2023-05
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1万个三分球达成

By xrspook @ 8:37:50 归类于: 烂日记

2021-07-01至2023-05-23,花了接近两年的时间,我终于完成了1万个三分球。从数量上说,这实在是太难了,从我经历过的那些晚上来说,这的确很难。但难归难,如果没有这个1万个三分球的目标,估计我的好多次大病初愈都不会那么积极,想要恢复、想要重新回去继续我没有完成的任务。

这1万个三分球我经历过三次中断。第1次中断了30天,第2次中断了42天,第3次中断了68天。正常情况下,我的间隔是7天,遇上一些长假,也顶多是两周14天左右。第1次中断是2021年10月中旬到11月中旬,被叫去检查中断了接近一个月。那一次身体完全没有毛病,但是身不由己,因为工作的原因不得不暂停。暂停一个月就意味着再次开始又得花好些时间去适应。第2次中断是新冠。2022年底是我三年来第1次阳。因为总是有人说新冠之后很快开始剧烈运动容易心肌炎,当我抗原阴性以后没过多久就是农历新年,新冠加新年,我一个多月都没去投篮。第1次跟第2次之间间隔了一年多,但是第2次跟第3次,几乎可以这么说,是紧接着的。2月初做了个巧囊的微创手术,出院记录上写的是“注意休息,全休45天,避免重体力劳动两个月”。所以我足足两个月都没有去投篮。2022年12月20日,也就是我生日那天,是我2022年最后一次投篮,正式恢复投篮是2023年4月11日,2023年2月1日有过一次,但那是三个月里唯一的一次。如果没有这么多的中断,如果一切都顺利,我感觉2023年2月底或者3月初大概我就可以完成任务了,但现在我不得不到5月下旬才终于结束了,但起码我总算在2023年7月1日之前搞定了。

相比于2023年2月1日的那一次,2023年4月以后的那些三分我比较顺利。理论上新冠伤害的是肺是呼吸道,所以只要我呼吸顺畅,一切都不是问题,但是腹腔镜微创手术到底牵涉到什么东西,我实在说不准,因为完全没有经验。也正是因为这样,所以在最后这一次重新开始的时候,我小心翼翼地花了三个星期才回到我往常的运动量。正是因为最后这一次复出我很控制很保留,所以会出现状态一次比一次好的积极信号,这对信心的提升有很大帮助。我没想过要让这个任务拖下去,因为随着夏天的到来,随着温湿度的升高,一定会变得越来越难。心理上和生理上都有更大压力,所以能尽快结束是唯一的出路。

跟我预料的很相似,1万个三分球结束的时候我没有太多的感想,没有觉得好兴奋,也没有觉得很解脱,更加没有想过以后我就不再干这个了。在达成这1万个三分球的晚上,我开始了新的一轮投篮计划。之前为了冲三分球,我的投篮变成了50个罚球和200个三分,现在变成了100个罚球,100个三分和100个混合。我的定点罚球和三分有些时候的确可以很神,但是当我把投篮变成篮底颜色区域的定点以后,那些对新手来说貌似很容易的事情对来我来说反而挺挣扎。以前那两个牛角我总是力量不够,现在经历过三分的洗礼以后,力量不够这种事是不存在的,但现在我的情况是力量太大了,又或者是左右偏了。因为过去一年多我都没有上篮,所以再次上篮的时候,我的问题暴露得相当彻底,比如心肺耐力非常糟糕。以前我可以连续10个上篮。中间大概只会丢掉一两个,不正常的时候顶多三个。现在5个已经算是极限,而这5个里面还包括一些站在栏里无论如何补不进的。接下来那5个我得用走的形式去完成。的确我的三分球能力提高了,但同时我的其它能力在不知不觉中退化得很严重。

篮球场上还有很多困难等待我去战胜。

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