。
昨晚我跑得很舒服，首先是因为跑得很慢，为什么昨晚可以跑得慢，但前天跑步不能慢我不知道。其次是晚上完全没有太阳，而且有微微的风，气温不高，虽然湿度有90%多。整个5K下来，我都处在一个很舒适的状态，好久都没有这么爽了。跑的时候没有快点想结束的念头，跑完之后有想再跑的冲动。其实轻松跑就应该这样。平时的我虽然在跑步中不加入各种变速，但显然那些都不是轻松跑了。
按照昨天下午得出的经验，昨晚我真的把佳明FR235反戴了。手表的心率传感器放在手腕内侧。昨晚的光电心率结果是近期以来首次正常的。之所以这样，我觉得也跟温湿度和出汗程度有关。所以虽然昨晚的数据没有问题，但是在严苛的条件下还能不能维持这个状态，还有待考证。今日的数据正常了，但这样戴手表会感觉不舒适。活动手腕的时候会觉得那个手表会阻碍。平时戴手表，抬腕就看很自然正常，但是如果把表面放在手腕内侧，我个人觉得看表得比较别扭，但是的确是有些人习惯把表面放在手腕内侧。这样的戴法好处是我可以把手表带再缩进一格。在整个跑步过程中手表几乎没有产生任何的位移，那个凸起的心率传感器也深深的埋进了我的肉里。根本没有任何漏光的余地。如果这个反戴的操作真的可行，那些智能手表的制造方估计就得考虑真得这么设置。表面继续放在手腕的背面，而心率传感器则应该放置在手腕的内侧。但是与其这样不如就像那个臂式心率带一样，手表不再是手表，而是b表。直接把那个东西的佩戴位置从很细的手腕提升一点到手臂就完全可以避免这种问题。又或者可以把那个东西放置在手背上，就像戴个手套一样。估计那个会很酷。反正骑行的人也是要戴手套的。只不过跑步的人如果成那样的话看上去会很特别。
希望臂式心率带今天白天就能到，但这个貌似有点难。
