我的天

昨天晚上9点多的时候突然被告知今天开始要去出差，要去10天、要去检查别人，至于检查谁、检查什么、要去哪里还不知道。当时我就懵了，为什么居然还有这种设计呢？为什么明天检查今天晚上9点多才告诉你呢？这到底是什么样的检查？领导领导打电话过来告诉我这件事，当时我是脑子里一片空白的，所有东西都没有准备，所有工作都没有交代，就这样走了，而且还是10天。这10天还跨了月。这实在是太不可思议了！之前从未发生过这种事。

晚上11点多的时候我被拉了一个群，然后就终于看到了今天要被聚在一起的是哪些人、要去干些什么。让我有点惊讶的是这次的人不知道是出于什么原因，让我有点觉得是以老带新的感觉。他们派出了最强大的中层，又或者是现在已经不是中层，而是副主任级别的人，而实际干活的呢，又不是经常都派出去的那些骨干中层，而是基层人员，比如说我这种什么都不知道的。所以为什么要挑这个时候挑这些人去做这些事呢？这实在让人感觉很困惑。按照正常的检查人员组成不是这样的，而且什么时候去什么地方通常都会预先发个文，让大家有所准备，然后才开始去做各种事。这一次完完全全就是一个突击检查。这是为了锻炼新人还是为了迎接下来那个巡检组、那个专门负责巡检腐败问题的检查组而制定的一招不打寻常牌呢？因为一直以来去检查的都是那些人，万一那些人仍然按照他们的老方法，又或者因为他们去的次数多了，所以和某些单位的人达成了某些不可告人的秘密，所以问题无法被发现呢？我之所以有这个想法是因为不久前我看完了电视剧《巡回检察组》。明白到了地方人员的某些剪不断理还乱的关系，因为一直都在那个地方，你不得不顾忌各种东西，当这个问题涉及各种利益，又或者是自己或者家人的安危的时候，你不得不妥协做一些事。不知道是不是因为我太天真，还是真的没有这种情况，我觉得起码在我从事的这个行业，在我认知的范围之内还没遇到过那么恶劣的东西。有些东西不知道反倒比知道好。

接到电话以后，我完全不知道该怎么办，收拾行李收拾了好长时间，因为不知道要去哪里，不知道要带什么衣服。同样不知道的还有笔记本电脑在单位，必须找个人带给我。我是昨天晚上是12点多上床睡觉的，但实际上我在床上辗转一直睡不着，睡着了以后我觉得自己也一直在做某些梦，某些关于检查的梦，反正就是一直半醒半睡。如果不是做梦了，我甚至有会怀疑自己到底有没有真的睡着了。今天早上闹钟还没响，梦醒来以后发现外面蒙蒙亮，6点24，我要赶紧起来吃早餐以及准备余下的东西。

接下来我不知道该做什么该怎么做。人生有时候必然会遇到这种事，遇到这种事的时候，人的生活节奏必然会被完全搞乱。真烦人！但是这又未必是一件坏事。

又到双11，昨天早上醒来的时候，打开支付宝马上看到了双11的活动。我已经不记得之前的618或者双11活动是在正日前的多少天开始的了，反正今年10月20日的晚上8点直播间的预售就已经上线，这意味着10月21日传统的双11任务就会开启。其实我挺害怕这个东西的，就像我挺害怕月末，因为那意味着月头的那一天我不起码干到凌晨2点东西根本没办法稍微做完。双11和618的活动同样如此，我明明知道这很辛苦，但是我还是会去做那些任务。月末的时候，那是我的工作，虽然没有人强迫我必须得那个时候就做完。双11和618完全是我自己的选择，也没有人强迫我必须要满级。但虚荣心发作会让我在这两个问题上不得不竭尽全力，为什么我全力以赴就能做到最好，而我却会主动选择不那么努力了？要不拼尽全力，要不直接放弃，大概我就是这样的人。我什么时候才能放弃618和双11的活动呢？大概那个时候我每天不会花哪怕一分钟去做淘宝或者淘客上面的任务，同时也包括支付宝上面的。又或者说到某个时候，哪里的任务我都不再做了。我觉得唯有做到那样，我才能重新成为我自己，而不是一直被别人牵着鼻子走。

今年淘宝双11的任务一进去那个界面我就已经傻眼了，那根本就是一个团战的界面，今年618的时候几乎可以这么说，没有团战，因为你的对手不是某个用户而是系统本身。而这个双11则恰恰相反，主任务界面就是团战，让你拼得头破血流。但团战归团战，以前的团战随着等级的升高，入场费是很贵的，但今年的团战相比于往年，入场费低了好多。你以为入场费便宜了那些人就不花钱吗？他们会花得更多！当然无论入场费是多少，都与我无关，因为我根本不打算参加团战，我只做好自己的任务就好了，为了完成那里一个人可以做完的任务，我连根本不会打的斗地主也去搞了一局。为什么要强迫人家斗地主呢？为什么不强迫人家消消乐？对一个不玩斗地主，不玩拖拉机、不玩桌游的人来说，这实在太痛苦了。虽然团战跟自己默默努力是独立分开的，但是没有团战的支援自己的默默努力可能最终都无法满级。但是这一次我不会再拉人了，哪怕只是拉我妈。一直以来我都对团战这种东西强烈厌恶，因为这意味着背后有好大一笔生意。为了胜利买卖各种东西。最终实际上到底是谁得益了，其实还真得打个问号，反正在团战里胜利的那些未必就真的胜利了，而那些只把自己东西卖出去的人或许赚得比那些所谓的赢家更多。只不过人家面子上有光，而那些暗地里做这种买卖的人却得得到了最可观的收益。为什么就没有人去打击这种买卖呢？明星打榜之类的东西被禁止，为什么双11的这些活动却没有人去禁止甚至用处罚的手段不让他们干这种事呢？辛辛苦苦之后，我们不过是想赚那么一点点红包，而实际上赚到的那些钱相对我们的收入来说真的只是蝇头小利，甚至一顿饭钱都不够。但是中国人每到这个时候就会为了这些东西拼死拼活。

心累。

不知道从什么时候开始，我觉得单位那条夏装的工裤好像不再那么紧绷了。一开始我怀疑这到底是不是我的错觉，因为之前我每天都会大汗淋漓，所以那条裤子被我的汗搞湿，但近期有所好装，我觉得裤子没有老是贴在我的腿上所以我觉得不那么紧绷吗？但接着我发现好像这不是一件偶然事件，不仅仅是裤腿不再紧绷了，好像腰围也没有之前那么作死了。裤子紧不紧绷，除了裤腿以外还会有抽浪的感觉。抽浪这种东西，就是因为屁屁太大，虽然还不至于让裤子包不住，但是当你坐下，尤其是蹲下的时候，就会感觉裤子勒住某些地方。我的感觉是不仅仅是裤腿不那么紧绷了，抽浪好像也不复存在了。这种事情没有发生反弹，没有过几天又或者当我吃饱喝足的时候就发生变化。终于，单位那条夏装的工裤我又穿出了宽松的感觉，虽然其实屁股的部位看上去还不怎么宽松，但是对我来说，裤腿那里居然能抓出一两寸的空档已经非常不可思议。

我的大腿真的瘦下去了吗？因为除了穿单位的工裤，其它时候我穿的裤子基本上都是紧身裤，无论是短裤还是长裤，所以到底大腿是不是小了，只有穿一些完全没有弹性的裤子的时候才能感觉得出来。紧身裤这种神奇的存在，当我只有100斤的时候能穿得下，而且效果是紧身，当我到达130斤的时候，依然能穿得下，不过感觉有点勒了。

上周六去动物园的时候，我从衣柜里翻出一条完全没有弹性的大袋裤。那条是一条男装的M码裤子。是几年前我在迪卡侬买的，在买那条裤子之前，我已经渴望拥有大袋裤非常多年了，当我还在读小学五六年级的时候（98年左右）已经在流行那种裤子，但是我却一直没有真正拥有过。又或者说我妈觉得已经给我买过了，但是那并不是我心目中的那款。之所以买的是M码而不是S码，因为我发现其实两条裤子的长度都差不多，但是宽度却有区别，即便我买那条裤子的时候我一点都不胖，但是S码臀部那里还是有一点紧绷，M码就刚刚好，且有一些空余，但坏处是腰围太大，但没关系，因为那条裤子自带结实的腰带。

在共享单车刚刚流行的时候，我经常穿那条裤子骑共享单车去广州的各大电影院看《摔跤吧！爸爸》。因为我经常穿那条裤子骑共享单车，而共享单车的座位总是说不准脏不脏，所以那条裤子的屁股部位不知道从什么时候开始就已经有点脏东西怎么都洗不掉。从去年开始好长一段时间我再也没穿那条裤子，倒不是因为天气不合适，而是因为太紧绷了，根本搞不定。上周当我重新穿上的时候，我又终于拥有了我心爱的裤子。跟我刚买的时候相比。裤子还是有点窄，但是只是一丁点，跟之前那种紧绷比起来，现在的效果已经正常了。我终于可以把衣柜里没有弹性的衣服裤子全部都重新激活。

现在的我完全不讨厌穿有弹性紧身的衣服或裤子，但有时我也想换个风格。当我胖得连自己都不能接受的时候，那些衣裤根本没办法hold得住我。据说每个减肥的人，其实心目中都有一条目标心仪的牛仔裤，我也不例外，但现在我暂时还无法接受那个挑战。

每次周五回家除了脱口罩洗手以外，我做的第一件事就拿出手机，然后站到有品体脂称上看一下到底什么情况。连续6周体重下降，体脂一直维持在25以下，这到底是一个什么神经状态，即便有些时候我觉得自己好像又回弹了一些，但是上面的数据却告诉我，好像那只是我想多了。于是我妈就发出了这样的感叹，为什么这个夏天她已经走了那么多的路，体重却没有降下去呢。她在一直变胖，而我在一直变瘦。冬天马上要来了，她觉得自己只会变得更胖。我不知道每天1万步这个就能维持健康到底是谁研究出来的，我觉得如果运动没有一定强度，即便每天走2万步，那也未必一定能达到效果。

虽然在投篮训练之前，我已经在渐渐加大运动量，但实际上直到我的投篮启动了一段时间以后，我的身体才开始发生一些变化。一开始的时候几乎看不到效果了，无论是体重还是体脂，都在那里浮动。你会觉得自己已经死去活来，为什么还是没有效果呢？我觉得那是因为身体在酝酿着大的变化。跟几年前的减重不一样，现在我没有做很多的有氧。现在我做的有氧其实跟之前几个月做的那些没什么区别，只不过我把好长时间都只跑的5K变成了10K，但是一个星期可能我就只跑一次，顶多两次。我跑5K的时候可能一个星期起码会有两次。这种一次跑完和分两次跑完，可能效果的确有点不一样。我觉得我可以持续减重的一个重要因素是我把肌肉量提上去了。虽然我要做的实际上是减脂，但是如果我的肌肉没被激活，不参与消耗，脂肪其实是很难干掉的。

在增肌这个问题上，我用的方法是投篮训练。如果只是在篮球场上投篮。增肌效果可能非常不明显。为了要实现三分球这个目标，我需要很多东西辅助。比如说一开始我做的是跪姿俯卧撑，但后来我发现，原来自己连标准俯卧撑也可以做了。每天我都会用瑜伽球配合做一些这样那样的东西增强核心的稳定性和手腕的力量。我才刚刚做了大概一个多星期的弹力绳下压，我不知道这到底增强了我多少肱三头肌的力量，但我觉得周一突然爆发的那些神奇三分跟这个可能有很大关系。因为既然我可以在坐着或者躺着的时候向上推球触碰到天花板，而之前我做不到，就意味着力量增强了。但到底强了多少呢？我家的天花板限制了我的想象力。因为只要超过天花板的高度，上面就会把球停止掉，然后让球回落。所以其实可以这么理解，我打着三分球这个幌子去增肌。我做的上肢力量训练款式多样，理论上下肢的力量训练也要进行，尤其是腿部后侧肌肉的激活与增强。在这方面其实我并没有做太多的练习，又或者可以说跟上肢力量比起来，我根本没有在那方面努力过，但是在工作日的时候，我一天有超过10个小时都坐在瑜伽球上。因为我把办公室的椅子变成了瑜伽球（只是一个球，没有其它任何固定工具）。虽然现在我已经很少做跪在瑜伽球上的训练了，但是每天这么长时间坐在瑜伽球上。我的平衡感、我的核心稳定性一定程度上已经得到了增强。所以有时在上楼梯的时候，我甚至觉得自己可以控制主要不用股四头肌发力，而要用腘绳肌和臀大肌驱动。这样的好处是上楼的时候我脚步非常轻，而那些你听到狠狠跺脚的人，通常都是在用股四头肌发力。当然，如果要求快求速度的话，肯定得用脚尖和股四头肌，但是不就上个楼梯嘛，我又不着急。如果懂得用大腿后侧肌肉发力的话，就根本不会有那些上楼梯觉得自己腿软、力量不够。得按着膝盖才觉得没那么受伤的人了。

相对于减脂来说，其实我更喜欢增肌。

花了20分钟都没投进5个三分球，星期一晚上的投球我是很绝望的，已经好久都没试过如此绝望。按照以前的技巧，理论上我不可能会再次回到一开始那个状态。唯一可能把握的不太好的只是我无法保证跳得最高或者最远的时候才开始出手，但是这也不至于投5个球都那么的痛苦。周一晚上我的计划是中60个三分球，因为对上一次中的是50个，基本上每一次投球训练，我都希望自己能再多中10个三分球。我也明白不可能一直加下去，到底什么才是我的天花板呢？不知道，反正把时间耗进去三分球是可以做到的，虽然可能会很累。但星期一的状态实在是让我根本不敢想60个，甚至我觉得能投进10个已经非常不可思议了。

我也说不准星期一的状态到底是怎么回事，一开始投罚球的时候我觉得挺顺畅的。投100个罚球，我会用两种方式，一种是从眼睛那里开始起手，一开始就把球定点在那个地方。这样的好处是受左手的影响没那么强烈，但问题是因为这种方式其它部位的发力不怎么好连贯起来，所以一旦出手的那一刻左手把控的方向不靠谱，我的球就非常有可能打铁了。还有一个情况就是出手那一刻，如果我的左手手指没有完全的伸直，而是把球抓住了，那个球也肯定会打铁。第二种方式是球在右胸前开始，这样的好处是整个动作非常的连贯，我也不知道自己到底有没有用腿部的力量或者核心的力量，但可以肯定的是在我把球上推的过程中，我是有一个下压的过程的。这样的起手，即便我的左手把球抓住了，因为整个过程很流畅，出手过程也带入了很多我自己也说不上是什么的力量，所以这样出手的球通常会是一个高抛，而且旋转强烈，即便左手把球抓住了球，还是会稳稳的命中。我把这两种方式称之为静态投球和动态投球。哪个更好用一点呢？我也说不准，当其中一个不太好使的时候，我就会用另外一种。实战过程中可能第二种用的几率比较高，但问题是站在罚球线上不会有人干扰你。所以哪个稳定、哪个命中率高就用哪个。

说回一开始三分球的那个话题，某个时候我觉得自己真的没戏了，我跟自己说，投够10个就收工走人，但是还没到10个的时候，一个同事来了（身穿16号球衣）。我在这边半场，他在那边半场，理论上是互不干扰的，但是他拍球的节奏影响了我，我也说不准这到底是好事还是坏事，反正他刚来的时候，我还是继续竭尽全力地投三分，依然没什么效果。我在拍球，他也在拍球，室内球场里面的那种拍球的声音杂乱无章，就在这样的环境下，突然之间我的三分球开窍了。用的并不是之前我用的那种三分投球方式。为什么突然会顿悟到这种方式，我自己也说不准。这种投三分球的方式跟我之前说的那种动态投罚球的方式差不多，但是投罚球的时候我的出手会轻一点，而且垂直上推的距离没那么远，最后拉的过程也不很强烈，同时，脚下也没有很强烈的蹬地。

之前，安静的球场就只有我一个人的拍球声音，以及篮球歪了以后砸到各种东西的声音。另外一个人来了以后，突然间不知道什么原因我就开发出了一种可以说完全不费力的三分球投射方法。一开始他在那边半场，我在这边半场，但不知道从什么时候开始，他居然踩我的场了，他为什么要这样干呢？不知道。唯一的解释就是我这边的半场篮筐后几米就是一堵墙，所以如果投歪了，捡球比较方便。如果不是因为这个原因，他过来踩我的场，分明就是他有意要跟我一起玩。之前从来没有男同事会在我投球的时候来我的半场插一脚。这样的碰撞一发不可收拾。两个人以各自的方式投球。我们两个就像你来我往一样，他中一个我也中一个，之前刚刚顿悟出来的三分球突然间命中率直线上升。不只是命中率非常厉害，而且几乎每一个命中的球抛物线和那种擦网的声音都是完美的。我觉得可能他一辈子都没见过一个女生能投进那么多的三分，而且是以这么高的命中率，哪怕那些没有中的球，可能也仅仅仅偏了一点点，力度和抛物线都是完全合适的，角度歪了，而且重点是我居然可以用一个很放松自然的方式去完成这些，连我自己都觉得很不可思议。我不喜欢跟别人比，但是当有个人跟我对飚的时候，我的某些潜能就突然被解锁了。我在很短时间内就实现了从不到10个球到投中60个球，这个过程简直就像做梦一样。前5个球我花了可能超过20分钟，但是60个三分球，最终我只用了67分钟，后面某些区段的球命中率估计超过了50%，连中就像吃饭那么简单。

如果现在你叫我重复那些命中率非常高的三分球，估计我已经做不出来了。又或者可能我依然能做到，但是却需要一段很长的时间重新去找回那种感觉。

我不知道自己到底是开了什么挂，是因为受到了那个16号的刺激？但可以肯定的是，周一的晚上我体验了一回三分神射手的滋味，而且这次还是有见证者的！连我自己都不知道这是如何做到的。如果那5个球真的让我绝望放弃了，肯定也就没有了之后的爆发式辉煌，所以关键点是坚持吗？当肾上腺素慢慢减退，酸痛开始袭来的时候，这一次发生的部位居然是腿部的后侧，之前这从未在我身上发生过。可能在不经意间，我把身体某些沉睡已久的肌肉唤醒了。