我的天

今天一边跑18K我一边在想能不能把小米手环2当作蓝牙光电心率监测仪呢？理论上是可以这样的，因为有人试过用Strava连接小米手环光感版，那等于把小米手环当作是外接光电心率装置。只有那样才能看出小米手环光感版在跑步过程中的心率曲线变化，因为小米运动app原生的跑步功能只能在跑步过程中通过手机实时显示当前的心率数据，在跑步结束后app只会显示跑步过程的总平均心率，他们会给你看单公里的配速以及累计用时却不给你显示单公里的平均步频和平均心率，这些数据其实小米手环都已经收集（否则怎么能告诉你总平均值呢！），但做app跑步板块的显然不是跑步控，他们只是用普通人的思维去考虑而完全不理会跑步控们对数据的渴求。数据是从我身上收集的，为什么我就不能得知呢？如果你们技术有限做不到那也就算了，但显然这根本说不通！

另外一个我要吐槽小米运动app的还有他们不定时就会搞各种活动，比如说今年的四季跑，即在春分夏至秋分以及冬至日的那4个星期举行定长的跑步活动，在那4个星期的每一天用小米运动app的跑步功能完成规定的距离就能参加抽奖。在一个星期里只需达标一次就能获取相应的勋章。春分活动结束后，四季跑的板块会彻底从小米运动app里消失，你再也查看不到你的勋章了，同理，诸如TNF100跑步活动的勋章也会在那个活动周期结束后因为板块的移除而灰飞烟灭。这些曾经参加活动的数据小米运动肯定是有记录的，但他们怎么就完全没想到要增加“荣誉墙”之类的页面把用户曾经参加各种活动获得的头衔都陈列出来呢？！连这个都没有就更加不要奢望他们的跑步模块里会告诉你5K、10K、半马、全马、最远距离、最长跑步时间等的记录是多少和是在什么时候创造的记录。

谁叫我一开始用的那个跑步app叫做Nike＋，除了偶有抽风数据紊乱以外Nike＋从一开始就能实现上面我吐槽小米运动做不到做不好的功能。天朝人民的模仿山寨能力我半点不怀疑。现在有那么多的运动/跑步app 其中数据的收集和展示混合来看那是相当的丰富全面。为什么小米运动的跑步功能相对来说里的东西却是那么的“幼儿园没毕业”呢？无论如何我都不信他们做不到，我觉得那是因为他们觉得没必要去那么干，因为那不是他们的核心业务，他们就没打算要和专业的运动app一决雌雄。大概他们觉得真正的跑步控不会用小米手环取代那些价位至少4位数的专业运动表。大概通过大数据分析，他们觉得那些有高精尖要求的人只是少数，他们要是能把普通人，尤其是那些之前完全没有运动习惯的人拉拢过来已经能让他们的市场很庞大，而那些之前不曾接触的人当然不会对数据有多大的苛刻要求，他们的app糊弄几个支撑场面就可以了。或许是因为我一直都对华米没什么好感，所以敲出了上面的话。在一个按进广告比按进实际功能还容易得多的app里我怎么还会有好感呢！

让我非常反感的还有小米运动的跑步活动总会轻易地给你数量非常多的抽奖机会（每次都10＋），转盘上“感谢参与”只占很小的面积，但几百次抽奖都一无所获，这就让人很沮丧，那么多次的抽奖和一次抽奖的效果是一样的，但那么多次的抽奖浪费了我好些时间去打开屏幕做点击。有奖不抽心理不平衡，但永远都抽不中更让人烦。抽奖门槛太低奖品太少是根本！我很讨厌这些用奖品诱惑你实际上却永远轮不到你奢望的假惺惺。即便只有个虚拟的勋章，有心人还是会通过运动赚回来的，根本无需通过那些有奖品但要通过抽奖去碰运气，即奖品和你撞上的几率极低的活动去诱惑。我的跑步不靠运气，我的所得如果一定得和运气扯上关系我会打心里厌恶那东西。

不能要求人人都和我有相同的价值观，我的价值观不一定就对，但起码，我有发表我感想的权利。

昨天花了一整个下午，我就只做了一件事，把办公室从四楼搬回到二楼。已经不记得这是我在这个单位工作在这栋办公楼里工作的第几次搬办公室。于是我终于明白居无定所、四处漂泊是个什么感觉。为什么会这样？首先是因为我的工作隔一段时间就在调整。一开始做的是仓储工作，有检验的，也有保管的，然后就变成了检验和统计，最后现在又变成纯粹只是检验。被招聘进来的时候他们问我想当检验的还是保管的。我完全就不知道保管是怎么回事，而且检验是我喜欢的我当然选择当检验。然后不知道为什么就被委派去当统计。，统计跟检验做了好几年，终于，单位有新人进来，有人就要有东西给她（关系户）干，于是我的统计终于交出去了。现在坐的这个办公室，我曾经在这里呆过好些时间。这是我完全专注做统计时呆的地方。当时这个办公室坐了3个女的，一个是会计，一个是办公室，一个是统计。然后因为这样那样的安排我们分开了，搬到了不同的地方，做着不同的工作。而现在和我坐在同一个办公室的同事很久很久很久以前我们就曾经在一个办公室，但因为我们那时不怎么和谐，所以领导把我们分开了。分开了起码5年以上，最后，我们又回到了一起。两个一开始就已经被默认捆绑在一起的人，终于又坐到了一起。我们又回到了2楼，回到了我们一开始的地方。这听上去就像一个哲学故事。高中的时候的哲学课上，老师给我们说“人不可能踏进同一条河两次”。当时，我只是试图去理解、去想象，但当人生真的有了这种经历。你不得不各种感慨。

同样的人，同样的办公室，但我们都已经不一样。

昨天之所以要搬那么久是因为我们的办公台有主桌、副桌以及小抽屉。副桌有个放电脑主机的空位，在桌子组装的时候是按照当时坐的位置选择在桌子的左边还是右边预留空洞的。我和我的搭档一直都各自坐在右边，所以我们的副桌开的空洞都是在同一个地方。但现在我们要挪到新的办公室，两人应该水平对称坐，这就意味着其中一个人的副桌必须得找别人适合左侧的副桌调换（人家得肯换啊亲！！！）。因为这种经常性习惯性的办公室乾坤大挪移单位里很多人的主桌和副桌都已经被搬得各种不配套。如果实在没有办法可能最终我就得把电脑的主机放在地板上（很多人也的确被迫这么干）。我的运气还算是好的，因为我还是找到了适配左边的副桌。要把一长条桌子（准确来说应该是柜子）里的东西全部都掏出来再全部都塞回去，想想都知道多折腾，而且在上班时间众目睽睽之下这么干这简直跟当众把衣服脱光裸奔没啥区别。但幸好虽然我东西非常多（柜子都是塞满的好吗！），但所有东西都见得人，不过是堆放得很凌乱而已。

办公室31平方米，但我和我的搭档都只是科员级别，理论上只能有20平方的位置，但我俩是被迫搬到这么大的地方的啊，你们可以把多余的10个平方分割出去，在放东西的时候我们就已经预留出前面一大片的空地，往后的人想怎么整就怎么整吧。

新的办公室，新的空调，新的摆布，新的开始。

闭上眼睛人的平衡感就会差很多，即便是最简单的站立，也可能变得站不稳。所以我不能认同瑜伽老师第一节课就跟我们说在做很多动作的时候要闭上眼睛感受身体的变化。专注感受身体的变化。难道你叫一个跑步的人闭上眼睛去跑吗？即便那只是在跑步机上也应该没有人那么干吧！感官的存在是让我们更加敏锐，闭着眼睛，难道你可以不听外界的声音也不闻外界的味道？这是不可能的。把专注从外界收回来，完全用于感觉自己，这才是瑜伽的精品所在吧。那跟张眼闭眼我觉得没什么关系，因为即便是张着眼睛人也可以在那里发呆在那里做白日梦。所以我觉得睁着眼睛在练瑜伽那而是一个辅助，而且是新手必须依靠的武器。学习一个新体位新动作，不可能完全凭借听就把动作做到位，最直接的方法当然是看着老师怎么做，我们就怎么做。而老师应该做的是她自己边说边做，然后告诉我们其中有什么注意事项，不该做些什么。学习一个新动作新体位纯粹靠听我们又怎么可能都做到位，按照我们的想法，把她说的动作做出来，往往和实际情况相差十万八千里。这也是为什么，看电视比听收音机过瘾。因为有些东西看一看你就懂了，但说的话，说半天，还是，完全没能表达出那个确切的意图。

我不知道我们现在这个瑜伽老师，在瑜伽上面的造诣有多高，反正，她很多懂的东西我都不懂，我就不知道该怎么去做应该注意些什么的她知道。但我确定，她在跑步上的造诣没有我的高。因为从她随口说的那句：“不像跑步那样，心跳和呼吸都很急速。”很多时候，有这种心态是因为你几乎不能放松下来，去聆听你自己身体的声音。如果跑步的时候她慢不下来，她不可以进入一个很平和的状态，当然达不到跑步的冥想状态，这是显而易见的。对她来说跑步只是一个很痛苦的事。对所有人对所有运动来说，到达一定的境界，你就会忽略外界，把专注力用回到你自己身上，就好像在健身房里练器械的人。如果是练到一定程度，有一定经验的，他一定会知道，他正在用的那个器械是锻炼哪个部位，具体到是哪些肌肉在起的作用。所以他在练那个动作的时候，他就会把专注力都用在那些肌肉上。人的专注，如果真的能定在某些肌肉上，那些肌肉的锻炼效果会变得更好，这不是心理作用，的确就是这样，因为分心的时候，起重要作用的肌肉可能并不在正在起着重要作用，而是一些其他的肌肉辅助的帮你完成动作。知道自己在做什么，知道自己的哪些部位在起作用，知道要把专注力留在那些部位，这是所有运动到达一定层次都能感受到的。我在器械健身和瑜伽上面没有造诣可言，但是从我跑步得回来的经验，我能理解那个，而且在我慢慢地学习掌握，运用到其他运动的过程中，我会更容悟出该怎么做。这大概就叫做一通百通，像哲学一样，用在任何一个环境下都是适用的。

1000多字的blog很短，感觉我还没有说到位就到该结束的时候了。

2016-06-23 坏小孩。

我不知道昨天是夏至，也同样不知道昨天是国际瑜伽日，但在这天，从下午下班开始我先跑了个10K完成了小米运动里面的夏至跑以及5公里跑要求。天气还是像往常那么热，但我感觉，自己跑得更快了。出来的结果也的确是那样的。我的MAF180配速，居然达到了607，这是近期从来没试过的。分析原因，大概是因为虽然现在气温高，但湿度终于降下去了，昨晚的湿度只有60多，相比于之前的八九十，降了一大截。不只是湿度低，昨晚的风还不小，吹的是南风，跑到河边的时候，会有比较强劲的西南风。所以一开始的时候，我的心率升得并不很快，过了某个点以后，我开始像往常那样大量流汗，但又过了一些时候，我的汗跟身体进入了动态平衡状态，汗又慢慢地自然收住了。这样的前提是我并不缺水，并不是因为没有水再也没有汗可以消耗。

10K只是第一步，昨晚还有一个瑜伽课，这是我们第二次上瑜伽课，因为昨天的某些事，所以他们把平时7点的上课时间推到了8点，这对我来说，跑步之后的时间更充裕了，但问题是那么晚开始，要上一个小时。后面就有点影响睡觉时间了。一开始肯定是打坐，打了起码10分钟，最后躺下的大放松也大概10到15分钟，所以一个小时的瑜伽课程里，就只有大概30分钟，是在学新的东西。瑜伽老师还真容易赚钱啊，一节课350块，其中一半时间都用在，完全让学生处在放松冥想坐或躺的状态。如果放松冥想都可以用来赚钱的话，那么马拉松的那些人岂不可以赚很多，因为他们通常有6个小时的关门时间慢慢进行冥想。我不觉得那些跑2-3个小时的人可以真的在全程马拉松里面进行冥想，因为，他们的速度太快了，对应的必然是过高的心率以及比较快的乳酸积累。我从来没有跑出过那种状态，当我的心率大约160以上的时候，我就无论如何名想不起来了。所以我就只能猜测，他们大概是一路都在跟痛苦做斗争。跟痛苦做斗争，持续2到3个小时。这不是普通人能扛得住的。回到瑜伽的话题，昨晚，老师教了我们拜日式。她说学会了这个以后我们就可以回去自己练了，尤其适合在早上的时候练。在开始写这篇博客之前。我上网查找了一下拜日式，大体来说，跟老师昨天教的差不多，但其中的眼镜蛇式和八体投地式昨天没学。虽然我只是个瑜伽新手，但是根据我之前的接触，我觉得，眼镜蛇式还顶峰式经常连在一起出现。这两个动作一起做刚好互补了二者做不到的东西。昨天老师教得拜日式里有一个平板式。我感觉略突兀，上网查资料发现，有些拜日式有平板式，但有些却没有。拜日式是一个循环，但昨天老师教的，没办法完全循环起来，因为我们从骑马式，变成了平板支撑，接着是顶峰式，然后我换回骑马式。平板支撑和顶峰是我们都只做了一遍，所以哪个才是中央对称点？我说不上到底谁对谁错，因为没有一个确切的标准。但我觉得老师的这种编排，不如网上的那种循环模式来的好。只上了两次瑜伽课，我没有感觉到里面的冥想，但是我已经在尽量控制自己的呼吸，伴随着某个动作呼气或者吸气。这是必须得学会的，这样才可以让我真的走得更远。至于冥想不冥想的东西，如果呼吸到位了我觉得那是水到渠成的事，现在没必要过分地追求那个状态。

对所有人所有事都存在质疑心态，要自己去验证一下才最终判定到底怎样，已经成为了我的常态。

今天比平时晚了10分钟起床，因为610闹钟过后，我自己死死地睡过去了，还做起梦来。为什么近期自己会这么的嗜睡，怎么都睡不够？！每次我都跟自己说，今晚我要睡够睡足早点睡，但实际上，每天晚上的睡觉时间还是维持在接近8小时。如果有一天，晚上睡够9个小时，那次以后，我就应该不会天天嗜睡了。今天的语记很奇怪，我明明已经开了wifi网络，但是出来的东西，还是很多牛头不对马嘴。一句话，我说上3遍，出来的效果还都是错的，无论我是说得很快，正常语速，还是已经放慢节奏。

上星期六晚上，我矛足了劲，你要看PK，据说那部电影，CCAV-6要播个两小时，晚上10点开始的话我就得看到凌晨12点。但因为节目调动突然间插了一个不知道什么节目进去，所以那天晚上，预告上写的东西跟实际播放的东西相差了两个小时，几乎所有电影之类的都比预告时间晚了两小时，PK也不例外，所以我也就不等了，它凌晨12点才开播，我没有神经病，我不会这么熬夜看一部我已经看过的电影。之所以没有熬夜去看的另外一个原因是预告说星期天中午还是会再播一遍的。星期六的时间表错了星期天的时间表也错了。星期天都播放时间，要比节目列表的时间晚了一个小时多。从前我一直觉得，中央电视台的时间是很准，什么东西都是按照那个既定的时间准点播放，但这一次CCAV-6简直让我大掉眼镜。节目表上说《我的个神啊》是在中午12:14播放的，但实际上，播放的时候已经是下午1:30。

PK原装时长为2小时32分，但实际上CCAV-6算上中间插播的广告，只播了两个小时。即便把播字幕后期的那部分中给剔除掉，还是少了很多时间，这些时间都哪里去了呢？从我观察到的就是，里面有两段歌舞被删掉了，一段是PK和他大哥的，另一段是PK和嘉谷的。这两段歌舞不是空穴来风，是非常有必要的，那不像很多印度电影里面的歌舞，突然间莫名其妙就来了，场景也来个大变化，简直就好像突然间被广告插播了MV一样。这两段歌舞很好，反映了印度轻松的风格，里面有很多看点。也阐述了PK和他大哥以及PK和嘉谷的感情是怎么培养出来的。看天朝的配音阉割版出来的时候，我愣了，为什么中间没说PK和大哥怎么培养感情就直接让大哥把PK带到了鸡店呢！他们两个之间的情谊，以前以及大哥不得不最终把PK带到那个地方的原因在歌舞里面做了很好的阐述，那是一段非常好看亮眼活泼的歌舞，但因为天朝电影习惯性时长的关系，被砍掉了。另一段歌舞，是讲述PK是怎么喜欢上嘉谷以及PK的各种单恋白日梦。这是一段非常好玩的歌舞，里面的跳舞、里面的生活小细节都非常的有趣。里面的PK你简直可以把他称呼为萌神。删掉了这两段歌舞，就没办法解释PK和大哥的情宜是怎么来的，以及PK是怎么就喜欢上嘉谷。对没看过原版的人来说，都是莫名其妙。对其他印度电影来说删掉其中的一些歌舞，并不很严重地让你miss掉什么，但PK不一样，因为它的歌舞设置以及的用意是电影故事的一部分，浑然一体的、不可分割。还记得多年以前，我的大学同学去电影院看《色戒》，显然那一定只能是阉割版，所以即便她们一直都睁大眼睛，但还是没看明白其中一些为什么会那样。《色戒》要在天朝的电影院上映，必须屏蔽掉某些镜头，而少了那些镜头自然故事就说不上为什么会那样。和那情况类似，《我的个神啊》里面的歌舞被砍掉，于是出来就显得非常的突兀，你能理解，但你会觉得那来得很生硬。听王宝强为米叔做配音，并不太折磨，感觉还好。两个小时下来，原来最折磨我的并不是配音的问题，而是他们大刀阔斧地删掉了其中的歌舞。只要印度电影一直都保持两小时以上的时长，来到天朝还是会遭受到这种待遇的。为什么天朝播《铁达尼号？的时候就可以允许3个小时，但播《我的个神啊》的时候就把两个半小时的东西砍为两个小时呢！好莱坞与宝莱坞的待遇为什么要存在这种差距？

第二次看PK，让我看到了一些第一次我没有留意到的细节，所以关于PK的话题我还有很多很多需要说。但今天呢，就不再继续了。