我的天

发现我近期很容易自然而然地就会盘腿坐。二郎腿通常不会，因为大腿太粗，叠上去不容易，一直以来通常我都只是随便地把腿平行地垂下来，但近期不知怎的，我很自然就把腿盘起来了，无论坐在哪里，无论坐的是什么凳子/椅子（我还没到可以双脚盘在瑜伽球上坐稳那么神奇，但偶尔会盘单脚）。这到底是为什么？？？

这个周末感觉时间刷的一下就没了，不太清楚自己做了什么。跑步的时候耗费的时间是恒定的，起码我能说出个大概得多长时间。看电影的时间是恒定的，做馒头的时间也是恒定的，唯独我睡觉和对着电脑折腾时的时间是个无法估算的数。妈妈很惊讶，为什么我比她早起，她昨天下午困得不行要去睡觉了，我却可以一直全神贯注地盯着电脑。我也不知道，大概因为心里有计划安排人自然就会在状态吧，如果我没事可干，我肯定去睡觉了，而且必定是睡到爸爸喊我去吃晚饭的时候才起来。

这个周末时间分配和平时不一样，对我来说就像是周六和周日的时间反过来用了。一天到晚，只要有时间，我就对着电脑，折腾用DVD文件压缩出单独的mkv视频。

上周，我把Taare Zameen Par的DVD内容拷贝到电脑上，这周我开始学着把里面的东西转成常规的视频文件。以前并非没做过，但那时我面对的只是一部老掉牙的电影，视频的构成相当的简单，但这次我需要转压的是包含多个内容的电影花絮光盘。哪里开始？哪里结束？内容到底是哪个跟哪个？这些我都要搞清楚。内容神马，研究一番DVD的索引也就可以了，但开始和结束粗放的很容易理解，但要纠结到黑屏的持续时间的话，那是得精确到毫秒计算的。不得不说，开始和结束的把握贯穿了我一路，因为我后来才发现使用方式不同，掐的点就不一样。关于DVD的转压对我来说有2个大部分：一、视频、音频的压制和合并；二、字幕的提取和转化。

视频和音频处理方面，MeGui流程大概是这样的：

1、用MeGUI中Tools文件夹里的dgindex对DVD的vob文件做选取和影音分离。一个DVD里可能有多个vob文件，每个vob文件最大也就大概1GB的样子。一个完整的视频可能并不单独在一个vob文件里，如果视频短的话，那可能只是某个vob里的一部分，如果视频长的话，可能横跨了好几个vob。dgindex的用途是把多个vob连在一起，然后你可以截取相应的部位得到你想要的完整视频。在dgindex里同时打开一个或多个vob是第一步，然后是选取你所需要的区间，最后就是生成任务。生成结束后如果那是个视频，有音频的，那么将会有3个文件诞生——音频（可能是acc，也可能是其它），视频（m2v）以及索引（d2v）。acc和m2v可以在播放器里播放，但m2v你在播放器里看到的文件信息不一定就是真的，通常来说，m2v在播放器里显示有7分钟内容的话，非常有可能实际上那存在的是14分钟的东西，d2v是m2v的索引，告知机器那个视频文件的具体信息和播放速度。

2、用MeGUI里Tools下的File Indexer对dgindex生成的m2v文件重新做索引，生成新的d2v文件。为什么不直接用dgindex的d2v文件？因为那据说经常出错，所以稳妥起见必须重新生成一发。

3、用MeGUI里Tools下的工具建立avs脚本。之前说的是分离和整理，这一步开始就真的是压制了。压制视频avs脚本视频输入的是File Indexer里生成的d2v文件。我折腾了两天结果不咋的就是我没搞懂原来这里必须用再次生成d2v而不能是dgindex分离出来的m2v！！！非常痛苦的觉悟啊啊啊～～～ 这一步开始已经涉及了压片的参数选择。要不要切边？要不要改变视频分辨率？要不要改变码率？DVD是不是交错需要进行反交错处理？以上列出的只是N多需要确定的问题的部分，具体情况得具体分析。就反交错而言，多个命令可以实现，需要用哪个呢？一个就能搞定还是得过个滤镜叠加使用？光说没用，你得通过预览来验证到底可不可以。

4、avs脚本生成后就可以设置压制参数进行视频压制了，压制参数也是个非常高深的学问，我只能通过请教别人和抄通用做法来完成，因为我不是高手，高手这些东西都是经过细调的！

5、如果视频和音频长度一致，用MeGUI的封装命令就可以把视频和音频封装在一起了，但如果视频和音频并不是你需要的长度，多了点东西，在压制视频和音频之前就得再在原先的avs脚本里限定一个时间，那会直接写入原本的avs，同时也会生成clt文件，clt文件是在音频压制时用做确定剪切位置的。

6、我比较笨，不知道在视频和音频封装合并之前如何通过播放器检查二者是否对得上。我每次都是把视频和音频封装到一起后在播放器里通过调节音频和视频来得知提前/延迟时间的。在知道了那个时间后，再在音频参数上加入，重新封装音频和视频。据说DVD的音频和视频大多不同步，所以在压制的时候最好把视频和音频分开处理，最后时刻才封装到一个容器内，毕竟压制是非常耗费时间的，压好了以后才发现对不上，那是非常悲痛欲绝的事，但封装很快，在封装前通过简单设置就能调节音视频同步。

以上是最基本的音视频压制操作。

关于DVD字幕的提取和转换，无非就是两步。利用VobSub从ifo文件里提取出idx+sub的字幕，然后用SubRip通过OCR光学识别把sub的图形转化为文字，也就是把idx+sub转成可轻松编辑的srt之类。VobSub的提取没什么难度，但SubRip的光学识别除非你有非常好的字库，否则那个过程挺郁闷，更郁闷的是字库不好出来的东西简直就是乱七八糟牛头不对马嘴！！！我觉得啊，整sub真的很苦逼～幸好的是Taare Zameen Par的DVD里有CC字幕，CC字幕有对应提取工具CCExtractor，把dgindex分离出来的m2v拉到里面就能把CC字幕提取出来。在PotPlayer播放器里CC字幕叫做内藏字幕，属于软字幕，工具提取出来的直接就是文字了，不是sub的那种图片，当然就不会有之前大囧的问题。DVD播放时能选择字幕，但CC字幕不是可选之一，因为据说那不是给人看的。就TZP的make of视频来说，里面的英文字幕只有当里面的人在说印地语的时候才会显示，但印度人说英语，虽然他们说的是地道英式英语，但那也是可以把你听楞了的节奏，要听译那些东西实在太有难度了！sub字幕里没有说英语时的内容，但CC字幕里连场景含义的说明也有了！当然包含了说英语时的内容。既然有CC字幕，我为何还要去整sub呢？不过呢，提取出来的CC字幕的问题是一开始还算对得上，后面就不知为何无踪影了，估计是时间轴出了状况。

折腾是个痛并快乐着的过程，要好好享受。

跑步的时候永远在外面，逛大街的时候广州大街小巷想怎么窜就怎么窜，家乐福、宜家和迪卡侬是我在里面游荡纠结得最多的地方…… 除此以外，我余下的时间就窝在家里，要不坐在电脑前花痴，要不站到厨房里各种乱来。有外有内，有动有静，唯一的相同之处是所有活动我都可以独自完成，我习惯/喜欢一个人经历所有。这种独立从前就有，但自从经历过家人癌症手术那种事后我更加意识到这样的必要性。人生在世，需要开心，而开心依赖于别人，尤其是依赖身边最亲密的人不是不好，而是风险太大。我注定不是可以广撒种子到处留情的人，身边最亲密的人说换就能换一个。所以，与其这样，不如习惯孤独。在这个问题上，我貌似挺悲观的。为了不让这个悲观真的起作用所以我有很多无厘头的兴趣，说有就有，说专注就能马上投入。最让我烦恼的是无事可干。

迪斯尼的DVD有保护防复制，Nero和Alcohol 120都无能，记得我从前也遇到过这种事，当时有保护的是计算机等级考试C语言辅导书的配套光盘。当年花了很多时间，几乎用尽了所有方法都没辙，但昨晚，我认识了个叫做DVD Decrypter的软件，那玩意简直拯救世界！老牌刻录软件完全无法令其转起来的DVD，DVD Decrypter拷贝里面的东西毫无难度，7GB多接近8GB的光盘十几分钟就复制到了电脑上。直接读DVD我是很心痛的，可能是DVD-RW读取速度太慢之类，如果在光盘上双击打开VOB文件那是马赛克解码失败的节奏，但拷贝到硬盘上播放那是杠杠的顺畅无比。之所以要拷贝DVD，你懂的，当然不只是为了不毁坏DVD本身和看得更流畅顺滑。我要做Taare Zameen Par的MAKE OF字幕！自从美亚买的双DVD+CD到家后我就已经有这个打算。实施只是迟早的事。无论什么时候做第一步都是把东西拷贝到电脑上，不可能逃避得了，所以我先做了。余下要做的事有压制视频提取音频和字幕并插入等等，这些我都没做过。又是一项新挑战有木有！完了以后才轮到相对来说我比较熟悉的翻译和做时间轴以及压制。不过呢，在做这些之前我要先歇歇。不能一路拼命。

小米平板现在几乎成了我的菜谱，学做很多东西几乎都是通过平板查资料的，包括看文章看图片和看视频。馒头如此，电饭煲蛋糕如此，pizza如此，印度烤饼也如此。

只用了2次，从完全不懂到做出了大概。印度烤饼神马是有技术含量的，但最技术的东西却不能通过文字让我掌握，最终成功是因为昨晚睡觉前我看了3个视频。第一个是印度大妈在自家厨房教大家用烤箱和石板做印度烤饼。那个视频我得到的信息是，尼玛的，放的油可真多！为什么要放那么一丁点的酸奶呢？传统意大利薄底pizza是需要在砖砌的烤炉里制作的，饼直接放在石头上烤，大妈做的印度烤饼也这样，为什么是石板？她说好吃点地道点，但我觉得那是因为一次性可以多个，而且烤箱神马很现代普及。还有呢，我get到一个很重要的信息点——成功的烤饼应该能像吹气球那样鼓起来！第二个视频是一帮低收入男士们蹲在地上做印度烤饼，虽然看上去非常简陋，但他们貌似很随便做出来的烤饼无论外形还是卖相都更像我们平时看到的，比之前那个印度大妈做的好多了。他们随手从大面团里抓一把，搓圆，正反沾粉，在板子上滚圆（真的相当圆！），然后就甩到平底锅上。照看锅里烤饼的那人的那个钳子既夹烤饼也夹两块砖头架起的炉子下面的燃烧物。卫生状况让人莫名抓N把汗。这个视频我学会的是该怎么滚圆。第三个视频是台湾的，说到台湾有家做印度烤饼的小店很火，因为做得好吃。他们做烤饼的是全麦粉+中筋面粉，老板说只用全麦粉会太硬。老板透露说他们的烤饼Q弹好吃的原因除了面粉选择正确以外擀面的时候不能太努力把里面的气泡都赶出来，而且烤之前需要把擀好的面饼在左右手来回颠是个重点，这样的操作用意是让更多气体进入面团，只有这样面饼才能在加热后“胖起来”。在看前两个视频的时候我的确有留意到他们在烤之前用左右手来回翻拍，却不知道用意是这样！综上所述，我觉得我最技术的东西应该都学了个皮毛，光是看没用，要用实践去检验。利用昨天宜家新买29.9RMB的平底锅和19.9RMB（针对扁平食物）的专用铲子。上午做了一发，下午做了一发。上午的一发感觉很好玩，但问题是面饼没有完全鼓起来，上面的确有泡，但整体感觉那是饼干而不是饼，我要的效果是外脆里软，但早上的作品是完全脆的！下午不甘心，又来了一发。我改进的是一次发酵前面团揉得更湿，准备开始烤前擀出来的面饼厚点，光是把握住这两点已经让我下午的作品更好。不要过于心急翻面，一边烤到一定程度，看到稍微有整体发胀再翻转，几乎就能很好地在翻转2轮后看到面饼完美鼓起。等面饼完全鼓起烤饼也就好了，但根据我今天下午有点焦的经验不能完全等待鼓起，在鼓到一半的的时候最好来个翻转，以免平的一面太焦。有时因为面饼擀得不十分均匀所以可能有一边鼓起一边不行，遇到这种情况可以把鼓起来的面朝下，稍微按压，有一定的几率面饼就能完全鼓起来了。面饼鼓起=大功告成～ 今天一整天我都没吃过米饭，早餐吃的是麦片、芋头、番薯、鸡蛋、水蜜桃，下午吃的是芋头、烤饼，晚上吃的是烤饼、南瓜。

早上的烤饼组图

下午的烤饼组图

下午的烤饼“发胖”视频

动脑筋、够执着，生活中的任何事都会变得有趣。

星期天中午我在电脑上做《爱在旅途》11首MV其中一首的时间轴。对别人来说，那就是一首歌反复地重复某个片段。我妈问我在干嘛，我说我在做字幕，我妈惊讶地说：“那东西不是电脑自己有的吗？”卧槽！！！！！！！没做过的人永远不会想象出他们觉得理所当然很简单的事有多么的不容易。

我的步骤是这样的，首先用SubtitleEdit（SE）做粗略定位，然后用Aegisub（AE）做准确定位。为什么是SE？我从前不用SE，而是用PopSub（PS）的，但PS有个很奇葩的bug，时间轴做完了保存为srt，出来的文件居然是空的！但可以保存为ass，导入ass再导出为srt，那样做就没问题。之前我已经领教过PS的文件在AE打开会有部分乱码。我觉得PS最让我的烦恼的还是打开字幕，打开视频，二者还不是在一个窗口里，还得调节二者大小，免得谁遮住了谁。PS是很老牌的字幕编辑软件，但老是老了，老掉牙了，也许在从前，在没什么可以选择的时候，PS能满足大家的需要，哪怕某些操作不人性。用SE是个很偶然的机会。我的绿色版字幕软件里很早就已经有了SE和AE，在用PS之前我也已经用过其它的字幕软件，但比PS还糟糕。为什么SE我收下来了却一直都没有用呢？我也不知道。SE的好处是字幕和播放器在同一个软件窗口里并排显示。视频窗口大小无所谓，但开始结束总得要有按钮，我需要那个，我也需要可以从某一行字幕开始播放。SE生成且保存的文件没有srt空白问题，暂时也未见乱码情况。更让我觉得爽的是在SE上打开字幕然后打开视频，视频是秒开的（AE上不是秒开的），这就很方便。在SE的字幕调整窗口，按F9设定开始时间，按F10设置结束时间并自动转下一行。这很方便，掌握节奏以后进度可以很快（播一次设定，再播一次检查），播视频，然后不断地F9和F10这么简单。PS也是这般的，PS还有个F2的快捷键，那是按住设定开始时间，松开设定结束时间。我还是习惯F9+F10这个组合多一点。SE相比PS出来的字幕文件也比较干净，不会有多余的行。在SE中也有音频的波形显示，这个需要额外装一个播放器，个人觉得没必要，因为那个波形图太坑爹了，完全没什么用处，和AE的波形图相差太远。SE我是用来做粗略时间轴的，因为F9+F10操作简单方便。之前呢，我是打算直接在AE里完成一切，但是，我找了半天都没找到设置开始时间和结束时间在AE里有什么快捷键。难道说AE比较适合深加工？粗活要留给别的编辑器？？？

SE完成的粗略时间轴后，打开AE，打开字幕，打开视频，从视频里载入音频，然后根据音频的波形图仔细调节每一句话的开始和结束。至今唯有这样调节是最精准的吧！因为靠的不是人的耳朵和反应了，而是实实在在地把音频可视化出来精确对准。要对字幕负责，这是我知道的方法里最苛刻的。不知道的时候不算，当我知道有AE以后，我想都没想过我过手的字幕文件不经历这一步就放出去。AE的波形音频调校是碉堡的，但就我可控的电脑而言，不是每一台都能做到。单位办公室的电脑就无能。每一句歌词有开头却没了结尾，到底是为什么我至今搞不懂。用我家里的电脑或者我的手提电脑做同样的事用同样的软件设置（软件是放在坚果云同步到各个电脑上）却没有问题。这到底是为什么呢？？？这是一个绿色软件啊，无需安装，难道说软件运行还需要C盘自动建立一些缓存之类？单位的电脑系统盘可用空间太小所以无能？？？？？什么都可以抠门，但电脑的系统盘真心一点都不能抠，必须有50%以上的剩余空间或5GB（XP系统）以上，否则会让人有点担心运行不畅，单位的电脑，尽管可选择安装位置的软件我都不放在C盘，但C盘仍只有1.5GB不到的剩余空间，没救。

昨晚睡觉前我已经完成《爱在旅途》11首歌的全部时间轴，其中1首完成了仔细校对，其它的只是做出了粗略时间轴。今天要继续努力～ 我希望这11个MV能在3天小长假里放出。

现在家里我的电脑是2012年组装的机子，印象太深刻，因为去拿机子那一天正好是我职称英语的考试日，我是考完试后在地铁上跟老板说我有什么要求的。i3的CPU、4G的内存、1TB的硬盘、华硕的主板、金河田的机箱，用的是Win7系统，一直都很好，一直都没有毛病。但近期，我感觉电脑明显变慢了，这种现象在我开始用100M宽带后越来越明显，当下载速度飙到8MB/s以上的时候会有顿卡的感觉。我2010年开始入坑WWE，在入手这台电脑之前，从前80GB的小脑袋经常得通过刻盘挪出空间，但现在完全没这个必要了，我甚至把从前刻盘了的WWE东西都放回到电脑里。从一开始收的随便什么版本到最后我非720p或最高配的不收，我好不容易才塞满了200多GB的一个分区。塞满那个分区的时候我并不觉得电脑慢，感觉就是没什么感觉。但是呢，入坑AK后情况发生了很大的变化！WWE的东西即便是最牛叉的4小时WrestleMania也不过是4GB左右的样子，但AK的电影我要是沉迷1080i的，一部电影就有15-20GB（印度电影播放时长超过3小时太正常了～），更加不用说如果我发神经要收蓝光原盘的话那得起码预留每个电影50GB以上的空间！100GB的ADR资源（每个show并不是全收，而是剪切出ADR的部分，多的时候每个720p版本的show会有700MB左右，如果少的话只有100多），100GB这个坎在没有大量收藏720p之前我用了起码2-3年才终于做到。但AK的电影呢？我用了3个月不到的时间就已经收下了超过170GB！都放在一个文件夹里。从前放AK电影的那个盘我只是放很零碎的东西，频繁的下载也都是在那个分区。AK的突然发难让那个300多GB的分区现在剩余空间只剩下90GB不到。根据我的经验，Win7系统在分区剩余空间不足10%的时候就会给分区的容量条亮红灯。放AK电影的是一个300多K的空间，也就是说我最多再塞50GB左右的东西进去就不能再放了。AK的电影，我还没看的只有十余部，以每部1.5GB估算我还是有余地的，但要知道，我一集《真相访谈》都还没下呢！！！高清版本的真相访谈一集就有接近1GB，三季加起来有起码20集。把电脑放满是可以塞下的，但塞满就没有回旋余地了，我不喜欢这种模式！我还要拷贝我还要制作字幕我还要压盘，只有能跑得轻快的电脑才能满足我的使用需求，显然这种塞满模式会大大地限制我的作为。

于是，昨天晚上我开始考虑增加硬盘了。想都没想过要用固态硬盘，用机械的就好。机械的东西其实你放进去了以后不怎么动没那么容易坏的，除非的RP特不好。要买新硬盘，1T还是2T呢？一开始我只考虑买放在电脑里固定式的硬盘，增加固定式硬盘我要考虑的因素有到底现在主机的电源能不能撑起呢？还有多余的电源插口供电吗？如果没有，我就只能把光驱拔掉了有木有！买固定式硬盘的同时我还得买串口数据线，但最让我纠结的还是供电问题，供电不足会导致整台机器不稳定容易坏。至于怎么安装，那不就是打开机箱，把硬盘装上，上好螺丝，把电源插口插上，连接好与主机的数据线，因为新买的硬盘是从盘，所以跳线什么不用管，把跳线的方框取出就是从盘模式。如果主盘从盘错了，要不交换2个的数据线，要不在BIOS那里设置倒过来。硬件部分如果能确保电源方面没问题，一切都很简单，没什么难度。我是昨晚10点多快11点才开始考虑这个问题，当时我懒筋发作，所以只是在浏览网页看价格而没有拆开机箱研究一下我的电源还有没有多余插口让我有扩容的空间。最坏的打算是电源已经没有多余插口（理论上应该还有吧，因为我现在就只是在用一个硬盘和一个光驱），我要完美升级除了要买硬盘以外还要买功率更大更稳定的电源。在看硬盘的时候，搜索出来的结果当然也包括了移动硬盘。移动硬盘和固定式硬盘1TB的价差大概是100RMB，最省事的方式是买移动硬盘，虽然我没想过要拿着那个东西到处去。现在的移动硬盘都是通用USB 3.0同时向下兼容USB 2.0的。我电脑的外接USB口是3.0的吗？？？移动硬盘买回来，我不打算到处移动，其用途跟固定式的没区别。如果是放在机箱里供电会比外置稳定，传输质量也更有保证。就功能而言，我其实要的就是固定式硬盘。纠结，纠结，纠结～～～ 在没打开机箱看清里面的构造之前我不能拍板那玩意到底支不支持我直接再加一个硬盘进去。以后的事还有操心该买1TB还是2TB，是买这个牌子还是那个牌子……

这个9月的零花钱我打算都花在扩容硬盘这个点上了。

昨天N+TC Tour Guangzhou 2015一开场，带领我们做NTC gym的国际教练被男主持人问了一堆问题，最后一个说到如果谈workout神马，可以给NTC GIRLS一些什么建议。她说的第一个词是commitment，commitment是最重要的。她还提到了要怎么push自己啊，在觉得自己不行的时候再让自己撑久一点之类的，当然，外国人不会忘记说“fun”这个词。我们都只是为了某个目的一直强迫自己做某事，很多时候我们都忘记了本来做某事是有趣的，只有你觉得那玩意有趣你才能一直地坚持做下去。commitment我的理解是首先你得制定目标，然后严格执行，因为没有目标计划也就没有承诺那回事了。对我来说，这几乎就没有成为过我的障碍，有些时候会想偷懒，更少数的情况下我也的确偷懒成功了，但我总体来说是个相当保守古板的人，所以，哈哈哈。NTC gym类的workout最容易让人累趴，但这次趴下了，下次就可以变得更强，这也是显而易见经常有的事。深蹲剪蹲之类的东西一年前我还在各种担心腰挺不直或者膝盖超过脚尖，但现在，它们都已经成为我的家常便饭。当你懂得如何把腰挺直以及撅屁股以后几乎所有蹲之类和硬拉之类都可以完成，但这些东西光靠学习是没办法掌握的，那需要很多很多的练习去感受，一开始你或许会不明白为什么非得那么做，觉得那么做很别扭，但渐渐地你就会悟出其中的道理，自然而然地向标准靠拢。昨天我发现了一个出乎我意料的现象。大部分有点肉肉感的女生动作做得流畅自然标准，不是说苗条的就做不到位不好，而是说就几率而言，肉肉的女生做得好的比例要比看上去瘦瘦的女生高。从深蹲动作你就能很明白地看出区别，没有练过的人无论你怎么说撅屁股这种事还是很难做到位的，所以对某些人来说，深蹲变成纯粹的身体略前倾的弯腰。蹲神马，越是往下压难度越大，稍微弯曲膝盖，连45度都不够，更加不用说没到大腿和地面水平，其需要承受的痛苦自然少很多。至于剪蹲，重点是后腿必须往下压，压到膝盖几乎贴地，如果后腿膝盖在重心之前，练的主要是股四头肌；如果后腿膝盖在重心之后，练的主要是臀肌；如果后腿膝盖根本就没有弯曲，而是打直的那不叫剪蹲，那叫弓步。还是学生的时候热身时老师经常会让我们做。昨天她们已经很仁慈了，居然没有编排jumping lunges，不过squat jump也几乎把我搞崩溃了，因为那些被安排在一堆准静态的squat后面。

昨天让我明白到一个道理，一堆人一起玩如果你懂这完全没问题，但如果你不懂，除非你心甘情愿当滥竽充数的那个，否则你是无论如何都学不会学不好的。看不清，听不清，你怎么就能学会？我很抠门，所以我一直都没有上什么学习班，也从来没有去过健身房之类的；我也很幸运，因为我一直对着有详细英文讲解的视频做，对着视频做显然你就看清了，而且一路下来都有讲解你自然就知道该怎么做了，问题只是我觉得我这么做我做到位到底是不是这样的呢？没有老师在你身边给你指点。

现在回想起来，其实靠gif的动图练是不靠谱的，因为动图没有声音无法讲解，无法讲解你就容易犯错误而自己毫不知情，掌握动作要领，把动作做标准了比做N个不标准的动作好很多。所以，我推荐的做法是要不找个有详细讲解的视频学习，要不，老老实实地看图文并茂的书籍或者网页之类的东西。动作要领讲解比只是模仿出了个皮毛重要很多。一大帮人一起嘻哈你也就只能模仿个皮毛了，因为没有人会有时间停下给你讲解和说明你哪里错了。

如果明年我还要去N+TC Tour我一定把动态瑜伽和舞蹈类的先恶补一番，因为我不甘心当瘪三，我要当total package。