我的天

前天因为要在公交车上用16wifi，所以我被迫加了广州百事通的微信。我发现原来那个东西还真挺好玩。因为我已经很久没试过，用一个广州人的心态去看东西，无论是文字还是见闻。虽然没有被洗脑，虽然和家人以及会讲粤语的人沟通的时候，我用的还是广州话，但实际上，我脑子里主要的思维方式已经变成了普通话。所以如果你让我用广州话输入我会半天憋不出一段话来，说没问题，但输出有问题，阅读的速度也很慢。在推荐栏目里，我看到一篇关于广附的。那是一个毕业了四年的同学写的东西。她才刚毕业了四年，但我已经毕业了十年有多。那篇东西里，最引起我共鸣的是广附的春卷。还记得，课间的十几分钟时间我们喜欢冲去饭堂买春卷。当时从来没有担心过春卷会售罄不够卖，只是担心动作太慢了，上课铃响都回不到课室，但实际上这种事没有发生过。虽然春卷会让我想起广附，但实际上我在广附吃的春卷并不算太多。广州有哪一间学校，第一个让人想起的居然是里面的春卷呢！

我的很多广附的记忆，很多都是跟体育有关的。比如说，高中到那里的时候我发现，班里的人都挺擅长排球这东西，但我在高中之前几乎没接触过。当时的体育考试，有一个是两个人颠排球得多少下以上。那简直把我折磨死了。一开始用的是普通排球，我就只有一直去捡球的份。但后来用起来软式排球，情况好了一点。经过一段时间的训练后，软式也好标准也好，反正我跟某个男生搭配的时候基本上可以轻松拿到100分。当时我实在不明白，颠排球这种这么痛苦的事，为什么要我们去干？更加让我不明白的是我班里有个校队的，所以体育课空闲的时候，她就会拿着个排球对着墙练习。其实当时班里有两个排球队的，一男一女，但男的我却从来没见过他如此练习。最兴奋的要数其他学校的队伍来我们学校打篮球赛，那通常会在风雨球场进行。虽然跟华附打的时候，我们几乎不会赢。但是整个风雨球场都人声鼎沸。因为华附的那些篮球队员里面就有从前初中是广附的人。他们有些是因为成绩好，所以去了华附，有些则是被体育特招进去。还记得高三那些吃完晚饭在风雨球场里踢毽子，打羽毛球打乒乓球或者在学校里瞎逛的日子。别人都在赶着回家，都在跟车流人流作斗争，我们却可以那么休闲，饭后运动一下。因为有了那个经历，所以我才觉得，高三比高一高二还要轻松。运动过后是晚自修，9点半过后才可以回家。但就是因为在晚自修前有那么大概一个多小时的运动时间，让我有更多时间跟同学接触，同时，运动真是一件非常让人放松的事。在上课的时候，老师是我们的老师，但下课以后，在课余时间，老师就只是我们的对手。还记得我们在羽毛球网的两边踢起毽子，某个男老师在开小差，结果我一个毽子踢过去，正中他眉心。虽然并没有造成什么伤害，但那也够囧的。广附校队，篮球很厉害，排球很厉害，毽球也很厉害，据说从前有射击的时候射击也很厉害。所以那里的很多人并不是书呆子，他们学习成绩很好，但运动方面也厉害。体育课要抓紧每一分钟去玩，大家都爱是体育课，除非要进行什么长跑考试。体育科办公室门口放着一个杠铃。我记得有段时间我会把那扛在身上，然后做全蹲，为的是备战校运会两百米接力。我也记得高一的某段时间，班主任逼迫我们放学之前必须绕着200米1圈的操场跑上三圈。那个高傲自负的班主任，我从来对他没有好感。我骨子里就有一股气，必须要跟他作对。大概因为这样，所以他教的物理力学部分我觉得自己总是很糟糕。我抵触老师，自然会让我非常不喜欢他的教学模式。我不喜欢他总是要我们记住所有公式的变体，其实记住一个最根本的公式也就可以了。所以到后来，当我离开物理重点班到了其他物理老师的手下以后，我觉得物理很轻松。

如果可以再来一次，我该怎么好好利用高中那三年呢？

从我可以自己选择开始，我就很讨厌临急抱佛脚这种事。昨天晚上被告知我们单位请了羽毛球教练，为的是在8月底到一毛球比赛里面拿个好成绩。但是靠谱吗？运动这回事，跟在学校里考政治历史之类的不一样，光靠背不行，临急抱佛脚根本抱不来。运动比赛我觉得主要由两个因素确定，一个是战术，一个是技术。战术靠教练的经验和指导，尤其是根据临场告知运动员调整。如果战术不起作用的话，运动比赛里面的教练全部都可以回家睡觉了，因为他们根本就没有必要存在。至于技术，技术是一种长期的积累以及理性指导的结晶。即便是再厉害的教练，也不可能在短时间里把你培养成个什么样子。对业余的人来说，最重要的不是临急又学到了什么新招数，而是把自己原有的招数，运用得更恰当成熟。难道你觉得只剩下一个月多一点的时间，现在来纠正你的技术，纠正你的动作那会有什么作用吗？那只会让你各种的不顺手。今天以这个话题展开blog的另外一个原因是教练说现在只剩下那么短的时间，所以你们应该隔天练，到最后一个星期甚至要做到天天都去练。我真的非常怀疑这个教练到底是怎么回事。或许他真的很有料，因为能这么说出来的，他起码也试过当专业的，但问题是我的同事只是普通人，对他们来说，打羽毛球就只是一种玩一玩的娱乐项目。不认真对待的话，练习毫无意义，认真对待的话，他们的身体承受不了。而且，他们之中的很多人，并不是完全自愿去参加，因为像我和其他某些人的存在，死活不肯去，所以他们其中的有些某些人，才被迫被摆上桌面。心理上不愿意接受，不想担这个责任，身体上承受不起这个压力，最终会是什么结果，不言而喻。他们最重要的并不是，请多么牛逼的教练去教什么技术，也不是把练习时间延长到多少多少。情况就像，如果你下周就要进行马拉松比赛，难道说，你这周还得每天跑个42公里？如果下周就比赛，你这周的周跑量就不应该超过42公里，当然这是对普通人而言的。我的同事也是非常普通的普通人，当然也得这么理解。同事们打羽毛球是一种娱乐，纯粹玩一玩，这完全可以理解，我觉得神经病的是领导，总公司那边要举行这种比赛，难道你们认为这纯粹是为了你们领导的面子为了单位的面子吗？至于领导的面子单位的面子，大家都很明白，哪个单位非常强，是战无不胜到级别，大家心里都有数。大概是因为我想得太长远太完美了，我觉得之所以要进行这种比赛，是为了提高员工的素质，而提高员工的素质，不是靠这一两个月去打突击，而是得靠长期以来的培养。上一次羽毛球比赛到这一次起码间隔了3年以上。上一次差点成功/溃败以后，你们又做了些什么呢！你们削减了在羽毛球方面的经费，再也不提供羽毛球了，也不提供车辆去运动的场地了。他们没有明确地拒绝掉一周单位有条件地自助员工到专业场馆打羽毛球，一次有多少个场地，能打多长时间。实际上他们不断地在打击员工打羽毛球的积极性。他们恨不得连租场的费用也不付出。所以说，如果到最后，他们拿到了什么不如意的成绩，我只能说一句，这是你们自找的。

根本没什么目标可言，领导说什么就去干什么，也不管那到底可不可行。当然如果领导叫他去死的时候，他不会真的去死，不过他会装模作样地装死一回给你看。我觉得这种人，在浪费他们自己的生命，也在浪费其他人的时间。你说我是异类也好，你说我不合群也好，你说我神经病也好，你把我炒掉也无所谓，反正我不会跟这种人同流合污。

应付考试需要看书，但越是到这种时候我越不想看我该看的书而想看我想看的书，真是作死。比如说高三的时候我囤了一大堆的加西亚·马尔克斯，很想看，但我不能看，因为我没有时间看。现在，我要看《粮油质量检验员》（高级工部分）以及《粮油质量检验员职业操作技能考试手册》（高级工部分），但现在我很想看的书却是《跑步时该如何呼吸》、《马拉松训练宝典》以及《百马人生，从55岁开始》。这三本是Kindle的电子书，我想看但一直没有开展起来的还有纸质书《女性健美训练图册》以及《拉伸最好的运动》。从来没有一个体育老师觉得我天赋过人，在运动面前我总是一副孜孜不倦的样子，即便当我是死胖子，貌似踢也不能被踢动的时候。我有一种很想去尝试的心，哪怕估计我根本做不到。所以当我看WWE的真人秀TOUGH ENOUGH的时候我真心想自己也进入擂台去玩，虽然我非常明白那样会很痛很受伤。如果能满足试一试的愿望，我愿意付出疼几天甚至数周的代价。因为那种想试试不服输才得以让我在减肥一开始快走阶段遭遇水泡问题的时候完全没有停下来，虽然有焦虑，虽然有时会一瘸一拐但只要我确信那真的没什么会好起来的我就不会把那个当作停下来的借口。

你的目标是什么！目标不可能一帆风顺就能实现的哦～

无论哪一项运动，耐力都很重要。为什么前几年单位要参加系统的篮球比赛却拿不到想拿到的名次呢？他们从来都不一起热身拉伸更加不会把跑步加入其中，一上来就分队搞什么对抗。没有足够厉害的技术，也没有很好的身体基础，更加没有靠谱的配合，这搞毛啊！还有2年前的羽毛球赛。要比一天，但上午我就抽筋了，为什么？要知道我们准备的饮料是什么啊！抽筋之前我喝了白开水和葡萄适。葡萄适是能量饮料，完全不含钠的！比赛那天是5月底，但因为是在顶楼密闭的羽毛球馆内，所以非常闷热，大量出汗补充的饮料居然不含电解质！如果说是献血以后血糖低补充葡萄适是正确的，但那是运动消耗啊！！！！！我们只卖了几瓶佳得乐，余下的是一箱的葡萄适和红牛，还有一盒巧克力。我承认我是运动白痴，因为在那以前我从未进行过超过3小时的连续高温作战（军训相比之下主要以温和的静态为主啦），但那些经常打羽毛球的人呢！那些经常踢足球的人呢？！难道他们都不懂！！！！！红牛不是运动饮料，那是功能性饮料，主要是让人兴奋的。运动大量出汗的补充为什么居然可以没有运动饮料呢？！佳得乐也好、宝矿力也好，什么都没有蜂蜜+食盐也好，没有，什么都没有！那天的抽筋我是吃过午饭，下午又在水里放盐后慢慢缓解过来的。从早上8点多一直在那个闷热的羽毛球馆比赛也好，等待耗时间也好延续到了晚上7点多啊！那些自以为很牛逼很专业觉得自己能拿什么什么名次结果什么都没捞到的，真的让人很哈哈。别说技术，别说名次，只是那种运动的常识就让你无语了。没有意识到运动量到底有多大，没有意识到兼项比赛那到底有多困难，没有意识到这需要耗费多少的时间，没有意识到环境会多么的折磨人……什么都没准备好，还谈什么名次成绩？！当时我参加的是女单和女双，即便我们不晋级，小组赛我起码要打6场，一旦其中一个晋级且赢了第一次淘汰赛后我起码要打9场。不会有任何一次羽毛球练习时间会超过3小时，但各种比赛各种等待加起来这摆明就一定会超过6小时，马松都跑完了好吗！我当时是毫无经验可言的，因为我这辈子在那之前就没有参加过任何的小球类比赛，而且那种比赛还是要从小组赛一直比到决赛出名次的那种，但我当时只是一个小喽罗，你叫我干嘛我去干嘛，作为一个领导者，难道你们就没有任何前瞻性预见性并作出对策？2年过去了，现在回想起来，那帮人真的让人很无语。直到现在，单位要出去踢球打球什么，除了水，还是带红牛。你们缺的不是那个功能饮料，你们根本就牛不起来，骨子技术没到位也就算了，连常识性的东西都没有到位，可悲。

在那帮可悲的人里你需要继续混噩一起傻逼吗？NO！NEVER！

很多时候我们害怕是因为我们不了解情况，如果一切都在掌控之中，即便不在掌控之中的东西也都在预料之内就无所谓害怕。从前的体育考试我最讨厌的就是长跑和跳绳，因为其它项目我都可以轻易地拿到高分，唯独这两个我每次都心惊胆战。仰卧起坐我也试过不合格，貌似那大概是我小学4-5年级的时候，一分钟做不到28个，那天我们那帮不及格的被老师关黑房大概15分钟。那次以后，我在家里拼命做仰卧起坐，从那以后，仰卧起坐我就永远都是100分了。但跳绳和长跑，我就从没乐意地去练习过。跳绳我是有在课外练过的，但很不喜欢，非常不喜欢，你想我多跳一分钟我也不愿意。所以，跳绳的成绩我虽然不好，但从未试过不合格，至于长跑，学生时代长跑就等于800米，800米我没有一次是不想死的，唯一一次不想死发生在大一，我选修网球的那个学年，老师一直恐吓我们这次这次这次就考800米，但实际上拖了一个一个又一个星期。那次，我很轻松地跑了3分30多，跟平时最不一样的就是没有快断气。练得不多，但只要练过的话，是会容易点的。我挺喜欢当年那个把我们耍了一次又一次的网球老师的教学方式。短跑和立定跳远，我是有练的，练习下蹲，甚至是负重下蹲。至于实心球，我是天生100分，没啥操心的，你叫我操心我也不知道如何操心。至于铅球，其实我一直不知道如何推如何发力，虽然老师会抓我去练，跟男生们一起。隐约的记忆之中当年老师主要只训练我们的上肢力量，但其实，铅球这个需要惯性、扭转的运动，貌似要系统起来，腿部力量、腰部力量、肩背力量、手臂力量以及整个动作的规范性流畅性都是需要斟酌的，不过，当时他们就只是为了区运会学校的这个项目不至于没人参加而已，对当时已经是六年级的我来说，我更愿意在自习课的时候赶紧完成作业，然后晚上回家就可以悠闲且有理由地看电视了。现在回想起来，我之所以在实心球项目那么牛叉，估计跟我小学低年级就拿着重重的木羽毛球拍打羽毛球有关，我的肱三头肌比我的同龄人早进入状态，其实，我的力量并非特牛逼。不过，这种心理上的优势在往后的好长一段日子及里都让我有优越感，让我觉得i’m stronger than you。

练过与没练过，是有区别的，区别在于你会不会合格，甚至是你可不可以一百分。在学生的年代是“分分分学生的命根”，但长大以后，你再也没有一群跟你相仿的人摆在一起和你比了。你总不能在体育这问题上自己跟世界纪录去拼吧，所以，如果你得有些拼头，最适合的对手是你自己。

战胜你从前畏惧的项目，在同一个项目里投入精力不断创造新的成绩，这是体育精神的表现。但其实，以现代人的标准衡量，如果你能持之以恒地做运动，无论你做什么，只要能一直保证某强度某时长就已经能让你保持健康了。永远都可以战胜自己从前纪录这个想法是不现实的。

今天我又跟领导吵了一大架。我觉得我生活中的重大乐趣就是跟他吵架。因为我们是两种彻底极端的两种人，而现在我已经对他的各种我不爽的观点零容忍了，所以我们会经常性习惯性发生激烈冲突。我之前的28个年头多的日子，当乖乖的时间占了绝大多数，我的野性需要释放，而我，选择了在和领导较劲这个问题上减压。人人都觉得我这么干是自找没趣，但他们都不理解我在吵架的时候那是有多爽歪。为了那几分钟或者十几分钟的爽歪我愿意负上沉重的代价，我的发飙绝对不是一时冲动，那完全是我有计划、故意的！

我是那种无论爱与恨都会不顾一切的人。

今晚一直都觉得自己已经写blog了，但原来我还没写。中午看完《金刚狼2》然后就睡觉去了，因为下午在下雨，昨天脚跟被磨的地方没看到明显的水泡但实际上走路的时候是痛的，尤其是穿鞋底有那么点弧度的拖鞋的时候。今天下单买了三双毛巾底的厚袜子。为啥从来就没有人告诉我过脚底的水泡毛巾袜是解决办法呢？！回想当年还是学生的时候，我就从未因为运动而让自己起水泡，可想而知，当年的运动都是多么的温和。直到工作了，我才明白到一晚的羽毛球，或者准确地说，一场激烈的羽毛球比赛下来脚趾就可以起水泡。如果Nike+的话，鞋子不恰当袜子不恰当的情况下，1小时搞完7公里后脚底水泡一定有了！还记得初中的时候举行班级篮球赛，我们的主力后卫在一场比赛后脚底都是水泡，以后隔天就会来一场，那是多么残忍的事实。当时我们还太年轻，当时我们还太穷逼，篮球纯粹是为了好玩为了帅，各种保护措施远远不到位。如果当时他有我高中时那些男同学那样的装备，他绝对不会那么痛苦。但2000年没到的那个时候，还是很傻很天真的我们又哪里知道得那么多，即便知道了，我们也买不起。

昨天的Nike+，几乎一整条新滘西路我都在绿道上走，但实际上好走的只有那么一段，余下的部分都在跟城中村横行的那些非法营运车辆较劲。各种电动车差点就把我逼疯了，我就别吐槽那一路是多么的灰尘滚滚。跟江边比起来，那里的状况真的很糟糕，非常糟糕，但如果我未曾体验过那个，我又怎么会体会得到原来我平时走的路线是多么的舒适呢？！

因为我觉得自己昨天的状态不错，所以我加码了，首先加进去的是我从工业大道绕进了我小时候长大的大片街区。总体感觉变化不大，但某些细节的变化让我觉得非常的陌生，我人生的前15年是在那里度过的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。纸厂没了，已经搬到别处去，但纸厂游泳场还在，从前我们经常游泳结束后就去吃甜品的纸厂冰室没了，取而代之的是某餐厅。从前我们经常去大概有2个篮球场大小的纸厂溜冰场也没了，那里早已变成了一间大排档。从前，路过那片区域的就只有一辆公交，但现在，有好多好多。南边路的南边变化不大，我甚至没感觉到岁月在那里流逝了，但越往北走变化越大。冷冻机厂没了，取而代之的是某个叫什么中轨集团的，不过他们门口的小邮箱还在，那个信箱大小的小邮箱，通过那玩意初中时我寄出过好多东西。我的初中已经再也不办初中而改为了完全的职中，估计他们现在再也不需要在校外设置给学生停单车的地方了，因为扩建了的学校现在已经足够大。虽然关门了，但隔着围墙我还是闻到了橡胶跑道的味道，当年，我们多么希望我们教学楼北面的一大片仓房能被征收掉起体育场啊，现在，成真了，但我却不在那里了。我小时候住的那栋房子还在，对面仍旧是我从前就读的小学，小学教学楼貌似盖新的了？以前，我觉得从我住的那里走去昌岗西路还有一段距离，但昨天我才意识到原来那段距离居然只是如此的短，50米不到的样子。不知不觉间我已经离开那个地方超过10年了！

我改变了很多，但我还是那个xrspook。