我的天

今天早上醒来发现落枕了。想死的心都有，光是一个转身动作就已经够折磨人了。至于为什么会这样，我至今都没想明白。落枕到底是什么问题？唯一有可能的就是昨天晚上看了三个小时的电影，其间我曾经觉得有点凉，但是却没有穿衣服或披上什么被子之类的。我落枕那边脖子的正好是昨晚吹空调的那一边。昨天破天荒的十点之前我就回去睡觉了，算上晾衣服的时间以及折腾一下手机。最迟的睡觉时间不超过10:15。所以到今天早上为止，我终于近期某天的睡眠时间超过了八个小时。但实际上小米手环说我的深度睡眠时间其实并不好。我个人觉得还行，不就是晚上做了个比较刺激的梦。也说不清那到底是好梦还是坏梦，反正总体感觉还是挺爽的。今早醒来以后，梦的内容彻底不记得了，大概这也跟我落枕有关。毕竟发生了这种事，人的注意力就不得不落在那里。

昨天加班一天，但实际上工作半天就已经完成了。下午的半天是想干嘛就干嘛的节奏，但是也要防止突然间又会送样过来。最终突发事件没有出现。但即便如此，单位的网络非常糟糕，所以我也不能有什么作为。快接近四点的时候，我开始去刻橡皮章，最终刻了两个。第二个橡皮章算上描图和雕刻的时间加起来不超过半小时。之所以这样，是因为我觉得这需要劳逸结合，既然第一个比较复杂，第二个就不能再继续耗费太多的时间和精力了。但实际上一开始的时候我没有打算刻两个。但既然时间有剩余，我又力所能及，为什么不刻呢？

橡皮章刻完了，电影也看完了，其它需要网络畅通才能做的事没有完成。总的来说，昨天过得还可以。如果昨天不是加班，而是呆在家里，估计我会把下午的很多时间都拿去睡觉。显然能做完的事就没有自己独自在单位那么多。因为在家里我还会看看电视，但在单位看电视的时间完全省掉了。这种生活也不好说到底像是个学生，还是像是个工作的人。学生时代还有测验考试那种事，但工作后测验考试变得非常少。跟学生的作业一样，工作也是既来之则安之的东西。你没办法预测到底有多少，到底有多难，反正过来的你都得做完。过这样的日子，人生的确不会觉得很沉闷。但是如果一辈子都这样，是不是就会缺少点什么？一个人独处的时候我不觉得孤独。而且我会让自己过得很充实，但问题是人不可能一直都一个人活着。无论是在单位还是在家里，我都习惯过一个人的生活，虽然家里还有爸妈。爸妈有一天还是会离开我的，到那个时候就变成一到周末，无论是加班还是在家里，我都是一个人，没什么区别。所以当年轻人都在热衷于买房买车旅游等等的时候。我没什么太大的兴趣。毕竟如果那些东西都拥有了，那又怎样呢？偌大的一个房子，但只有我一个人。到我老的时候还不如选择个老人院之类的，卫生也懒得搞。既然一个人开车得忍受塞车以及找车位的痛苦。我还不如和其他人一起去用公共交通工具。我一个人独处的私密时间已经够多了，没必要再制造其它机会让我有更多的那些时间。

人静下心来的时候就会想到一些平时没有留意的东西。但不代表这些想法都不重要。再乐观的人也会有悲观的一面。

什么也不想干，只想好好的睡一觉，睡它个天昏地暗日月无光。自从周日开始加班，每个周末我就只有周六一天休息日，但是一天的时间根本就做不完我要在家里完成的事，所以每次都只能打折去做一些，从来都无法做到100%。平时工作日的早上，我是6点钟的闹钟醒来，然后6点半起床，不是工作日的时候理论上我还有星期天一天可以睡到自然醒，睡到7点或者8点，但现在，连一周7天里，唯一的一次奢侈也没有了。周二到周五早上6点闹钟，周六早上是4:50的闹钟，5点起来吃早餐，接着是6点多或7点钟起来准备周末的LSD。对我来说，周五晚上和周六都很忙，不是因为有什么应酬，而是因为回到家里，就要做各种吃的，因为我不能把活儿留到星期天再慢慢折腾。有时间的时候我会做馒头，没时间的时候也就只能做几个白糖糕。但时间冲更充裕的时候，我会去做面包，但已经好几个星期我没有那个时间了。我知不知道这种没有时间还会持续到什么时候。家庭和工作给我选择的话，毋庸质疑的我会选择家庭。因为相对而言，家庭的付出和收获的正比规律要比工作好很多。即便在学校时那些付出和收获的正比也要比工作的好很多。这意味着什么呢？这意味着大概我入错行了，我选择错了一个不适合我的单位。随着时间的延长，负能量积累得越来越多。我还有什么理由要留在这个地方呢？工作是为了什么？工作可以赚钱，但如果只有钱，没有时间，而且那个钱只不过可以让你糊口，不至于饿死，但生活无论如何都称不上体面的时候。难道还要为那份所谓的工作尽心尽力、不顾一切吗？

回家的时候，我甚至连翻出我买的那一堆跑步书籍，计划出我即将要进行的速度训练的时间都没有。回家？难道就是回到一个地方而已？只是回去那里吃饭睡觉？如果不能为那里做些什么，回家，跟随便找一个地方住下有什么区别！

我已经到了要靠自己的能力撑起一头家的时候，但实际上，现在维系家庭的仍是妈妈。她在我这个年龄的时候已经在独当一面，但我现在的生活跟一个大学生没什么区别。不同的只是大学生想翘课可以随便翘，但现在，我不单不能翘课，还得不停地被迫上什么补习班。大学的时候我得交学费，得付出金钱。但现在，我的时间和精力，被剥削是有回报的，虽然那相比于我已失去的根本就是九牛一毛。没办法把家人照顾好，赚再多的钱也是白扯，起码对我来说是这样的。大概对某些人来说，他们并不这么认为。我不能强迫所有人都跟我有同样的想法。但同时，我也不能接受某些人，强迫我去认同他们的观点。

我只想好好的睡一觉，只想躺在自己的床上，看一下书，还有就是有足够的时间，为我的家人准备一周的早餐，仅此而已。一天7个小时加班赚回来的200块，能买回这些吗？200块钱一家三口出去吃一顿，可能还不够埋单。

一个周末回家做2次面包，2次酸奶，1次馒头，1次年糕。这么数出来还没什么，要知道1次面包4个小时，1次酸奶6个小时，1次馒头1.5个小时，1次年糕1.5个小时。这般累计起来，周末我家的ACA面包机都工作多少个小时了啊啊啊！！！连续使用，而且是在夏天，机器没罢工已经算很不错了。大概也就只有我这样的神经病才会如此折磨自己的东西，因为这不只是在折磨机器也是在折磨我自己，除了酸奶，所有东西做一次就得洗一次面包机相关部件。不会有人做饭做一天，而且是白天做晚上也做，但我却这般“使用”我的机器，真的很没有“人道”。一周下来我就只有周末的那点时间了，我也只能这般做吃的。做出来的东西我只吃一点点，几乎算是试吃的份量，余下的都留给家人。爸妈其实也吃不了多少，通常来说1次面包和1次馒头足够他们一周的早餐。但我妈跟我一样都是神经病，除了自己吃还得给亲戚吃。给外婆的、给她两个姐妹的，OMG！我做出来的东西不是我吃，我家做出来的东西还不只是我家在吃，在这种情况下，我若不开足马力根本满足不了“妈妈的需求”。不过，这种事不会持续很久，一个周末做1次面包、1次馒头和1次酸奶是常态，但再多的其它往后估计会逐渐省掉。

至今我没有用面包机做出过成功的年糕，每次都觉得太稀了。一开始米和水的比例是1:2，上一次是1:1.5，这周是1:0.85，水量一直在减少，但年糕程序最终出来的东西粘度太大、流动性太好这个一直没有解决。昨天我放的是300g糯米，250g的水，150g的白砂糖，适量的巧克力。巧克力以外的东西是开动年糕程序之前就一起加的，巧克力是我妈看到那坨东西白白的没有食欲我突发奇想在程序剩下不到20分钟时加入的。加进去的巧克力是宜家的黑巧克力，五一我7.9元两包时买的。把巧克力敲碎（放在冰箱里的巧克力真心难搞碎，我只能尽力而为），然后扔到边加热边搅拌的糯米团里，巧克力刹那间就融化了，在搅拌的作用下巧克力让糯米团染上了褐色，而且颜色均匀。之前只有纯粹甜味的糯米团增加了巧克力的味道。其实我还可以放速溶咖啡粉的，不过那样相比巧克力来说估计就比较浪费了。没想过要加蜂蜜，因为蜂蜜那东西加热了就会破坏其营养成分了。在加巧克力之前我用力地想了好些时间到底加些什么进去好，最后巧克力灵感拯救了我～ 这周的糯米只泡了几个小时，所以1.5小时的年糕程序结束时糯米只是被大半打碎了，没有碎的还是硬邦邦的夹生。第一次做年糕的时候就遇到过（当时糯米只泡了3个小时，这次也差不多），第二次的时候糯米足足泡了1天有多，没有出现那个情况。好不容易把略稀面团状的糯米团倒出来到碟子里，因为夹生，所以拿去锅里隔水蒸，让人无语的是蒸了接近1个小时夹生的还是夹生，这怎么可能！即便是饭也蒸熟了好吗？！所以我觉得这并不是因为加热时间不够，而是隔水蒸的时候打不烂的糯米粒已经很干，被打碎的已经成为粘性很好的面团，虽然湿度大，但糯米里无法从那里吸水做进一步的糊化，所以就导致了这个问题。要保证面包机年糕程序后糯米全部熟透唯一的方法是事先要长时浸泡糯米，甚至在放进面包机开始程序之前就把糯米多加水以粥的形式彻底糊化，稍微滤干后再加到面包机里开始搅拌加热程序。

面包机年糕还不成功，这周我还要继续努力！

别人说西贝莜面村的自制酸奶好吃，于是今天我就外卖了4杯回家。定价12元一杯，会员价10元。西贝的酸奶肯定是用全脂牛奶/奶粉做的，而且除了牛奶以外就没有加其它添加剂，发酵的时候连糖也没放，所以他们会额外配蜜糖给你。自己做过的酸奶就知道西贝用的是真家伙，但10元一杯的价格实在是有点过了。我自己用全脂的安佳和便宜的酸奶粉做出来的效果无明显区别。因为第一次做酸奶我用的是好沃德低脂牛奶，但是我就没有加糖，而且是6个小时发酵完毕就从温热的面包机里拿出来开吃，酸到蛇精病了！那种酸法和西贝的酸奶不加蜂蜜的效果类似。如果西贝的酸奶每一杯200mL，那么1L的全脂安佳牛奶能做5杯，安佳在超市通常卖1L 23元，蜂蜜、杯子和勺子合计2元，5套工具10元，加上23元，不算人工费和制造温暖环境的发酵费用33元，但如果5杯酸奶在西贝用会员价买的话得50元。即便算上各种费用每杯酸奶都能赚2元，也就是20％。这笔帐的前提是西贝也用堪比安佳价位的牛奶，在牛奶这个问题上肯定他们不会耗费那么多。如果我在家里用全脂安佳做酸奶，这笔帐就完全不是这么算了，因为我的全脂安佳是79元或89元12L这么买回来的，所以1L平均下来才6.58或7.41元。即便用最好的牛奶，在家里我自己做一杯200mL的酸奶成本低于2元。在家里我用宜家9.9元容量为300mL的耐热玻璃密封碗做酸奶，一次投入就可以重复使用无数次，既环保、耗材上的成本也可以进一步降低。今天在西贝买酸奶的时候其实我挺肉痛的，但话已经说出去，我不能抠门地又退缩不干（虽然那么做也完全没问题）。试过这么一回我就明白了。我还想试印度餐厅的酸奶，不知道那能不能给我特别的感觉，但现实一点考虑，在中国他们不可能用印度的奶源，决定酸奶品质的除了牛奶就是微生物菌种，奶源不空运过来，需要低温保存的菌种就更加不可能了。所以他们肯定也只能用在中国可购入的材料去做酸奶。即便我有期待，但试过这一次西贝以后我不能再期待太多。

我已经连续2周星期六都跑不了LSD，只能挪到星期天跑，原因是周六下雨周日放晴。这周从天气预报上看周六我应该可以跑，反而周日看上去没戏。今天我没到7点就醒了，其中一个原因是妈妈晨练的音乐响起，虽然我的房门紧闭，但如果我不处在熟睡状态那些音乐轻而易举就能穿透房门进入我脑子。手机闹钟7点振动后我就起来了，没有任何的赖床，但从7点到8点我坐在客厅足足纠结了一个小时到底要不要去跑步。天色忽明忽暗，云飘走了阳光很好且能看到蓝天，但乌云飘来又一副要下大雨的样子。彩云天气今天的预告是一整天都是小雨中雨大雨梅花间竹排列，7点多的时候是多云，到大概10点的时候就大雨了，而文字提示8点后转中雨之类…… 但最后我还是去跑了，因为妈妈说这种天通常上午是不会下雨的，大雨通常发生在午后。今天跑步过程中天气很好，阳光相当的明媚。中午昏天黑地，几阵狂风后就开始下雨了，泼水一般电闪雷鸣，从昏天到下雨前后不过是几分钟的事。雨一直持续了好长时间，虽然发狂了一小时过后雨势已经弱了很多。直到傍晚雨才终于完全停了。因为下雨，所以下午就只有我一个人去逛超万国，因为妈妈说下雨她讨厌出门。

明天躲在家里做面包机试验 XDDD

我已经连续两个周六都没去跑步，上周是星期天早上跑的，这周估计也一样。明天非跑不可，而且必须跑够18K。因为这个月马上就要结束了，而我必须保证每周3次的跑量才能刚好凑够一个月160K。五月我一直都是这么严格执行的。室内的workout不够数，但去游了两次泳。室内运动为什么不够数？那都因为那些突如其来的各种活动、开会所致。但这也不能全怪工作本身。因为如果我抓紧时间，我还是能保证所有的运动量。

5月的第一天我去献血了，但其实那并没有影响到我的跑步，那个星期我的跑量跟平时没有区别。感觉神奇的是，在献血后一周多，我自身的感觉就像发福了一般，大腿的感觉尤为明显。穿上平时刚好略紧的裤子，现在相当的紧绷。为什么我就没有担心过裤子会因为我强行穿进去了而烂掉呢！我对这条裤子的质量太有信心了。因为即便我这么暴力的强塞进去，我还是完全没有感受到任何，线头要松开的意思。这条裤子是我的底线，当我完全穿不进去，或者说我穿进去以后，根本做不了任何动作的时候，我就要开始新一波的猛力减肥。即便别人看不出来，但裤子是自己的、身体是自己的，在承受怎样的压力，自己心里明白。难道还好意思对着电子秤说是那玩意不准瞎掰的吗？瘦人从来都没有这个压力，但谁叫我跟村上春树是一伙的，只要稍微不注意，甚至说只是微微一走神，脂肪君就会疯涌过来。肌肉的锻炼是非常漫长且痛苦的事，其中要经过无数次的微撕裂，还得饮食、休息上配合，但脂肪君的膨胀简直就是眨眼间不知不觉就既成事实。所以啊，人在青少年的时候真的要好好控制，不让脂肪的数量那么庞大，那么到成年以后，才不会那么痛苦。几乎可以这么说，青少年时期的体重已经决定了你成年减重后的最后底线，低于那个数，身体就会出现各种的异常罢工。我小学6年级的时候已经有104了。当时我看上去一点都不胖，非常标准的身材。两年前，我减肥已经减成了飞机场，即便在那种情况下，我才仅仅到达过102的底线。但实际上，在102的时候，我已经在贫血了。当我的贫血告一段落的时候，我的体重稳稳上升到106以上。小学6年级的104和成年以后飞机场模式下的106。从数字上说，这没什么本质区别，但从形态上说，这区别大得很！以前上面的脂肪都到哪里去了呢！我觉得一方面那到屁股去了，另一方面到大腿内侧去了，而其它重量，估计长在了全身的各处肌肉上。脂肪的体积很大质量很少，肌肉反过来，所以我觉得，两斤的重量实际上，长不了多少肌肉，如果说我体型还是有很明显的区别的话，那必定也一定只是脂肪君在作怪。从前的模式是没有经过刻意雕琢的，现在的模式是某些部位脂肪含量不高，但有些部位脂肪死命地堆积在那里。不过话说回来，脂肪堆积在体表比堆积在内脏好太多了。

这篇东西是我第一次在家里用语记写博客。感觉用小米4c运行语记，反而不如小米1S青春来得流畅。真逆天！