我的天

睡觉睡到浑身不自在，头痛，更像发烧的感觉，服了！这是我很久以来第一次这么变态地从下午2点睡到6点，结果起来的时候就杯具了。如果是运动加上之前之后4个小时，那是身心的轻松，但睡觉，这种貌似轻松得不能再轻松的事如果突然增加了4个小时，那是生病般的沉重，真无奈。我再也不敢放肆地补觉4个小时了，其实这几天我一直有保证7个小时的睡眠时间，但如果算上运动量的话我应该再每天多睡1个小时而已，好不容易的周日我把4个小时要回来了，结果却导致了自虐般的浑身不自在，真是罪过。

今早按照约定我6:15起来，然后去打卡，然后回家。搭上麻涌3号的头班车（7:05），在半个小时后到达麻涌车站转麻涌2号，8点前到达开发区医院转高峰快线28，50分钟后到达广州东站站场转45路，光算搭车和转车的话，用了2.5个小时，算上走路我也妥妥的在上午10点前到家，赶上看《钢之炼金术师FA》。我正是为了回家看这个动画片才拼命往回赶的。从舒服程度上来说，坐快28比坐B28高，因为只要有座位，上去以后就可以呼呼大睡，但B28完了以后还要地铁，上了地铁还要换成3次，每次都是几个站就换乘了，折腾啊。虽然，快28的价格是B28的3倍。票价的话，快28+45比B28+地铁才多区区的1块钱。快28的这种换乘方式在周日的早上很轻松无压力，因为它走的是广园快速路，那里的那个时间段不塞车。但如果是上下班高峰期，这是必死无疑的，到那个时候，大半路走BRT的B28和地铁会靠谱很多。

说到今天下午睡醒以后生病的感觉或许也和我今天早上搭车回家只穿一件短袖和一件冲锋衣外壳有关，在车上呼呼大睡的时候我感觉到冷了，但我懒得把衣服翻出来穿上，罪过…… 这种事，大概出一身汗就好了，找个时间找个运动让自己的小宇宙燃烧起来吧！

昨晚看麦浚龙执导的《僵尸》，我知道这很恐怖，我也知道恐怖片最忌讳的就是看一半不看。但昨天我实在抽不出时间！上午一起来就张罗着跑步，跑步完毕归来刚好是Smackdown刷屏，然后是洗澡，然后是Smackdown，然后是吃饭然后是摔角统计，接着就是下午的HIIT，接着又是洗澡吃饭散步，直到散步结束我才有时间看上周回归的GA和写blog，开始看《僵尸》的时候已经是晚上8:20了，我晚上的打卡最早是9:00，我如果干等到9:00回来后再开看的话，接近2个小时的电影我必然会晚上11点多才搞定，但今早我要6点多起床啊！于是，我硬着头皮，电影开看，在看了40多分钟后出去打卡。单位的值班打卡机分布在单位1.5公里范围的4个地方，每个地方都是漆黑一片阴森森，除了打卡机屏幕的背光蓝色就只有指纹处背光的绿色。我一个人，踩着自行车飞快地踩点。期间没有遇到过一个人，陌生人没有，保安没有，工地的工人更加没有。除了风声就是风吹打其它物品的声音。从前的晚上打卡我都是和别人一起的，因为值班安排的是2个人，但昨天，我一直是一个人。一个人打卡我不觉得有什么问题，我唯一担心的只是某个打卡地点需要上3楼，自行车停在一楼，即便我冲上去很快完成，也是要一段时间的，而期间我又懒得锁自行车，我只担心自行车被偷的问题。平时我胆大包天那是妥妥的，因为我完全不信神鬼，但是，恐怖片看到一半了，而且这还是很优秀的恐怖片，恐怖到你心坎去的那种，情况就不一样了…… 不得不说，一开始我是有点寒的，心寒，身体没有热起来骑车吹起风也的确有点寒，到后来，跑地跑热了，而且过了几分钟稍微丢淡了电影情节才算好了点。打卡完毕回到办公室继续看的时候，我把沿途所有灯都亮起来了。昨晚电影看一半去打卡让我经历了近几年来我未曾有过的恐惧，对上一次，应该是我大四的时候独自在实验室通宵，而通宵的那个晚上我较早时在宿舍看完日本有名的恐怖片咒怨……

有的人不敢独自看恐怖片，有的人看了恐怖片以后不敢独自上厕所，xrspook看了以后不过是独自去一些黑暗无人的偏僻地方略感害怕而已，但我还是去了啊！所以说，其实我的神经已经不细了。

现在，我在为明晚的跑步和接连几天的小雨天气烦恼～～～

我是彻底对家里自己的床有大大的畏惧感，反正呢，每次起床都有各种不恰当的感觉，这是作死！不得不承认，这肯定有心理因素。下午又跑到我妈的床上睡觉，手机铃声remix版的Realeza响起，我在床头张望了半天怎么没找到手机，然后才意识到这不是在我自己的房间，我的手机放在我房间的床头柜上呢！接了个电话，是加拿大回来的朋友打电话过来商定聚会神马，但今天不行，今天我的脑子和身体都不是自己的，完全不在状态，外加今晚如果玩疯的话明天早上五点多我怎么起得来？！我是睡得模模糊糊接电话的，接了电话，人仿佛清醒了，又过了大概几分钟我才重新睡着。

傍晚睡觉是很神奇的，因为楼下小区里的小盆友在各种喧哗，太阳快下山光线在变化，还有就是家里的电视开了，在看新闻。我总能半睡半醒地和广视新闻一起做合体的梦。非常神奇的联想，也不知道是真是假，反正呢，我觉得我脑子里的那些画面比他们新闻片段里拍摄的那些还要好。

从前我不怎么喜欢看汽车相关的东西，但近一两年我觉得我对汽车杂志的电视节目感兴趣了。莫名地觉得那很好玩，但不是想拥有的那种，纯粹觉得想玩玩。那种实操感很过瘾！所以的话，至今我不是把小车当作是代步工具，那不过是个玩具而已，我喜欢坐车>>>>>>>>>>开车。幸好，我绝大多数都不懂，否则的话，以我这种变态性格，我一定会嫌弃死那些二逼男人。我现在是喜欢看汽车类节目多于医学保健类呢！那些什么虚啊热啊阴啊阳啊，够烦，而且不是一般的烦！医生们什么都懂，为啥他们就没有长命百岁呢？！还记得小的时候我总喜欢缠着我爸要他给我讲中国古代的故事，但现在我是喜欢外国的科学远远大于中国的传统。

不知道是怎么混过来的，反正，双休日宣告结束了……

昨天晚上我是小心翼翼地倒过来睡的，也就是和平时头脚放置的方向刚好相反。不知道是心理作用还是怎么的，反正我觉得膝盖部分无论是仰面还是侧躺都是离空的，那个部位大概就是我平时腰部的地方。于是，很可能是心理作用，起码我今早起来的时候没感到腰酸背痛了。虽然还是在那个房间，虽然还是在自己的床上，还是那个蚊帐还是那个枕头还是那个空调，但转了个方向，感觉一切都很陌生。因为我要按停个手机闹钟还要来个仰卧起坐到脚旁边的床头柜操作。

今天早上出门的时间和平时差不多，但今天我却差点赶不上那个130！平时，那玩意会在6:22放一部短线，然后6:26放一部长线。今天我是看着那台车开过来，但车头没放短线的牌子，急忙几步赶上！当公交车快到达下一个车站的时候还没到6:22分呢！这车足足早了起码3分钟！还有，今天在车上我睡过头了。一觉醒来，这是哪里？！完全陌生，乡村模样！车上的人已经不多，司机在死命地按喇叭，因为4车道被走鬼占道经营只剩下不到1.5车道。如果不是连续不断的喇叭声我还真不会醒呢！或许得等到总站司机过来把我赶走。矮油，原来当时我比平时多搭了半个站而已。平时我下车的地方是华景新城西，下一个站是翰景路，今天我在这两个站之间的地方醒了。翰景路再下一个站就是终点站华景新城的，所以即便我真的搭到了总站，也没什么问题。赶时间的话我可以搭回头车出去，不赶时间的话，我可以走两个站。平时星期一早上我预留的时间别说走两个站，走四个站都没问题。今天，我没那么疯，翰景路下车，往回走一个站了事。不过，我之前还真的试过搭到总站往回走2个站的，但那次是故意，并不是因为睡过头……

昨天晚上，我一直在和隐隐作痛的右后腰挣扎着，到今天上午，那个感觉还是时有时无。我都在考虑我要不要停做那些神马运动几天了，天知道我是如何把自己某些地方拉伤了呢，但或许那只是弱弱扯到，因为我从来都是不做热身运动就猛力开干的。不过，这种症状在今天下午开始消失，到晚上更是无影无踪。于是我这个不要命的今天还是继续那些运动。今天我真的算过了，健腹轮、弹力绳、腹肌组合，这三种办公室玩意加起来，我需要30分钟才能做完，期间已经只有喘息而没有故意预留休息时间。现在，我没什么痛感，已经停止了15分钟了，那些让人high暂时麻醉一切的肾上腺素作用应该已经过去，我的确没事。今天躺着用弹力绳从下往上拉的时候发现如果手腕只提到肩膀的话，那只是主要在锻炼肱二头肌，但如果手腕继续提升，升高到帮到耳朵两侧的话那是连同肩膀的三角肌一并炼了，我第一次清晰感觉到肩膀后方的三角肌后部有温热感。真神奇，这就像侧平举，如果只是平举到肩膀的话，只是三角肌起主要作用，但如果继续向上，到达耳朵甚至以上的话，斜方肌也参与了。当我没看过书，我只得模仿视频或图片或某些人说大概是那样的时候，我不会体会到那么多，但如果我看过书，知道一点点是如何运作，我就可以发挥一下想象力设计属于我自己的动作组，这很好玩。

了解好自己，运用好自己。

放假第三天，我终于哪里都没去了，一整天都虾在家里。8点多起来，一直对着电脑，别放假放到头晕！今天是星期六，需要刷屏Friday Night Smackdown的说。然后的话，还是和平时一样，无论是Raw还是Smackdown，ADR的刷屏量都在大幅减少，与之相匹配的还有那可怜短的出场时间。为了不到5分钟的出现，我要在直播时段守3小时的Raw和2小时的Smackdown，这不是强奸是什么！不能这么残害人民的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！到底是哪个屌丝想出WWE APP ACTIVE，让人家连广告时间都要拿着平板手机之类花痴刷实时信息的呢？！

中秋假期这几天有个共同点，早上很凉爽，中午开始变热，下午会热死人。今天我是早上刷屏，中午看龙珠剧场版，下午睡了3小时。

今天看的是《龙珠Z：神与神》。和平时的必须你死我活灰飞烟灭不同，这居然是个和谐收场。和悟空对阵的反派一号是个喵星人，是个破坏神？一整部动画都挺斯文的。这种斯文当然是相对于从前我看到的龙珠动画而已。但其实我只完整地看过《龙珠二世》而已，跟魔人布欧打的那阵子真心只能用壮烈去形容。但其实我又实际上是一直都打不起兴趣看完龙珠的全部，因为我对小屁孩时期的悟空故事无兴趣，大概是因为我是2000年过后才陆续在电视上看了一些那时来说质量已经算很渣，而且还是普通话配音的《七龙珠》动画吧。

这几天，算上龙珠实际上我是下了4部电影的，但其中一部音频有问题，另外一部我根本就没兴趣，所以现在我只剩下一部《僵尸世界大战》没看了。

好不容易才控制住自己今天不出门，但睡觉睡多了就会懒洋洋的样子，而且还不能在自己床上睡，那玩意一旦每天累计睡觉时间超过8小时必须一定会腰酸背痛！

如果能风雨无阻的话，我昨天在小米买的耳塞和衣服大概明天就会到了！

每次在车上睡去，醒来的时候都会混沌那么几秒，这是哪里？今天在车上混沌的时候我才意识到原来我很久都没有在回家的车上睡觉了。在去上班的车上经常，但在回家的车上很少。今天的感觉是我貌似很久没回家了？但我上周才回过啊！原因是上周我是自己回家的，没有坐班车走人的记忆。原来我们已经很久很久都没有走广深高速回家了，于是在上了广深高速后不到一分钟我就睡着，太熟悉了，那是熟悉的睡觉节奏。但为什么会混沌呢？因为醒来的时候我们在转弯准备从科韵路出口出来，从前我们通常都是从燕岭那边下的。我搭车在这条广深高速少说也已经有4年了！今天重走，仿佛就像是昨天的事而已。至于今天为什么要走广深而不是走平时的路线，不知道呢，难道东江桥还没好？

今天用在更新ADR信息方面用了差不多6个小时的时间，其中包括累计起来约8分钟的两个采访翻译。我好久好久都没做翻译了啊，虽然今天的两个采访的内容走是老调子，我都能背出答案了，但我还是做了，因为啊，我真的感觉很久很久都没有这种事可做了。多么的可怜！虽然ADR几乎每个周二都在媒体日，但有深度的东西几乎一律没有，都是三言两语结束的宣传活动。我能严重地feel出，这和2011年的时候差距有多大。翻译嘛，累计起来大概就1个半小时，每分钟要扔10分钟进去的节奏？自我感觉我的敲键盘速度已经很不慢，或许是我每句话停顿得比较短小吧。

余下的时间，挖图挖了很多时间，贴图也贴了很多时间，余下的就是文字类的工作。剪切周赛视频和周赛截图也耗费了起码1个多小时的说。不得不说，当个粉丝其实也是体力活。我可以等着别人去做，我去看就好，但那是从前的事了，现在我是觉得他们都做得不够好，所以我必须只能亲历亲为。我不能接受手机截图的低质量效果图片。既然有图片就要看最大最清晰最好的，光是看到已经远远不能满足我了，毕竟现在已经不是2000年那种看到即兴奋的时代。

昨天我是一边冒汗一边刻章的，其实我完全可以开空调，但我没有，当你注意力集中的时候可以忘却一切不重要的东西，一边甩汗一边照相也是一种好玩。我不是很喜欢故意出汗，但我也无所谓出点汗，我从来就没有自己做某事做到浑身大汗就很惨的感觉。难道刻章，注意力高度集中会特别容易出汗的？

这两天领导不在，就是爽！