2014-03
24

髂胫束,又是髂胫束

By xrspook @ 18:49:36 归类于: 烂日记

昨晚太急太匆忙我说漏了一个,大姨妈,我觉得我不会那么好彩323大姨妈,因为从基础体温上完全看不到任何征兆,从我的身体感觉上也没有。但偏偏就在322晚上洗澡的时候我暗暗觉得不对劲,10点多的时候我确信大姨妈真的光临了。我没带多少卫生巾,最要命的是我带的卫生巾是干爽型的,那种玩意跑步用100%磨破皮的节奏。于是晚上10点多我下楼去找超市买棉柔型卫生巾。第一家超市,棉柔居然卖光了!第二家超市要上楼,上行的电梯都关闭了,因为他们大概还有15分钟就要关门。谢天谢地我在那里找到了我要的东西。我就从未试过半夜跑去买卫生巾。深圳维亚纳酒店爱榕店附近就是一个城中村的模样,我去过超过3家超市没有一家有卖士力架的,但这些小型山寨的好处是比较晚关门。

今天上厕所的时候我又感觉到右膝在折磨我了,我不得不双手按住膝盖再蹲下,然后重心移至左边。髂胫束!髂胫束!髂胫束!网友给我的建议是直接停跑10天。期间去做各种侧腿动作拉伸兼强化肌肉。其实右膝为什么会这样也跟我右脚踝的疑似扭伤有关。因为脚踝有问题,所以腿自然会有所变形迁就。因为脚踝有问题,深蹲剪蹲我这几天都没去做。外加昨天和前天我一直背着个超过20公斤的包在深圳徒步超过10公里,这种变态事对我本来就脆弱易崩溃的膝盖很打击。今天我的感觉是除了髂胫束,我双腿后面的股二头肌也在酸。从拉伸动作看来,股二头肌和髂胫束的有点类似,都是交叉腿站立然后躯体,髂胫束还要加一个扭转。说起拉伸,昨天完了以后我没有及时拉伸也是个问题。因为太兴奋,所以只顾按手机,但信号又很差,东西根本发不出去。那个鬼地方很空旷没有墙,连棵树也没有,铁马不少,但我不能推着铁马做小腿拉伸把。无法完成常规拉伸,这也是个问题。

我很想今晚跑一个把昨天产生的乳酸吸收掉,但膝盖的状况告诉我今晚我不能跑。我并不想停跑,所以明天我会看情况,但今晚不行。这个月离我的目标月跑量160K就只剩下30K不到了,天气预报说这个周末要下中雨,下周一会有小雨,所以这周工作日我只需要完成2个10K夜跑,周末停跑,外加下周一的夜跑我就能达标。我知道这样很残忍,非常残忍,但我不愿意在我Nike+达到1000K之前让月跑量低于160K,160是我的底线了!而我只需要多熬几周我就彻底不受160K限制解脱了。我的心不想输,但我的身体貌似表示它真的累了。

今天我做了两个决定:一、今年我不去上海看WWE House Show了,即便ADR他老人家来;二、今年是我做摔角统计的最后一年,一切都会在年末的摔角统计报告后画上句号(你会撑到年末吗?)。因为在去深圳的路上我发现摔角真的让我够累的,而我却找不出理由说服自己我得这么受累,所以,该放手的时候我应该学会放手。

今晚第一次在检验室煮晚餐——西兰花鸡胸肉麦片。感觉挺奇葩有趣。卖相很难看,但其实挺好吃。我好久都没吃过鸡肉了,而这种纯粹用水煮着吃的鸡胸肉原来味道很不错!

膝盖不行,下雨跑不了,内因外因,够烦。今天天气很好,但我却不能跑,泪奔~~~

2013-03
9

追忆少年时代的你们

By xrspook @ 21:26:15 归类于: 烂日记

因为昨天的“友谊故事”,当天我就开始去下载魔戒电影三部曲,神马都不知道真心说不过去!然后呢,今天在卓越买了2套kindle版的《堂吉诃德》,一套是上海译文的,译文的翻译质量我信得过!另一套是插图版的,重要的不是文字啦,我想看堂吉诃德的配图而已。第一套RMB 8.5,第二套RMB 5.6,这个价钱,买纸质的一套都买不来。10年前我就买过纸质的《堂吉诃德》,漓江出版社的,在海珠书城买的(现在的万国广场某层,已经木有了)一直没看完,开始看不下3次,但每次都是看到一半都因为这样那样的事停止了。我有罪!所以,我怎么还会继续买纸质的堂吉诃德呢?!

《堂吉诃德》是西班牙语的必看书目,必须看完的说!

我一直不知道结局如何,今天坐车拿着手机随便翻了翻,才知道了结局原来是堂吉诃德终于醒悟,但一切为时已晚,就像回光返照一般,最后他还是有点儿失望含恨地挂了。估计堂吉诃德是我看的外国翻译小说里被打得最惨,被打的频率最高的主角,他无数次几近挂掉但居然都挂不了,真真正正的打不死啊啊啊。人人都知道他病入膏肓脑子有问题就唯独他自己觉得自己精神很有寄托仿佛可以神灵护体永远开挂一样,一个可怜可悲的人。

今天去了前进路的好又多,怀念一下,顺便如果便宜的话也扫一下货。据说那里三月底就要撤场了。东西没什么问题,但价格有问题,基本上都要比离它不到500米元的家乐福贵那么1-2块钱。作为消费者,特别是精打细算的女人们我为什么还要在这里买呢?在这个地段跟家乐福竞争,好又多毫无优势。而且家乐福位于万国广场,那是一栋吃喝玩乐的shopping mall,但好又多只是在某个安静的转角孤家寡人。不开玩笑,现在家乐福的人流量绝对是好又多的5倍以上。还记得好又多刚开的时候,外公还没去世,所以好又多前进店必须已经有超过10年的历史了!我还记得从前在那里扫年货,10个以上的收银台后面经常性排起10米以上的人龙。还记得很久很久以前我在那里排队买烤鸡,那个队啊,估计有15米的说。家里至今仍放着好又多的财神存钱罐,从前是放在电视机顶的,但现在电视机换成液晶的,放不了,所以放到了机顶盒上面。好又多前进店那里有我很多很多少年时代的回忆!

貌似我现在在干我少年时代该完成却没干完的事呢。

2011-11
27

REALEZA不成TEA EXPO去

By xrspook @ 22:06:12 归类于: 烂日记

我真的已经很用力地去想解决“a div a”这个三角恋问题了!不过,还是没想出对策,哭~~~

这“a div a”三角恋是这样的:第一个“a”嵌套着第二个“div”,第二个“div”嵌套着第三个“a”,理论上,第二个“div”肯定被第一个“a”包含,但如果“div”里含有第三层的“a”,那么“div”就会自动脱离第一个“a”的嵌套,第一个“a”和第二个“div”变成同级关系。这会导致什么结果呢?第一层“a”和第三层“a”同时存在!但我的目标是当鼠标滑过div这个片区时只有一种链接即只有第一个“a”起作用,第三层“a”必须的只保留纯文本或者干脆拜拜。

没看懂我上面话的可以直接看源文件:HTML + CSS

这貌似很简单,但我至今没找到对策,尤其是适合各种主流浏览器的(Chrome,Firefox,IE8等)方法。

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// SH想出了这个
 
jQuery(".postmetadata1").each( function() {
	jQuery(this).html(jQuery(this).html().replace(/<a [^>]*>|< \/a>/gi,""));
});
 
// 我折腾出了这个
 
jQuery(".postmetadata1 a").each( function() {
	$(this).replaceWith($(this).html());
});
 
// 点点的Lei给出了这个
 
$(".postmetadata1").each(function() {
	var str = jQuery(this).html(),
	code = str.replace(/</a><a [^>]*>|< \/a>/gi,"");
	console.log(str);
	console.log(code);
	$(this).html(code);
	console.log($(this).html());
});
</a>

在Firebug看,这三种方法都能把第三层a干掉,不过,三个方法都会把第一层“a”和第二层“div”变成同级,即第一层“a”失效,无法做到当鼠标移过第二层“div”片区的时候出现正确链接。三种方法在Chrome和Firefox下片区链接都浮云了,展示效果一样。SH的方法在IE8下可以实现我的目标功能;我的方法在IE8下显示诡异,第二层“div”片区有第一层“a”的导航但无法打开链接;Lei的方法在IE8下会显示怪异,第二层“div”片区有第一层“a”的导航但无法打开链接,也有第三层“a”的导航且可以打开。各种怪异,各种神奇!!!!为什么用点点的“description|nohtml”就能轻易除去内容里的各种HTML标记,要在浏览器层面单纯干掉这般嵌套的“a”却这么难呢????

期望高人想出解决问题的JavaScript(可以包含jQuery)!

昨晚在电脑前抓了几个小时的头,凌晨1点+才睡觉,今天在早上继续抓了1个多小时,未果,不能再纠结了,我答应了妈要陪她去茶博会的,茶博会今天是最后一天。于是,大概在中午1点,我暂时放下包袱,出门口了。

茶博会么,有茶的,也有咖啡的。今天我花掉了95元,20元的入场费(10元/人),10元的espresso体验(5元/杯,250mL),15元的2罐玄米茶叶,50元1套的250g纯咖啡粉越南滤杯套装送了5条同一牌子的三合一咖啡。妈花了10元买胎菊。最让我兴奋的收获该数各种咖啡的试喝。第一次喝espresso呢!漂亮是有了,但我觉得有点怪怪的,味道有点淡,5元250mL我就不奢求什么了。虹吸式咖啡壶煮出来的波多黎各咖啡,这种波多黎各咖啡酸味挺弱,基本没有,苦味中偏强,苦后会甘。喝了不知道是不是猫屎咖啡的猫屎咖啡,酸味和苦味都要比波多黎各的重,味道也更活泼延绵,苦后甘,但感觉跟我平时喝的不太一样,我不是很喜欢。最痛苦的要数某个意大利咖啡,估计那是要弄espresso的,但没有奶没有发泡,所以,杯具啊~~~ 不酸、苦得很彻底,是我喝过所有咖啡中最苦的!苦完以后还不甘,内牛满面,不习惯咖啡的小盆友别自残试这个,即便30mL都会让你抓狂死…… 现在我仍无睡意,今晚或许要看着蚊帐顶发呆了。可能是我来得不是时候吧,这个咖啡展区已经有很多单位撤场了,而且随着时间的推移,各个商家都在打包降价促销想赶快走人,这有好有不好。

我可以明确地说,我对茶叶没什么爱的,对茶具也没什么爱的。

茶博会出来,本来想去员村的知名外国超市麦德龙见识一下,但那个鬼地方需要会员卡,我那个去!为啥不在门口写?!保安站在入口查会员卡,我分明的木有。这让我想起了很久很久以前机场路附近的万客隆,也就是现在的易初莲花,也是要会员卡,大概是10年+以前的事了,但那时万客隆就已经不免费提供塑料袋,但入场人流依旧变态,那是我第一次见识什么叫做Supermarket!后来,好又多遍地开花了,家乐福来了,吉之岛越来越多了,华润万家、百佳雨后春笋,超市成了普通事物,但第一次的万客隆经历还是很惊艳。今天在麦德龙吃到了闭门羹,很不爽,但总有一次,我会去那里见识的!

下午5点多回到家,继续纠结我的“a div a”三角恋,依旧未果,呜呜呜~~~

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