我的天

很多时候我都不想去想别人是怎么想的，但那种感觉挥之不去，避无可避，即便觉得那不好，还是条件反射情不自禁的去做。这样无法控制的还有吐槽抱怨别人的各种不是。但总算，在各种怨念负能量之余我绝大多数时候还有一颗很平常的心这使得我每次睡觉的时候都是那么的坦然，可以秒睡着。有时我真的不明白为什么有些人就一直睡不好，为什么会难睡着呢？我不能理解睡不着的人正如我不理解我爸为什么他说自己没睡着但实际上打呼噜却很严重。没睡着却一直雷鸣般打呼噜的人还有我现在的室友，她去看医生，医生说那是因为她喉咙的那个“吊钟”太大，平躺的时候那东西就塞在喉咙，导致出气困难，所以就会有那个声响。有时她自己没睡着，但也能听到自己打呼噜。最彻底的解决办法是把那东西割掉，如果不割掉，稍微有帮助的解决办法是卧着睡或者侧躺。除了打呼噜声音很大以外，“吊钟”塞住气道也真的有可能导致她窒息。据说她妈就曾经见识过她睡觉的时候喘不过气，赶紧把她推醒。这种打呼噜的人知道自己打呼噜，知道问题所在，也知道自己打呼噜未必就意味着已经睡着，但我爸是不知道自己为什么会打呼噜，总是觉得自己一整晚都没睡着。我觉得我爸的问题出于心理而不是生理。大概就是因为我有这样的爸爸，我觉得他不好，所以我要向好的一方面去努力，做人做到我爸那样真的很不该。

要努力要耐心要沉得住气，这些都是我的基本信条，但有些时候人的惰性一来就只想我能不能放下一切好好地睡个饱觉、有足够多的时间让我好好地看王小波的小说、在被窝里好好地看一部口碑不错的印度电影、不用去跑步、不去淘宝剁手、也无需什么美食。以上都不是什么高难度的要求，无需花钱、也不会干扰到别人，只是需要些时间而已。自从开始戴上小米手环，每个周日我就没有了那些懒洋洋的时光，取而代之的是周日下午总得找个时间上街转悠一下，转悠可以是完全只是去走路，又或者是顺道去某个地方消费剁手。从生理上说，出门走走比窝在家里懒洋洋好，但从心理上说我需要那么点时光小休息，可能不是身体需要休息，是脑子需要点放轻松。我真怀念今年夏天一天看2-3部米叔电影的日子！不用想着要刷街凑每天的运动指标。是不是到了冬天人就需要多点时间睡觉呢？我怎么觉得近期我好像老是睡不够。早上被闹钟叫醒，但看看窗外还是漆黑一片的时候你根本就不想起床。外面冷冰冰，被窝里暖洋洋，为什么就不能等到天亮了再起床呢？！理论上没问题，但每天都只有24小时，冬天夏天都如此，冬天黑夜的时间长了就意味着白天用来开干的时间短。我这个斤斤计较的人总觉得少了那一二十分钟日子就很不同。

昨天晚上跑到第3圈的时候我遇到阿包，他跑过来时稀里哗啦，因为他脖子上套着铁链，他肯定又是咬断了绑铁链的绳子逃跑出来了。第4第5圈路过时他固定在某个位置，第4圈的时候坐着，第5圈的时候趴着。当我跑完9K过去看的时候保安正在把它绑在地磅旁边的信号灯附近，难怪刚才他看到我跑来没有屁颠屁颠地绕在我前面挡路！晚上睡觉的时候，能听到阿包幽怨的叫声，那种是哀求的叫声。今天早餐前花坛绕圈子的时候发现他被绑在放单车附近的某棵树上，那个位置离我们宿舍阳台的直线距离不超过100米，睡觉的时候当然会听到他叫了。保安说之所以这样说因为天气冷了，怕那没脑子的晚上又不知道转到哪里溜达被人家煮了打狗窝，绑住是有点残忍，但起码能保住他的小命。阿包本来就不会笑，被这般绑住后表情就更严肃了……

惨白没有一丝阳光的天色，让人感觉更冷了。

把时间用在靠谱的事情上，不浪费时间去做没有意义的事。说得容易，但有些你觉得毫无意义的事还是逼迫着你去做，无论你愿不愿意。虽然你觉得那些事根本不足一提、跟自己觉得很有必要的比起来是垃圾中的战斗机，但即便如此，你还是要去做。这种矛盾随时都会发生，有太多的想法，无端生成太多的心理阻力最终只是会让自己过得不爽，仅此而已。真没必要想太多。傻子通常都很快乐，因为他们从来不想太多，一些本该去想的他们也不想，所以他们比正常人看上去快乐，但他们自己是否觉得自己就很快乐呢？他们知道快乐是什么吗？我们知道快乐是什么！我们在追求快乐，但很多时候我们做的事实际上却只是让我们主动地远离快乐。随遇而安，无论遇到什么都能做很好的适应，让不顺畅的尽量顺畅，让自己的计划尽量在几乎不可能实现的计划中稳步推进，这靠的就是计划、靠的是智慧。任何一件大事都不是一口气就能完成的，随着阅历的丰富我越发觉得计划能力和执行力的重要性。我一点不怀疑自己的韧劲，但有时我会为自己的智商着急。实验证明，缜密的计划能让我在执行过程中少走弯路。

近期觉得自己老是睡不够，比如说上周六的晚上我就睡了9个半小时才自然醒，昨晚我睡了8个多小时但还是觉得没睡够。所以今晚我会950就回宿舍睡觉，通常来说我会1015-1040之前回宿舍睡觉。据说这种睡不够不完全是我个人的问题，跟季节和气候有关，冬天来了，要囤脂肪了，要冬眠了，新陈代谢要减慢了。说来也奇怪，我妈说我瘦了，前几周我是有那个感觉的，但现在，我不觉得。每次周五晚上回家站上电子秤之前我都会先预测一下自己的数据会是多少，大多数时候我都可以感知得挺准。纯粹重量而言，我没有降低，我妈觉得我瘦了是不是因为我体积减少了呢？我哪里的体积减少了？？？重量可以准确测量，但体积很难，我能基本准确地感知出自己重量的变化，但体积的变化，除非变化巨大，否则我体会不出来。我的衣服和裤子也证明了我觉得自己体积没怎么大变化的观点。造成我体积变化的原因可能是随着气温的降低，平时用来出汗的心率被节省了下来，所以我跑步时的心率范围处在极好的减肥心率区间。一整个夏天，我的心率都处在比那个最佳的减肥心率高几个点的区域，大概因为这样，所以身体消耗的成分略有变化吧。这有点扯淡，但未必真的不可能。燃烧糖原也好，燃烧脂肪也好，如果天天都少自然就不会长期都有很多存货。尤其是糖原，糖原完蛋了，自然就没什么可以转化为脂肪的了，但如果基本都是烧糖，很少利用到脂肪就会出现偶尔的暴饮暴食剧增的糖原转化为脂肪却没怎么被动用消耗。体积越来越大估计就是这个道理，但这事并不是经常发生，所以即便脂肪在积累也是极缓慢的。控制体脂是一个漫长无休止的攻坚战。对其他人来说，冬天可能是囤肥肉的恐怖时期，但对我来说，那反而是运动减脂的大好时机，只要我控制摄入糖原使其不过量。冬季到来我感觉最明显的变化是便便没有之前顺畅了，因为怕晚上要上厕所，所以晚上的水喝少了。夏天的时候我每天能喝超过4L的水，但现在大概只能喝3L。因为没怎么出汗，所以没什么想喝水的欲望，另一方面总感觉嘴唇干，那是水喝得不够多的迹象，够矛盾。

不是天天都能拿出时间来做自己想做的事，比如说今早比平时晚了20分钟起床我就得把我早餐前的轮滑取消掉，但即便如此，事先计划好仍是必须的。

昨天和今天都睡了很长时间。昨天中午剪完头发，在KFC里写完blog就回了外婆家，因为天色阴沉要下雨的样子，妈妈身体不舒服，在瞌睡，外婆也躺着打盹，于是我干脆也一起睡了。睡了接近3个小时，晚饭前才起来。昨晚11点不到睡觉，今早接近8点才醒来。今天早上看的电影是沙沙的《情字路上》，这部电影我用了3次才终于看完，看到早上快11点的时候，我实在忍不住去睡觉，看到下午接近2点的时候我又忍不住去睡觉，今天白天睡觉的时间累加起来超过了3小时。白天的睡觉时间+晚上的睡觉时间，我都快睡了12个小时了啊啊啊！！！该死的床垫，睡得我腰酸背痛。我知道，这不过是我的抱怨而已，即便是睡硬板床，睡那么多我依然会痛。

统治了印度电影30年的三汗我早就如雷贯耳。AK的电影，哪怕是只有客串几个镜头的我也看完了。小萨的电影看过两部，可能是巧合，我怎么觉得他演得都是一些比较笨的角色？心地善良，但却是那种四肢发达头脑简单的类型。今天是我第一次看沙沙的电影，早就听说他的爱情戏那是惊天地泣鬼神，简直可以被称为“情圣”的类型。今天看的是被提起得比较多的《情字路上》。足足要看3个回合才把电影看完，可见我对这部电影多么的无感！而且这个分开看还不是因为时间限制我必须打断，而是因为我看得真的很困无法继续而主动暂停。我对纯粹爱情片无感，非常无感，尤其当爱情片的故事情节连贯性不强，是由没有非如此不可关联的小故事串起来的时候。谢天谢地，AK为主角的电影哪怕多么老套，就情节上来说也是可以让你坚持下去，大概这是AK选剧本的独门指标之一吧。像沙沙和巴强这般在《情字路上》不停地讲爱情多么伟大的道理我不疯掉才怪，要知道这是一部3个半小时的电影啊啊啊～这么长的持续时间，里面当然少不了非常多的歌舞。歌舞怎么说呢，不能说不好，发生的时机切入点也都对了，不显得很突兀，但问题是每段歌舞缺乏自己的特色。怎么才会让每段歌舞都有别于电影的其它？有别于其它电影里的那些？歌舞不是用来凑数的，歌舞不是很多人五颜六色凑一起就完事了的。之所以让我印象不深的一个很重要原因还是我之前提到的那点——故事没有非常强的连贯性，一个从前的爱情故事带出三个现在的爱情故事外加一个从前种下现在要解决的仇恨。总体来说这是个不错的构造，但显然很多故事的展开都过于分散平行了，网撒开了，却不能很好地合理收回。AK的电影通常没有广撒网这种事，一根筋到底，可能有倒序，可能有插叙，但故事主线就一个，你不会分心。别以为借着爱情这个永恒主题就能随便地散文一般浪漫展开随意收放。

或许我一开始就有点抗拒沙沙，在没看他的电影之前已经有弱弱的固定思维。他很有名，在印度可以被称为superstar的老大，在世界范围内也有很高的知名度。但不知道我是从哪里看来的，他有这么个观点：他要把印度最好的东西展现给大家，至于不好的，为什么还要show出来扫兴呢？！我无法同意后半句，看外国电影其中一个很重要的原因是想了解他们的国家与文化，报喜不报忧这算啥！我觉得沙沙如果真的是这般取舍的话他的电影大多展示的是梦中的美好，且少不了会偶有不切实际的傻天真，我不喜欢这样。AK的电影里有一些情节也这样，但总体来说那绝对不是重点。反映生活，还原生活，鼓励人们，指引方向是AK的永恒主题。沙沙是理想主义，AK是现实主义，他俩要是谁看顺眼谁了一定是奇迹。我是个AK粉，一开始看印度电影的时候也的确看过完全没有AK参演的，但今天之前我都没看过沙沙的。今天之后我明白到，或许往后我得绕开沙沙的电影了，免得我对印度电影产生抗拒。

或许是我言之过早了，毕竟我只看了一部而已，今天我下《情字路上》的同时也下了《我的名字是可汗》，希望第二部沙沙作品不会继续让我无感。

一直觉得我看电影，尤其是看印度电影不算很挑，但原来我也挺难应付的。

昨晚困到不行去睡觉，从1100睡到今早725自然醒来。睡了接近8个半小时，得出的结论是前几天我可能又透支地使用我的休息时间了，因为通常来说7.5-8小时是我自然醒的坎。起来以后抓平板完成印坛和贴吧的打卡，再看一下网页，接着开始NO BURPEE HIIT CARDIO + KICKBOXING的workout，加起来大概1小时。上半搞定后，我赶紧从衣柜里翻出条毛巾（我记得我有纯白色的毛巾，但居然找不到，所以就抓起今年5月广州10K橙色的毛巾），把汗擦掉，因为如果身上，尤其是手臂和头脸上太多汗后半段各种出拳动作必然洒到满地都是汗水，今天穿着Inspire 9做这些，地上的汗水不会让我打滑摔倒，但汗水未干沾上灰尘之类干了以后满地都是星星点点的黑东西，看着心烦。相对于Nike NTC和15K的毛巾，广马10K的毛巾够小够短的，但好处是也算够柔软够厚实，1个小时全部workout结束时我没有完成任务吧毛巾湿透，太失败，但要把那毛巾湿透也不是件容易的事，估计得1L以上的汗水。虽然我已经比平时勤快了很多擦汗，但KICKBOXING后半段，尤其是最后2个20秒jack+cross的时候，我能看到随着每次出拳汗也飞出去了，罪过…… 难道我应该穿紧身的长袖衣服和裤子做这种事吗？那样的话衣服会全部把汗吸了，理论上就不会存在飞汗的尴尬。由此可知，健身房的某些拳击和跳操的区域曾经承载了多少汗水，他们是怎么搞那里卫生的呢？还是说空气清洗剂了事，不搞？←_←真有这么无良？？？今天穿着吊带内衣和迪卡侬29.9的紧身纯棉长裤干workout。穿弹性好的紧身比穿没有弹性的速干衣物感觉好多了，因为那不会有汗贴在身上阻碍运动的烦恼。

今天天气非常好，有广州蓝，也有弱弱的北风，不得不说，今早醒来的时候我被窗外来风吹得此起彼伏的蚊帐惊讶到了。那个风，比我蚊帐里电扇放出的大多了，也凉快多了。

昨天做吃的做得很失败。首先是煎了一发纯粹只是打散开的鸡蛋，由于过于心急，所以出来的卖相略丑。接着，我打算做个电饭煲蛋糕给外婆，但不知道撞什么邪了，蛋白无论如何打发不成干泡沫，不是差点，是根本就不行，想死的心都有了。电饭煲蛋糕我做失败过很多次，但从未试过像昨天那样蛋白无论怎么努力都打发不了。那样的效果做电饭煲蛋糕肯定没戏，于是我把蛋浆都拿去煎了。卧槽！4片蛋饼，前面两片焦得一塌糊涂！！！因为吸取了鸡蛋饼的教训，所以我翻面迟了，但我却没考虑到鸡蛋面粉糊里我方了糖！那是相当容易焦的！而且还有牛奶，虽然是半脱脂，但有脂肪的存在也是容易糊的！煎到后来我才渐渐把握到把蛋浆倒到平底锅上拿起并摊平，放回炉子，蛋浆不流动了，就应该翻面，放回炉子到翻面的过程最多不超过10秒，否则就会呵呵呵。后两片蛋饼我觉得还是可以的，但前两片大的，那真心是惨不忍睹啊啊啊～～～ 昨天在出门前，妈妈吃了最后做、最小的一块，出门时又让我把倒数第二块给她。外出回来后，焦得一塌糊涂的不见了，爸爸“偷偷”全部吃掉，我自己呢，只尝了一点点而已。

10月1日，是迪卡侬黄沙店的开张日！我去凑热闹了～ 因为他们的官方围脖上说，满199送登山背包（肯定是那种10L，售价19.9的～）。一共消费了350多元，我和妈买的东西的价格几乎对半，我买了2条长裤（一条29.9的纯棉紧身，一条79的速干跑步）和一副防3级阳光的骑行跑步太阳镜。我试遍了他们那里的骑行跑步太阳镜，最满意还是我现在挑的这款79，贵的某些感觉不好，便宜的不知为何有些镜片都贴脸部了。妈妈买的是一件风衣式的薄外套和一个指针式的方形手表。我和我妈都偏爱方形的表面，觉得表面很大或手表很厚没有问题。送的登山包是蓝橙色的，虽然那款背包有很多配色，但用来满送的只有一个款式。也好，反正我也曾打算要入手这么一个东西。我的迪卡侬会员卡是在黄村店办的每到节日前他们就会发送短信过来告知有啥活动。国庆假期，到那里消费是3倍积分的节奏。昨天的消费3倍积分也就是满1000分了，会送10元的赠券，但10元的赠券和19.9的背包哪个更划算？亲，你懂的！迪卡侬黄沙店在西城都荟，那是一个挺大的购物广场，但黄沙店的场地真心小！其货品的种类和款式甚至比不上猎德店，之前我可是很期待这个卖场的啊～但现在看来，最大最舒适的还是黄村旗舰店，同样很大很舒服且我来去方便的是夏滘店，离我家最近的是猎德店（搭路线最短的公交线路，去的时候2个公交站，回来的时候1个公交站）。

国庆假期神马，不消费是不行的哈～

大家都说我睡觉的时候被子不是用来盖的，而是用来抱的，的确如此，至于为什么，不知道。以前有段时间，在单位睡觉的时候我会抱着个多余的枕头，后来觉得那个东西浪费空间，所以我就把枕头撤掉了，用夹子夹着，挂在衣柜里。床上就只剩下一个枕头和一张被子，不抱被子抱什么呢？当然了，如果我很热，我什么都不抱，大字型地摊在床上（前提是床足够大哈，家里那1米的床，手或脚角度太大了碰到蚊帐，那可是要遭殃的），恨不得把所有东西都塞/踢到一边。如果真的冷，我也不会抱被子，那时候被子真是用来盖的，只有温度合适，我觉得被子可有可无的时候我才会把被子堆成一团抱住。这是一种什么心态？模仿胎儿在母体里的姿势？因为抱着被子的时候肯定是手脚都弯曲的，那个侧卧的姿势受力均衡、很不错，几乎所有肌肉都处于放松状态，或许那也是人最原始的状态吧。烦恼这个的人只有我妈，因为我妈总说我把被子搂出一股人/汗味。她经常说她的盖的被子没有那个味，但我的被子很重。如果时光倒流40年，我妈在我这个年龄的时候我就不信她的新陈代谢不旺盛。

从前，看外国小说的时候说到气味，比如说《香水》，又比如说某部拉美作家的小说（名字忘记了）。气味这东西居然可以用文字表达出来而读者又能仿佛真的感受得到，太神奇。不知道在哪里，我看到过死亡气味的描述。并不是那个人已经死了，而是从那人身上散发的气味可以判断那人身体不咋的，离死亡不远。从前我不懂这个，觉得这挺扯淡，但渐渐，我觉得这真有其事。

小孩到了某个地方，如果TA硬是不想进去，进去就必哭无疑的，那个地方可能真有点不好的东西（前提是并不是因为小孩怕生）。小孩不会表达，但TA能感觉到。TA的各种感官还没完全发育成熟，但TA能分辨出各种不同的东西，有些是让TA觉得安稳的，比如说妈妈人乳的香甜味。有些大男人把小孩一抱起来小孩就嚎啕大哭可能是因为小孩觉得那人的气味有点冲，有危险性。小孩到了老人手里通常只会有2个结果，要不很安稳听话，因为老人们有丰富的带小孩经验；要不是无论如何一碰就哭，这一点我觉得是小孩感觉到了某些TA潜意识里觉得不大好的东西。人的衰老是有气味可寻的！他们年轻时不曾有的气味到老年的时候就有了。从科学的角度分析，也的确有这种可能性，试想开始/正在/已经变坏的油脂会产生各种有机物质，那些东西具有不愉快的气味，油脂如此、粮食如此，人也如此很正常。我水平有限，没办法用语言描述出老人味到底是怎样，但生活经验告诉我，的确就是有这种东西存在。所以呢，那一句“闻到了死亡的味道”并不是无中生有完全瞎掰扯淡的。

明天开始有3天的小长假，我还没有完全计划好跑步和workout等要如何安排。