我的天

昨晚要去打球，但从3楼走到1楼才发现没带球场的钥匙，所以不得不回去拿钥匙。钥匙拿好了，当我走到一半的时候才记起自己没带腰包。没带腰包的后果是什么呢？非常有可能我打球的时候我无法随身带手机，所以那些步数全部都废掉了，唯一能尝试而且必须得成功的是我把手机塞到紧身裤后腰的口袋里。幸好昨天我穿了一条有口袋的裤子，但问题是那个口袋能不能塞得下那么大的智能手机呢？如果裤子的口袋是在大腿右侧的，如果那是一条长裤，通常都能塞得下。显然我从来没试过在那条紧身裤的那个口袋里塞手机，因为我曾经试过，好像不太行，因为没带腰包，所以不行也得行。最后我成功地把手机塞了进去，一开始感觉怪怪的，有异物感，虽然那条裤子有松紧带，但我还是怕手机太重，会让我不得不过一段时间就得提裤子，但显然我想太多了，因为我不是一个瘦的人，而且只要出汗了，裤子和大腿贴合在一起，没那么容易掉裤子。去打球的时候丢三落四这种事对我来说偶尔会发生，这主要取决于去打球的时候，我有没有在想其它事情，比如说昨天我的脑子里就一直在想着某件事。去打球的时候在想，打球的时候也在想。三分球投到一定程度的时候，我的脑子总算清空了，但是只是清空了一小段时间，其余时候我依然在想那件事。

为什么我要一个人去打球呢？实际上当你把所有精力都用在那个上面的时候，你就可以自然的忘却某些东西，又或者说你不可能真的放下，但起码你有那么一些时间可以按个暂停键。这是我让自己从一件事里解脱出来的技巧。你或许会说，这算不算是一种逃避呢？我觉得，这算是一种留给自己一点空间，当我把自己变成了局外人再去思考这件事的时候，或许会有一些特殊的解决方案。某些时候的确是这样的，当然我不能保证每次都有神奇的效果。

以前我从来没有这种感觉，今年这个年末好像真的好难过，12月一个坎，1月一个坎，2月一个坎，连续三个月连续三轮惊心动魄。但为什么会这样呢？我觉得一定程度是因为我们被竞价交易这种东西绑架了，被那些客户绑架了。还记得不知道哪次检查，过来检查的人说竞价交易相对公平，邀标那种东西说不准会有什么猫腻。以前我也这么觉得，但今年经历过这些东西以后，我觉得邀标有可能是我们得益，但是竞价交易，我们非常有可能很受伤。之所以这样，是因为一直以来总公司都没有非常严格执行合同。合同制定出来肯定是为了保护双方的利益，但问题是你一再让步，没有底线地让步，最终就导致客户完全吃透了你特点，于是他们就在那里我行我素。如果可以你好我也好，当然最完美，但某些情况是大家都觉得很受伤，客户觉得他赚的钱少了，而我们所要承受的后果更加是不可估量。如果客户意识到，如果我们真不行了，他们也就少了一个可赚钱的地方，他们仍然会这样欺负我们吗？

不知道上面的人到底拿了多少好处，反正我们这些基层的人一直很被动，一直非常被动。

星期二 2019-06-25 20:30
平均心率116，最高心率129，平均配速546，原地跳。原地跳之前做了个大约30分钟的HIIT，那套动作最后的冷身拉伸被我省掉了。让人无比郁闷的是昨晚热身完毕我才记得去戴FR235，又做了很多，直到手表提醒我即将进入省电模式我才发现自己没按开始，泪奔～～ 于是手表记录的时间直接没了14分钟，囧。我觉得对着镜子做HIIT眼睛会起到监督的作用。办公室没有大镜子，但晚上外面黑里面亮，窗户就成了我的镜子。#xrspook未行够#

从家里自己搭车到单位，需要两个小时，今天早上，当我离单位还剩下不到20分钟的时候，我突然记起，自己忘带运动bra了。昨天晚上，我试衣服试了半天，选了两件衣服和一条裤子，最终却忘记把运动bra带上，各种悔恨。也不是说如果我没带那个bra的话，我就真的没有了，但问题是，剩下的那些，要不就太休闲了，要不，就过于认真，我打算带上的那个处于认真和休闲之间。我努力地想了半天，要不今天如果样品不多，做完以后我就回家，但这个做法实在太折腾，不仅折腾我这些还折腾我的家人，第二个虽然不折腾但很破费的方法是在迪卡侬的天猫旗舰店再买一件。第一个方法败家的是几块钱的车费和自己及家人的折腾，后一个方法，纯粹只是破费。我有必要就为了那款bra再买一件吗？那件bra平时卖99元，特价的时候才59元，我家里有两个，一个是在实体店99元正价买入的，另外一个是天猫特价的时候我剁手回来的。平时那两件bra只是周末的时候穿一下。而且因为是两件轮流穿，所以完全还没有旧或者出现其他的什么问题。为了一件微不足道的小事，又重新买一件99元的bra，我肯定是脑子进水了。所以，下午我又花了很多时间在天猫上逛来逛去，打算用低价买一件差不多的，但实际上根本找不到。所以现在的做法是热就热一点我就直接穿专业的。如果确定那天也没什么事干，就直接穿一件普通的就算了。我的计划是美好的，但实施起来却丢三落四。

这个周五下午和晚上，在佛山高明，公司要举办羽毛球比赛，我不是打比赛的，但就是因为我不是打比赛，所以我被就被抓去当边裁了。如果没有这种事的话，我是计划那天下午，跟领导请一个小时的假，绕着高明体育馆跑上个10K。如果那样的话，我根本就不用考虑我该带什么bra，因为跑步的可时候肯定穿的是专业bra，平时的时候一定就是用平时穿的那些。但正是因为我觉得那天和第二天早上，我应该没什么时间和场地跑步。所以我才想起要穿那件bra。昨天衣服试了半天，我选的是两件比较贴身的背心，正因为这样，所以我得穿一件不太随便的bra。因为如果bra太随便，在不太宽松的衣服下面，里面就显得很糟糕了。从好看的角度考虑，我里面应该穿专业的bra，但想想都知道，那个地方肯定没空调，热得要死，而且还是大下午开打。我又不是打比赛的，我只是站在那里或者坐在那里。没什么运动量可言，但却又要为了好看穿一件那么热的东西，想想都觉得疯狂。

现在回想起来，当初那件bra特价的时候，我就应该入手两件，家里放两件，单位里放一件，也就不会出现现在的这种窘况。不过，之所以会这样，其中一个很重要的原因是我平时穿的bra实在太随便了，如果我平时穿的没那么无所谓，任何时候都能穿出场的话，我也就没有现在的这个烦恼。

男人从来都不需要考虑这个问题，真幸福。

明天想宅在家里哪都不去，但刚才才发现心率带模块找不到，估计是落在外婆家了。因为我今天用的是防水袋，口子扎好后如果袋子是穿洞了的话是会漏气鼓不起来的，但显然袋子鼓起来鸟。我翻遍了带回来的杂物、衣服和鞋子都没找到我的心率带模块。心率带的带子我记得我拿回来了，但那一小块接近椭圆形的东西却落下，挺烦。对我来说，从前忘记拿的通常都只是心率带的带子，但这次…… 下次我真心应该把我的腰包拿去洗之前把从里面的东西都掏出来装到另外一个密封袋里。密封袋把所有东西都装好，应该就不会存在神马丢三落四了。明天，我还得去一趟外婆家。希望，我的心率带模块真的是落下了，而不是找不到/不见/丢了。

今天的跑步很舒服，虽然遇上下雨天谁都不想出门。但你知道么，下雨天，尤其是夏天的下雨天害怕出门跑的或许只是菜鸟们，好不容易才碰上可以不跑步的理由啊有木有！老鸟也会不想跑，老鸟也会烦把衣服和鞋子弄脏要洗，但除了麻烦，没什么好担心的。只下雨，不打雷闪电也没有大风，你应该很感恩可以在这种天气的夏天日子里跑步！今天我的平均心率只是152，最高心率182，C60显示的配速是550，Strava显示的配速是538，不强求任何东西，在夏天，能用优于600的配速安全舒服完成18K我就很高兴。

今天跑的情绪很好，人感觉轻松自在，我甚至在东往西阅江路琶洲会展部分折返的时候主动给正在扫单车径的女环卫工示意点赞，并跟她说了声：“谢谢。”这是我第一次做这种事，我从来就没做过，即便是在418 Nike Women’s 15K Guangzhou 2015的赛道上男志愿者给我一个人喊加油的时候，有时，我只是继续我的路不作任何反应，有时，我会向他们竖起大拇指。我为什么要给你个环卫工说谢谢？因为很多时候我跑过那里的时候她都在扫地，单车径就大概1米宽，通常当我跑近的时候她都会停下来让在一旁，今天西往东的时候已经再上演了一次，所以当我折返，我就打算如果我仍遇到她，我要表示点什么。没有环卫工们，阅江路的单车径不会几乎没有树叶，我不可能跑得那么的畅快，即便在这种若有若无飘雨的大雾天，他们仍继续他们的工作，我心存感激！我不喜欢扫地，尤其当我在单位，必须放下手里的所有工作去劳改的时候，所以我很佩服那些十年如一日认真对待他们那份扫地工作的人。他们在勤恳地做他们的工作，他们也照顾我们这些可以算是偶尔呼啸而过的跑者或骑手。阅江路的单车径用的人很少，大多数时候“接待”的就只是零星跑步和骑车的，但你知道么，那是所有跑步线路里我最爱的部分。那里为什么赞？树荫、品质优良的沥青路、安静、微风，还有最重要的——干净。记得去年春节假期，那条单车径上有很多树叶和小叶榕的果子，跑起来软绵绵/嘎吱嘎吱响，让人觉得挺不爽，估计某几天环卫工们休息了，大概有1-2次那样，但几天过后，单车径又恢复了往常的整洁。可见，那里需要清理的日常垃圾并不少，是因为那些我们或许看不到的环卫工的努力才让我们有了那么棒的运动场所。你或许会觉得，他们拿了工资，他们理所当然要把地扫好！但他们不是理所当然在工作/扫地的时候给你跑步的让路。你也拿你单位的工资，你真的全心全意地把你的工作干得非常漂亮吗？

将心比心，明白需要感恩太重要了！

今天去广医二院（综合型的三甲）看皮肤科。医生说我脖子上某处比其它地方白的东西不像汗斑，像白癜风。我有点知道白癜风是什么，我知道那玩意挺难缠。医生让我先涂2周激素和抗生素复合配方的药膏，然后回去复诊。今天顺便也做了一个扎手指测的血常规，血红蛋白127，其它红细胞指标也都正常，贫血没再犯，挺好。是不是白癜风，我觉得已经无所谓了，是的话，不过意味着那将是一个挺长，甚至无休止的抗争过程而已，该怎么样就怎么样吧。

想回到从前怎么吃都不会怎么出问题的时光～