我的天

终于完成了搬宿舍这个超级大的任务！一直以来我的同事都以衣柜很重搬不动为理由推托着。今天，我是铁心必须完成的！今天是大好机会啊你知道吗？首先，今天是春普过后第一天，没什么很多的事要干，其次今天是周二，领导们循例早上要开例会。没有什么比得上没事做和领导不在更爽的了！我从来都没想过要在下班之后再搬，所以我必须找个比较空闲的上班时间，今天是不二的选择！就搬宿舍的衣柜、床和床头柜而言，没耗费多少时间，很多时间反而是用在我把旧宿舍阳台缠在不锈钢管子上的铁线解下来然后再在新的宿舍缠上。那个活儿最耗时间也最脏。我真TMD负责，离开以后把地扫了，甚至把地拖了2遍。一阵风一样我走了，几乎不留下什么痕迹。床和床头柜的地方没有印记，衣柜的那个位置有一个印，搞不掉，没办法。这个单位不会有第二个人在住了7年后比我搬宿舍的时候更干净彻底的了。我的东西看上去不多，都很整体，思路非常清晰。

我终于不用跟那个我和她有严重代沟的人一起住了！我非常不喜欢她的工作方式，是那种看到都会觉得烦的状态。

自始至终我都没有和我的旧室友提起过我要搬走，所以今天中午她回去午休的时候估计会惊讶半天。

搬了新宿舍，除了这些那些东西以外我还换了2个吸顶灯。我的新室友告诉我，她从住进那个房间开始阳台的灯就没有亮过！（2年了！）OMG！！！今天我换掉的灯一个是入门走廊的，一个是阳台的，一样的结构。从前我看电工换过，但我自己没试过，今天第一个换得有点麻烦，第二个得心应手多了。换个灯很难吗？我不觉得难，反而觉得那相当的好玩！我的思路不是一个正常的female，因为单位只有我一个人在阳台的晾衣服不锈钢管上缠上铁线，那是为了衣服不被吹掉或吹在一起，因为我们这里的妖风太大了。缠铁线也好，换灯泡也好，貌似这都是男人干的活儿，但我觉得这没什么，我挺喜欢的。从性别上说我是一个female，但和我住一起，你可以享受male一般的待遇。有时我会把地方弄脏，但通常不会太脏，因为太脏我自己也忍受不了。从表面上看，我是一个比较整齐的人，因为不能整齐的东西通常已经被我塞到柜子里或抽屉里了，我自己看着那些杂乱会心烦。

忙乎了接近3个小时，终于大致把宿舍的事搞定，快吃饭了，却突然来了个电话说中午要加班做稻谷检验。卧槽！又是那些不可告人的小秘密玩意，受够了！你要当地下党你自己当个够，你要拍谁的马屁你自己拍去，别把我扯上让我跟你同流合污！这已经是3天之内第二次了！遇到这种事我就会很气愤，我这到底是为谁打工！你TMD根本不是我上级，有什么资格命令我们做这种偷偷摸摸的事！那种恶心的人，多提了都是浪费精神和心思。

现在我感觉很累很累，很想睡觉。

如果问我不参加马拉松最遗憾的是什么，现在的xrspook会回答：“没见识过那些配速精准的兔子！”那些最小误差1秒，最大误差16秒的兔子是什么一个神级状态啊！比任何GPS手表都靠谱有木有，死命跟着兔子就肯定能跑出目标成绩。反正我的配速从未真正意义上恒定过，或许在我跑了那么3年+之后我也会内置一套精准的速度管理系统。在那个状态下，什么跑步app什么跑步手表什么心率带等等都是浮云，一个简单的秒表就能体现那种非一般的神奇。这得有多大的稳定性才能让配速精准啊啊啊～ 心态要稳定，身体要稳定，或者更高难度，也就是即便当身体异样的时候，依旧可以心态平和按照既定配速去发挥。对我来说，我觉得这比跑得快难多了。在操场里练yasso是一回事，但在马拉松路跑里遇到上坡下坡转弯顺逆风又是一另回事。每5K会有一个芯片记录点，每个5K都是那么的均匀搞定那靠的就不只是yasso经验。我的经验是，当我还没有疲劳的时候上坡下坡后平路，速度会加快，但如果我疲劳了，上坡下坡后平路，加快的只是我的心率，速度能保持住已经很了不起。

昨天下午离跑步开始还有15分钟的时候我用Runtastic测了一下心率。在测之前我跟自己说，“如果心率大于65今晚就不跑了”，结果是，全部都大于65，次数最多的是67，偶有66，高的时候69甚至70都有。这算不算是心理暗示呢？我觉得自己或许心率会大于65，所以我就大于65了。又或许我的身体的确觉得昨晚不适合所以就有了画线65的标准。于是，昨晚就没有跑步了，变成了no burpee的HIIT和大腿&PP的普拉提。把有氧运动升级为无氧运动，这就是我对待貌似身体不合适的方式。但我知道，其实身体最想要的是休息。但休息是怎样的呢？睡觉吗？我已经一天累计睡9个小时了（晚上接近8个小时，中午接近1个小时），睡太多会累的有木有。不知道是不是和天亮时间推迟了有关，尽管晚上上床睡觉的时间那么长（是上床睡觉，不是真的睡着），但早上仍有不想起来的念头。

也不知道昨晚赖皮掉没有跑步的决定到底是不是对的，因为今天的天气貌似很一般。白色的天空、沙尘飞扬，是雾霾严重外加灰尘漂浮物特高的信号。天蓝不蓝是天气和雾霾导致的，而灰尘大不大则是因为单位附近道路施工运泥车造成的人祸。他们洒个水不行么？！！！！！今天的跑步要在下午4点开始，比平时早了1个小时多，那个时候太阳还很厉害，虽然已经说不上很热了。为了在跑完步以后还能赶上饭堂的晚饭，只能这样了。

60个样品的稻谷脂肪酸值今天早上终于做完了，总耗时一周多一点。如果一开始就有后来这几天的速度，同时也没有任何干扰的话，一周之内就能搞定。我的感觉是我洗刷刷洗疯了，同时还要考虑如何摆放，因为只有正确摆放了才能在手推车里把16套的玻璃玩意装下。不整齐已经不只会影响美观和完美癖了，那会导致我把东西拿去烘干的时候得多走几趟。在这么干燥的天气连续一周都在洗洁精洗那些鬼东西，能明显感受到手指头就像砂纸一般粗糙。

跑步也好，洗刷刷也好，都讲究心平气和，任何情绪波动只会导致你做错事。

昨天下午跑步的最后几圈我开小差想工作上的事。想我要写什么论文，想我能有什么小发明小创造。论文神马，既然大米胶稠度这么棘手，我打算就搞这个鬼，那个检测方法简直就是个做检验的噩梦，震荡程度水温以及放平时温湿度，所有这些因素无法完美控制就会导致试验结果很奇葩。到底是这个指标本来就太容易被触碰菊花呢？还是国标方法有问题呢？我真的很想看看国内外同行的研究到底是怎样的。我打算来个综述，综述完成我也好改进我们现有的检验方法，太累人了，返工率太高了，即便我已经习惯了在旋风振荡器上hold好久，也已经习惯了从沸水中抓起只比水面高出2-3cm的玻璃管，但那个神经病的流程，超长的“待机”（沸水浴8分钟，冷却5分钟，冰水浴20分钟，静置放平1小时），实在太耗人，好吧，如果你只是做几个样品，值得慢慢忽悠，但我一次就有60个样品啊，双试验啊，还很容易不平行啊，要重来啊！于是，这个鬼指标相对来说太折磨人，需要改进！至于技术改造神马，我打算用之前很山寨但也很实在做出来的稻谷杂质观察系统。当初用的是节能灯，就只放了一个大灯泡，所以有点刺眼，我觉得核心改造是让光线更温柔散射，最好可调。从下往上看能秒判断瘪谷到底稻壳里有没有东西，从上往下也有灯照的话，而且是环形灯的话就能很好地用作光线不好的时候其它粮食杂质、不完善粒的检测。因为一边跑一边想，跑倒没跑错，心率也控制得很好，而且也感觉不到昨天困扰了我整个跑步过程的肩膀酸痛问题，但问题是，我看看手表，跑步时间差不多1个半小时了，但是，我跑了7个大圈了吗？我到底跑了6个圈还是7个圈呢？？？？？？？纠结，纠结死我了，因为感觉昨天下午我的心率要比平时慢，正常150，轻松148，有些平时上坡转弯会飙到153-155的昨天居然才152，所以总平均下来就只有151，我用这等“偏慢”的心率真的能用跟星期一差不多的时间跑出差不多的距离？当我掏出手机的时候，我长舒一口气，幸好，我真的已经跑了7大圈，配速跟星期一比只慢了4秒，可以接受，非常可以接受。至于昨天我的心率为啥无法hold在152，我也不清楚，再加速就得加大步距了，再加速呼吸就会略急速了，真奇怪，难道是温湿度及气压的问题？？？

今晚做了个33分钟里面没有burpee的HIIT，感觉，每次那个女的出场我都有种弱弱的畏惧感，因为这意味着虐大腿虐PP的各种深蹲剪蹲跳等动作来了！最让我接近疯狂的是4个high knees+1个floor tap的动作，很简单，看上去做起来都很简单，但如果每组20秒，组间休息10秒，连续8组呢？反正，在一开始没有把握节奏的时候我是有快死的感觉了，那种简直是在10K冲刺时候心率蹦上180+的喘息感，但掌握节奏后，感觉好多，尤其是第三组过后终于有点适应，呼吸调节过来了，身体也习惯了那些跳跃深蹲动作，心率绝对回落到160甚至以下。单纯的high knee，那是几分钟一直来都不足以让我像一开始那么狼狈，重要的是快high knee接一个停顿，其实可以说是接近深蹲模式的摸地，要命！深蹲本来没什么，但跳跃和深蹲混一起，呵呵呵，我经常被虐得不轻，而貌似那个女的视频除了burpee尤其多以外也特多深蹲跳跃这种可以把我灭了的动作，我是打心里有点畏惧的。不过幸好的是那些如此虐人的动作已经是整个33分钟里拉伸放松前最后的黑暗了。33分钟后我又做了个40分钟的臀部和腿部的练习，需要哑铃负重的，可能被前面的HIIT已经虐上瘾了，所以后面那个我完全没feel到有任何存在感。锻炼下半身，我觉得用跳死人的自重比用哑铃负重更让我觉得不枉此行。

今天的橡皮章的图案我已经设计好好些日子了，但一直没做，因为是原图质量不好，对比度很难把握控制，根本无法做出很适合橡皮章用的类型，我只能很努力地调节到尽可能好，但还是不容易，还是太抽象。

一开始呢，我是故意为Memo留肚脐了的！

谁知道，在清理铅笔痕迹的时候可塑橡皮把肚脐给粘走了…… 泪奔～～～～～～～～都怪我下刀太狠留下祸患。

很抽象，相当抽象，但面具隐约能辨认的出来，而三个人的身材也表达得非常到位：叉腰的Dos Caras老爹，秀肌肉的Alberto，以及小胖子Memo。你能感知到Dos Caras老爹在高兴地微笑。

归档：2014-05-08 面具父子仨。

这一张试印纸实在包含太多信息，太完美了啊～～～～～ VIVA MEXICO！！！！！！！VIVA DOS CARAS！！！！！！！！

新学期的第一个星期一，早上起来的时候倾盆大雨，幸好到出门的时候雨势已经减少了不少，但还是下雨，到达车站的时候裤腿的小腿处全湿了。上了车，睡一觉醒来的时候快要下车了，惊讶地发现不过是40多分钟的车程，出发的时候雨下得一塌糊涂，目的地目测一滴雨都没下过。我越往东走天气就越好，在东莞一整天了，完全没有下过雨的说。开学第一天下雨，同学们会有多么厌学的啊啊啊啊啊啊。校服没得挑，但书包鞋子什么的，新学期穿/背新的去上学很正常，遇上下雨天，各种烦。我这个学生后不用烦，反正不下雨或下小雨就穿Air Force，下大雨就穿类似工鞋的牛皮短靴。我还有浅蓝色/白色的网面李宁，但我不喜欢穿，我不喜欢那种貌似温柔的浅色，长期以来穿鞋底硬质的鞋子，穿那种跑鞋类的我各种不习惯。虽然现在我已经不像小时候那样了，在大街上看到一个石头什么的必定要踢一踢。

今天下午很疯狂，用了3个多小时完成了超过40个样品的砻谷。如果那个砻谷机不是那么该死，几个样品卡一次，有时甚至一个样品卡几次的话，估计我2个半小时就能完成任务了。但世界上没有如果。我知道某些样品很容易卡机，但我却依旧用那么凶狠的进样速度，那必须的挂啊！这么多个样品下来证明了一个道理：心急吃不了热豆腐。我越是追求高的进样速度我就越容易卡机，且砻谷出来的东西里稻壳的比例就越高，那么我需要重新砻谷的几率就越大。虽然知道这样，但每次你都会不自觉地给自己幻想，这次会不会好一点呢？或许这个样品不会卡呢？

我把机器能卸掉的部分都卸下来了，真心想为这个该死的砻谷机装备一个进样装置，样品倒进去，那东西可以匀速进样，那么我就可以该干嘛干嘛去了。至于进样装置的结构，我想起的是自动数粒仪。就是一个螺旋的斜坡外加偏心振动。振动速度估计可以用电阻控制。至于斜坡如何，怎么才能容得下起码200g的稻谷，这是个问题。真的很想看看波通那些进口磨的配套自动进样装置到底是怎样的！

在吃饭前约15分钟才喝完一碗药，于是吃饭的时候我感觉各种没胃口。主要是肚子里一碗水撑着，而且，那碗水还有异味的！虽然呢，这次这个医生的中药已经远远没有我平时看的那个医生的那么“香飘四溢”。

恶心的很多事才刚刚开始呢。

今天下午用了2个半小时干掉了10个样品的脂肪酸值，非常凶狠！不过其实这样算吧，我一个人的话，1个小时可以干掉2个样品，那么2个半小时其实我能干掉5个样品的，今天是两个人一起干，所以呢，10个样品也不算太夸张。不过鉴于某双子自以为可以同时兼顾很多东西，但更多时候是一半在干活一半在开小差，所以，其实2.5个半小时居然能干掉10个样品我很满意了。战胜内心的恐惧，大肚移液管移液神马，洗刷刷神马。今天下午陪伴我的是Juanes的Mi Sangre专辑。当我一个人独干的时候，我用的是单曲循环，当我不是一个人猛干的时候我会用文件夹循环，基本上我不会使用乱序播放。好久没听Junes的歌，但其实，我喜欢。某人喜欢Alejandro Fernandez，那是某人的事，这位蜀黍的歌，我只能是很撞彩的部分有感觉，但Junes的歌，我是大多有感觉。如果歌曲无法触动你心中的某根弦的话，它们就不能在你的心目中永远占有一席之地。

昨晚做了些很恶搞很喜感的GIF，但其实，最最恶搞的只有其中一个而已。原视频是一个节奏动作，但gif是图片没有声音，而我需要通过文字的出现和闪动营造出某种节奏感。不得不说，这不容易。首先我得把那个超级二的视频看不下10次，明白到那个动作和节奏是肿么结合的，因为我必须把一帧一帧的图片分割开来，确定哪里该变换字幕。为了准确地做到这个，我必须也很二地一边念念有词某个句子一边自己做起二逼的动作。所以，如果我来个自拍的话，那可够经典了…… 这是我第一次做这种类型的gif，gif是动图，反映某些动作，但要通过gif的字幕让看图的人feel到某节奏，这还是我首次开干的。最终呢，那个图算是大半成功小半未果吧，前面的非常可以，后面的由于表演者对某些快节奏并不是大幅度表演，所以我就无能为力了。因为后面的快节奏已经完全脱离了规律的帧节奏了，这咋整！所以呢，结尾处，我只好凑合着。我真心已经很努力了……

最最恶搞的那个GIF我公示出来！！！！！

把某些东西从恶搞层面升华为技术层面，最终又放回到恶搞层面供大家开心娱乐。貌似我最擅长最喜欢干的就是这种事了。但不得不说这种东西是神来之笔，可遇而不可求。

我想刻橡皮章！但貌似近期我没空与时间折腾这个！！！