我的天

星期四的早上起来感觉喉咙痛，但是又不是那种要咳嗽或者喉咙咙刺痛。为什么会觉得喉咙痛呢？除了喉咙痛以外，我觉得自己左侧上方的牙龈也痛，牙龈的痛星期三我已经有感觉，但不算太明显，所以星期三我平时吃什么就吃什么，平时怎么刷牙就怎么刷牙，但是星期四早上起来，这个感觉非常显著，尤其是吃早餐的时候。所以回到办公室，搞定了平时要弄的那些常规操作以后，我就赶紧拿出一个镜子，打开手机的补光灯。照了一番以后，的确发现对比左边跟右边，左边内侧的牙龈肿了。跟右边比起来，肿起来了一大块，不仅仅是牙龈，左边上颚也红了、两侧的扁桃体红了，虽然还没到红肿的程度。这到底是个什么情况呢？周三也没吃什么上火的东西，晚上吃的是面条外加一条风干牛肉。晚上除了吃那个东西以外，我就再也没吃别的了，睡觉之前感觉还没那么糟糕，为什么睡醒以后就这个样子？

吃早餐的时候很痛苦。早上吃的是烧鹅米粉。师傅给了我三块烧鹅，其中两块是骨头，一块是肉，结果在咬那块肉的时候，简直太折磨了。因为知道自己有这么个状况，所以在喝什么茶的问题上，我纠结了一下，红茶应该得放一放，我是和单丛还是普洱呢？最后选择了普洱。如果我这个牙龈肿肿痛是热气造成的，这个火到底是实火还是虚火？如果那是虚火的话，喝太凉的茶反而会把那个火赶起来，所以我选择了不热也不凉的普洱。普洱喝得挺猛的，上午中午加起来，我几乎已经喝掉了4L水，但是跟前一天比起来，好像我上厕所的次数不算太多。周三上厕所，尤其是上午非常频密。尿很多，但是大便的形状、分量、颜色都很正常，就意味着我应该又到了那个尿酸低谷期。在尿酸低谷期，通常来说我会有一点点热气的表现。在我的尿酸高峰期的时候，无论喝多少水，尿都不会太多，但是大便会偏稀，甚至有时会不成形就已经出来了。这种情况多出现于两次大便间隔小于24小时。种种迹象表明，我应该处在尿酸的低谷期，我刚好不知道碰上了什么原因就同时引发了牙龈肿痛，然后出现了炎症反应。其实我也说不准，扁桃体之所以充血是不是跟星期三晚上的跑步有关，因为好长一段时间我都是用口鼻一起呼吸，干燥的冷空气肯定会对鼻腔和喉咙产生冲击，但是那个效果真的这么显著吗？为什么以前我就从来没有过这样的感受呢？

之所以牙龈成为一个爆发点，我觉得跟星期二中午吃了虾有关。师傅在做菜的时候已经把虾头剥掉了，但是虾尾的尖端还是很硬，而我又是那种不剥壳的人，直接就放在嘴里咬碎吞下去，有时候可能嚼得不够仔细，就会扎到嘴里的什么地方。通常情况下，扎了就扎了，把那个东西拔出来，把异物去除掉，基本上就没事。我这一次我已经不记得星期二有没有被虾扎过。以后处于安全起见，吃虾的时候我还是把壳剥一下比较好。

现在我能怎么办呢？消炎药我不会吃，但是周四我却一反常态比平时多吃了一个鱼油，晚上睡觉之前我也打算用盐水漱一下口。希望周五早上醒来的时候，一切不好的都过去了。

刚开始发烧的时候，除了发热什么感觉都没有。我还是庆幸，我是上了一个比较好的毒株，那些新冠酷刑好像我都不需要经历。随着体温下降，当体温降到38.5℃以下，喉咙开始痛了，刀片嗓如约而至。有些人的体温不会达到39℃以上，38.5℃已经是极限了，所以从一开始他们就觉得喉咙痛、开始鼻塞流涕之类，但因为我一开始冲得太高，所以当身体在烧的时候，其他东西相比而言都不是事儿。有些人。哪怕只是37多的时候，就已经感觉浑身酸痛，但我在酸痛这方面的阈值可能比较高，所以我只有在39℃以上的时候才会觉得酸痛，39.5℃以上才会觉得畏寒。头痛也是一个很经典的症状。对我来说要出现这个症状。温度范围是38℃以上。温度越高，头痛感觉越明显且频率越高。有人描述头痛像是无痛开颅，我更加是觉得有些捣蛋鬼拿这个打火机的火花塞不断地在你的脑子那里东搞一下西搞一下。

最经典的喉咙痛对我来说主要出现在37.5-38.5℃。几乎可以这么说，我的刀片嗓感受突然就来了，然后也说不准为什么突然间就消失了。几乎可以这么说，来无影去无踪。对我来说。鼻塞跟咳嗽这两个东西几乎是同期出现的。相比而言，鼻塞出现得早一点。37.5℃以下就已经出现了，而咳嗽只是在我完全退烧了以后才开始，但是咳痰这个东西很早就已经有了，哪怕当我的体温还有38℃以上的时候就已经在咳痰，但咳嗽跟咳痰又不完全是一回事，咳嗽有可能就只是在那里咳，什么都没有，但是咳痰几乎可以这么说，每次都能逮到一点东西，如果你逮不到的话，可能是那个痰液比较狡猾，又或者是你的技巧不够。

因为小时候经常生病，而且绝大多数都是喉咙发炎。不知道哪个曾经说过，因为我小时候病得太多，所以不知道为什么练就了一个技能——普通人感冒之后要咳嗽好长一段时间，但是我却是那种几乎不会咳嗽就结束的人。以前我也是这么一直说服自己，但这一次我真的感受到了咳嗽的威力了。

至于鼻塞这个东西，我觉得好长一段时间都没有困扰过我，自从我妈给了我那个喷鼻神器以后。那个是激素类的处方药物，只需喷两下，我15分钟之内就会感觉到效果，一天只需要两次。有了那个东西以后。过敏性鼻炎再也没有困扰过我。过去这三年一直都戴口罩，过敏性鼻炎也少了多。所以实际上我已经好长一段时间都不会鼻塞，已经忘记了怎么才能张着嘴睡觉，所以当我真的塞得无法用鼻子呼吸，不得不张口睡觉的时候，我在床上折腾半天都依然睡不着。

我料到会有刀片嗓，所以我买了润喉糖，但实际上我没吃。我预料到会有水泥封鼻，所以我买了洗鼻器，但直到我被关起来，韵达还没有把我的吸鼻器送到。我是中午被关起来的，吸鼻器是下午送到的。最后，同事在元旦假期出去浪之前把我的快递搬到了我的宿舍门口，我的新冠防御药物及器械才算真正全部到位。

全家桶体验装，就问你服不服。

第一天晚上我的深睡时间是0，第二天至15分钟，第三天第46分钟。这样的进展已经挺了不起了，但问题是体温一直没有降到退烧的程度，让人觉得很郁闷。第二天的上午，我感觉自己是有痰的，而且可以咳出来，但是到了下午跟晚上，这好像完全没有了踪迹。第三天早上起来体温是37.7℃，第二天晚上睡觉的时候是37.4℃，第4天早上起来的时候我的温度能降到正常吗？现在连我自己都不知道了。

一开始的时候我没有感觉鼻塞，没有感觉喉咙痛，只在发热，只是觉得头很热，身体也很热。根本没有明显的感觉到上呼吸道不适。但是当体温稍微降下去以后喉咙痛就来了，什么刀片嗓肯定是少不了的。唯一比别人好一点点的是好像暂时还没有经历水泥封鼻。所以我还可以闭着嘴睡觉，可以用鼻子呼吸，因为这样，所以除非睡觉的时候吞口水，否则喉咙痛感觉不会太强烈，但是你越是控制自己不吞口水，但是有些时候身体就好像越是要提醒你，我就是要吞口水。这种控制疼痛的能力有时可以用意念去欺骗一下，就像做瑜伽一样，但当你整个人都处于很放松，基本上大脑不再主动控制一切的时候这又很难做到。

不知道是不是我心理作用，我总感觉白天的时候。嗓子没有那么痛，但是到晚上睡觉的时候就特别作死。难道这跟白天喝水比较多有关吗？喉咙保持湿润状态，好像那东西的确不会那么痛。最作死的是经过一个晚，早上喝口水的时候，你明知那会很痛，但是你又必须得喝下去。让我觉得很惊讶的是喝水无论是冷水还是热水，痛感都会很明显，但如果喝的是牛奶反而不会那么痛，这到底是为什么呢？难道身体就这么神奇，能判断牛奶不是普通的水，而是食物的一部分。别人说喉咙痛的时候吞咽会很挣扎，但我却觉得吃饭的时候我好像不怎么受影响。但可以肯定的是，我对食物的欲求一天比一天下降。发高烧的时候是东西放到嘴里就反胃烧，退下去以后我的确能吃很多，但是随着时间一天一天的推移。那种不想吃的念头就会涌出来，完全控制不住。我也不知道这是因为完全没有运动，一天到晚就睡在那里，新陈代谢本来就很慢，还是饭堂做的饭菜真的是太油了。肉不少，但辣也不少，油更加是非常的多，其实在这个时候，我只想要一些普普通通的青菜而已，但是青菜这个东西，却是凤毛麟角的。在这个时候还给你辣椒炒瘦肉真的让人非常无语。就更加不用说他们还会来一些荞头炒烧肉。烧肉那个东西又咸又硬又热气。现在单位已经有一半的人是阳的，为什么饭堂在这个时候都不改变一下菜单呢？比如减少一些煎炸的。让我觉得很不能理解的是，饭堂现在正餐都会提供白粥，但我觉得白粥是最不靠谱的食物了，没什么营养可言，除了碳水。我不知道那个粥是稀的还是稠的，无论是哪一个都会很容易让你感觉到饿。本来口味就寡淡，再吃毫无味道的白粥。这是完全让有病的人雪上加霜的节奏。

发烧还在继续着，我看着自己的舌头一天一天变白，从第一天非常非常红到现在完全白茫茫一片，一点办法也没有。

昨天晚上没睡好，结果今天我睡了一整个白天。之所以没睡好是因为不知道从什么时候开始我就觉得喉咙痛。喉咙不痛的时候我不觉得吞口水是个问题，但是喉咙痛的时候，会感觉到不舒服。仰睡的时候会好一些，侧睡的时候感觉不知道为什么就会吞口水，所以一直都会痛。昨天晚上还有一个问题就是老睡不着，睡了好长时间都是冷的。跟前天晚上的状况一模一样。我今天之所以我睡了一天，其中一个很重要的原因是家里的温度是14℃，我穿了一件速干内衣，一件毛衣，一件厚的羽绒服，居然觉得冷。脚上只穿了一条卫衣的运动裤，外面又盖了一件大衣，无论怎么都觉得好冷。脚踝很冷，因为那个刚好是袜子跟裤子的交界处。看电视的时候我觉得自己已经冷到不知道如何形容了，所以直接就去睡觉，直接躲在两张棉被下面。睡了好长时间。我才终于觉得自己的脚暖回去，也终于我才觉得自己不会穿多少衣服都觉得冷。

昨天晚上睡觉的时候我觉得自己只是喉咙痛，没有鼻塞流鼻涕。今天早上起来的时候，我觉得大腿内侧很酸。不是浑身都觉得酸痛，我只是大腿内侧接近腹股沟的位置感觉非常酸，这到底是为什么呢？是因为晚上我一直睡不着，一直在侧卧蜷缩吗？蜷缩能锻炼到大腿内侧的肌肉吗？在我印象之中，锻炼那里的肌肉应该不是用那个动作的。

喉咙痛加肌肉酸痛让我觉得自己整个人都不好了。因为不知道什么时候还会外加一个头痛。摸自己额头的时候，我不觉得自己发烧了，额头的温度是很低的，但腋下的温度我觉得有可能超过37℃。2021年第2天我就有这种发烧的症状真不是个好兆头。但幸好的是睡了一整天，吃过两瓶抗病毒口服液后，现在我觉得喉咙不那么痛了。吞口水的时候依然会觉得痛，但是相比之前已经好了很多。早上我问我妈是要吃鼻炎灵，还是莲花清瘟，结果我妈叫我吃面抗病毒口服液。不是人人家里都常备这些东西，但我家，只要我妈在，就一定会有。家里有药，家庭也有知道该吃什么药人。如果是在外国，大概在这种状况下，他们一定会吃阿司匹林。因为那个东西可以退热和镇痛。阿司匹林的副作用意味着那个东西其实不应该当作看门的药随便吃。我家这三种对我来说再普通不过的中成药，对他们来说是很难理解、无法接受的。

为什么会导致我现在什么状况呢？非常有可能是跨年那天晚上着凉了。也有可能是昨天上午在家里重新布置网线的时候着凉了。外加昨天我吃了不少热气的东西，比如说牛肉馅饼，比如说姜葱鸡，也比如五柳炸蛋。所有这些东西叠加起来，外加前天晚上没睡好，上火这种东西就爆发了。

你或许会觉得身体是个非常厉害的存在，但有时根本没有意识到为什么，他就垮掉了。

今年的6月有点烦，上个星期想去献血，但我知道自己大姨妈快来了，虽然身体没有什么明显的不适，但是体温偏高，接近37.3℃。我尚且觉得自己不妥，别人就更加会忌讳我这个存在。结果不出我所料，周一大姨妈就来了，所以难怪周末两天我的体温都处在一个低烧的状态。大姨妈来了以后，体温下降了，但是没有下降太多。理论上现在我的大姨妈已经接近尾声。当基础体温降低到一定程度以后，大姨妈就应该停止了，但是这周，我莫名觉得自己有点喉咙痛。不咳嗽、也没有低烧的感觉，但是就是觉得喉咙痛。生病吃药之类的时候是不能去献血的。离月底没剩下多少时间了，每天我都期待着早上醒来的时候身体感觉良好，不再有低烧、喉咙痛之类。但貌似很难，这到底是为什么呢？我之所以要纠结要在6月中下旬献血，是因为这段时间去会有额外的奖章。过去连续三年，我都拿到了。我明明知道这段时间去就可以拿到，但是我的身体却在这个时候罢工，我觉得非常无奈。

现在的全部都是无偿献血，不会有什么物质上的奖励，一年去一次，300多天里，我完全可以选一个自己健康的时间去做这件事，但是我的虚荣心却把一年300多天缩小成一年只有半个月的时间。正常情况下，这不成问题，但今年，对我来说这实在太难了。另外一个我想尽早去的原因是今年的新冠疫情真的说不准什么时候又会反复，到那个时候，大家又得都尽可能窝在家里，哪里都不能去。献血这个操作不是高风险，但是献血之后，人会进入一个短时间的免疫力低下的状态，这是个风险。如果要免除这个风险，或许我可以考虑，献成分血。这种事我从来没做过，当我的献血总量达到8000毫升之前，估计我是不会考虑成分血的。现在我的总量已经有5400毫升。胖子不是一天吃出来的，过去10多年的积累很不容易。

或许我根本不应该给自己任何的压力，本来主动去做这件事就已经非常好了，而我之所以要在这么十几天之内完成，完全是因为我的虚荣心在作怪。这个周末不能去，6月份我就只剩下端午节那三天假期了。我可以在这两天之内恢复，然后继续保持健康到下一个周末吗？正常情况下这种事是理所当然的，但现在，连我自己也有点说不准。最重要的是我不知道为什么自己会处在一个喉咙痛的状态。我什么东西都没做，生活也很正常。唯一跟平时有点不一样的大概是因为晚上睡觉的时候，我主动的控制了一下，环境温度和湿度。过去一周，在单位宿舍睡觉的时候，我都没有开空调，睡觉之前会开大概一小时的空调，然后关掉，睡觉的时候只开定时的除湿机。晚上在宿舍拖完地以后，我会一直把除湿机开着，房间的湿度会保持在50-70%。早上起来的时候，房间里的适度大概有70%。这跟平时是很不一样的，我一整晚都开空调的时候，早上起来房间的湿度会在80%以上，甚至接近90%，温度会处在我调节到27℃，但现在湿度下去了，温度却大概有28℃。难道就是因为湿度下降，温度稍微提升，导致我的身体跟平时不一样吗？如果真是这样的话，大概我应该听取我妈的建议，喝一点绿茶，稍微降一下火。之前我是个绝大多数情况下都不会上火的人。

一年到头，我就只有这个愿望了，满足我吧！