我的天

到底是先看完那一半的电影还是先把blog写完，谢天谢地我选择的是看电影。因为看完电影后我打算骂街的心完全平复了。看文艺片就像跑步、睡觉一样，可以让我很好地calm down。这部意大利电影不简单，合计差几分钟就6小时了！上周三我看了上半部接近3小时，今天借着大姨妈的北风，有机会把下部约3小时也看完。感觉，这部叫做《灿烂人生》的意大利片给我有种美国片《成长的故事》的赶脚，都跨度了好长一个时期，把一些我知道不知道的都融进去。随着上一代人的渐渐老去，这种深度电影将不复存在。相比之下，美国片直白一点，意大利片更文艺一点也更深度一点，无论是表演、故事编排还是各种场景布置。意大利有浓重的底蕴，相比之下美国只是个青头小子，显然的。

我一直对欧洲没啥好感，不知为什么。尤其不喜欢英国，那些神马“绅士风度”简直就只是非常崇尚贵族的大男人主义。至于法国和德国，暂时无感。意大利和西班牙，我感觉西班牙更轻松一点，意大利的老街让我有浓重的压迫感。看过几部以意大利老房子为场景的电影，我简直觉得有种后背凉飕飕飕的感觉，他们怎么能生活在那个地方而不觉得阵阵悲凉恐怖。那么，我喜欢的是什么房子呢？意大利的那种文物式的经典让我感到坐立不安，美国的大房子让我觉得没那个必要，日本的想起擦地板我就发疯，中国的？在我印象中中国就没有一个固定形态代表我们的房子，因为地域跨度太大，文化差距太明显了。怎么样的家才会让我窝心呢？如果给我一个空间，我将怎么把它布置出我的特色呢？我从未想过这个问题。美国人喜欢在墙上挂很多很多东西，有可能是装饰品也有可能是照片之类。《灿烂人生》里有一段，爷爷在孙女的房间里自己印图案。在我的家里，从来墙壁都是雪白的，好吧，可能不完全雪白，会有点发黄之类。我们从来不往上面贴东西，没有装饰画更没有相片。小时候家里还会挂个挂历，但那只是个家家都在做的习惯。小时候我阴暗的小房间书桌正上方贴了个中国地图，但自从我搬到了现在的家，我就从未在自己房间的墙壁上贴过东西。首先，是我已经长大，我不需要那些，其次是，我觉得那么做是多余没必要。曾经，我有考虑过把自己亲手DIY的LED灯牌挂起来，但没有那么做，因为我舍不得在墙上钉钉子，我宁愿让灯牌一直靠在桌子的收录机上。

我是个什么人？骨子里我有点文艺的赶脚，还记得小时候我很喜欢抓着爸爸就让他给我讲中国古代的故事。恐怖的是我现在只记得自己从前经常这么嚷嚷爸爸，却不记得实际上他说过了什么故事，真罪过…… 可能那些故事已经渗入到我的血液中和我混为一体吧。爸爸是个体育白痴，我似乎知道又似乎不知道，但我觉得自己在体育方面并不太愚钝。天分是没有的了，但努力还是有得一拼。还记得小学某次体育课体育老师罚我们绕着大工地操场跑3圈，回来以后我已经在喘气了，但我还是回答；“不辛苦。”小学的时候我喜欢上体育课，因为那时唯一不需要刻板地呆在课室里的玩乐时间。周日早上和妈妈步行去地铁站准备参加NB慢跑英雄慈善跑的时候，妈妈说外公在刚退休的时候曾经很胖，于是他天天早上去跑步，借着去拿牛奶买报纸，然后回家把所有杯子水壶碗筷神马的都洗干净。在我的记忆中，外公从来都不胖，老人痴呆之前他一直都很棒，76岁仍能挑2箩煤上三楼。外公有时脾气很火爆，但他是首先让我觉得很man很窝心的家人，因为爸爸妈妈和外婆等都不会突然不见人了，回来的时候给我带个雪糕，尤其是爸爸，记忆之中爸爸从未给过我这种鸡毛蒜皮级的意外惊喜。从前，滨江路给我的记忆就是外公偶尔办事的时候带上我，我喜欢那个林荫的感觉，喜欢那个江水的味道和微微的凉风，直到去年我开始跑步，新的跑步记忆才渐渐覆盖了儿时外公带着我在那里的种种。外公会为了我暑假作业里不会写的那个“乖”字特意去问楼下写挥春的人，因为他只有小学三年级的学历。住在三楼十平方屋子的时候，他总是街坊们非常尊敬的何伯。

我已经写不下去了，我也不知道为何突然会如此泪流满面的激动。

纯粹认真地去做橡皮章，不被身边的任何东西干扰，心中除了要控制力度沿着那条线下刀以外就别无他物，虽然音乐在开着，但其实耳朵什么都听不到。不知道正在播放的是哪首歌，不知道唱歌的人是谁，也不知道唱的是什么内容，之所以开着音乐只不过是让一切不要过于安静而已。一切都是那么的寂静，小黄刻在白色橡皮块上毫无声响，无论是点、刺还是拉，无论什么类型的破坏都是那么的无声无息。不是一直都能保持这种超脱一切的，可以说，这种最高的“空”状态在我刻橡皮章那么长的一段时间里，不超过20%。要做到这样，除了环境要够安静以外更重要的是心要平静，心如止水，没什么要思考或牵挂。一切都只是眼、心、手的配合而已。

昨晚我不得不非常专注，因为图案设计的关系，本来应该是挖空的图案我反而要用阳刻去表现，因为我并不是把好大的一个图案浪费在一大块橡皮上，而是把一个大构图分拆成几个小部分。阴刻变成了阳刻。描图的时候你只能是沿着黑白分明处在黑色上下笔，于是这就导致了在刻章的时候要和平时的习惯完全相反，线及线外的东西一律要刻掉。如果完美的话，刻完以后上面应该不留一丁点的铅笔印，我当然没有那个高超的技艺，所以我的铅笔印星星点点。图案中有几条很细的线，我真TMD担心会太大力了搞歇菜，不是刻的时候歇菜，刻的时候通常不会，但刻完、印完要清理的时候，无论用的是透明胶纸、可塑橡皮还是橡皮章清洗液揉搓都非常容易让一些用力过大，本来就几乎刻断的东西直接身首异处。所以我只能轻一点，再轻一点，宁愿要多刻几次也不能一次就用力过猛。感谢老天爷，这次的章子经历完清洗以后还完好。

如果我是聪明的，如果还有下一次，这样的章子我在设计的时候就应该用PS来个反相，那么描图和雕刻的时候我就可以按照我一向的习惯行事而不必过于小心翼翼畏首畏尾。不过话说回来，我又怎么会料想到呢！直到把图案打印出来了，将要描图的时候我才意识到阴刻要变阳刻，直到那个时候我才意识到我得好好思考我的图该怎么描。

昨晚看完接近3小时的电影才开始刻橡皮章，期间一直处在“空”的状态，结束的时候看了一下时间，用了大概1小时。“El Patrón”图案刻完以后我根本无法评价自己到底做得怎样，只有盖上了颜色，或者说试印了以后才能判断，但当时我已经有必死的觉悟了，大不了今天把那个电影Godfather字体的“El Patrón”打印一个大一点的阳刻版本再来，毕竟，这么细节的图案，要在这么小的橡皮上表现太为难了。不过，今天早上试印发现其实还好。整套章子的效果比我料想中的好。我可以把“El Patrón”再搞一个大的版本，但小的这个也不算太糟糕，反正，整体的意境出来了。

归档：2014-12-11 教父级。

每天躺下就睡着，醒来以后就开始常规的东西，日子就在这么睁眼和闭眼之间溜走。还记得刚装有线电视不久的时候晚饭630看香港的本港台，那个时段播过《男儿当入樽》和琼瑶系列，但让我最深刻的是《阿信的故事》，感觉阿信那个电视剧播了好久好久还没播完，故事不是一般的长，可能也跟每天只播半小时有关吧，至今，那首普通话的主题曲我还记得得非常清楚。为什么本港台播的配音粤语电视剧居然会是普通话主题曲呢？当时我完全没有意识过来，现在突然想起感到很奇怪。

今天早上起来我纠结到底要不要做普拉提，最终我还是把那半小时的做了，妈妈等着我做，周日早上不对着电视workout生活就好像少了点什么。如我所料，在温度大概只有15℃的家里做那个在垫子上完成全部的运动做完我都没出汗，只是稍微发热而已，脚底还是冰冷的。在冬天，还是做点蹦蹦跳跳的HIIT比较靠谱。做准静态的普拉提都不知道应该穿多点衣服还是少点，挺尴尬。

跟着电视做workout时把U盘插到小米盒子的OTC上，然后小米盒子连接42寸的夏普液晶电视输出，效果好到掉渣。对着42寸的大电视和对着19寸方屏的电脑做workout感觉相差实在远。这个夏普液晶什么都好，但就是没有USB插口，因为小米盒子和电视是HDMI连接的，所以小米盒子就充当了电视的额外输入方式了，相当的爽。买电视的时候，有USB和这款老式没USB价格差很远，有USB的甚至某些屏幕参数比这台低，电视什么，反正我爸妈不是像我这种要下载神马到电视里看的人，当然是选择现在这款。既然连上了小米盒子，当然workout完毕要继续用来看个什么了，好处是完全没有广告，坏处是有时load得相当慢，不知道这跟网速有关还是跟小米盒子发热有关了。中午12点左右会非常纠结，但之前之后都很好。

平时我只拿小米盒子播纪录片，而且大多是关于吃的。今天我浏览了一下电影，发现了《阿信的故事》电影版，于是就看了。我一边吃早餐一边看，某些情节把我看哭了，幸好正在吃热腾腾的米粉，爸妈都不好判断我那到底是眼泪还是眼水。老人小孩外加煽情的音乐总让我的泪点无限低。感觉，这跟我小时候看过的电视剧剧情有出入？电视剧里有说到过阿信被逃兵救了并一起生活了一段时间？当时我太小了忘记了这个情节？还是说我开始看这个电视剧的时候就已经过了那个情节？电影的主要场景主要是白茫茫的雪地，看到都心寒，那些演员还能穿得相当单薄，比我在10℃的时候穿得还要少，那种场景起码-10℃啊啊啊。小日本是不是有牛逼的耐寒基因？？？一边看电影我一边在暗暗愤怒，尼玛的你们的米养不起那么多的人为什么还要拼命地生小孩！女儿们都早早地送出去当家仆帮补生计，有的养不起甚至出生不久就送给了别人。为什么这种情况下还要生那许多！！！！！！！农村都这样，我理解，日本如此，天朝也如此，无论在哪里，生得最多的总是收入不高甚至说生活困难的人。这种根深蒂固的劣性真心该改了！

现在，我脑子里有个念头，我想吃东西，但我知道不可以。夏天不会这样，冬天真令人烦恼。

连续3天晚上都在看汉尼拔相关的电影，今晚打算继续看，今晚看的是《少年汉尼拔》。星期一看的是1991年的《沉默的羔羊》，星期二看的是2002年的《红龙》，星期三看的是2001年的《汉尼拔》。就像之前连续看电锯惊魂系列一样，我喜欢全包围地把所有相关的都看完，但唯一我不打算看完的就只有那一堆Marvel的米国英雄。当我还是初中生/高中生的时候，都说汉尼拔是恐怖片，我是冲着是口碑不错的恐怖片才去看的。当时是冬天，我买了翻版VCD回家，趁着爸妈不在，把棉被抱到了客厅，躺着看，结果没多久我就睡着了，醒来的时候已经是几乎最后情节，汉尼拔切了某人的脑袋煮给某人自己吃，某人还说很好吃。从前我对汉尼拔的记忆也就那样了。那很恐怖吗？不恐怖，只是有点恶心吧，但那东西也不算特恶心，于是，很长一段时间我都不明白为什么大家把汉尼拔，或者说沉默的羔羊当作非常优秀的恐怖片传诵。

当我看过1991年的《沉默的羔羊》以后，我觉得那种感觉真不错。有点像我看《回到未来》时的那个调调。那些貌似熟悉而又陌生的老掉牙东西让我莫名地产生亲切感。不得不说，看《沉默的羔羊》的时候我想起了《X档案》，那个我很控的系列剧。如果1991年的《沉默的羔羊》能走红的话，1992年开播的《X档案》能叱咤好多年也就不足为奇了。同样是FBI，同样是探寻一些有点神经病，貌似可以用道理去参透但好像又不行的东西。从前的影视作品没有那么多的特效吸引眼球，所以剧本编排以及演员的表现就显得非常重要。

现在的美剧和从前的美剧感觉上已经不一样了，电影也一样。所以我一点都不惊讶为什么IMDB上评分靠前的影视作品通常都不是2000年以后的。现在的人口味太奇葩，一些人觉得很好一些人觉得是垃圾，觉得是垃圾的为啥还要委屈自己去看呢？！还有就是现在的人太依赖技术了，后期制作技术、化妆技术、数字技术、特效、3D甚至4D什么的，反倒忽视了剧本本身的吸引力，还有导演等的功力。一部电影有没有用心，那是看的出来的，比如说麦浚龙的《僵尸》，你看电影的时候能感受得出导演的思考，已经把感情灌注到里面了，看电影的人你是能feel得到的。看《岁月神偷》的时候我无法自已内牛满面。

或许因为我是一个念旧的人吧，所以讲老故事/从前的电影更能吸引我。但为什么最能打动我的是80年代末90年代初的呢？我也搞不懂。理论上那个时候我还不能非常清晰地记住所有事啊，但或许就是因为不太清晰所以我需要用更多的资料去填补我可能漏掉了的东西吧。不只是电影电视，那个时期的动画片也对我的人生影响很大，比如说《圣斗士星矢》。我很多次试图看龙珠入戏，但我始终做不到像对圣斗士那么深的层次。

30岁不到的xrspook，已经开始在念旧了，没救！

归档：2014-11-06 宁静海（八）。

昨天的发烧来得快，去得也快，中午一点多觉得自己非常不妥，浑身酸痛发冷不对劲，到昨天下午4、5点的时候严重的症状几乎已经完全消失，于是我又可以一个不漏地做全杂七杂八workout了。但实际上，人还是有点问题的，否则在28℃的空调房我不可能可以穿一件短袖外面再套一件无袖的有帽卫衣。昨天上午的鼻涕在发烧后突然就好像消失了，同样几乎消失的还有喉咙痛，实在搞不准这到底是神马玩意。最佳的解释貌似是食物中毒？中午吃的饭菜或水果那里有些不对劲的东西？农残？不过，无论怎样，没有继续感觉糟糕就好，至于畏寒这一点没搞懂到底为什么。可能我习惯了30℃+的环境了，于是对20多℃的环境就不太适合，如果这样的话，看来我上街到空调环境还是带上件衣服比较稳妥。身体对温度的适应出现了奇怪的现象，显然，这跟我的免疫力下降有关，所以说我不能再瘦了，而且，不只是不能再瘦，我非常迫切地需要长回起码3公斤！

昨晚看《美国队长2》。这部电影一共2小时15分，前一个小时，我是站着看的，有站直的，也有轮流用网球搓脚底的。连续跑步2小时对我来说没什么，但原来在28℃的空调房站着看1个小时的电影却感觉这么的痛苦，估计这叫做生于忧患死于安乐吧。后1个小时多一点我是坐在瑜伽球上看的，感觉比站着舒服多了，据说坐瑜伽球相比普通凳子需要消耗更多，因为在那个弹性玩意上你需要用一定的力去保持平衡以免摔跤，但我个人感觉，坐瑜伽球那是毫不费劲的节奏，可能使劲了，但至于哪里使的劲我feel不出来。一边坐瑜伽球我甚至还可以一条腿直角横放，只用一只脚支撑，感觉舒服自然。坐瑜伽球的同时我还把半瓶用100g金装雀巢速溶咖啡玻璃瓶装的炒黄豆吃完了！我那个去！！！装咖啡，那里就只有50克，但装黄豆的话，估计那里有半斤了！平时我只会一次吃1-2个瓶盖，但昨晚那里估计10个瓶盖的量都有了！真心罪过，相当罪过，吃完以后我觉得肚子是撑的胀的！事实证明，看电影电视神马还是千万别吃东西，喝水可以，但千万别吃东西，看着屏幕你不能自已就会越吃越多吃到一发不可收拾。不过神奇的是，即便昨晚吃了那么多的黄豆，今天也没怎么放屁，估计这也跟我一大早就拉了一大堆有关（那个量足有我平时2倍那么多）。

电影看完才9点多，时间尚早，网速糟糕，没啥可做，于是就看起了《乐跑宝典》，继续坐在瑜伽球上看，位置换了一个，换了个灯光更好且不被空调直吹的地方。这是一本关于跑步方方面面的书，是一本翻译的书，原作者是英国的。因为他是英国的，所以他说的有些东西在英国那个环境下很有道理但在天朝却有点行不通。比如说，他最为推荐的是中午跑，因为晨跑视线不好且人体状态未是最佳容易出事故，而傍晚一些有家室的通常都抽不出时间，至于晚上，太晚跑的话会影响睡眠。他推荐中午跑，因为中午阳光充足顺便补充维生素D，中午跑不会出现晨跑的那种一夜空腹，因为你中午开跑前2小时的上午就可以为中午的跑步先吃一些东西了，中午跑也能让你下午工作精力更充沛。呵呵呵，那是在英国，现在刚好巴西世界杯，巴西的高温高湿是有目共睹的，你敢在那种条件下中午跑？别说一个普通人，即便是职业的足球运动员都受不了，欧洲的受不了，即便巴西本土的遇到那种严峻条件都感觉吃力。对生活在热带亚热带地区的人来说，中午到户外跑步，在温度33℃以上的环境下跑步，最终的结果估计很多新手就会像之前不久在四川峨眉山中午出去跑步的某牛人那样中暑挂掉。什么时候跑才好？在一个你能抽得出时间跑的时间跑最好，那应该是一个主观上你最能坚持客观上你最不会被打扰的时间。都说下午跑最好，那时人的新陈代谢速度最快，能力最高，但谁会在大下午那么有空呢？不用上班？不用往家里赶？不用买菜做饭？即便你真的在那个时间很有空，你敢在夏天的那个时候出门跑步吗？难道你真的有金刚不坏之身不会中暑？！对广州而言，每年的4月到11月都是高温高湿的，10月开始湿度或许没那么高了，但随便30℃+，75%湿度+在这些月份的下午还是相当的平常。难道说生活在这些地方的人就不用/不能跑步了吗？11月到次年3月刚好是各地的马拉松赛季，没有经过训练你敢随便就去跑吗？对我们而言，让自己有更强的耐热能力很重要，为了那些目标和梦想，你根本就顾不上什么空腹晨跑丢肌肉，晚上夜跑易失眠，贪早摸黑是我们唯一的选择。谁会喜欢颠倒生物钟跑马，但在新加坡、马来西亚、泰国等那种地方马拉松就只能用sundown的了，这是没办法的办法。

一开始跑步的时候我什么都不知道，现在看来不知道是件好事啊，可以让你无所顾虑。