我的天

游泳对我来说意味着什么？那大概是一种发泄和放松，相对于跑步来说游泳对我来说舒服多了。长距离的游泳对我来说也会产生痛，但那种痛是很表层的，只是皮肤层的，比如说会被泳衣的某处磨破皮之类，跟跑步有些时候一直感受着跟腱、脚底或膝盖的持续未知伤害来得轻微许多，毕竟擦伤那回事在保证不发炎的前提下绝对只是小case，但跑步带来的伤害，往往是一天半刻无法痊愈的，有的可能需要好几天，有的需要好几周，有的我现在也说不准需要多少时间甚至有没有痊愈的可能。不过呢，游泳比跑步受限制，我从未在“生水”的地方游过泳，到泳场游泳是有时间限制的，对长距离游泳来说，时间就决定了距离。

在华农的时候我傍晚去游泳，即便已经是人家一开门我就进去，而且已经是换好衣服了的，脱掉外面的就可以，但我还是只有不到1小时的时间，我已经不记得一开始的标准是怎么定下来的了，为什么设定1K？但貌似，那个时长，也就只能1K了，跟我能不能继续下去无关。游泳对我来说是一种可以一直下去的运动，因为没到某个坎，就像跑步一样，我还没跑过30K以上的距离，我最长的也不过是跑了24K而已，那仍在我糖原没有完全消耗殆尽的范围下，所以我觉得自己可以一直跑下去。显然，游泳和跑步对我来说只要我准备得足够充分，在一定是时间范围内我都可以很自在地持续下去。显然，两者我都没有真的试过撞墙。我估计那个撞墙时间会在3小时左右，跑步会在3小时，游泳可能在2.5小时，因为从总体感觉来说，游泳消耗的比跑步大，以我普通的运动强度，游泳会比跑步更早让我感到饥饿。我有胆完全空腹去跑步，甚至在饥渴的状态下我也可以跑个9K没问题，问题只是配速达不到平时的水平，心率会比平时略高，但那都是在可控的范围内。但游泳这事，游到一半，前不着村后不着店的，没人能拯救你。因为一直在水里，因为在运动，所以人也是会出汗的，但出汗量根本没法自己简单掂量出来，所以虽然在偌大一个游泳池中，到处是水却会感到口渴。饥渴都袭来，那是要命的节奏啊～～～

今晚我破天荒地游了2K，实在太神奇！我不能说我是连续游的，因为游晚1400米就有个同事说他要走了，问我要不要和他一起，还是等我另外的同事。我选择了继续，但不知道另外的同事什么时候走，所以那段时间我上水戴上眼镜找人问了。另外一个我要上水的原因是我觉得我得嘘嘘，还没游完1K我就觉得我有尿意了。一个下午都没有喝水的时间，去游泳之前喝了400mL的茶，可能因为水温低，所以我居然想上厕所了。我用了一天的时间，完成了平时得花2.5-3天才能做完的事，代价是期间我得马不停蹄、思路非常清晰，连喝个水和上个厕所的时间都没有，所以当然谈不上在快下班之前先整点吃的然后再去游泳了。况且，昨天我有打算去游泳，非常想去游泳，但一直没有被确定下来，因为同事这个因素未知，他们游泳是很即兴的，想去就去了。所以当他们确定要马上走人的时候我才匆忙地吃了一片消化饼。但让人相当意外的是，在这种情况下，我反而在游泳的过程里完全不觉得饿和渴了！平时有准备的时候反而会，今天的情况实在让我惊讶。可能跟跑步一样，我已经掌握到了某个节奏，心率、肌肉运动以及水中的额外热量消耗处在一个平衡状态，所以脂肪大神可以稳定持续地供给。

2K，我没打算要再打破些记录神马了，对跑步来说，这不过是一丁点的小事而已，但对游泳来说，那是我的一个新里程碑。

不知道多久没看过足球，在家里没人有看足球的瘾。妈妈只对看电视剧感兴趣，我爸只对CCAV的抗日神剧感兴趣，我通常只看电脑。已经很久很久没看过体育比赛，因为着迷的只有我。从前我妈会和我一起看，但现在没有了。从小到大我都觉得爸爸是个体育白痴，，这是个非常巨大的杯具！家里不会主动转到体育台，更加不会带我去看体育比赛。不去看体育比赛，也不会去看什么演出或电影。他对所有运动都一窍不通，怎么能期待他会引导你去玩呢？！所以，现在我居然会对各种运动感兴趣这算个奇迹。不过这也说得回去，因为物极必反。懂事以后，我越发羡慕嫉妒那些好动的爸爸。那些小孩多么幸运！不过，自己着迷的未必就一定能带出牛逼的下一代。爸爸把时间用在自己身上，孩子有可能难成为他们心中的重点。

家人不看比赛，当然就不知道如何看懂。我到底是怎么自己搞懂的呢？看懂体育比赛这种事已经要求我要自学了。为什么我会主动去转看体育台呢？为什么我会有这种需求呢？爸爸完全废掉，幸好我还有喜欢看球的外公和表哥。虽然都只是电视党，但起码会喜欢。外公不知道电视台什么时候会转播足球，但如果看到某电视台在播足球就不允许再转台了。小时候我最烦的有两种——粤剧和足球，一个是一播就要播一晚上，咿咿呀呀的很烦，另外一个是看到一帮人跑来跑去不知道有何看头。当时，广州的足球队叫太阳神，说起太阳神我很自然就会想起当时广州珠江上唯一的一条斜拉索跨江桥海印桥。后来外公老人痴呆了，粤剧和足球都不迷了，我也就没有了领路人。妈妈偶尔会给我吹起广州足球的威水史，但那些干巴巴没有图像的东西难以在我的心中留下深刻的印象。

昨晚从外婆家回来，已经晚上8点过一点了，爸爸仍在看他的CCAV-8抗日神剧。我把遥控器抢过来，先是转到广州竞赛，马勒戈壁，在播羽毛球！然后是转到广东体育，好东西，粤语足球直播亚冠决赛！看球我视觉要求不高，能看清就好，但我却神烦那些CCAV的评论员！因为不知道普通话评球的哪些是CCAV的哪些不是，所以我只能接受粤语评球。这些年来，粤语评球就从来没让我失望过，无论是看广州的电视台还是看香港的电视台，但有些时候想看的比赛心仪的电视台拿不到转播权，我真想开静音看球。谁是我真正的足球启蒙老师？大概是那些粤语足球评论员，对我来说，他们比新闻主播还要厉害。一紧张我就会情不自禁地咬手指，昨晚的亚冠决赛次回合我就差点又咬手指了。不知道场上谁是谁，但我却知道什么好什么是惊险什么是他们的战术，知道他们之后该怎么做。我是什么时候具有这种能力的呢？我很久都没看过球了啊！就我一个人看，但我一个人也看得着迷，时而大叫，时而甚至爆粗。最神奇的要数下半场开场后我没有立马回到电视机前，但当我刷完电脑回到电视机前的时候我见证了埃神的进球！！！！！！分秒不差啊啊啊啊啊啊！！！！！看足球真的不是只是为了看进球，因为非常有可能两个鸭蛋告终，但如果有进球，那一定是比赛最激动人心的时刻之一！那个进球我吼叫了好长一段时间～～～ 我吼完了，电视在播多角度回放的时候才听到小区不知道哪里看球的人才叫起来，他们怎么慢了N拍……

我们已经不对中国足球有任何希望了，什么世界杯啊奥运会啊，但广州恒大这几年来的崛起称霸实在太令人鼓舞！三年内拿到两次亚冠哦！对上一次亚洲发生这种事已经是十年多以前的事了。中超联赛五连冠，亚冠三年抱两这实在让人太窝心了。这支碉堡了的球队还是我的家乡队！他们的主场离我家不过几公里远啊啊啊！！！小学三年级的时候班主任鼓励我们全班都去踢球，男的女的都去，当时把大家都乐翻了，尤其是男生们。虽然当时的老师家长没有现在的这么变态强迫学生除了学习就什么都别干，但鼓励甚至说是有点逼迫大家下午2点到2点半都去操场上踢球这可是绝无先例的。足球是孩子们的兴趣和理想，但往后的好多年，中国足球给我们的只有失望和无地自容。现在，恒大的持续爆发仿佛让我有点重新憧憬起儿时的那些梦。

我想去买件恒大的正版球衣！

这几天有种睡了很多，但仿佛怎么都睡不够的感觉。我以为这和阴沉沉的天色有关，每天都灰蒙蒙的，每天的云量都很大，渴望的冷空气在遥远的地方。没有蓝天白云和艳阳，也没有淅沥冷雨，这天色给人一种略窝囊的感觉。从前秋普前的扫地里面穿短袖，外面穿长袖工作服外套，把袖子卷起来，会感觉略冷，尤其是扫仓顶天沟的时候，但今年只穿短袖就已经热得汗如暴雨了。不只是人感觉热了，单位的盆架子也预示着今年比往年暖和。大概我不应该用暖去形容，应该直接用热！北方对应农历节气已经各种雨雪，但南方，今年的长夏可真心够长的。我一柜子的冬装还没有用武之地。家里个把月前妈妈就把我的藤席收走了，但单位我睡的还是藤席，这有多变态！这有多反常！北方有冷空气也有雨雪，但夹带着各种雾霾，好不容易雨雪降临的时候雾霾程度才会变轻，可以说他们生活在水深火热之中。而南方呢，尤其是我生活的珠三角呢，雾霾无论如何都比不上北方，但偶有几天也是会灰蒙蒙，没有冷空气没有雨，只有热。还记得学生时代每到10月左右就会有校运会，校运会一早一晚的时候我们都得穿长袖了，但现在？呵呵呵。全球变暖，环境被破坏，我们任何一个人都逃脱不了。我们的所作所为要不坑害别人，要不被别人坑害，所有人都不能幸免。可能再过10年，甚至不用10年，珠三角全年将再也没有低于10℃的时候，全年平均气温会达到28℃以上，亚热带在跑步进入热带行列。而且这个还不是慢跑，是100米冲刺形式的！

打算从明年开始，我每周的跑步频率从现在的4天缩减为3天，跑步的距离不变，直接减少一次跑步，至于不跑步的那天干些什么，可以是游泳，可以是骑车，可以是轮滑，可以是新技能（跳舞？瑜伽？有氧搏击？普拉提？甚至可以是去打篮球？打羽毛球？）。4个工作日晚上，跑步3次，压力真心太大了。有时我甚至已经觉得那是一个计划当中的压力。星期四是固定的，星期一或星期二选一天跑步就好。这样的跑步频率预示着我将可能达不到160K的里程，9+9+18=36，36×4=144，144+9=153，有些完整4周以外的天是周末，那么最后的9就变成了18，也就是说那个月就会达到160K，但反过来考虑，4周保证36K以后，在其中一周增加一次9K的跑步，我还是可以做到每月160K跑量的。周周都跑3个9K已经让我感到压力略大，但如果4周才一次呢，那感觉还行。在不增加次数的前提下，把9K换成10K，我就一定能保证每月160K，10+10+18=38，38×4=152，152+9=161。我真的有必要这么干吗？我很烦自己一直在160K这个问题上纠结。

只有着迷了，才会把很多时间投进去，时间都用在那上面了就没有什么松动可干别的了。要形成新的兴趣、get到新的技能有空闲是首先要满足的。所以必须打破着迷，认清自己需要的是什么，做好取舍。人人的时间每天都只有24小时，不挤出来、不分割出来不可能无端地有新发现。这招叫做以退为进，在围棋上用得很多。拳击也这样，要出重拳就必须有个后拉的过程，更不用说拉弓射箭了。

世界很大，还有很多好玩的我想去尝试。

归档：2015-11-19 兄弟同心。

学生时代的我不懂得如何竭尽全力吗？有这么个可能性，但我不会故意少做功，可能我还有更多的潜能，压榨出更多的东西，所以只能说我那个时候不懂得如何超水平发挥？感觉我已经很久都没有被当面赞过了，因为我做的很多事都不是集体项目，大都只是我一个人而已，我要战胜的是我自己，在那些时候我不会有半丝的留力。在扭曲的世界里，xrspook那个经常被老师表扬的孩子是某些人的眼中钉，即便是赞扬，那也是有刺的，你或许觉得那是我想太多，但为何偏偏我的知识范畴就能让我明白到你们那里是话中有话呢！学生时代不会故意留力，但也不懂得非常拼搏，那种感觉是我这辆破车即便把油门踩到低都不能有多大的加速了，但后来我才渐渐体会到生命的油门没有尽头，你踩多狠就有多少回报，或许暂时不明显，但有那么一刻，会发生质变的。我喜欢被表扬，虽然我嘴里总是说无所谓。

今天又是搞卫生，但搞什么卫生呢！我们一边在扫地，那个剪草的阿伯在我们背后嗡嗡地开工，于是刚扫干净的地方又飞落了无数的干草和灰尘。这种事是可以避免的！首先，我们可以先别扫地，起码在阿伯将要剪草的地方别浪费精力；其次，阿伯是绿化公司的，我们就为什么不能硬性要求他们在每年4月和11月前就完成剪草呢！可笑的是他们是管绿化的，草死了或者太长了当然归他们管，但为什么他们剪草飞落的路面上的草屑就得我们埋单呢！为什么会签订如此傻逼的合同！更可笑的是为什么在办公室和生活区周边飘落的草屑他们负责，但现场作业区的却要我们收拾？！读了那么多年的书，交了那么多钱的学费，最终就是无休止地跟在剪草阿伯的后面扫草屑！这到底是哪门子的道理！！！更加不用说当你埋头苦干汗流浃背整个不停的时候听到看到别的科室的人在三五成群谈笑风生，那有多么让人无法心理平衡。今天早上我看到阿伯在离我不远的地方开工的时候，我实在忍无可忍，于是就告诉他某些地方我们已经扫过，请他不要再去了。我想问他到底哪些区域是完全搞定了的，但他居然没法给我一个确切的答复！他说再过几天就都好了，再过几天我们已经没有时间给你过家家扫大马路了好吗！这是我们管理的失败！我们不知道我们要干嘛，阿伯只知道他的活儿干完了没，如果没还需要多长时间，但他却没意识到他的工作大大阻碍了我们的工作进度。归根到底，领导的脑子是生锈的！根本没做好安排！！！

天知道阿伯什么时候会心血来潮去哪个草堆里补那么几下，所以今天上午我不拿扫把了，改拿铁铲，沿着马路把所有路边都铲了一遍。为什么要这样？飞出的除了干草还有灰尘和泥沙，夹杂地上本来就有的泥，再下点雨的话，那是死死地粘在地上，大扫把扫的时候会非常费劲。这种事我们已经领教过很多次了。从前，每当我用大扫把扫不动的时候就会怨念那个最喜欢拿铁铲折腾的到底哪里去了！那些时候他就应该在路面全部过一下！但从来，怨念只是怨念，那个总是拿铁铲装逼的从来不在那个恰当的时候拿着恰当的工具做恰当的事。既然今天我有时间，而且明知扫地是白扫，于是我就直接拿铁铲干我觉得非常有必要干的事。我觉得拿铁铲比拿扫把酷。尤其是把铲放在地上拖着走的时候（绝大多数时候不这么干，长距离移动的话肯定是扛到肩上了），那个声音让我想起某些电影快要开片打架那些人拖着铁链或钢管的声音，有点刺耳，但很帅。

明天还是继续干那种傻事吗！

还是小屁孩的时候大人叫我做什么我就做什么，他们叫我不要做什么或许我还会继续做，但在他们责令数到三之前我就会乖乖地停下。所以我从来就没有体验过如果他们数到三我还没有停下的“结果”。在家里我或许称不上是最听话的那个，而我的不听话不完全是因为我的任性而在于我身体本来就不舒服却没有一个很好的输出发泄途径，。大人们眼里，久而久之我就变成了“肝火盛、生干精”的代表。在学校里我却一直是好孩子，除了刚进幼儿园的几个月我每天又哭又闹，余下的日子我都是很守规矩的人，我甚至不明白某些学生为什么要触碰红线。为什么要不做作业？为什么要上课说话？为什么要追逐打闹甚至打架？我的幼儿园老师跟我家长说，如果人人都像我这般，她的工作就很舒服了。如果我可以做到不让人烦心为什么我非得那么干？很有趣吗？招别人的烦厌很好过吗？

那种不知道为什么要捣乱要反叛的心态一直持续到初中的某次篮球赛，那个篮球赛的规则让我们班吃亏了，那一刻我才意识到大人们/老师们不一定都是对的！完全照依不行！任何事都要三思而后行，无论别人到底给不给你评价或上诉的机会。那种感觉就像我从一个懵懂少年突然开化了很多。思考需要能力需要经验，我想的不一定是对的，正如你叫我做的不一定就没错，但思考是对自己的负责，是对所做的事负责。我是人，我有精密的大脑，我不是只会执行编程、也不管程序是否有错的机器。无法恰当地用好自己的大脑难道说那是对的？

小时候不怎么思考，长大了，思考是我条件反射的内容之一，但这会让别人觉得我太较真、想太多了。这种事并不是从来就有是随着年龄的增长和阅历的丰富越发明显地暴露出来，因为我想到了他们没想到的某些细节和某些执行顺序。想到了但不说出来我做不到，因为那是自然而然的事，就像挥出去的拳头，要到某个点之前突然收住是非常难的，也不是真的不可以，但这样的话对出拳人的伤害不小。我没有要挑他们刺的意思，但如果你们就是有不完善有偏颇的地方我如果知道了又沉默不语是不是太没道德了呢？很显然，不是人人都有“想”这个习惯，但我有，为什么我就得故意装作我没有呢？想是好事不是吗？为什么好事反倒不让做呢？是某些人对我的羡慕嫉妒恨？不是人人都能理解和接受我的“想太多”，他们觉得他们受威胁了，天知道我有会戳到他们的哪些痛处。我就像个奇葩，懂我的人会觉得如获至宝、惺惺相惜，但这种人跟我一样是奇葩，不多！你们觉得我不对，随你们去，我觉得我没问题，我为真理而存在而不为你们而苟活。

昨天翻译Taare Zameen Par DVD bonus里的make of部分时，AK评价TZP主角Darsheel是那种他大爱的会主动思考而不是被动照做的人。那一刻我内心深处狠狠地哐了一声，原来如此！不知道我是具体什么时候开始觉醒的，但显然我不是那种被动照做的类型。我和AK处在同一个频道上这是显而易见的，他在做他认为对的事，我作出我觉得对的判断和选择。

漫长的工作周只过去了不到一半，9K的路跑也是……