我的天

自从开始频繁的使用野小兽的动感单车，尤其是入手了VIP会员以后，我觉得宿舍应该给动感单车配备一个光电心率带。多年以前我买了Scosche Rhythm+。那个东西主要是用来配对佳明的手表，跑步的时候使用，但是动感单车就只放在宿舍，跑步在办公室，拿来拿去最终就会不记得。 Scosche Rhythm+不便宜，接近500块钱，但是相比于佳明FR235自带的光电心率功能，Scosche Rhythm+准确太多了。虽然那就意味着每次跑步我都要左手带一个FR235，右手带一个光电心率带。但无论怎么说，这总比以前戴在胸口的心率带舒服。戴在胸口的那种心率带，我感觉最稳定的是迪卡侬的硬式心率带，但问题是那个东西只能跟他们的心率手配合使用，没办法接入其他设备。后来当我开始用百瑞腾的手表，同时也开始用他们的软式心率带。跟迪卡侬的硬式心率带相比起来，软式要舒服一些，但问题是当你出汗很严重，软式心率带就会有异常，因为非常有可能滑落，那个时候一点办法都没有。这么多年来，我都不知道该怎么办。后来才发现那种异常，除了是大汗以外，还有可能是心率带用久了，电极片已经接触不良。后来我还特意买了一条新的软式心率带，但是那以后我就没怎么用了。因为之后我开始用佳明FR235，当我用FR235没多久以后，发现那个光电心率实在不敢恭维，之后我就入手了Scosche Rhythm+光电心率带。理论上这个东西应该是臂带而不是腕带，但是我一直选择用短的那根，把那当作腕带使用。

这一次当我在入手新的光电心率带的时候，发现多了很多国产的牌子。我买野小兽动感单车的时候，他们还没有配备光电心率带，他们建议的是用蓝牙模式的胸带，但记忆之中他们的店好像没有卖这个东西。之所以一定要是蓝牙，大概是因为他们的机器不支持ANT+模式。几年过后，当我重新打野小兽，重新关注他们的东西的时候，发现他们已经把蓝牙光电心率带作为他们的标准配件。

以前我的Scosche Rhythm+只有三个颜色，蓝色、紫色以及红色，分别代表一般状态、有氧状态以及无氧状态。现在的国产心率带通常那个灯都有好几个颜色。紫色，绿色，蓝色，黄色，红色，而且通常都已经配备了自己的APP用来设置或者读取数据。不安装APP完全可以，只要你有某些运动APP能与之相匹配就可以了。基本上可以这么说，一般的运动APP，能进行蓝牙适配的设备基本上都可以跟这种心率带配对上，并且读取实时的数据。这种心率带通常都支持了ANT+和蓝牙两种模式。也就是说，其实现在国产的光电心率带就功能而言，已经超越了我当年买的那个Scosche Rhythm+。就准确性来说，我感觉还是可以的，稳定性也挺好。电量尤其耐用。10-20个小时的续航一点问题没有。我这里说的是记录运动数据的时候。现在这些光电心率带，实际上已经默认支持你24小时佩戴，通过APP就可以读取你全天的数据。到底要买什么国产的牌子和型号，我根本没挑，我只是随便选了一个价格比较低的，因为我感觉他们功能差不多大概也就那样了。我选择的是山人的东西，这个牌子很早以前我已经听说过，主要是卖一些跟骑行相关的用品。跑步也好，骑行也好，只要是入坑人士，必然会配备手表、码表，心率带这些最基本的东西。我这个随便挑回来的光电心率带，感觉还不错。我没有同时戴着两个光电心率带进行运动，但是在测试的时候，二者没有明显的差别。我已经带着这个光电心率带，在野小兽的动感单车上训练超过10个小时，从来没试过没电，不过有些时候我怕会没电，所以主动充电。就训练时我个人的感觉以及野小兽机器接收光电心率带的数据看来，这个光电心率带的数据是靠谱的。

对那些不想入手动辄4位数的专业运动手表的人来说，我感觉买个200多块钱的光电心率带就可以满足他们每天运动记录监测的需求，这个设备虽然没有屏幕，功能也很单一，但就其专业效果来说远胜一般的智能手表或者手环。

每到月末我觉得自己都会患上焦虑症。首先是工作上的事情好像永远都做不完,因为的确有很多。

这个月除了工作，令我焦虑的东西有一些是意料之中的，有一些是意料之外的。

我这个月末叠加了好多稀奇古怪的东西，比如说我不想加入，但是却忍不住加入的淘宝618。这么多年这么多次下来，我很讨厌团战这个东西，我很讨厌拉人，但是不拉人连个人赛都玩不下去，这实在太让人绝望了。对我来说，淘宝就只是每天都去种一下树，和我妈两个人合种的话，大概一个月多一点就能种完一棵，然后我们就可以收到两箱水果。还有每天都进去左上角签到打卡，一开始时间会短一点，但现在对我来说已经变成了28天。每天只是进去一下就出来，28天以后就有5块5的红包，而且是无门槛天猫淘宝通用的。就时间精力成本来说，这样拿到5块5，比做618或者双11的那些任务划算多了。但是当618或者双11的任务出来以后，我又忍不住要加入。大概只有当我没有每天都打开淘宝习惯的时候才能彻底戒掉做任务这个毛病。

这个月底除了工作，除了618以外，还有一个野小兽的夏日乐园闯关活动。对我来说那是一个要拼了命死磕的东西，虽然实际上他们的设计不是这样的，他们没想过让你一天之内上两次三次甚至N次课程。30多天的时间完成15次指定课程也就是大概两天一练的节奏，但实际上当你真的踏好节奏两天一练，非常有可能因为这样那样的变故导致你无法完成15次。所以要不天天练，又或者是像我这样一天练N次，拖下去只会让你无法完成任务。5月27日开始到昨天为止，4天我已经搞了8次。之所以这么牛逼，因为我仅仅有一天只练了一次，另外两天各练了两次，而昨天更是破天荒地一次性连续3次，外加参加了一个10分钟多一点的HIIT的课程。一个晚上扔了接近两个小时进去上了4次课，4次课全部三星通过。你说我在拼命嘛，我的确很拼，但是不是最高程度的拼呢？肯定不是。因为我明知我要上很多门课，我不能把体力全部耗在前面，所以我得把体力留到最后。合理分配体力也是一门学问。这样的确可以让我高分通过所有课程，但是这样的训练方式却不是我喜欢的。30分钟也好，45分钟也好，在一门课里面拼尽全力，我才会觉得爽，把自己虐死也就是那不到一个小时的事。现在把训练时间延长到两个小时，我不得不把每次的输出控制在百分之六七十。对我来说，我只想快点搞完这15次指定课程，然后继续上我自己喜欢上的课程。不用天天都在那里动感单车。每天我都觉得左大腿不对劲，但是却不得不天天过度运动。

除了以上三项以外，还有一个米叔新电影《阿辛正传》的宣传杀过来了。之前的宣传说5月29日在他们进行某场板球决赛的时候，《阿辛正传》的预告片就要放出，但是那场板球是印度时间晚上8点开始的，北京时间比印度时间早2.5个小时，也就是开场的时候，我们这边已经是晚上10点30。他们没说是具体什么时候放出预告片，给出的规则是第1次得分以及第2次暂停的时候。板球比赛这种东西什么时候得分我一点概念都没有。虽然看了多么多印度电影，看过不少板球的场面，但实际上我却从来没有看过一场完整的正式板球比赛。不知道预告片什么时候放出，我只知道那一定会很晚，所以等单位的作业结束，我去看了一眼预告片没有出来，然后我就去睡觉了。预告片仅仅只是个开始，后面还有很多歌舞，还有很多相关的花絮之类的东西。米叔对上一部电影《印度暴徒》感觉已经是好久以前的事了。《印度暴徒》在中国上映的那一年，外婆去世了，之后米叔也一直没有新电影上映。外婆的去世让我难过了好长一段时间，现在再提到米叔，再提到他的上一部电影，依然会勾起我的往事。已经过去了好多年，但原来那个痛根本无法痊愈。

我觉得现在的自己正在被生活中的各种羁绊弄得快四马分尸了。

不知道从什么时候开始，我成了《解码科技史》的忠实粉丝，这个节目通常会在周六日早上10点CCTV-10播放，播放时长大概是一个小时多一点。每隔大概10-15分钟会来一次广告。我不知道CCTV-10的广告到底是怎么选的，基本上都是老年广告，比如老人鞋、各种补品，的还有一些辅助治疗腰突之类的东西。难道看CCTV-10这个电视台的基本上都是老人吗？还是说只是这档节目插播的那些广告都是这个类型？除了这些广告以外，CCTV-9和CCTV-10让我很深刻的广告，还有君乐宝的婴幼儿奶粉。他们的这些广告让我觉得这不是电视广告，而是时间比较短的电视促销。《解码科技史》这一档科教节目里面播放纯粹与老人相关的广告，这里有几个意思？难道暗示小孩看的时候老人也要陪着看？的确《解码科技史》这档节目小孩也能看得懂，但是我觉得小孩观众不会太多。《解码科技史》的下一档节目是《地理中国》。我妈说她比较喜欢看《地理中国》，但是我对那个节目的喜欢程度一般，所以大多情况下我都是看完《解码科技史》就干其它事去了，所以《地理中国》中间插播的广告到底是什么？我完全不知情。

因为有看《解码科技史》的习惯，所以即便周末在单位，我也会用电脑去看这个节目。相比于在家里用电视看，用电脑看的好处是我可以在直播时段晚一点再开始，这样的话我就可以跳过广告。就清晰度而言，用电脑看和用电视看是没有区别的。因为我家那个已经用了估计10年以上的SHARP液晶电视的屏幕已经出现了连片的不正常。前段时间珠江宽频的人过来光纤入户，说我们的电视快要报废了。在他们说这句话之前，我还没有认真观察，但在他们放下这一句话以后，我的确发现电视机的屏幕出现了起包和穿孔的现象。那一片区域会出现像白雾一样的东西。那种状态就好像塑封的东西被划破了，里面进了空气或者水。至于为什么会在屏幕的中央部分出现一些泡并划破这个就不得而知。我第一感觉是不是那片区域被某些尖锐的物品划破过或者蹭到，但是随着损坏区域面的积越来越大，而且开始在屏幕的其它部分也出现以后，我觉得这可能不是人为的原因，是因为机器真的用久了。

电脑的屏幕跟电视的屏幕到底有什么差异呢？液晶的电脑显示屏我已经用了很多年，如果太阳晒得比较多，而且用得比较频繁，可能会出现变色，但是那是整片都那样，而不像我家电视机现在出现的那种状况。修液晶电视机的屏幕，肯定是不可能，而且现在的SHARP和从前的SHARP已经不是一回事了。如果要买电视机的话，我会买国内品牌的智能电视。实际上智能不智能对我家来说无所谓，因为都是接有线电视机顶盒的，26块钱一个月。在接入机顶盒的前提下，那个电视机只需要有视频音频输出，可以接收HDMI信号就可以了。买新电视对我来说比较烦恼的一件事是，现在家里的电视机大概是43寸的，但现在的智能电视如果要达到中端以上水平的话，起码要买到55寸以上，但那样的话，原本放电视机的那个区域就有可能不够大了。价钱倒不是一个很重要的问题，因为相对于以前的电视机来说，现在的智能电视很便宜了，但是如果体积太大，电视买回去以后我肯定又会被骂一通。

越来越大的电视，到底有没有必要呢？前提是我家还是那么小。

这几天网上沸沸扬扬地正在讨论人教版教材插图的问题。那是2013年修订的教材，到2022年才被大家放到网络上讨论。哪怕2013年审定的版本，即便是2017年才开始使用，也已经用了好些年，为什么一直以来都没有发现这个问题呢？又或者说其实早就有人发现了，但是声音很弱，没有让问题浮出水面。当我看回那些教材的时候，才发现原来我90年代读的小学，用的封面是1983年的修订版本。难怪我觉得无论是书本封面还是书本里面的插图都那么有年代感。但是当时的我们并没有觉得那有什么问题，因为都那样，无论是教材上的插图还是学校里的板报，都是那种风格。对当时的我们来说，小学就应该是那种感觉，完全没想到可能那些封面或者插图跟我们的年代相隔的有些距离。

如果没有记错的话，大概从小学三年级开始。主科的教材就全部都是黑白的了，除了封面，但是封面会被我们的书皮包住，所以那到底是什么模样的，我甚至都记不起来了。我的同学通常会买包装纸包书，而我的小学课本通常都是我爸用日历帮我包的。用的是那种很大的挂历。不知道从什么时候开始，那种挂历就从每个人的家里渐渐消失。还记得大概一年级的时候，家里的挂历除了白纸，前面还会有一张塑料纸，我妈会用那张塑料纸给我包书，所以五颜六色挺好看。但到了后来，挂历的风格也发生了改变，可能就只有一张纸，再也没有那张塑料。所以后来我那些课本的封面全部都是纯白色的了。再到后来家里没有了那种挂历，高中的时候我也只好买包书纸包书，但是我买的不是纸，是半透明的塑料。那种材质的东西防水耐磨。而且高中的时候课本是小学课本两倍那么大。所以包装纸不够大还真包不住。所以课本的封面是什么？对我来说一点都不重要，尤其是小学的时候，我甚至不知道教材的封面是什么，因为都被包装纸遮盖住了。

被大家骂得狗血淋头的是2013年修订的人教版小学数学教材。在我印象之中，数学教材为什么要有那么多插图呢？除了一二年级，或许需要从幼儿园到小学过渡，往后的东西配图不配图都一个样。当你在很技术的教材里面配那么多插图，非常容易让小孩从本应该掌握的知识里游离出来。如果书本里一个插图都没有，自然就没有让人分心的念头。对我们大人来说，教材里面的内容，教授的知识并不重要，我们的关注点只会落在插图有什么瑕疵，暗示了些什么东西上面。因为教材里应该被重视的那些内容，我们都已经知道了。我们接触教材跟小朋友接触教材可能着重点会有所不同。但话说回来，还是那一句，小学生的教材真的应该画那么细致精美吗？那可不是一本美术教材哦。如果我是一个小学生，有这么好看的一本图画书，上课的时候我一定不会把注意力放在数学上面，纯粹只会对那些画面浮想联翩，当那些画面暗含的信息还有误导成分的话，后果真的不堪设想。

香港乱成一团的时候，大家才发现原来香港的教材是那么的不恰当。现在，我们的人才发现原来我们幼崽的教材也是如此的不恰当。所以当小学生下一次发新教材的时候，家长的是不是应该每一页纸都仔细审阅一遍呢？

每天我都有计划，今天要做什么运动。当我打算周末休息两天的时候突然间也野小兽的夏日乐园赛在周五就开始了。如果那不是周五，而是再早些时候，那该多好，但这个周末刚好碰上我不回家，主要原因是东莞5月20日虎门出了一个无症状，按照广州的政策。回去居委报备肯定又是给我5次核酸，所以可以不回去我就不回去了。之前我纠结了一大轮到底怎么才能查到东莞的新冠疫情大数据，比如什么时候有确诊、什么时候有无症状。出乎我意料的是百度居然做了这个的大数据。他们只需要把官方的消息抓取一下，又或者实际上他们并不是抓取官方的消息，而是有内部途径得到消息。数据很简单，日期、地点、新冠阳性的数量。只要足够勤快，谁都能做出这样的数据图，但是对一般人来说，我为什么要每天都把当地的新冠阳性数量记录下来呢？对普通人来说，我只需要查找就行了。理论上当广州颁布第29号文的时候，他们就应该对应给出一个可以查询的工具，输入地区然后弹出结果。那个地区最后一次新冠阳性是什么时候的，如果来返穗，应该执行什么样的防疫政策。这种事情一定可以做得明明白白，但是他们却故意不明不白。目的就是要你一定给社区、单位或者酒店报备，但万一登记报备的人不上心呢，比如说某些居委因为通勤人员见多了，直接不理不睬，有些地方则是我不强制要求了，你自己保证来之前有做核酸，来了以后也有做核酸。当然肯定也有些地方就像我那个社区居委那样，认认真真地对应给出5次核酸纸。

明知要遇到5次核酸，所以我不回去，这可以让我和居委同志都少点麻烦。因为野小兽的活动是5月27日开始的，6月30日结束。这个活动我没什么盼头，我就只想把五关都全部闯过。得到一些城市勋章的。一开始我以为那是包邮的，后来才发现。原来即便全部通关，还是得付7块钱的邮费。那个盲盒的勋章如果不是经过通关获得的话还得花25块钱。25块钱买一个6*7 cm大小的别针勋章。对我来说肯定是脑子进水了。以前我参加过悦跑圈的线上马拉松。有一次我入手了完赛拿奖牌，那一次我没有报马拉松的长度。那是广州马拉松之，所以我付费买奖牌。因为那个奖牌很漂亮，而且那可是广州马拉松哦。悦跑圈的奖牌大概是20块钱左右，块头有巴掌大，是正常的马拉松奖牌大小，但是制作精美而且分量很足，拿在手上沉甸甸的。当然，如果我闯过了野小兽的五关，得到获取盲盒勋章的机会，我也会给那7块钱邮费的。我不知道为什么他们要做盲盒。为什么不能每一个城市做一系列的挑战，完成那个以后就可以获得那个城市的勋章。野小兽的城市勋章里有广州，但既然是盲盒，我肯定不能奢望最终我到手的是广州的勋章。至于这个夏日乐园活动里面那些什么排行榜啊、晒感想之类的东西，我是彻底不想。首先我不是一个单车控，所以我不会每天没命地去刷那几个得分点的课程。只要刷够15次目标课程，对我来说就算完成任务了。接下来我会继续上我想上的课程。至于晒感想之类的东西，显然我已经不是那个年纪的人，不会跟大家一起内卷。要内卷我只会卷自己，不会主动进入跟别人一起竞赛的漩涡。

如果一切顺利，能按计划进行的话，周一我就能把五关的目标课程全部过一遍，之后就仅仅只是刷次数而已了。