我的天

我不知道如何去做，但我想去做，如果我想去做，我就会用尽一切办法去做，所以，最终，很多时候我都会做成，即使有时效果没有我想象中的好。很多时候很多人缺少的是一种想法、一份坚持当然还有一把信心。信心我习惯性真理性都是满满的，想法神马，如果我真的去想的话天花乱坠实在太多而且绝大多数还非常奇葩，至于坚持。从我一开始知道我是射手座，而射手座最缺就是那东西的时候貌似我就已经潜意识地在培养自己的坚持了。坚持写blog，坚持做粉丝，坚持摔角统计，坚持跑步，在开始跑步之前，我只是精神上坚持，但自从开跑以来我确信自己已经身心都能坚持了。少了崇拜多了瞧不起，越来越女王。

我一直都想做套印的橡皮章，我试过很多次想开始，但却无从下手，因为我颜色感太差，灰色区域我根本不知道哪些该用一种颜色哪些该用另一种颜色。我一直很想把ADR的某网友PS出来的双色套印图案制作成橡皮章，双色套印算上底色一共有5种颜色，即便我很懒惰地直接把套印双色去掉一种也不行，因为那是有分明暗的，去掉了就不是那么回事了。昨天我一直在纠结搞什么橡皮章图案好，我的橡皮章素材存货不多了，我必须补仓。昨天下午4点开始workout，先是1小时的HIIT，然后是加起来约20分钟的各25下深蹲剪蹲卧推和滚髂胫束。还有38分钟才到6点吃饭时间，所以我就做了一个郑多燕的曲线伸展操。到此为止我跟做过2个郑大妈的视频，感觉太难跟了，有中文解说，但解说不到位，因为动作一直在变挺复杂，你不能只按照解说就把动作完成，其次是尼玛的远镜近景重点错，你拍美女脸蛋有啥用，动作需要中远景才能看清到底要怎样，郑大妈这么这么说，但镜头一直停留在脸蛋上，卧槽！还有就是视频颜色不够鲜艳，衣服和背景对比不明显，尼玛的这是大家来找碴么，本来镜头老切换角度已经看得人家够辛苦的了，还穿个颜色差不多的，到底还要不要人家看着视频跟做呢！我一直在跟着fitnessblender的视频做，跟做了好几个，从未遇到过这种烦恼。估计这就是西方人和东方人思维的区别，实用主义和浪漫主义的区别。做HIIT的没有人一个人敢说那是在扭秧歌，但郑大妈的很多视频却被戏称是扭秧歌，呵呵呵。

貌似我说着说着就说远了，我的原意是说我在6点晚饭前就完成了昨天的workout，7:30就回去洗澡了，所以很早就可以回到办公室思前想后我的橡皮章。

经过N多回的尝试以及研究教程后总O了！昨晚我觉得自己已经O了，但颜色块之间还是有些界限，但今天中午这个问题彻底解决了！

今天的橡皮章是Hijo de Dos Caras！

这个Memo的橡皮章我想做很久了，但一直嫌太难没有做。还有一个原因就是这个图案也是4种颜色的，所以如何把这玩意变成双色也是个问题。而我的对策是，浅色的都镂空，浅色和浅色的用线去分隔。

AUV效果还可以嘛！！！！！！

归档：2014-04-24 面具继承。

爸爸和小儿子！！！！！！！！！大儿子滚蛋素面去了～

今天最郁闷的事是Nike+结束后同步有问题，同步完成后告诉我今天我跑了2回，但2回数据是一样的，这显然就是神经病了，所以我删掉了其中一条，结果杯具了！nikeplus的网站上没有我今天的跑路数据，手机app重启后余下的那条数据也消失了！我！白！跑！如果我还没到1000K我一定纠结死，但现在，我已经没那么看重那个了。万幸是所有数据我都有截图，所以在我自己的Excel记录里我的数据一个不少，这显然是Nike+自己的问题明天上班时间我一定打电话过去要个说法，据说他们可以手动添加把我的数据重新补回来，这是必须的好吗！！！

今天音乐回归我的跑步，不过不是用手机听，是用MP3去听，有音乐的MAF180终于不那么苦闷鸟～

昨天做了件很傻很无聊的事——用小米1S青春+磁带盒（什么！你不知道磁带盒是什么！OH MY GOD，你是00后啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ 对不起，我不是老师，我没有义务跟你解释那到底是什么东西）自录了我做静态plank的全过程。小米的默认录制是1280*720的，上传到了土豆，土豆说那玩意比今天上传到他们那里99%的东西清晰度还要好，当然了，几乎全静态嘛。夜晚录影，还是在我头顶的排灯坏掉的情况下，我觉得录制效果算很可以了，因为机子固定，所以我的细微动作变化都被非常完美地记录了下来。

矮油，视频在这里：

这是我第二次闲得蛋痛用小米1S青春视频录制，至于第一次录制的是什么，别提了…… 只有大概十几秒，基本上用个gif就能很好地反映出来。当时灯光不好，也纯粹只是搞笑的而已。

为什么要这么傻录自己做plank？我不过想看看自己动作标准了没。我觉得自己标准了，我觉得自己从一开始到最后挨命的时候变化都不大，但实际上看过视频，看过视频的截图我就明白到这只是我的臆想。我的动作的确是有变化的。一开始，我的肩膀和腰PP几乎是同一直线且与地面水平，到快结束的时候明显我的肩膀已经高于腰和PP了，虽然还没到很离谱的塌腰状态，但也差不多了。这种姿势开始出现于我需要用口换气，开始需要深呼吸的时候，可以清楚看到，那时开始我的身体在随着呼吸略微抖动。大概这种状况会在plank了1分钟后出现。其实我也挺纳闷的，到达那种姿势，即便我收腹，后腰的压力也是很大的，塌腰时最要命的除了呼吸就是后腰。而之所以会造成塌腰实际上是因为大腿的支撑已经不如一开始那么给力了，因为大腿不给力了所以肩膀、腰和PP就没有继续保持同一直线。不过，实际上呢，plank的最为标准动作应该是身体从肩膀到脚跟成一直线，人和地板成一标准的夹角，不过，放松一点要求的话，其实只要PP不要高过肩膀且PP不要明显在肩膀到脚跟的直线中凹陷下去也就可以了。

我已经做plank做了好几个月了，若不是昨天晚上的自拍，我还真不会发现自己有这等问题。没有发现问题就不会意识到需要去改正，唉唉唉，继续错下去……

应该怎么改？应该如何用力，看来我还需要摸索摸索的说。

完美主义是恶魔，完美主义会让你追求一些神经质的东西。但是，追求完美主义的过程是痛并快乐着的，因为我们喜欢让别人无话可说，因为我们甘愿习惯性真理性地自虐。

昨晚，我又把Tales of Mased Men压了一遍，不使用黑边，调整了字幕的位置，画面大小为1280×720，标准的16:9。参数设置和加黑边的1280×960完全一致，但压出来的文件大小不同。1280×720的文件大小是1.15GB，1280×960的文件大小是1.08GB。单位双核2.0G压制高为960的用了5个小时，但家里四核3.2G压制高为720的只用了1.5小时，而且单位那台电脑压制的时候什么都做不了，家里这台电脑压制时想做什么都没问题。所以，得出结论，用MeGUI压制视频时最看重的是CPU的性能！

单位的系统是XP，所以压制过程按图抄好参数（参考一，参考二，参考三）就一路顺畅了。但家里这台是Win7，试过不下5次，压出来的声音要不很奇怪，要不根本就没声音，无论我怎么折腾nero aac都没用。无计可施就去问为什么，发现原来Win7天生就是MeGUI的悲剧！因为Win7自带的解码器永远优先于你设置解码器，所以，冲突了…… 解决方法有2个，我用的是强行移走System32的msmpeg2adec.dll和msmpeg2vdec.dll因为我第二个方法的音视频格式没有找到适合我的。这样，压制是可以了，但后续很囧，每当我点击某个mp4的，就会弹出“Windows资源管理器已停止工作”，吓得我半死。后来发现这是系统无法缓存出某个视频的缩略图造成的，于是，我只好又把解码器都放回去，压制的时候再取出把亲……

XP的电脑怎么会有高性能的配置？！高性能的Win7电脑却会和MeGUI产生冲突，地球上最坑爹的事啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

谁叫我是个完美主义者呢，泪奔～

今天，看到了一句话

The happiest people don’t have the best of everything. They MAKE the best of everything.

这里表达的内容和我昨天说的某句话基本毫无区别！

什么是哲学？哲学就是自然而然的大同。无需纠结硬来，到达某个境界，该是什么就会怎样了。

昨天有人说我太严格，今天有人说我太完美，既然我不是完美的人我当然要把事情做得尽量完美了，否则，难道我要屈服于我不完美的事实吗？神经质的完美主义，在不知不觉中我成了这种人。

明天我的办公室将来一个新人，女的，据说30岁出头，重点是，未婚！听说是我们科室的人，但不是粮食这边的，是油那边的。没见过，不知道，完全不了解。这样的年龄这样的入职时间还有完全不对口的专业说明这很有可能是一个关系插入。哎～ 女的不读什么财务管理类，难道还要苦逼地去读什么土木工程么。无论什么原因，无论什么背景，现在纠结这个都是没有意义的，因为该发生的始终要发生，管好自己就好。终于，在我工作快满5年的时候，我的这个业务科室不再只有我一个女的了。但其实，我觉得一直都在男人堆里没什么不好的，而我又经常不把男人当男人看待，因为我是个完美主义者，他们离我的满意线low太多了。我不是故意要贬低他们，因为对男人女人我的要求都很高，就更加不用说我对自己有多苛刻了。

今晚没什么大计划，所以我打算用2.0双核，内存1GB，硬盘80GB的老爷机试着用MeGUI压制720p的mp4。

今天我一整天都没有吃旺旺。因为前两天我买回来了益达口香糖，前几天之所以在狂吃旺旺纯粹是因为对着电脑的时候我的口无聊。我甚至在一边打游戏一边吃旺旺，这种做法超有罪啊啊啊啊啊啊啊。

从昨天开始，我就在把电脑里的Alberto Del Rio官方WWE视频资源大整理。用了不到24小时，我已经把所有资源都按照产生时间用日期归类，有1000多个文件，每个文件前面我都加上日期，好排序查找。也就是说，我人肉输入了1000多个以“****-**-**”为格式的日期！电脑的东西是从2012年4月开始的，在这台1TB的电脑到位前，我的资料都刻录在CD光盘上，一共71张700MB的东东。从下午3点多开始，我把他们逐一读取，硬盘备份。耗时5个小时，终于完成了！说来也奇怪，读取速度只有约4MB/s，真是奇怪，这可是52倍速的CD！我怀疑是这个DVD刻录光驱的问题，但换成满速肯定有52的CD刻录光驱读取还是这样，真是神奇。一开始我是两台电脑一起读取的，但后来发现走来走去很浪费时间，于是直接就一台电脑了。这样的话，其实我也不清闲，等待拷贝的时候刷刷围脖刷刷DIAMOND DASH时间就过去了。

不算神马采访，lucha libre，mma，house show等等杂七杂八的东西，单纯是WWE官方的资源，包括周赛和他们YouTube上的资料，Alberto Del Rio 2010-08-20 debut至今我一共收集了101GB！过年之前还跟别人讨论过我有没有说谎到底够不够100GB呢，现在我证明了，的确是有的！按照这个速度如果我不是每个周赛都存720p的话，到他退役的时候，我会有1TB的资源吗？哈哈，很有难度，因为我存了2年半才存到了100GB，他的大限不会超过5年，嘿嘿，这么算，我要搞500GB也挺不容易的哦。

昨天开始，摔角界沸扬着摔跤被踢出奥运会的消息。作为很有摔跤背景的ADR是其中一个非常激动的人。我什么背景都没有，但听到那个消息的时候我也泪奔了好不好！！！！！因为我是个摔迷，我知道摔跤对摔角来说很重要，当然，摔角不一定都要靠摔跤。于是，我对WWE现役74个男性摔角手做了个小统计，资料来自翻查wikipedia，大概这样，可能会有错漏。

WWE的74个现役男性摔角手分别是

Alberto Del Rio，Alex Riley，Antonio Cesaro，Big E Langston，Big Show，Booker T，Brock Lesnar，Brodus Clay，Camacho，Chris Jericho，Christan，CM Punk，Cody Rhodes，Curt Hawkins，Damien Sandow，Daniel Bryan，Darren Young，David Otunga，Dean Ambrose，Dolph Ziggler，Drew McIntyre，Epico，Evan Bourne，Ezekiel Jackson，Heath Slater，Hornswoggle，Hunico，Jack Swagger，Jerry Lawler，Jey Uso，Jimmy Uso，Jinder Mahal，John Cena，Johnny Curtis，Josh Mathews，JTG，Justin Gabriel，Justin Roberts，Kane，Kofi Kingston，Mark Henry，Mason Ryan，Matt Striker，Michael Cole，Michael McGillicutty，Mr. McMahon，Paul Heyman，Primo，Randy Orton，Rey Mysterio，Ricardo Rodriguez，Roman Reigns，R-Truth，Ryback，Santino Marella，Scott Stanford，Seth Rollins，Sheamus，Sin Cara，Ted DiBiase，Tensai，The Great Khali，The Miz，The Rock，Theodore Long，Titus O’Neil，Tony Chimel，Triple H，Tyson Kidd，Undertaker，Wade Barrett，William Regal，Yoshi Tatsu，Zack Ryder

其中有摔跤背景的有9个，分别是

Alberto Del Rio，Big E Langston，Brock Lesnar，Cody Rhodes，Dolph Ziggler，Hunico，Jack Swagger，Randy Orton，Santino Marella

这9个人的共同特点是感觉上会比其它同身材/同龄人敏捷，他们的动作不花俏，很实在，或许某些叫做基本功的东西我还不懂到底是怎么回事吧，所以我无法形容那个状态。9/74 = 12.2%这只是个很小的概率，但不得不说，这9个人里亮眼实在太多，除了Hunico和初出茅庐的Big E Langston其他都做过WWE的Champion，9个人里就有5个做过/正在做顶级冠军！5/9 = 55.6%这是一个很厉害的概率啊亲！而这5个顶级冠军里，有4个做过WHC！80%的概率！我一直都觉得，WHC是技术流的顶级腰带，WWEC是偶像流的顶级腰带，貌似，我的直觉还是挺靠谱的。

什么是技术？现在知道一点点的我再也不敢吹什么是技术了，越吹越错，但我知道摔跤带给摔角的是不需要更壮但可以更强。真心希望摔跤能在奥运会上继续下去，但貌似，2020年他是OUT定了……

对摔跤被奥运去除名这件事我各种悲愤！