我的天

近期习惯了在等待筛选器转圈的时候拿起根棍子（实际上是余下的一截PVC管），在那里活动肩膀。与其说我肩膀的力量不足不如说我肩膀的灵活性和柔韧性相当糟糕，所以在某些动作上，我会莫名觉得紧张。过度紧张会导致运动的时候不经意间被迫调用一些其实不必需的肌肉群。紧张也会让人过度疲劳。还记得某次瑜伽课结束后，老师极力推荐我们买瑜伽绳，主要目的就是为了能更好的伸展我们那些非常不灵活的肩膀。当然，瑜伽绳不只是用在肩膀上，也会用在一些手脚够不到的动作上。在空余的那么一两分钟等待检验时间里，我用的棍子实际上效用跟瑜伽绳一样，那是一个辅助拉伸的工具。所以在某些教程里，他们不用瑜伽绳，他们用的是家里最普通的扫把。为什么非得用瑜伽绳呢？如果腰带足够长，用普通的腰带也就足够了。同样，为什么要用瑜伽砖呢？直接拿本厚字典还不一样。可能大家觉得，做专业的事情要用专业的用具才显得够逼格，但我却觉得，任何时候都得脑洞大开，除非非如此不可，否则世界均大同。我拿的那根棍子到底有多长没有具体量过，但估计会在一米以上。开始的时候，我双手抓住最末端无论如何都没办法在手臂完全伸直的情况下让肩膀从前面翻到后面。但现在，经过多次训练以后，勉勉强强还是可以的，但前提是在之前我已经做了热身，而且关节处于在足够放松的状态。从前我就知道做引体向上，除了正反手握法以后，也有头伸在杆的前面或者后面。之前我就从未试过，如果头伸在杆的前面，那是一种什么感觉。拿着跟棍子做试验的时候我就明白到，做那个动作，对背部的肌肉要求很高。我毫无难度地空手去做，尚且觉得那个动作很别扭，更不用说要让我双手抓在杆上，把自己的体重提起来。做常规的引体向上，正手也好，反手也好，我能做个几个，但是做对背部要求很高的引体向上，我肯定一个都做不了。只有知道了这种情况，我才意识到，原来自己肩背部的肌肉是那么的弱。当然这个时候你得反问一句，为什么要把它变得很强呢？我的理解是这样的，如果你要跑得好，你的摆臂就得靠谱，如果你的肩膀和背部肌肉太弱，过一段时间你的摆臂就会觉得累了，摆臂就会变形。如果肩膀和后背不灵活，自然人就不只是肩膀关节活动，而是需要整个躯干带动，整个核心肌肉群都被迫扭转。这是非常浪费体力的事。因为我就曾经在广州路跑的时候看到别人整个上半身都在转动，这有可能是因为肩膀灵活不到位造成的。就我个人而言，跑步的时候我的上下震荡幅度并不大，但从影子的反馈看来，我存在一定角度的躯干转动。如果我的肩膀可以更灵活，估计这个就可以最大程度地避免。跑步是一个向前的过程，而不应该把体力过度耗费在向上或者扭转上面。任何运动都不是孤立的，别以为跑步靠的就是一双飞毛腿。在变得更强的路上，我们还有很多文章可以做。

昨天晚上联系上了某个网友，她一直想找我要Dangal预告片提取出来的mp3。然后发现虽然我俩是同龄人，但是我们的路截然不同，她已经是两个孩子的妈妈，而我没有谈恋爱，也不打算结婚。我一点都不惊讶，因为我的表嫂也跟我一样大，她现在也已经是两个孩子的妈妈了，而且大的那个明年就读书。显然我在走一条比较奇葩的轨迹，但路线奇葩不代表我就没有正确的好追求。我有更多时间用在我喜欢的事上面。当她们在操心家里的孩子的时候，我在思考人生。当她们在为了工作和家庭夜不能寐的时候，我在安稳地睡觉。我的脑子太单纯，不可能一次性容下那么多东西。

知道自己在做什么，为什么要这么做，然后坚定地执行下去。

已经接近两个月没在家里做面包，于是，连那个面包的配方我都不记得了，幸好之前在记事本里，有把那些东西写下来。不记得如何做面包的除了我还有我妈，所以某些步骤以后，她莫名其妙地会提出某些东西。当我质问她的时候，她会恍然大悟知道自己搞错了。一年有多少个两个月？上半年已经发生过这样的了两个月，下半年也已经两个月。一年1/3的时间用来无休止地加班，每个星期就只有一天的休息日，实在让我觉得喘不过气。有些人觉得工作和赚钱是他们生命的全部。但我并不这么认为，当我工作的时候，我会全情投入，我会拼得很疯，但我需要留给自己一定时间，我也需要留给家人很多时间，而这些时间，即便你给我再多的钱，也买不到。人的一辈子是个定额花销。哪里用的时间太多了，用在别处的自然就会少。对我来说，家人非常重要，比赚很多的钱，比在工作上得到什么要职重要得多。这个轻与重的选择，我觉得我和ADR挺相似。当他爸爸问他，你觉得终生从事摔角重要，还是把你自己的生活过好重要？他毫不犹豫地选择了后者，所以在未来的两年里，他进行的摔角表演不会超过60场。要看他的摔角比赛，绝对是看一场就少一场了。从前，他还在WWE的时候，我对他每年的工作进行过统计，包括电视录音和现场表演，一年下来，他要进行接近两百场的摔角表演。六十场和两百场，这就是他被动接受和他主动选择的差别。在媒体发布会上，他还说到有时当他要出门去表演了，但行李却被孩子们藏了起来，因为他们不想他离开。我不觉得这是因为孩子太任性，而是因为他们觉得，爸爸一旦离开家就得四五天后才回来。有时每周在家的日子只有24小时多一点点。孩子们觉得，这样的日程他们无法接受，ADR自己也觉得无法长时间这样远离家人。在ADR的心目中，最重要的人是他的三个孩子，虽然在全世界千千万万的粉丝中，把他当作最重要的人数量无数。人人都想看他的表演，人人都想面对面的和他见面合影。但如果要他个人选择的话，他宁愿不去做什么宣传，宁愿不去做什么一人之上万人之下的大英雄之类，他宁愿躺在家里跟三个孩子安稳的玩游戏或者睡觉。这其实是一个人生抉择的问题，就像我非常讨厌加班，而宁愿把时间留给家人一样。

赚再多的钱又有何用？如果根本没有时间，根本没有人和你一起去享受。我不觉得自己还有大把大把的时间挥霍在赚一些我用不着的钱上面。这并不是因为，我对生活的要求太低，我的理想太简陋，而是因为我非常实际。为什么要好高骛远呢？为什么不去体会平凡生活中的美好呢！不是每个人都会好好欣赏日出日落，也不是每个人都会享受雨中奔跑的快感。让我最高兴的不是能住在豪华酒店的顶级套房，也不是能吃到世界上最美味的山珍海味。如果家人喜欢我做出来的最普通的食品，我已觉得很满足。

如果把幸福定义为必须得实现一些非常远大的目标，那么人生必定会过得非常痛苦。

为什么每次走到广医二院，天都会自动阴沉起来？在外婆家，如果我发现包里并没有kindle阅读器，我就直接留在家里，用软键盘写blog。但既然我有带，那我就直接带上那个东西，走到三甲医院里蹭空调蹭wifi。这一次，我走到了4楼，才终于找到了一个比较僻静的地方。两周前我爽的那个位置被别人占。我看到他坐在那里，死活不走的样子，真想过去揍他一顿。走过来的路上，确定了我明天得回去加班。今天告诉我理论上明天只有三四台稻谷车，但实际上来的是多少台，那就很难说了。如果真的只有三四台车，我上午又可以把那都做完，如果经得起那个折腾，我下午就可以回家。但这样就意味着星期一的早上，我又要早起折腾一番。回家是因为我可以继续做我妈心仪的葱油包，但这样的话就意味着星期天和星期一的早上她都要很早起来为我的早餐张罗。早一次晚一次，用5个小时以上花费在来回的路上，想想都觉得很变态。为什么就得为工作这般付出？我完全不稀罕那些所谓的加班费，但是我不去加班又不论如何都没办法说得过去。人生真的非常悲哀。学生的时候，有时间有精力，但却没有钱，工作以后。有些钱你甚至不想去拿，但是生活却逼迫着你，必须把精力和时间都投放在那上面。我是在走去医院的路上接到要加班的电话的，一路上，我都有怨气，但进入医院以后，感觉，人又没那么冲动了，这大概跟气温有关。热到一定程度的时候，人是很难冷静的下来的。你面对也好，你不想面对也好，有些事必然会发生。

今天早上起来以后，我突然想起，不如今天去电影院把《巴霍巴利王：开端》看了。我第一个想到的买票app是格瓦拉，那个东西里今天只有3家影院在播这个电影，离我最近的是广百新一城的UME，而且票价也是最低的，才24块钱。之前我觉得我已经在那里注册了，但原来还没有。进去用手机注册，要获取验证码，但验证码的短信没收到，一个上海一个北京的诈骗电话却打过来了，屡试不爽。我只好随便选了一个用微信登录的方式。进去以后，位也选好了，要完成订单付款了，但是那个订单却无论如何生成不了。既然格瓦拉根本无法注册，也无法生成订单，为什么居然还会存在？用大众点评，淘票票，又或者是招商银行的app同样的电影院同样的时段，价位都在39元左右。因为24跟39的区别，当我在格瓦拉买不到票的时候，我也就没有在其它地方再买了。前两天在微博上看到陈阳说的一段话，说他从前刚工作的时候，工资只有30元，但当时的电影票只需0.1元，所以他一个月不吃不喝，能看300场电影，现在的年轻人以每个月3000块钱计算，一张电影票45块钱，一个月即便不吃不喝，也不过只能看60多场电影而已。现在，我们到手钱的数额是大了，但是东西的通胀比我们到手的还要高得多。现在，只要你有钱，几乎什么都能买到，问题只是，你能不能拿出那么多的钱？但只要不过奢侈的生活，正常的收入还是不会把你饿死的。于是就出现了这么一个怪圈，我们应该为了过得更好，能稍微奢侈一下，而一天到晚都努力赚钱，还是我们应该用手头上的钱，把它最大程度地用在能让我让我们快乐的事情上？对我来说，一天加班7个小时赚的200块钱，我宁愿不要，我更喜欢留在家里给妈妈做葱油包。如果能有这个选项，我肯定选这个，但是现在给我的却是一个命令式，我没有任何选择的余地。

我想去看电影，我也想买一个比较结实层数较多但体积不太大的包包。但这些事，注定这个周末我是完成不了了。

小时候每当父母问我要什么，要我做选择（无论是什么选择，买吃的也好，买穿的或买玩的也好）我都觉得很窘迫，难以作出决定。所以经常挂在我嘴边的词是“随便”，接着，家人就会给我选一个。我不知道我想要的是什么，因为没有对比过，也不清楚实际情况，单纯地问心我喜欢的到底是什么嘛，我其实有些一点都没兴趣，至于我有兴趣的，他们不可能都给我买下，我都喜欢我无法挑出一个我最喜欢的，于是就出现了上面的状况。后来，当我到亲戚家住，亲戚按照他们的习惯也要我做决定时，我会觉得很为难，在没有任何心理准备的时候我也就只能随便来一发。归根到底为什么会这样是因为我并没有作深入的思考和了解，准确来说我根本连想都没想过，选不选我觉得没什么区别，反正最终父母都会做选择。我担心的是我的决定会跟他们的不一致，只有我和他们的想法是相同的时候喜欢才有意义，否则那就只是发表了一下意见而没有下文。单纯从价格判断行不通，因为我心里非常明白价格最高的他们不会埋单。他们要我选的东西我无感，我非常想要的东西我没办法当面跟他们说，难道我要跟他们说我要玩具店里的全部吗？小学非常流行百宝盒的时候我做梦都想要，但我只能在同学把那东西带回学校的时候不遗余力地加入一起玩。每次路过玩具店看到那东西的时候我只有眼馋的份儿，我说不出口我非常想要，因为我知道爸妈肯定会说那东西没用。小学过后我已经不能再肆无忌惮地开口要买玩具或者因此而在商场之类的地方纠缠不清不肯走了。因为我知道那样做是不会有什么好结果的，但话说回来，如果我真的那么干了未必一定就一无所获。

不敢走出第一步说我想要是问题存在的根本。

有些时候我很想要的东西妈妈刚好买了给我我会兴奋很久很久，比如说30多年前她在南丰商场给我买了一支斑马牌安全笔。那是一支正在大卖广告的圆珠笔，小学同学已经有不少人在用了，不知怎的有一天妈妈就带我去买了那支传说中的圆珠笔，价格是普通随便任意牌子的几倍。对图新鲜的孩子来说那是很高大上有面子的事，才不管那到底有没有广告里说的那么舒适好用。接下来的好多回我们又在南丰商场买了好多次安全笔的替换笔芯，但多次以后在另一个售货员接待我们时才发现原来我们好长时间买的都是“马牌”的替芯而不是“斑马牌”的。我作为用笔的人我只能感受到笔芯写不写得出，写出来的东西会不会漏墨多一点东西的区别而已。至于笔芯具体是哪个牌子，出来的颜色和顺滑度是否有区别我完全不知情。现在，我家里的笔袋里仍有一支斑马牌安全笔。笔杆已经略有发霉，因为长期搁置不用。那支笔显然不是我当年在南丰商场买的那支，但到底这是怎么得来的我已经彻底没印象了。从笔芯上的信息看来，这是一支原装斑马牌的笔，但已经写不出。如果不出意外大概再过30年那支笔还会在那里。笔的意义在于书写，但显然这支笔留下已经不是为了书写了。

我是那种我想要但我不说的人，如果你刚好懂我实现了我的愿望，我会非常兴奋。我妈会做这种事！

工作后，开始自己赚钱并在网购大行其道以后我的愿望终于不停流在期盼阶段，幸福就像毛毛雨，想什么时候下就什么时候来。那些不会做决定的状况终于成为了历史。

昨天收到了前天在亚马逊中国下单的两本书，一本是健身（其实我觉得称呼为各种运动类的集合更恰当）一本是瑜伽。瑜伽的比健身的便宜，但无论厚度还是面积都要比健身的大很多，虽然只是黑白，但￥20不到的价钱我觉得物超所值。那本厚厚的瑜伽枕头里除了动作以外还介绍了瑜伽的历史与种类，所以名字叫做《瑜伽大全》。至于健身的书，名字叫做《硬派健身》，有kindle的版本，但我觉得买纸质的会舒服些。如果纸质版和kindle版都有的话，我是如何选择该买哪个版本的呢？通常来说，kindle版都要比纸质版便宜，便宜起码50%，有些特价很夸张的甚至一两块钱就能买到，但纸质版的通常要￥20-40。如果书本主要是文字，没有图表和图片，我想都不想，一定是入手kindle版，如果是外文版的话就更加应该那样，因为kindle看书的时候查字典实在太方便了！查过的词还会被记录在生词本里，是英语学习的利器，对我这种如果看纸质书会懒得在手边放一本字典翻查的人来说，kindle的查字典能让我看书的时候不囫囵吞枣。有图表的书，尤其是表很大的书kindle就挺无能了，毕竟客户端的界面就那么一点，如果有图那更死，如果那完全是图，漫画式的，可能得用大iPad才能看得爽，反正我用小米平板看也无法看清图里的小字，必须放大来看，但小米平板的配置尚且在图片缩放的时候表现出秒卡，更不用说用kindle的阅读器那是怎么一个痛心疾首的状态。有图、有很多图的书通常是彩印，通常都不便宜，但除非你有大于7寸且分辨率不错的平板，否则kindle客户端看那书会让人弱弱痛苦。综上所述，遇到小说类的书，我大多会买kindle版，这里说的是大多，因为还有例外的情况，比如说某本书我很喜欢，某本书我是买来收藏而多于买来看的，我就一定会买纸质版，甚至如果纸质版有多个版本我也会收下。这是一种情结多于阅读本身。至于多图的书，我会通常会买纸质版，尤其是那些什么“图解”的，比如说整本书都是画力量训练的肌肉图并且对每组肌肉都有做标注，图是主要文字注释是次要的，我一定会买纸质版，因为那些纸质版看上去字体也很小的注释在kindle里简直就会让你抓狂死。

别人听说我买书，第一反应觉得我是书呆子，但我现在买的书里面却很多都跟文化/文艺无关，很多时候跟计算机技术、运动等有关，这又马上会让他们O嘴。我也买过漫画，我买过全套的圣斗士星矢，也买过两本《炭烧老广》，但除此以外我几乎不买漫画。我得承认我书柜里图书的种类跟普通女生很不同。3年前，那里的书几乎全部都是文艺的、文字的；现在，多了不少运动类，尤其是跑步和健身的。时代已经不一样了，现在的优秀人才应该有书呆子的渊博和阅读量，也应该说动就能动起来，即有强大的体魄。书呆子=病歪歪，那是从前的事了。有人把钱投资在各种理财投资上，我则把我的精力和金钱都用在自己的心理和生理强化上，这是一门无底洞投资，很难说收益会有多少，得多长时间才见成效，可以肯定的是一旦发生质变，那将是一鸣惊人的。大概也只有我这种大龄单身才能做这么悠哉淡定的投资，因为同龄人大多都在忙家庭忙买车买房买股票。太年轻的没有意识到历练的重要性、也没有足够坚实的经济基础（富二代官二代除外）；年纪再大点的家庭和工作方面的压力已经很少机会让他们再潜心地发掘自己些什么了。

时间在推移，很多东西都在发生变化，但我的生活轨迹却和过去差不多。从前是别人告诉我推着我该那么走，现在是由我自己说了算。

归档：2015-12-10 Yeah～