我的天

星期一 2018-11-19 20:11
平均心率157，最高心率183，平均配速613。我以为昨天晚上我要跑到65分钟开外了，所以最终这样的效果感觉有点意外。最讨厌的是不知道哪只鬼开了辆新车奥迪到我们单位里面，最可恨的还开着个大灯停在我跑的那条路的路边。停车的时候你把大灯关掉会死啊！炫富的人非常恶心！！！#xrspook未行够#

星期三 2018-11-14 20:07
平均心率157，最高心率176，平均配速610。一边跑一边脑子里都是电脑升级得事，尤其是后半段，所以跑步完全是条件反射。昨晚计算错误，平时接近5K才补水，结果昨晚接近4K就去补水了，补完后看计数器还一脸蒙逼。最后1K脑子里满是电脑，所以已经够数了也不知道。#xrspook未行够#

星期一 2018-11-12 20:36
平均心率155，最高心率178，平均配速621。我就知道这会艰辛，因为周末我又摸鱼去了。外放音乐到3K的地方就没电，我只能一人独自完成余下的7K。说好的入秋，但实际上温度又反弹了回去。上周除了两次跑步外就再没有运动，这周要重新把动感单车带回。#xrspook未行够#

星期四 2018-11-09 20:16
平均心率157，最高心率184，平均配速611。第二次穿红黑Mizuno Wave Ascend 7跑10K，还是感觉有点怪，第一次时觉得因为鞋底花纹夸张，所以在水泥地上摩擦力很一般，这次则觉得鞋底好硬，硬得我明显感觉到外侧的腓肠肌和比目鱼肌一整条都震动，当时我以为是我自己的问题。但当我把鞋子换回Rider 16之后，感觉鞋底好软。Ascend 7硬得就像劳保鞋！这样的设计是为了让你跑草地泥地而不是水泥地的，泪奔……#xrspook未行够#

星期三 2018-11-06 20:44
平均心率162，最高心率189，平均配速605。心率有这么变态吗？简直不敢相信自己的眼睛，为什么这样的心率我还能扛住一个小时而不觉得痛苦呢？？？所以我觉得不是我开挂了，是设备有点问题，真实数据估计要低5个点。昨晚感觉跑得很自然，脑子里只顾音乐和歌词本身，我好久都没试过这样了。#xrspook未行够#