我的天

周五到家的时候我妈跟我说，下周一她的初中同学约了要去佛山。那个佛山的同学已经规划好路线，而且自己还提前踩点了一趟。他们先去喝茶，然后就去河边的某个滨河公园。我不知道那个地方到底在哪里，反正就是在地铁广佛线世纪莲站下车。A出口上去3楼就是他们喝茶的那个地方，那个公园一定在附近，打开高德地图可以看到不远处就是河边，所以肯定那就是他们要去的地方，从地图上看，离世纪联那个地铁站不远。

虽然出去过佛山很多次，但我们从来没有去过世纪莲。出站了以后，有种傻掉的感觉，因为看上去那应该是一个商业中心，应该吃喝都不成问题，但实际上那个地方冷冷清清，几乎没什么店，很多都处在一个关门的状态。我觉得如果那片地方的店都开起来，是很旺场的，那种感觉得跟广州南沙万达广场旁边的食街有得一拼，但实际上根本不是那么回事。稀稀落落，只有几家店开着开门营业，而在那里路过的人也非常稀少。

从地图上看，世纪莲那个地方像是佛山一个新的中心，因为所有重要的东西都在那里，佛山市博物馆、佛山市文化馆、佛山市图书馆、佛山青少年活动中心、佛山科技馆，佛山版权局、佛山大剧院，佛山城市展览馆，都在那一条中轴线上。这些东西的旁边还有一个叫佛山公园的玩意，跟其它的公园不一样，那个公园是后期建起来的，因为方方正正，是一个矩形，如果硬是要相比的话，我感觉广州猎德附近的珠江公园有得一拼。

广州的中轴线人气旺得简直不可思议，估计其它城市也这么厉害，比如深圳，但我没想到佛山的中轴线居然是这么个模样，虽然那是新的中轴线，但是人气跟禅城区祖庙那边的老中心相差实在太远了。这个新的中心倒不是因为刚新建好了，所以没有人气，那些东西看上去都是新的，但是也已经有一些岁月的痕迹，所以也就是说这些东西已经建了一些年份，但为什么居然也这么冷清呢？

与之设置类似的，我感觉应该是广州花城广场那一片区域，也是博物馆、图书馆、大剧院聚集的地方。除了那些大型的东西以外，下沉的花城广场还是一个巨大的美食街。白天的时候，世纪莲那个地铁站几乎没人，晚上的时候那条中轴线还剩下多少人，我感觉真得打个问号。首先貌似那个地方没有多少外地的游客，去那个地方的人都是他们需要去那个地方的，比如家长还要带小孩去佛山科技馆之类，其它地方没什么人。我们去的时候，还没有多少人在那里摆摊，当我们离开的时候，大概是下午16点多，摆摊的人好像多了起来，但这个多了起来，是不是因为他们知道那些馆快关门了，所以得逮住最后一波客流？

世纪莲那一片区域，楼房都很新，道路也都很新，但关键是在路上基本上没见过多少个不行的人，车道上也没看到多少行驶的车。虽然佛山就在广州的隔壁，佛山的常住人口也有950万，四舍五入也算是个千万级人口的城市，但实际上，为什么是这么个模样？

以前我总觉得保健品这种东西离我很远很远，我搞不懂那些人为什么看上去好端端的，一天就是要吃一把药。那些药里面很多都是什么维生素和微量元素之类的东西，为什么要补那些玩意呢？为什么我们日常的生活摄入的那些食物不能满足我们的营养需求？

以前我从来不觉得自己需要摄入维生素D，因为维生素D这个东西晒太阳就可以自体合成。尤其是我跑步的那几年，晒太阳晒得太多了，甚至可以说晒得过量了。之后好长一段时间，工作日的中午吃过午饭，我都会戴上墨镜，在一片空旷的地方游荡上起码10分钟。这样的话，如果衣服不是穿得很多、全部把手臂都遮盖住，晒的太阳够了。后来我再也没干这种事情。吃过午饭就只是匆匆的从饭堂回到办公室，要拿快递的时候，可能再去一下后门，拿快递的时候可能还会晒上一点点太阳，而如果直接从饭堂到办公室，基本上晒到太阳的时间得用秒去计算。于是我觉得即便我从今年年初就开始补钙，但是有段时间那种快要抽筋的感觉还是会袭来，尤其是运动过后，又或者是早上起来的时候。那种有点肌肉不受控的感觉很奇怪，就像是疲劳过度，但我又觉得其实我的运动量没增加多少。帮我给我妈买健美生1000国际单位维生素D3以后，在某次淘宝购物之后，随手带一件我又看到了同款。我妈那个维生素D3是在京东买的，京东的那个东西花了接近60块钱，虽然送了一包质量还不错的维达纸巾，估计那个能顶15块钱，但是那个健美生的维生素D3我还是花了接近45块钱。淘宝上我看到的是在天猫的健美生旗舰店，随手带一件的价格是19块9。如果我之前没搜索过这种东西，我绝对不会买，但就是因为我才刚刚买过，而且我入手的那个价格是那个的两倍，所以我真的顺手了带了一件维生素D3。我在买鱼油之前就已经顺手买了维生素D3。现在我吃的励全片是600毫克的钙加125国际单位的维生素D3，跟进口保健品的那些钙剂相比，维生素D3的含量很低。高尿酸血症不适合吃这种复合的钙剂，但是分开吃的时候却没什么问题。所以我的做法是早餐之后吃钙片，中午午餐之后吃维生素D3，直接把两个分开。我不知道吃维生素D3对正常的人有什么好处，买的时候纯粹是因为觉得那个价格太过分了，简直让我觉得在京东买的那个智商被侮辱了，但实际上我在京东入手之前，我在淘宝也转了好长一段时间。维生素D3摄入以后，我感觉快要抽筋的感觉几乎没有了。有时候把脚绷直可能会有那种快要抽筋的感觉，但这种情况极少。另外一个可能的效果是运动的时候不那么容易疲劳了。这包括了运动期间不容易疲劳，运动之后乳酸堆积也不再那么明显。所以有些时候你还不能不信，维生素D跟运动协调能力真的很有关系。老人之所以容易跌倒，就是肌肉协调能力不好，跌倒又很容易导致骨折。如果人躺在那里一动不动，那么肌肉萎缩就更厉害了。我感觉我妈那个单位的体检，尤其是他们这些退休人员的体检是非常合理的，他们是对每个人个性化指标设定。他们每年都检测维生素D是否缺乏很有必要。我觉得哪怕是我这些准中年人去测维生素D，估计也有一半以上的人数据不太好。

以前我会觉得吃保健品没有必要，但现在我觉得其实保健品也挺便宜的。维生素D3可能得用几毛钱去算每片的价格，如果买得恰当，鱼油也只是一天一块钱。如果每天花5块钱去吃保健品，那个组合估计要比吃5块钱早餐全面好多。但是如果没有这个必要的话，5块钱我也不愿意花。

在我印象之中，当我还是学生的时候，我感觉我妈几乎没有参加过什么同学聚会。我妈的同学聚会好像是在我工作了以后才逐渐增多的。小学的、初中的、中专的还有工作以后的同事。相对来说，除了家人的见面以外，和同事聚会得比较多，其次是小学的聚会，我妈通常不怎么参加初中的聚会，因为那通常会发生在周末，周末我回家，我是头等大事。我妈觉得，在她的同学之中，到了她这个年纪，依然觉得跟小学的那帮同学比较亲近。之所以这样，是因为小学的时候，身边的同学的家庭环境都差不多，但是初中的时候差异很大。相对来说，她中专的同学聚会是最少的，可能隔几年我才听说一回。

我觉得我高中的遭遇跟我妈初中时候的遭遇有点类似，高中时候，同学的各种家境相差比较远。这自然就会造成一些陌生。更重要的是，高中的时候，几乎可以这么说，一切都是为了学习。高中或者大学毕业以后，很多人都出国了，从前跟我走得最近的那些人，基本都出国了，所以高中的聚会，我感觉离我很远。但偏偏在我读过的那些学校里，高中时候的广大附中是现在名气最大的，每年都会有校庆，过一段时间就会有同学聚会，但是那些都打不起我的兴趣。只有当广大附中到了比较大的校庆，所有曾经的校友都在某一天回学校的时候，我才会凑个热闹。因为那意味着有好吃好喝好玩好看的东西。至于能不能遇到我的同学不重要，至于能不能碰到我的老师也不重要，我反而希望我没被他们发现，那会引发我强烈的社恐。我是从那个地方出来的，但关键是无论是当年还是现在，我都觉得自己好像不属于那个地方。现在的广大附中名气很大，但当我在那里读书的时候，广州的中学里面，他还没那么强。我的同学之中，有不少人想靠自己改变那个状态，但关键是，即便他们已经尽力，还是差那么一点点。在我的印象之中，我那一届同学基本上就没有参加各种学科比赛，更别说在学科比赛上拿奖。好像也没有听说有哪个老师是专门负责培训那些竞赛的同学。我就读的时候，那就是一所很普通的学校而已。

2024年广大附中的校庆定在11月的第1个周日，华农的校庆定在11月的第2个周日。广大附中的校庆，我没有吭声，也没有去。因为今年校庆的重点是秩年的同学回校，然后各自分组聚会。吸引我的全部没有，让我严重社恐的东西是主要内容。今年华农的校庆我会回去，因为据说有很多好吃好玩的，比如健步打卡就能拿小礼品，还有就是去学院报到就能领免费午餐券。除了这些以外，校史馆还会对外开放，通常情况下那里只接待团体参观。今年是华农115周年校庆。那些当了大老板的校友肯定早已摩拳擦掌。我这种小不点就属于去凑个热闹，同样没想过在这么重大的日子参加什么同学聚会。我感觉同学聚会不应该放在校庆这种日子。因为两个的重点不一样，而两个的重点会有冲突，而广大附中今年的校庆属于2合1。

能有校庆是很幸福的事情，因为我的小学和初中已经不可能有校庆了。初中已经彻底改组，小学的名字换了一次又一次。虽然在那个地址上还有两所学校，但我感觉根好像已经被挖掉。

今年双11要买什么呢？我的计划是买一个咖啡豆的手磨，具体的品牌和型号是MAVO 巫师2.0，另外我也想入手NOW 75%的鱼油。我从10月9日开始吃鱼油，在过去接近一个月的时间里，我所测到的尿酸都没有超过423, 最高的那一次是417，其余都在400以下。可以这么说，这是过去一年多以来，在我每周都监测尿酸以后，最好的连续数据。我感觉鱼油起到了一定的作用，但这个作用到底有多大，很难说。但从我大便的情况来说，的确跟以前有区别。鱼油里面有两个主要的成分，分别是EPA和DHA。EPA主要起的是抗炎作用，DHA主要对大脑和眼睛有好处。据说降尿酸方面主要起作用的是EPA，所以EPA的含量越高越好。但实际上我觉得DHA我也是有这个需要的，因为我感觉自己好像已经老花了。长时间看近距离的东西之后，突然要我转向看远处的，我会觉得对焦困难。不是不能对焦，但对焦的时间需要长一点，但自从有了鱼油的摄入，我感觉对焦的时间好像稍微短了一些。说不准到底是不是我的心理作用。还有一点就是我感觉吃了鱼油以后，在我运动的时候，当我稍微强度没那么大，心率下降的速度会快那么一点点。在动感单车的时候，休息区间我的心率在强度不算太大的课程里，可以下降到110左右。跑步的时候，当我停止跑步，大概一分钟以后，我的心率能下降到130以下。有这样的表现，我也说不准到底是温度湿度降低了，人不需要出那么多汗了导致的，还是每天吃那么1000毫克鱼油带来的好处。

在决定入手鱼油之前，我看过知乎上的文章，他们推荐的摄入量是每天4克。这主要是针对有过痛风的人，但是他们没有详细地说针对高尿酸，比423要高但还不到500的人应该怎么个处理法。鱼油我就没想过一下子吃4个，我的计划是先吃一个，如果没什么效果的话，就吃两个。从现在的情况看来，即便只吃一个，我也好像有了肉眼可见的改善。我不期待自己的尿酸能降到女性尿酸标准357以下。因为这对我来说是比较罕见的事情。即便在我身体最好的时候，这也是比较难实现的。对我来说，尿酸如果能一直保持在高尿酸血症标准的423以下，我就很满意了。毕竟现在我在接受的内分泌治疗是让身体保持在一个假绝经的状态。在这种情况下，尿酸肯定会升高，但如果即便这样，我依然能把之前很波动，有时甚至波动到500甚至以上的尿酸控制到423以下，我还奢求些什么呢？在现在这个内分泌治疗之下，理论上我要补钙，但是高尿酸又会给补钙制造难题。如果鱼油的摄入能让我的尿酸保持在一个比较恰当的水平，我就可以随意补钙。

现在的问题是，咖啡磨一直不降价，鱼油价格比较合理，但这几天却开始无货。这个双11我该怎么办呢？

秋天还没有到来，但是秋天的干燥到位了。干燥是一件好事，但是钢笔老是写不出就不好了。一直以来，我都是英雄359钢笔搭配英雄440墨水。因为我感觉跟英雄低级的黑色墨水相比，440的防水性很好，而且也够黑，而且快干，所以我喜欢。基本可以这么说，自我开始长期使用钢笔以来，我一直用的都是440。

高中的时候我也用过一段时间钢笔，因为感觉用中性笔太费笔芯了，当时的中性笔感觉还很贵，在超市里买的中性笔大概10块钱10支，顶多送5支或者10支的替换笔芯，但这样还是很贵，因为中性笔跟圆珠笔相比，消耗的速度快很多。所以在高中的时候，为了能省一点。每当要写很多字的时候，我都选择钢笔。那根钢笔是小学时候老师奖的，具体是什么原因，我已经不记得了。用的墨水我也从来没挑过，因为不是我买的，是我爸的。那个墨水写出来的东西从来都不是黑色，而是灰色，而且还是比较浅的灰色，感觉就像用铅笔写字，但你又能明显看出那不是铅笔。高中的时候遇到语文要默写，或者英文要写作文，我就会用那根钢笔。我爸的那个墨水是英雄的具体什么型号不记得了，但总的来说出水比较顺畅。唯一的问题就是上面所说的颜色很浅。我不知道那个墨水防不防水，估计不防，但我使用的时候好像没有被水干扰过。写字的时候通常不会大汗淋漓，要写那些字的时候，可能是早读期间的语文默写，也有可能是上英语课的时候老师布置了某个英语作文。绝大多数情况都是在学校的答题纸上写，那个答题纸和那个钢笔、墨水很搭，写起来的时候很顺滑，不会出现什么洇纸之类的事情。但是到了大学，字写得不多，尤其是那些写完就没用的，我再也不钢笔了。

初中的时候，之所以没有这样，是因为初中的时候我用的是圆珠笔。圆珠笔是我从革新路那里买的。革新路那个时候是非常有名的文具街，当时我没有去过黄沙那边的谊园，但是对我们那些生在长在工业大道的孩子来说，要买文具，要买小玩意肯定要去革新路。小学的时候，我的某些圆珠笔和中性笔是的搭同学从革新路买回来的。初中的时候，我们选择中午出门，搭几个站去革新路，然后再搭车回去。高中的时候，学校离革新路很远，我也没有跟我一起去革新路的小伙伴，所以高中的时候文具都是在超市解决的。虽然在超市买文具基本都不用我花钱，但是看着中性笔哗哗地写完，还是会有点心痛。

工作以后又重新开始用钢笔，是突如其来的某些念头，可能是怀旧吧。但是习惯上了英雄359+英雄440以后，我就一发不可收拾了，再给我一根普通的中性笔，我简直不知道该如何写字，也写不出那种感觉。

秋天这种突然干燥到极点，起码对广东人来说，突然干燥到极点的气候让我的钢笔和墨水都水土不服。今天刚洗完钢笔，没两天墨又会卡住出不来。所以后来我买了英雄232A的蓝黑墨水。把蓝黑墨水用在另外的一根英雄359上，感觉还行，不会出不来。之前我也用过英雄232蓝黑墨水，我喜欢那个颜色，但关键是放置一段时间之后，字的颜色会变得越来越浅。所以旧的那个232蓝黑墨水被我搁置了好长一段时间，直到某一天我知道英雄出了232A，据说要比老的那款更蓝，而且写出来的字过上一段时间颜色会变深，所以我就赶紧入手了232A。

在湿度回到70%以前，估计我都暂时只能把英雄440墨水放一边了。