2018-09
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RUN NOTE

By xrspook @ 23:41:32 归类于:RUN NOTE

星期四 2018-09-06 21:51
平均心率156,最高心率176,平均配速615。完全没想过跟深粮打球,我居然要上场,我本只打算去观摩一下。我的上场时间大概是他们比赛时间的一半。在一次又一次跟比我们强的队打球后会让我心里越发有底,防守方面几乎每次我都可以做得更好,但进攻方面从来都是乱来。之所以接近晚上10点才开始跑步因为要等雨停,之所以篮球赛提前结束也是因为下雨了。大雨过后空气清新,跑得挺舒服,之所以没有10K是因为觉得跑完太晚了。#xrspook未行够#

2018-09
7

果断

By xrspook @ 9:24:09 归类于:烂日记

学哲学的时候,有那么一句很经典的话“人不能踏入同一条河里两次”。至于这句话对应的哲学道理到底是什么,暂时我已经不记得了。大概因为水是流动的,所以根本就没有相同的两次。对我来说,之前犯过的错误,在篮球场上我不会再让那发生第二次。上一次打交易中心的时候,在中场我接到一个球。那是我们的一个快攻,接到球的那一刹那,我知道我身边有人,所以我犹豫了一下是自己上还是传球,当我想传球的时候,教练在旁边叫让我自己上,就差那么一点点,我就走步了。昨天打深粮的时候我无意中偷到了他们后卫一个球。因为他年纪比较大,所以球在地上滚,我捡起球的速度居然比他快。把球捡起来以后,我直接不犹豫,就往他们篮底冲,但我也知道以最快速度冲正中那路线上篮对我来说实在太难了,而这次也的确这样,战术很对了,但投篮那一下又是很正中地撞了出来。如果整套动作下来成功,那将是一个非常让人兴奋的表现,但就差那么一点点。我不能不快,因为场上十个人除了我一个以外全部都是男的,虽然他们看到一个女的拿着球直接往他们篮底冲也没有要尽力跑回去把我拦下来的意思,但不拦下来不意味着我就可以悠哉。如果那个路线不是一个直线,而是一个45度角,我还是很有把握自己能上篮成功的。尤其当我已经跑动到一定程度,完全运动开了以后。正中上篮这种事,我还需要很多练习才能掌握。前一段路猛冲,最后几脚放慢脚步,这样的确可以提升我的成功率,但即便这样,我的成功率还是不会超过50%。如果全程都快的话,成功率更会低于30%,但如果我是45度角上篮的话,无论什么情况,成功率都会有70%甚至以上。

昨天我上场的时候,深粮并没有派出他们的最强阵容。当我们派上五个男的时候,他们的主力队员就稍微出现了。跟他们的二线队员打,有些时候我们还是能打得势均力敌的。当我主动要求要在场下看球的时候,我的确觉得很掩面。因为深粮的人真的很重视跑空位。虽然他们的位置出来了,球可能传不到,又或者即便拿到球了也不能完成最后的投篮得分,但是他们的整个战术已经出来了。反观我们,全场都很乱,人人都是站在那里等球。最让我觉得无语的是突分这个策略用的很别扭。居然是突进去不行,分出来同一个位置再突也不行,也分出来,如此三个来回以后,我们终于忍不住叫那个人不要突了,直接射。如果你分出来后倒一下球,换个位置,让另外一边突进去,这样我还可以理解,但是那两个人就站在身前身后。如果他们有考虑过的话,分出来以后,那个人直接转身,卡住对方,拿球的人就可以射得很舒服。球进也好,不进也好,都无所谓。因为这是一个很好的战术配合,但是看着他们在那里折腾,我们真的只能苦笑,因为在他们眼里,我们其他三个人已经不存在了。昨天我一个球都没投进去。一些是出手了,但完全不沾筐,其中有一个是被直接盖帽下来。通常来说,这种情况很少发生,之所以那样是因为,我投射的位置前面就有一个人,而且他很高。所以我不能再往颜色地带靠过去,而只能在一个,对我来说还差一两步的地方起手。之前这种事是没有过的,因为当他们传球给我,而我又要出手的时候,我前面通常没人。今天之所以发生这种事,大概是因为他们没有对我放水。另外一个失败的原因是每一球都太急了,传球给我之前的时候犹豫了,所以当我接到球的那一刻,已经没有了空档。昨天我觉得只要我守住半边弧线,如果他们不具备离三分线一两步就命中的手感,他们是没办法在我面前成功投篮得分的。不只是很难成功投篮,连传球也不容易。他们有那个个人能力比我快突破我绕进去是他们的能耐,但是只要他有犹豫,他们的球就很难分出去,甚至被我偷掉。以前我不觉得自己在这方面做了什么,但昨天,我感觉自己真的可以给他们制造麻烦。起码在我防守的时候,他们从来没有在我面前成功地投射命中过三分球。

战术定位只是一个角色,那不意味着你就只能做那个。

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