我的天

《阿甘正传》里有一句经典台词“Mum said that life was like a box of chocolate ,you’ve never know what you’re gona get!”，其实我至今不知道为什么要这么说。难道外国人的一盒巧克力里每块巧克力的形状和味道都是未知的吗？之所以有这个不明白，大概因为这是我们的文化差异。我们买的巧克力永远都知道里面是什么味道，人家手工制作的巧克力是珍品，但我们通常只吃机器化大生产的成果。即便是一盒买回来的巧克力，形状不一样，但里面的味道都是已知的，如果是未知的，制造商肯定会被骂死。所以那句对外国人来说很感触的话对我来说有点儿get不到感性点。但是类似的感触我们也经常会遇到，比如开红包的时候，我们知道我们一定会得到红包，但那个红包到底有多大呢？不到揭晓的那一刻不知道。

今天凌晨，跟过去几年的双11一样，我守在电脑和手机前。那个时候我才发现Garmin FR235的时间和手机的时间一秒不差，GPS卫星定位且校正的手表就是不一样。从前我一直用的是电脑的系统时间，但实际上那个东西是有偏差的，于是也难怪当年我抢小米手机总不大灵光。还记得有几次提前几十秒我就开始手机app刷页面，居然进去了，大概就是因为我的电脑系统时间总慢半拍。双11的刷开页面意味着在某一刻，那些零点开卖的聚划算要改变价格！之前我设计好的400-50凑单有2件商品，但其中一件神经病了，从88元一下子变成了176元，我赶紧问客服，等客服给我反应的时候我已经用其它商品凑单上去了。让我非常惊讶的是我那个凑单400-50的组合最终支付金额是259.61元，这完全没道理啊！里面用了60多块钱的红包。理论上购物津贴是订单商品减掉所有店铺优惠后够400才减的，即便是刚好400，减去50，再减去70也要280元，但我的实际支付价格不是那个数，所以系统为什么允许我用400-50的津贴呢？？？要不要先减去店铺优惠这个跟头之前我已经栽过，所以我很小心。如果不是那件莫名其妙就飙升1倍的突发商品，我绝对不会碰实付小于400元这条红线，但现在到底怎么回事呢？或者我根本不需要知道是怎么回事。我妈的账号更神奇，理论上她一次性能用的红包是60块钱，我凑的是90块钱的单，但实际上她实际支付15块钱，天猫超市不知道为什么减了15块钱。她用15块钱买了2瓶750mL的潘婷洗发水，2瓶50mL的随机旅行装洗发水（潘婷、沙宣、海飞丝、飘柔），1瓶500mL的蓝月亮洁厕液。从前我妈从未和我一起疯狂地做双11任务，但今年她真的很认真，所以她的收获也很丰盛。如果还有下一次，估计她会更加努力，但下一次系统就会认出这个人是薅羊毛的，红包方面就不会有那么多好处了。我拼死拼活20天，最终我天猫合伙人瓜分20亿最终兑换的红包仅仅比我妈多4块钱，心累到极点，唯一的区别是我到达50级且队伍星星有6个，所以我可以开个双11心愿奖，最终到手18.8元。从宏观的角度考虑，这些钱少得可以忽略，但从什么都不是的光棍节到全民男女老少的疯狂薅羊毛，我们的双11已经相当牛逼了。

经历过双11艰辛的人会明白到真正的厉害由勤奋、人脉和理性精明组成。

每天都花很多时间应在研究一些自己根本不需要买的东西上面，我觉得自己很无聊。从前的双11，我总有很多东西要买，要折腾怎么凑单。今年的双11，至今我仍不知道自己有什么要买。虽然双11抢红包的活动我已经持续了好长时间，这已经是第三个星期，所以肯定已经超过了20天。每天我都在研究我应该买些什么，但现在我还没得出个所以然。为了买东西而买东西，从前我从未意识到自己如此被动，因为每到双11，总有很多东西要买，大概因为那个时候我是一个运动狂人，光是跑鞋就得好几双，还有配套的东西，比如说袜子，比如说泡腾片，又比如说运动的BRA。鞋子今年我只看中了一双，但是那双鞋子的价格一天一个样。介绍的那个折扣每天都有不同的说法，今天跟你说前15分钟直降多少元，明天告诉你一件9折两件8折三件7.5折，但是第三天，又把前面一件跟两件的折扣去掉了，只剩下三件7.5折。不就是买双鞋嘛，需要那么多的套路吗？只需认真研究一下他们的策略，你就会发现，他们显示的那个价格其实你是无法做到的。他们默认的方式是你已经达到了某个金额以后，但实际上按照他们双11的价格，只要给你打一个9折，后面那些所谓的折扣券，如果不进行凑单，根本达不到满减的要求。这个套路实在太深了，对比今年双11跟去年双11，同一双鞋，莫名其妙就贵了一大截，价差起码在50块钱以上。今年我看中的那双鞋，去年刚出，今年已经是过时的了，尚且卖一个，让我根本算不出到底是多少钱的价格。其实有一个很简单的方式，就是在前15分钟，直接把它一件商品丢进购物车，合适就拿下，不合适就放弃。对我来说，那双鞋的入手价格应该在350块钱以下，但是如果没有那个一件9折的话，无论怎么凑单那双鞋的价格不可能降到海报里写的那个数字。为了一双理论上到手价不到400块钱的鞋，得凑一个800块钱的单，简直是有病。从前这对我来说根本不是问题，因为我会买两双，甚至更多去凑单。但今年我完全没有这个欲望。去年和前年买的跑鞋，我还没轮上开始穿。

以每个订单顶多用10个红包计算。现在除了双11盖楼瓜分20亿的红包以外。我已经需要起码4个单独的订单才能用完我的红包，但实际上数量那么多的红包才十几块钱。一开始金额大的红包聚在一起，或许能凑够10块钱甚至更多，但后面的那些一毛钱两毛钱，为了用光他们而制造一些订单，完全是杯水车薪。

在淘宝上满200减20，在天猫上满400减50，对我来说这些都是浮云。因为我的订单没那么大，我最大的那个订单500多块钱，但是不参加这些满减。

最后，我会用什么东西去花红包呢？非常有可能是真空压缩袋和悬挂式干燥剂。

昨天突然发现Office 365的拼车没了。今年5月份的时候，我发现开始有官方拼车这种东西，当时我还赶紧买了一个，到兑现的时候才发现因为我正在使用Office 365的个人版，所以家庭版是没办法邀我进去的，除非我主动放弃个人版的订阅，但那个时候我的个人版才使用了5个多月，显然当时就放弃完全是傻逼的行为。因为我的Office 365个人版是398块钱买回来的，虽然也送了一年的爱奇艺VIP，但总的来说，价格还是很高。刚开始有官方拼车的时候，价格是94块钱。因为这种状况他们之前没有料到，所以只好把钱退给我。客服跟我说，只能等我的个人版到期了以后再参加他们的拼车了，想不到的是三个月不到，官方拼车就没有了。拼车这种事在有官方之前就已经存在，但那都只是大家私底下的，拼车的人互不相识，遇到好的车主，那还真能用上一年，但如果遇上骗子，那绝对是毫无保障打水漂的事。据说Office 365在外国的条款里面只能是家庭成员内部使用，但是中国的Office 365写的是家人朋友，他们的广告词里多次出现的是6个独立的账号，但却没有强调这6个独立的账号需要有什么内部的联系。

Office 365个人版跟家庭版的价格没差多少。哪怕找到两个人拼车，家庭版就要比个人版划算，但要让身边一直用盗版一直不花一分钱的人改用正版谈何容易。很难找到这样的朋友，也很难找到这样的同学。如果在网上随便找的话，上了黑车那是无药可救的。最安全的当然是我自己开车，我也愿意当司机，但我找不到那么多乘客。显然这个Office 365的家庭版是一个团购价，我不知道其他人的团购是怎么凑回来的，反正我觉得凑Office 365的团购真的好痛苦，又或者这是因为平时我一直不参加团购。有些时候倒不是我们真的找不到那么多Office 365的用户，而是因为私底下交易的方式总会让我们有被骗钱的风险。如果为了排除这个风险而选择个人版，代价也很大，要多花几倍钱。所以既然有一些可以用来凑团购的网站，为什么就不能用来凑Office 365呢？之所以有这个难点，其中之一是不是真的够6个人就发货，这6个人其实由一个主账户分配名额出去的，但6个账户之间又相互独立，唯一的区别大概就是主账户知道其它账户的名字把。如果Office 365不是家庭版这个称呼，而是以捆绑多个账号方式售卖的话，大概就不会这么烦恼。现在的年轻人愿意一年花上千块钱买各种账号的VIP。可能是听书的，可能是音乐的，可能是视频的，也可能是下载的，但是却不愿意花两杯咖啡的钱凑单买一个Office 365。之所以这样，大概他们觉得那些都是娱乐消费，Office 365是用来工作的工作的，这本来就应该支付他们报酬，但反而要让他们用自己掏腰包付费买工具，显然心理就不平衡了。毕竟对很多人来说，Office 365的高端功能他们用不着，那些明明可以提高工作效率的东西他们不知晓。把Word当做Excel来用，用金睛火眼的人肉筛选代替高端的数据整合……

如果你遇上一个肯为Office 365掏腰包的人，赶紧和他交朋友吧，因为起码他在某些Office需求上是有要求的。

前天我终于去了迪卡侬买肌效贴，之前我还不知道原来迪卡侬有这个东西，在网上对比过价格以后觉得5cm宽5m长的东西在迪卡侬只卖25块钱不到，这已经算很便宜了，当然如果我在网上其它店买，二十八九块钱可以买到同样长度和宽度并且包邮的产品，至于哪个更好不知道，反正我有迪卡侬的优惠券，不用白不用。结果星期天的下午我去了西城都荟的迪卡侬，然后被告知40块钱的优惠券只能一次用完，所以我好不容易兜了两三圈才终于很不情愿地找到了凑单的东西，但其实当时我的算盘是打错的，肌效贴是24块8，40块钱余下15块，但是我的脑子里却一直觉得那是25块。在实在没有什么可买的情况下，我买了一件女版成人的徒步速干T恤。但其实可以选择的话，我会选择女童14岁，因为成人的要29块9，儿童的只要19块9，14岁的女童我穿上去比成人的更合适。通常来说，所有门店都会码数颜色齐全，但偏偏那家西城都荟女童的所有尺码合计加起来剩下不到三件，当然也就没有我想要的那个尺寸。所以最终一卷肌效贴和一件T恤加起来，我合计给了15块钱不到。

绩效贴这个东西在好几年前，我还在看WWE的时候就已经见识过，娜娜哥的手臂做完手术回来手肘的地方去贴了个像一个蜘蛛网一样的东西。当时我们并不知道那个就是肌效贴，但是从那以后我们经常在各种体育比赛的时候看到运动员贴得满身花花绿绿的。不止是专业运动员，连参加各种跑步比赛的大众选手也总是把自己贴满了那种东西，到底这有没有效我不知道，但可以肯定的是那种东西的粘性一定非常厉害，所以要撕下来的时候，如果毛发多，肯定会撕心裂肺。如果那个东西在你这毛发多的地方反向撕下来，估计比各种脱毛贴还厉害。因为那个东西实际上要在你的肌肉拉伸到最大的情况下，以一定张力贴上去，如果贴得正确，需要起效的地方那你的皮肤应该是和那个东西完全贴合，姿势回正后形成皱折。可想而知这个东西的粘性得多么好！一般的膏药产生了皱折，就意味着那个地方将会是最薄弱的环节。哪天胶布掉了，大概就是从出现皱折的地方开始的。一般的胶布一湿水就完蛋了，但是肌效贴本来就是针对运动人士，所以汗水也好，洗澡也好，即便用上沐浴露之类也不会掉。但昨晚我就遇到这么一种烦心事，那些东西洗澡的确没问题，但问题是洗完澡以后，毕竟那是胶布，是布，所以有一定的吸水性，之后你明显感觉到那是湿的，但是却很难擦干。即便我拿电吹风对着那个位置吹。因为我贴的位置是肩膀和脖子，那个地方如果一直凉飕飕的，而且是又湿又凉，我必定着凉。怎么解决呢？洗完澡后把那个东西弄干对我来说是个问题。

肌效贴买回家以后，当天晚上洗完澡，我就让我妈看了一段该怎么贴的视频，然后让她给我贴，神奇的是某些肌肉酸痛的部位贴上以后马上就起效了。天知道那是不是心理作用。你的确感觉到那里有东西被拉扯。接着酸痛感消失了，于是我终于可以理解为什么那些人喜欢把腿贴得花花绿绿。但我觉得贴这个东西只是一个辅助手段，尤其是当你只是酸而不是痛的时候，我们不应该过度依赖。我之所以在酸的地方也贴一贴，完全是为了试验一下它的效果。

落枕，至今已经足足一个星期，到今天早上为止我才感觉基本上算是好了95%。但是还有那么一丁点的异样感觉。

昨天在亚马逊中国下订单买了两本书，一本是关于跑步，一本是关于健身的，两本加起来，98块2，还差1块8，才能达到满100-20的标准。确定那两本书很简单，因为我早就看中了，但另外的1块8却耗了我很长时间。最后，我买了一本五块钱的《故事会》完事。中午的时候跟同事说起，他们说，他们小的时候很喜欢看故事会，但我跟他们说，一本《故事会》我都没看过，甚至连《故事会》里面是怎样的我都不知道，因为从没翻开过。当时很流行的杂志是《读者》和《意林》，但即便是这两本，我买的加起来都不够十本。对我来说，我买得最多的杂志是《数码时代》，还有《电脑报合订版》。在互联网还不很发达的时代，那两本书就是我获取电脑知识的全部，除了电脑知识以外，还包括一些其它资源，比如说游戏，比如说工具，又比如说音乐等等。我家里已经垒了一大堆我买了但没有看的书，买的时候总是精挑细选，左比右比，但买完以后就是放在那里。我也很烦我这种做法。我买关于运动的书，通常都是在买之前就已经，见过中文或英文的电子版，因为觉得很好，所以才买中文的电子版或者纸质版。即便如此，我还是很容易会掉入买完以后就丢一边的那个怪圈。跑步的书看多了你会觉得眼花缭乱，不知道该按什么执行才好，但如果你只盯着一本书，你非常有可能会像我现在这样在跑步比赛前陷入即将受伤或者已经受伤的困境。因为天知道他们提出的那些运动方案针对的是些什么人。把专业运动员的强度加在一个普通人身上，那肯定是要遭殃的。况且我还不是完全执行，而是按照我自己的意愿又很懒得删掉了一些。

疼痛总让人觉得很烦恼，康复的路上你不知道该做些什么好，因为如果你不去做那些高强度很虐的事情，你会觉得心存内疚，怕自己的能力会下降。昨天又研究了一番，我觉得我左腿的问题就是股二头肌。平躺的时候，把脚本绷直你会感觉到那一块酸痛，把脚尖绷起来的话，也没有其它额外的感觉，说明那还不至于压迫到坐骨神经。因为还没有触碰到神经，所以没有神经痛的那种放射状电击感。股二头肌的锻炼相比于股四头肌来说，徒手的比较少。健身房针对股二头肌有特殊的针对式训练器械，但如果徒手的话，我觉得最容易做到的，莫过于早安式前屈，那在任何地方都可以做，当然这个动作最佳的方式是配合杠铃，但如果没有，手提一些重物或者直接徒手也可以。另外一个动作是直腿硬拉。我也尝试过，哑铃单腿罗马尼亚硬拉，但那个动作对平衡力和协调性要求很高，所以会有站不稳的感觉，而且腿很不自然就会处在一个不完全伸直的状态，所以锻炼到的肌肉群不只是腘绳肌，还包括小腿以及脚踝。也可以做俯卧腿后平举，但这个动作我在腘绳肌有感觉之前，作为稳定肌群的背部竖脊肌已经压力非常大了。在不增加腿部重量之前，尚且如此，如果在腿上再绑上个沙袋之类的，那就更恐怖。

昨晚一边看电影，一边在垫上做各种拉伸运动的时候，我意识到无论是左腿还是右腿。大腿后侧的股二头肌的问题，还是右腿是膝盖的问题，二者都存在同样的特征：当膝盖弯曲到一定程度撑地的时候最痛，那个角度左腿跟右腿相一致，不过痛点一个在大腿，一个在膝盖。而那个角度估计就是我平时跑步落地时膝盖弯曲的程度。所以显然这肯定不是孤立的股二头肌问题或者膝盖问题。当我把速度提升上去，步距加大以后，重心问题成为了我的隐忧。所以这其中有可能存在髂胫束的问题，但问题是每次跑步以后，我都有用瑜伽柱来按摩髂胫束，实际上那条韧带的某些位置我一点都不紧绷，因为如果我真的紧绷的话，在瑜伽柱按摩的时候，我肯定会痛死。但如果换了一个角度去按摩的话，昨晚我又的确感觉到疼痛。所以这就意味着，在跑后瑜伽柱按摩的时候，我得花费更多的时间，对更多的部位进行全方位的自虐。

计划广马之前取消我所有训练里的节奏跑和间歇跑。在健康面前，目标成绩不重要。