天凉了
天气变凉了以后感觉我的心肺功能又好像有点变得好使了，昨天晚上的跑步，我的衣服居然是有一点湿了，胸前只湿了一点点，后背也没有完全湿透，这简直太神奇了。一整个夏天，都没发生过这种事，所以昨天跑的时候，我突然觉得衣服原来很宽松，躯干的部分甚至能塞得下两个我。我有这么瘦吗？或者说我的衣服有这么大吗？之前热得半死的时候，衣服很快就湿透了，粘在身上，穿什么衣服都一样，紧身不紧身完全一个样。现在回想起来，那些中袖的冲浪服大概只能在夏天穿，因为即便在阳光很大的时候穿，只要跑到阴凉的地方还是觉得凉飕飕。如果冬天也穿着那个跑，必然会冷死。天气凉了，貌似跑步的欲望也强了，跑得不那么辛苦，于是脑子里胡思乱想的东西又开始活蹦乱跳。但这样的坏处是有可能太天马行空，脚下的节奏跟呼吸会发生错乱，但即便这样，也比喘不过气，腿上或者脚踝上有各种的不适强。
秋天是一个适合跑步的日子，所以2013年的时候我从秋天开始快走开始跑步是对的。万里无云的天，有凉爽的风，虽然太阳也很猛，但是到阴凉的地方就无比舒服。最好是湿度不大。虽然出过汗以后可能一摸上去皮肤上还是会有一层盐。这种天气其实很容易把人晒黑，但是那种晒黑又不是夏天的那种让你感觉晒得很痛很痒，会晒伤的那种。今年的初夏，我就晒伤过，一次晒伤之后，往后如果防护不足，还会继续。于是那次之后，我买芦荟胶，也买了SPF+50的防晒霜。为了搭配防晒霜，我还买了婴儿油、大宝的洗面奶以及西班牙的卸妆水。后面的三样东西其实都是为了洗掉防水的防晒霜的。的确有了这些法宝之后，我没有再晒伤，起码在我涂了那些东西的地方没有再晒伤，但实际上，往后我我很少用防晒霜，记忆之中使用过几次。于是那一堆东西放在家里，现在用得最多的只是芦荟胶。感觉那个东西在洗完脸之后使用很好，尤其是长期呆在空调房里的时候。如果冬天在涂润肤露之前先涂芦荟胶，估计润肤露的效果会很好。说来也觉得很神奇，33岁的人，居然今年才是我第一次涂防晒霜，而且是在不得不为之的情况下。从前我都是不怕晒黑的人，我非常容易就晒黑了，但今年初夏不一样，我不容易晒黑。正午的太阳，即便只有十分钟，也会使我晒伤，而之所以这样，非常有可能是在我那十分钟之前已经受伤中了。皮肤正处在脆弱的时候，所以雪上加霜以后就死得很惨，但是，当进入七八月后，我觉得情况有所改变了。我又可以被晒黑了，虽然我会尽量不让自己过度暴晒。为了少用防晒霜，所以我想到了穿中袖的冲动服去跑步。因为看过一堆东西以后还是觉得物理防晒还是要比在身上涂各种各样的化学产品好。之所以是冲浪服，是因为那个东西有弹性，而且肯定汗液对它没有影响，因为这个东西的设计本来就是为了对抗海水的。弹性很重要，因为普通一件衣服如果湿了以后就会贴在身上，像贴了一张纸，会阻碍你运动，会产生额外的摩擦，而且长期跟汗液浸泡在一起，会导致衣服的质地变硬老化。但显然，防晒服很少会出现这种问题。我第一次买的那件59块钱，然后我等到那一款的另外一个颜色降价，特价才29。
有些变化是你不得不接受的，拥抱就好。
