2013-10
14

130麻烦事两则

By xrspook @ 21:08:46 归类于: 烂日记

昨天晚上我是小心翼翼地倒过来睡的,也就是和平时头脚放置的方向刚好相反。不知道是心理作用还是怎么的,反正我觉得膝盖部分无论是仰面还是侧躺都是离空的,那个部位大概就是我平时腰部的地方。于是,很可能是心理作用,起码我今早起来的时候没感到腰酸背痛了。虽然还是在那个房间,虽然还是在自己的床上,还是那个蚊帐还是那个枕头还是那个空调,但转了个方向,感觉一切都很陌生。因为我要按停个手机闹钟还要来个仰卧起坐到脚旁边的床头柜操作。

今天早上出门的时间和平时差不多,但今天我却差点赶不上那个130!平时,那玩意会在6:22放一部短线,然后6:26放一部长线。今天我是看着那台车开过来,但车头没放短线的牌子,急忙几步赶上!当公交车快到达下一个车站的时候还没到6:22分呢!这车足足早了起码3分钟!还有,今天在车上我睡过头了。一觉醒来,这是哪里?!完全陌生,乡村模样!车上的人已经不多,司机在死命地按喇叭,因为4车道被走鬼占道经营只剩下不到1.5车道。如果不是连续不断的喇叭声我还真不会醒呢!或许得等到总站司机过来把我赶走。矮油,原来当时我比平时多搭了半个站而已。平时我下车的地方是华景新城西,下一个站是翰景路,今天我在这两个站之间的地方醒了。翰景路再下一个站就是终点站华景新城的,所以即便我真的搭到了总站,也没什么问题。赶时间的话我可以搭回头车出去,不赶时间的话,我可以走两个站。平时星期一早上我预留的时间别说走两个站,走四个站都没问题。今天,我没那么疯,翰景路下车,往回走一个站了事。不过,我之前还真的试过搭到总站往回走2个站的,但那次是故意,并不是因为睡过头……

昨天晚上,我一直在和隐隐作痛的右后腰挣扎着,到今天上午,那个感觉还是时有时无。我都在考虑我要不要停做那些神马运动几天了,天知道我是如何把自己某些地方拉伤了呢,但或许那只是弱弱扯到,因为我从来都是不做热身运动就猛力开干的。不过,这种症状在今天下午开始消失,到晚上更是无影无踪。于是我这个不要命的今天还是继续那些运动。今天我真的算过了,健腹轮、弹力绳、腹肌组合,这三种办公室玩意加起来,我需要30分钟才能做完,期间已经只有喘息而没有故意预留休息时间。现在,我没什么痛感,已经停止了15分钟了,那些让人high暂时麻醉一切的肾上腺素作用应该已经过去,我的确没事。今天躺着用弹力绳从下往上拉的时候发现如果手腕只提到肩膀的话,那只是主要在锻炼肱二头肌,但如果手腕继续提升,升高到帮到耳朵两侧的话那是连同肩膀的三角肌一并炼了,我第一次清晰感觉到肩膀后方的三角肌后部有温热感。真神奇,这就像侧平举,如果只是平举到肩膀的话,只是三角肌起主要作用,但如果继续向上,到达耳朵甚至以上的话,斜方肌也参与了。当我没看过书,我只得模仿视频或图片或某些人说大概是那样的时候,我不会体会到那么多,但如果我看过书,知道一点点是如何运作,我就可以发挥一下想象力设计属于我自己的动作组,这很好玩。

了解好自己,运用好自己。

2 Comments

  1. 记得上学时做了一件不算太损的事吧,那时起床晚了,赶到车站,马上来了架bus,我去,上去等了一会居然不开,原来没到点,那嘶一直和一个老妇聊天,于是我按了停车钮。。。。。。

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