我的天

昨天晚上我6点多就睡觉了。5点多回到宿舍，拖了个地，洗了个澡，然后等衣服洗完，理论上洗衣服的时间是46分钟，很快就结束。平时我折腾一下手机，46分钟就过去了，但昨天晚上，貌似我等了好久，我坐在那里，头没有干，先用吹风机吹了一阵，然后又用风扇吹了几分钟。趴在桌子上眯了一下，又躺在椅子上睡了一下，衣服还没洗完。终于衣服洗完了，把东西晾上去以后，我就赶紧钻到被窝里睡觉。睡觉之前我量了一下体温，38.5℃。有点把我吓到了，但是那个时候我真的很困很累，所以是那个数也不惊讶，况且我刚刚洗完澡，有那么高的温度也很正常。闭上眼睛其实根本睡不着，但是人就会迷迷糊糊，听到单位的人在那里唱歌和你说话之类的。之所以这样，是因为宿舍墙壁的隔音效果非常差。好不容易睡了一觉之后，我又听到有人唱歌，醒过来以后看一下微信，单位的作业已经结束了，当时是晚上8:00多，于是我就爬起来上了个厕所，顺便把数据汇总一下。躺在床上的时候，我又量了一下体温，38.1℃。虽然只比之前低了0.4℃，但我感觉已经好了很多。虽然头还会痛，但是浑身的发热感没那么明显了。到今天早上，7点多起来。我昨天晚上加起来睡了接近12个小时。12个小时正常来说是不会睡得着的，但是昨天我就真的这么做到了，到今天早上，闹钟的时候，我感觉整个人轻松了不少，头发有点湿湿的，说明在睡梦中我出了不少汗，我感觉昨晚我在不断辗转，感觉盖着被子好热，但我记得一开始去睡觉的时候我要把被子裹紧，因为即便把被子裹紧，我仍然觉得冷。所以这是不是意味着当我的体温超过38℃的时候，我就会觉得冷呢？如果真是这样的话。昨天从上午10点多开始，半天下来我一直都在38℃以上发烧，这个发烧我也说不准到底是什么原因，没有咳嗽，没有鼻涕，没有喉咙痛。一切理论上感冒应该有的症状都没有，唯一的不适是体温升高了，所以头痛以及肌肉关节酸痛。今天早上起来的时候体温是36.9℃，从数据上说没有发烧。昨天早上的基础体温也是36.9℃。通常来说，我的基础体温只有36.1℃，所以高了0.8℃，除非是大姨妈，否则不会发生这种事。

我有考虑过，这样的发烧是不是因为大姨妈应该来却没来，然后，体内的激素失调导致。以前我也试过大姨妈没来，但是从来没试过如此激烈的反应，而且激素生成这种东西不是一下子就蹦上去了，所以通常来说，我感觉不会这么强烈。现在我仍然感觉到头痛，但显然整个人已经比昨天轻松了好多。

今天早上刷牙的时候看到我的舌头是全白的。吃早餐的时候出了一身汗，去那个磅单也出了一身汗，但出汗总比发冷好。

小升初的那年暑假，我似乎都一个人在家里度过。小学同学有过来找过我去玩或者去游泳，但我都去不了，因为那一年夏天我的大姨妈来了一整个暑假，而且量还很大。后来我妈才发现原因是我一边来大姨妈，一边不断地吃雪条，一天可能吃4根以上。也正是因为这样，所以我的大姨妈根本没有要结束的意思，当然我就不可以跟小伙伴一起去游泳了。我不知道为什么，当年我妈居然没发现这个问题。如果她一早就知道这样，她绝对不会让我吃那么多雪条，也不会一直让家里的冰箱存着大量的雪条。当年我吃的是红豆雪条，从第一橡胶厂买回来的。我妈下班的时候路过橡胶厂，觉得家里的雪条快吃没了，她就去再买一袋回来。当时工厂饭堂自制的雪条没有外包装。雪条从模子里拿出来后用塑料袋装着的。买了以后，我妈得赶紧回家，但即便这样，雪条还是会有一点点融化，所以要把它们分开的时候，会有点难度。当时家里没有空调，打开冰箱，把脑袋探到冷藏室里绝对是爽歪歪的事。我除了经常去开冰箱门拿雪条以外，还经常趁着冰箱门打开把脑袋靠过去探叹空调。

那一年的暑假，我最后一次在那个家里度过，因为接下来的寒假我就搬到了现在住的这个家里了。现在住的地方和从前住的地方隔了好远，所以从前那些小学的小伙伴几乎可以这么说，跟我隔绝了。我再也不可能去他们家里玩，反之亦然。初中的确有一两个同学和我住得比较近，但我所说的那个近，起码也有好几个公交站。从以前的那种同一栋楼的不同楼层，又或者步行5分钟不到的路程变成了现在相隔好几公里，甚至十几二十公里。从前再正常不过的串门变成了不可能的事。对我来说，初中和高中上下学的路上通常都只有我自己一个，即便有时会有同学陪伴，但那不过是部分路程而已。回到家以后，再也不会有同学串门到我家里来。

小学的就近入学让同学之间的串门再正常不过，但现在的人为了让孩子能读上好的学校。不惜一切代价出钱出力，那些孩子上学还得坐起码半个小时以上的私家车，而且这还是在不塞车的情况下。家离学校那么远，同学之间随意的串门变成不可能，而且现在的学生还得参加各种补习班、兴趣班之类。在学习场所跟同学见面是一回事，但是互相到家里玩耍又是另一回事。我觉得在培训场所的相遇即便时间再长，那始终不过是同学而已。那些经常你来我往到家里来的，才会变成真正的朋友。那些从小就把孩子送到很远上学的人。他们有没有考虑过这样的话孩子可能无法交到同声同气、青梅竹马的朋友了？

有时我觉得在成长过程中经常经历搬家的人好可怜。对成年人来说过一段时间就改善一下生活环境很正常，而且有些时候也是迫不得已，但对孩子来说，刚刚交到朋友，但却很快失去，非常可惜。

当一个社区失去孩子们的嬉戏打闹声，那些地方和死城没什么区别。

昨晚我没有把blog搞定就去睡觉了，因为感觉很困，什么都不想干。昨天一整天我的人都处在酸软的状态，应该在发烧，究其原因，是因为理论上大姨妈要来，但实际上却出不来，所以塞住了。一整天人都处在低烧的状态，混身不对劲，于是前天晚上跑步的那些乳酸堆积完全没办法散去。但即便身体感觉很糟糕，要做的事情还是得做，而且昨天的事情貌似比平时还要多，主要是些突如其来的变化。

昨天下午一下班，我就拿着个大背包去麻涌镇上某个店提货了，因为那里有单位发的最后300块钱节日慰问提货券。其实我是比较讨厌这些东西的，因为在这个之前他们说可能以后不发这个了，直接发京东的提货卡。实体店跟京东的区别在于京东可以送货上门，实体店品种少价格贵，还得自己去拿。像我这种没车的，如果300块钱买我觉得最划算的东西，我根本没办法拿回来，因为我觉得最划算的搭配是两包115块钱15公斤的米再加一罐79元2.5升的花生油。但显然，65斤的东西无论如何我都扛不回来。所以昨天晚上我的搭配是一包115元15公斤的米，加2.5+3.5升的花生油，一包山药薄片，再加两个棒棒糖.之所以要棒棒糖，是因为我必须要多出来的钱大于三块，因为星期一的早上我领了一个3块1毛8的红包。如果我付的钱不够三块的话，那个红包无法使用，但如果我付的钱是四块的话，实际支付我就只需0.82元，最后我的确也是给了不到一块钱解决问题。棒棒糖在我等公交车的时候就吃完了，一开始第一个还吃得比较久，第二个已放到嘴里我就开始咬。棒棒糖对其他人来说可能是一个可以吃很久的东西，但对我来说那不过是一粒硬糖而已，嚼几下就没了。已经不记得上一次吃棒棒糖是什么时候的事，但我记得我初中的时候吃的棒棒糖最多。那时候的真知棒才五毛钱一根，不知道现在还有没有五毛钱的棒棒糖，但显然昨天晚上我的那些是一块钱，给钱的时候，我先拿了一根，然后再拿了一根，其实收款的人说，我给三块钱就好了，但我还是给了四块，因为我必须给四块，所以实际上她是不是在应该多送我一个棒棒糖呢。

昨天我带了某年双11买的大背包去提货，这样的选择是正确的，因为那包15公斤的米可以塞进去，而且还有空余的空间，但问题是，即便还有空余的空间，我也不可能把油也塞进去了，因为，那15公斤背在背上已经很重，而且那个不是专业的登山背包，所以力学结构不太靠谱。一开始背上去的时候已经觉得非常重。背上15公斤米，手上6L花生油。如果不是一只手同时提两罐花生油可能会好点，而是一只手提一罐会好点。仅仅把那堆东西从公交车下车地点扛回单位就已经把我弄得半死不活。之所以这样，大概跟我昨天发烧酸软有关。

早了几分钟睡觉，以为自己会早点起来，但其实这是不存在的。如果不是晚上9点多还在算单位的数据，我完全可以早半小时睡觉。

现在我觉得之所以基础体温正常并不是因为我做了多少剧烈的运动，而是因为我早睡了。没有晨跑之前，早睡几乎是不可能的事，但是因为早上要很早起来，所以晚上也就必须很早就睡觉。比如我打算早上5点多就去跑步，所以晚上8点多我就睡觉了。即便不是早上5点多去跑步而是早上6、7点才去，我也通常会在10点之前睡觉。工作日的时候，时间会往后推一点，但是无论如何不会超过10点半。我也不知道为什么会这样，但是早睡跟晚睡基础体温能相差0.3到0.5℃。如果我的基础体温过低，无论如何都难以进入黄体期，也就是大姨妈无论如何都不会来。对我来说，10点半之前睡觉是保险的，11点已经是底线。但是，这种规律我却用了接近15年才确定。所以真不知道如果要让我上夜班或中班，会是什么状况。为什么有些人天生不会受这些影响？而我却会对这个非常敏感呢？其实，回想当年，我还是个小学生、初中生的时候，也没有这个烦恼。虽然我没有熬夜看《鹿鼎记》，但是我有熬夜看《天龙八部》，而且是在很冷的寒假，因为实在欲罢不能。在没搬家之前，我都是坐在书桌旁看武侠小说的。搬家以后，我就转为躺在床上看。无论以什么姿势，肯定是干到半夜一两点的。当时觉得真没什么，虽然家长一直唠叨不让我这么干，我却偏偏要这么干。我总觉得大半夜看出氛围会好一点。难道一个人的熬夜本钱一辈子有一个固定值，当你过早的消耗完了，往后就再也没有了。

周末的两天晚上我都很早就睡觉了，因为没到10点我已经觉得很困，其中一个原因是看的那部电影，我不怎么喜欢，所以越看越困。有些好看的电影，一开始我就完全停不下来，但有些不喜欢的，是怎么看都看不完的节奏。同样会发生的是越看越困，所以一部电影要分好几次才终于看完。这并不是因为没有时间，而是因为根本不想给它分配时间。有时候看完一部不怎么好的电影，回过头来会发现可能跟演员没有关系，是那个剧本本来就不靠谱。当然，如果演员的表达好一点，可能效果会没那么糟糕。但一部本来就不咋滴的剧本遇上一些很一般的演员，效果可想而知。回想过去，电影的演员到底是谁我不在乎，都无所谓，不认识的反而更好。因为我看中的是故事本身。当我还是个孩子，我看武侠小说的时候我只注重故事本身。这么多年来，我只看过两个作家的武侠小说，除了金庸以外，我只看过一本温瑞安的《逆水寒》，但是那本书几乎没有让我留下任何印象，现在还唯一记得的是那部小说真的很血腥暴力，要拍出来估计得花非常多的血浆。故事结构、表达方式让我觉得那本小说看得我挺郁闷。不是随便一个写武侠小说的都会名留青史，但金庸他真的是个大师。我简直不敢想象如果我少年的时候没读过他的小说，往后我的人生、我的写作、我的思维方式会变成怎样。

我的少年、青年期里没有言情小说，也没有青春偶像，只有武侠小说。

如果只需要晚上早点睡觉就可以控制体重，且大姨妈正常，估计谁都会愿意做。但实际上，要真的做到，而且是每天晚上都做到，却很不简单。因为生活中总有很多突如其来的事让你措手不及。最经常遇到的包括不经意的聊天，因为实在不知道什么时候你会跟什么人突然想起要做些什么。早点睡觉，晚上睡觉的时间足够长，基本上对我来说，大姨妈应该可以正常。姨妈正常了，即便我什么都没做，体重也会下去，而且会保持在一个合理的范围内。早点睡觉就能解决问题。这是一个最简单的方法，但也是一个很难实现的东西。其实回想当年高三的时候，为什么我的姨妈一直都不正常，非常有可能因为高三的时候有了晚自修，回到家洗完澡已经接近11点，再随便磨蹭些什么，11点半睡觉是很正常的。于是同样很正常的就是那一年我的大姨妈几乎没来过。之所以这样，是因为在那之前我的睡觉时间都是晚上10点前，顶多是10点半之前，再怎么晚也不过是10:45之前。

大学生活比较混乱。我也不知道为什么那些人大半夜都不睡觉。一个宿舍的人，即便都上床了，躺在上面还是要继续聊天。虽然宿舍11点就强制断电关灯，但实际上我们还是会扛到接近12点才睡觉。之所以大学期间姨妈一直正常大概是因为身边有那些一直都很正常的人的激素影响我。工作以后，很自由，就是因为太自由了，所以不早睡觉也变得很正常。两个人住的时候，可能还有一个聊天聊到不知道什么时候的情况，而一个人住的时候就是拿着个手机不断地去翻看淘宝或者微信。不是人人都像我这样晚上不早睡大姨妈就不正常。也正是因为她们不这样，所以她们可以随便任性。我也说不准对我来说这到底是好事还是坏事。但就早睡这个问题，老天爷真的对我很严格。虽然实际上偶尔一两天晚睡也不会怎样，但是一两天是这样，很容易就会导致每天都是那样，因为那都已经养成习惯了。为什么事情必须要等到大半夜才去做呢？！为什么就能不能早一点去完成呢？！我也不知道，大概也就只有到那个时候，他们才觉得有意境，又或者觉得适合干某些事吧。

今天我做了个疯狂的决定：中午11点半才去跑步。不打算跑远，只是在家里的小区楼下兜圈。其实一开始我并没有打算要跑10K，但跑着跑着，觉得感觉还不错，那就直接完成10K吧。跟平时最大的区别在于，在小区楼下跑步我不带水。我平时跑步只要超过5K，就会带水。今天之所以没带是因为我没有10K的计划，其次是我觉得虽然我在绕圈，但我不知道该把水放在哪里才不会被那些熊孩子搞丢或者被哪个环卫工收走。对上一次跑步是上周三，和今天的感觉有点类似，全程我都觉得不辛苦。虽然大概6K过后，我就明显感觉到口里发粘，因为已经有缺水迹象了。缺水口干这很正常，但实际上，这样除了让我的心率飙升一点以外，其实并不影响我的运动表现。人是可以忍受一定范围内缺水的。也正是因为到后来已经缺水，所以我的汗也就不会像中前段那样下暴雨。起码我再也感觉不到有更多的汗沿着我的手臂流下来，把我的手掌搞湿，逼迫我不得不一边跑一边甩手。在缺水状态下保持专注是我需要学会控制的，毕竟在这种缺水状态下，因为我整个跑姿都很流畅自然，没有哪个特别薄弱的环节，所以不会出现抽筋。与其说这是体能上面的考验，不如说这是心理层面的训练。既然我不觉得太累，为什么我要停下来呢。我已经报名今年广马半马了，虽然我觉得被抽中的概率很低，但起码从现在起我不应该再随便懒散翘掉日常训练了。

坚持早睡，继续跑步，对我来说，足矣。