星期四 2019-10-10 18:06 平均心率115，最高心率131，平均配速550，原地跳。6点开始蹦达，7点开始瑜伽课，因为迟了开始，所以迟了结束，但总的来说算是在我计划范围之内。连续第三天原地跳，昨天的感觉明显要比之前两天好。只要抓紧时间，原来我可以在晚上7点前结束战斗的，神奇啊～#xrspook未行够#
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