我的天

我不想理会神马勾心斗角的东西，我只是想做好的自己工作，但其实连这都很难。你不去侵犯别人不等于别人就不会在你背后插一刀。俗话说“人不为己，天诛地灭”，但人为己就必须得通过伤害他人来实现吗？！非如此不可？！小时候我就被教导要变得厉害牛逼就得靠自己努力争取，而不是通过挑别人的刺来显得自己了不起。这个道理是某次期末考试数学老师兼班主任教会我的，我这辈子都会遵守这种做人的基本道德。当时她正在课室里改卷子，改到隔壁班的，说某人比我们班的高分，于是我们学生几个就拿着那人的卷子缜密地观察一番，还居然被我们发现了有个错了的地方没被老师改出来，当我们兴高采烈地向班主任炫耀的时候，我们被狠狠地骂了一顿。我们怎么就可以不反思自己卷子上为什么会出错、为什么被扣分而去琢磨别人的卷子有什么毛病呢！如果我们真的厉害的话我们就应该毫无破绽，老师想扣分都无能，那才叫我们的本事。

要做一个好人一点都不容易，但如果要变坏的话，一丁点的事就足够了。

争强好胜神马，谁没有，但我都收起来了，起码在工作的时候我已经完全不跟你们争。为什么你们还是老喜欢挖个坑让我栽，有机会就在背后给我一刀呢？我简直无法理解这个世界为什么可以如此的邪恶无理。不得不叹一句，不是人人都那么的高尚，道德是个好东西，但由于不是硬性规定，所以每个人的道德底线各有不同。你不能奢望人人都那么的优秀。

只能叹一句“害人之心不可有，防人之心不可无”，无论我天性多么直率坦荡。

昨天才写完赞颂生命美好的话，今天却写出了些工作的黑暗面，人生多么的无奈。所以我坚持兴趣和工作不能叠加在一起。如果从事的工作就是兴趣所在的话，工作被打压，连最基本的生活乐趣都完全没有了！现在，你可以说我在逃避，起码当我工作不高兴的时候我还有兴趣转移注意力让我可以重新振作。兴趣的时候想工作，工作的时候想兴趣这是经常有的事，这也没什么不好的。比如说在洗澡和蹲坑的时候就经常能想出一些你坐在电脑旁怎么都憋不出来的好点子。开阔视野，让所有的东西都crossover是个非常美妙的状态。正是因为眼界思路不一样了，所以才可以有亮瞎那些只会一味钻专业的那些专家的狗眼。什么是专家？专家若是无法做到与时俱进专家就等于“砖家”，纯粹的死古董。我的长处在于我乐于一直探索进步，你可以说我很杂食，但我的杂食正有利于我在专业的角度用你们从未试想过的方式去实践。只是重复前人做过的事有什么意思！但不是人人都有那种突破常规争当第一的心的，我懂。

有时我也不知道是我真的懂ADR还是我只是觉得自己懂实际没懂，因为有些时候我的预判非常精准。或许这不是因为我真懂，那只是很符合逻辑正路的思维方法，别人也能作出这样的预判，我觉得自己有“超能力”绝对是想多了。有些时候我也不知道自己是向他“学习”了还是我本来就这样，不过是我们恰好都相信同样的东西/遵守一样的规则而已。毕竟，大家都是人，有相同点是很正常的。很多时候我会自动过滤忽略不同点所以就导致了一些我觉得很巧合的现象而已。其实，现在我不应该称呼Alberto Del Rio了，要缩写的话，我应该用AR，但习惯了，又怎么可以那么容易就改掉，更何况一直以来我都是用ADR作为标签的，改掉意味着工程很大，也没这个必要。

手头上我有ADR MAP OF DESTINY需要完成（2014年8月至今），有ADR SHOOT INTERVIEW需要校对，我也有工作上的某篇统计报告要写，最后这个为了我们自己争一口气，必须得在近期完成的，但实际上，在空余时间我不愿意做那个。

时间真是个神奇的东西，2014年起，我觉得检验室前所未有地真正团结了起来。射手+双子，我们足足用了6年时间去完成基础磨合。一个急性子，一个慢悠悠，但两人的鬼点子都超多，对我们来说实现团结最重要的是得做到信任和容忍。信任还容易一点，但容忍对方的是说起来容易做起来难。不知道是哪个神级把我们安排到一起工作，真TMD绝了！要知道一开始我们可是谁也看不起谁的！

我只想认真做好我在做的事而已。

我还很年轻，我还很难理解到退休年龄到底会怎样。对我来说那是非常遥远的事情，现在我还有很多精力很多梦想，我远远没到那种只希望天天不用干活就有钱拿的状态。但近期新闻里“专家”说到建议推迟退休年龄5年，因为他们觉得60、70岁的人身体还很好，那样做的话可以少给5年的退休金。really？！！！！！难道要到人已经完全不行了，走路颤抖，记忆衰退的时候才叫做适合退休？！你不如改为直接终生工作制，得工作到死的那天算了，这样的话，一分钱退休金都不用给。这样的话每个月的工资里也不需要设立神马养老金缴存和企业年金缴存了。但是，一定年龄以后还继续留在企业工作，他们到底能做些什么？明明年轻人几分钟就能做好的事，老人家磨磨蹭蹭需要十几分钟。这个不能做那个不能做，你想让他们做些什么？政府不用给退休金，但压力完全就落到企业头上，如果可以选择，企业怎么还会录用半废的人？！反过来，企事业单位人员需要缴养老金，但公务员不需要，WTF！为什么他们就有那个特权，为什么我们的贡献就是为了服务他们！一边在大叫退休金缺口大压力重，凭什么公务员就能继续“那关我屁事”！人的一辈子就是为了工作吗！人难道就没有enjoy your life的权利吗？！想去个长途旅行不是因为我们没有钱/舍不得出钱而是因为没有时间！难道人就应该一年到头都被捆绑到职业上面！这一丁点都不have fun，没有半点fun可言。如果存了足够多的钱当然就可以去享受余下的人生了，那是人生态度的一种选择，但现在每个月都把属于你的东西拿走一些，到我们这代人真正退休的时候还不知道能不能靠着那些微薄的收入维持生计。一辈子就只是忙碌就只是为了糊口而活，卧槽！

这是积极向上的态度吗？这根本就是苟且偷生！！！！！！！

当你老了，有时间了，但身体却不听使唤，有钱有时间有个屁用！估计那些所谓“专家”所谓的60、70岁的人还很健康指的是他们的身体还不至于非常不听使唤吧。

活到老学到老是乐观向上的，但活到老做到老你们不觉得就很可悲吗？

我从事的不是一个赚快钱大钱的行业，我的收入就仅仅是饿不死你但也不能活得太挥霍的样子。做ADR的翻译多了，现在我渐渐理解理解他经常把退役挂在嘴边。3年前他就说过他将在3-5年后退役，而现在，他仍在说他会在2-5年内退役。几年前，我觉得他那个退役宣言来得太早了，毕竟很少摔角手是干到那个年龄就金盆洗手的。在美国数量还多一点，但在墨西哥，60多70岁的人还在摔角大有人在。一方面是因为他们在墨西哥从事这行赚到的钱并不多，尤其是早年，如果只是一个不知名的，薪水就更微薄，他们继续干下去可能有经济方面的因素；另一方面是因为他们喜欢摔角，他们干摔角一辈子了，就像吃饭睡觉一样那已经成为了他们生活中的一部分，不去表演就浑身不自在。但从观众的角度，从理性摔角表演质量的角度考虑，高龄摔角手到底还有什么存在的意义？！他们的身体不如前了，容易发胖，容易骨折，容易受伤，反应迟钝，视力衰退…… 无论你之前有多么扎实的基础训练，岁月始终不饶人。所以，ADR决定在40岁左右退役是相当正确的，他只想把自己最优秀的形象留在人们心目中，那个糟老头的状态大家就别看了。长江后浪推前浪，一代人不勇于退场下一代人就难以真的完全担当。为什么还死皮赖脸地占着地方不愿意走人呢？！摔角手是他们的职业，但不是他们生活中的全部，既然我们不愿意推迟退休、一辈子都为企业做贡献我们怎么就奢望他们一辈子都摔角而不退役呢？！这分明是扯淡嘛！！！

生命的意义远不止每天诚恳工作赚到点钱维持生计！

归档：2014-12-25 El Patrón。

今天一早醒来，AUV！右脚踝的不适消失了哦！只是睡了一觉而已，恢复得如此神速，我自感非常高兴！！！昨晚睡得很好，躺下起来合计约8个小时，中途完全没有醒的意思，没有开Sleep Better，但估计睡眠效率能达到95%以上。通常来说，从Sleep Better监测到的数据看来，在工作日晚上我的睡眠大概7个小时多一点就足够了，自然地会从深度睡眠转为浅度，最后更是醒着等闹钟响，但昨晚不是。昨晚是闭上眼睛就睡着，醒来就是今早8点多，一气呵成，不用醒来等闹钟。之所以比平时多了1个小时跟我昨天的LSD有关。过去一年来，周六的LSD已经融入到了我的日常生活，几乎是雷打不动的节奏，但即便如此，即便从心理上我可以欺骗自己说跑完个18K我没事，我好得很，精力充沛能打死几个老虎，其实不然。身体需要什么，身体自己很清楚。至于另外一个为啥周六晚上我要睡那么久的原因是，单位除了晚上睡觉的7个多小时中午我也会翻腾1个小时，虽然是浅睡，但也有那么个躺下闭眼休息的过程，但周六没有，周六的白天几乎是完全活动状态的，我有时间睡觉，但外婆家的蚊子多到可以把我整个人抬走。天气反常，马上要进入12月了但气温仍可以达到30℃甚至以上，蚊子横行，登革热于是也成为了了过去几个月珠三角地区需要关注的重要事情。温度还没有降下去，蚊子还没有退却，禽流感又来了…… 因为北方已经按照平时秋冬的节奏进入到该进入的模式，只是我们的天气就好像仍停留在夏末而已。感觉广州已经不是在亚热带而已是在热带了，全球温度升高，的确会导致热带区域增大，同时气候反常，极端天气频繁，全中了。

禽流感、登革热、伊波拉、游行示威、暴徒行凶、汽车爆炸、地震、洪水、矿难、雾霾、沙尘暴…… 天灾人祸从未停止，一波接一波。从前好几年才堆积出来那么多的事今年一次性全部碰上。这到底叫做邪门还是叫做报应？

我在广州生活了接近30年了，感觉这地方从来就没有这么乱过。很多人，多人到快窒息的情景我试过。当北京奥运火炬在广州传递的时候，在正佳广场下面通向体育中心隧道里面我曾经感受过人太多，连呼吸都困难。同样的还有高中时下午挤公交车回家。但那时，走在路上你就只需要注意4个轮子的机动车。几乎没有五类车，单车是有，但和我小时候比起来也不算多。但现在无论你走在哪一条路上你都必须小心翼翼提防五类车。到处都有监控摄像，4个轮子的车都不得不守规矩，但五类车完全不遵守交通规矩，乱窜、逆行、非法拉客，最恐怖的是真把你撞了肯定会逃之夭夭。这跟治安不好时候的小偷和劫匪有何区别？这个广州我已经不认识了！当年连摩托都能禁掉，为啥现在五类车居然可以无法无天？？？在地铁站出口附近、人流密集的交通路口、城中村等等那里的五类车真的有让你有想把他们全部毙掉的心。怎么可以如此无法无天都没人管管？？？？？？？？？同样无法无天的还有走鬼。自我有记忆以来就没见过这么多肆无忌惮的走鬼！从前没有城管这类管理者，但也没出现过现在的这种乌烟瘴气的状况。谁不要吃饭呢！驾驶五类车的要吃饭、走鬼要吃饭、难道普通人就不用吃饭！如果你觉得广州让你赚不到温饱的钱，为啥一定要留在广州？！为啥可以允许破坏社会秩序换来并非如此不可留在广州的人的生存？！离开广州他们不会死！不干破坏社会秩序的事他们也不会死！他们只是觉得做这些工作能更高效地赚到钱而已，而这些工作没有触犯法律，他们在打法律法规的擦边球。这是个屁法制社会！！！！！

还有什么可以让人期待？！

“不怕神一般的对手，就怕猪一般的队友”这句话任何时候都闪烁着真理的光芒！

屁那么点事，足足拖了一个星期都还没好，不过是一些数字及文字上处理的东西而已。如果是我一个人搞，1天之内肯定绰绰有余了，信不信由你。但有些事，你太主动了还真不行。星期一拖到星期五，过了半天才蹦出来说他终于做好了，让我去检查，进而发现检查个毛线，因为连文件都没有，我检查飞机去啊！这些屌丝东西，他恨不得我一个人都做完了，他签个名就好，但他又觉得不好意思都叫我一个人做，就像他没事可做一样。但实际上呢？实际上他做过的东西我全部还得返工做一遍，区别只是，如果是我一个人做几天前我就可以开始，现在已经早做完在发呆其它事了。他做的 话几天前就号称在努力，直到不久前几分钟才告诉我去检查，我检查后发现全部一团糟我还得一个个核对重来。这就是这个单位效率低下的原因！工作没有限期，所以工作的时候不讲求效率，因为没有效率所以不知道拖到什么时候，拖到临急抱佛脚也没用的时候也就只好管不了什么质量不质量了。这种是什么思路？小学生晚上没做作业，第二天早上才突然想起，然后乱写一通的节奏？

没有追求、没有目的、没有计划，最终导致这帮人永远都只是做一天和尚敲一天钟。但也会出现另外一个局面：一开始天马行空想入非非，策划的时候天下无敌，做的时候有心无力半途而废，这种更恶心。我身边的人，非A则B，或者A和B兼有。

能不能给我一个可信任让我觉得踏实稳妥的环境呢？！

就像幼儿园老师一样，时刻要盯着。那个谁，你不能爬那么高。那个谁，你不能和另外那个谁打架。那种神一般的懒散自发变态行为让你觉得很无语，你非常想不去管，但不去管反而会更加拖累你。他们死是他们的事，与我无关，但偏偏做事不只是靠一个人就可以，永远都争当水桶最低的那一片，那些人到底神马心态？！！！！！

更高更快更强，直接成了浮云。

昨天下午上班时间因为实在没事干，于是就开着电脑在无声的条件下做完了1小时的上肢训练。接着等下班，等回去洗澡，等吃饭。《少年汉尼拔》830不到就看完了，接着就开始发呆，然后想起不如去看看有关贫血的东西。度娘一番以后，我觉得现在我的贫血类型是“小细胞低色素贫血”，缺铁性贫血的一种，典型特征是红细胞计数正常或略偏低，血红蛋白偏低（血红蛋白偏低的程度比红细胞计数大），其它的红细胞指数一律偏低，比如说什么压积啊，体积啊，平均浓度啊，平均含量啊等等。这么理解，我的红细胞计数一直是正常的，数量正常，但压积体积偏低也就是说我红细胞的大小应该是比正常红细胞大小要小。关于这是不是属于运动型贫血我觉得这挺难说，缺铁是导致缺铁性贫血很重要的因素，因为剧烈运动导致铁大量流失而补充回来的铁又远远不够就会造成。对比今年夏天和上周的血常规结果，能明显看到夏天的时候我的所有红细胞指标都没有现在低，尤其是当我的红细胞计数比现在低，但体积压积浓度神马都要比现在高就能说明问题。所以，从理性上说，虽然我已经停跑3天了，但我不觉得现在我的红细胞指标能达到要求，因为这已经不是红细胞数量少了的问题（休息几天不去破坏就能长回来），而是我的红细胞已经在长期的“被虐”过程中“变态”了。虽然血红蛋白高于91g/L说明只是轻度贫血，但我却很难在不用加强营养或药物干预的情况下逆转回来。今晚我会再去做一个血常规，但我预感，血红蛋白不会超过110，其它红细胞指标也不会达标。于是，接下来我的问题是，我要继续的停跑等待+狠狠地补铁吗？还是说，我得放弃今年的献血计划了？

事实证明，坚持不懈地以马拉松为目标全年无休进行长跑训练对普通人来说是有害的！

别只留意到我光辉的一面，我纠结的痛苦你们也得了解。

检验员高级工培训完一周回来的时候打开柜子，尼玛的里面一片狼藉，老鼠来过！今天下午要预先装好下午跑步时喝的水，打开瓶子，尼玛的里面10个+蚂蚁，一阵恶心涌上心头。这到底是肿么了？！上周的2次跑步我都只是用白开水，连盐都没有放，更加没有放蜜糖，居然可以这般恐怖？！我的口水难道就这么美味吗？！况且，用过以后我早洗干净了。瓶子是密封的，水都出不来进不去，蚂蚁怎么可以如此神通广大？！放瓶子的那个抽屉除了瓶子还有我平时抓哑铃时戴的手套、各种药物以及M巾，其它倒无所谓，M巾要是蚂蚁进去玩玩我可完蛋了。至今不明白为什么可以招来如此多的蚂蚁。之前从未有过，现在一来就一大批。老鼠也好，蟑螂也好，蚂蚁也好，日子长了，都会来的。

今天一直在考虑今晚到底要跑多少。理论上来说，我不应该跑那么多，而且不能剧烈地跑，用MAF程度最合适。因为这周六要在大学城跑8K，所以这周工作日我得跑3天才能保证周跑量基本达标，够纠结，但实际上这周我应该跑得越少越好。那个啥的不规则脱落会导致大姨妈延绵不断。在周跑量达标和大姨妈正常这个选项中，我从来就没有把大姨妈当作是回事，但我却会一整天地为大姨妈不正常吐槽。自找的麻烦我怎么还好意思吐槽！

今天开始重新控制自己的食量。单位的正餐简直要强迫我成为素食主义者了！4个菜里选2个，3个是辣的：豆角炒肉片，凉拌海带丝，辣椒炒猪肚，剁椒鱼头。除了第一个全部是辣了，我不能吃辣你不要逼迫我好吗！这到底要不要人活了！在这么干燥的天气里居然还全部搞辣的上火的居心何在？饭堂的菜式不应该由做菜师傅是哪里人最拿手是什么决定，而是应该根据时令气节选择不是吗？到底是我太科学了还是师傅没到他应该到达的水平呢？

随着夏天的渐渐远去，跑步季到来了！马拉松，全程也好半程也好，我已经不想去抢什么名额了。2014我不打算参加全程或半程马拉松。不过，因为昨天北马的空气质量严重糟糕，我已经内定了参加明年的珠海半马。深圳和珠海，只能选一个地方，我更喜欢珠海，首先因为没去过，其次是觉得珠马今年给我的印象很好。至于广马，明年我甚至想都不会去想这玩意了。我只告诉了妈珠海马拉松会在十二月中旬举行，但我没跟她说那就在我生日的那天附近，今年是在2014-12-20星期六，正好我生日的那天举行，去年是在2013-12-15星期天，明年如果是星期天也将是12月20日。但一切都不要搞得那么绝对，因为如果明年开始珠海马拉松也实行抽签，我不会去争的。

夜跑开始的时间逐渐逼近了。