我的天

北方人冬天是怎么跑步的呢？神一般地冒着风雪继续跑街？还是说转移到健身房里跑步机呢？但这些估计都不是他们最关心的，当空气质量不好的时候在任何场所做运动都是不合适的。近期我在看王小波的《黄金时代》才明白到原来帝都冬天的空气质量不好由来已久，只要大伙都开始烧各种东西生火取暖空气就好不到哪里去。从前可能是各家各户烧柴烧煤烧秸秆，现在中央供暖了，但城市道路上的汽车比当年的那些污染源还要厉害，所以只能等风，严寒加狂风能把一切不好的东西都一扫而尽。但这么被动，靠谱吗？2015年的12月感觉我没有经历过什么大考验的低温环境，起床换装备出门神马都是利落的，唯一使我推迟出门的只是越来越迟的日出时间。11和12月是美好的，1月可能也会有一些美好的时光，2、3、4月会有绵绵不尽的雨，5、6月在雨水不减的情况下高温也逐渐加入。根本没什么好纠结，路跑的时候只有两种可能，要不下雨，要不不下雨，虽然说数出来很多个月份的雨都非常的麻烦，但对我来说一周合计的跑步时间也就4-5个小时，一周有24×7那么多个小时的哦！说白了，要战胜的实际上是不想雨跑的心，但雨跑除了鞋子额外湿了比较麻烦以外其它都一个样，反正雨不雨跑都要湿的，都要拿去洗的。至于鞋子，湿得过分就拿去顺便洗洗，懒筋发作就直接风扇吹干算了。虽然我跑过不少雨跑，但在下雨的时候我总会一再问自己我能不能不去跑。

今天石头找我，说她回来了，正在天朝某家科技公司工作。时间就像把杀猪刀，过的时候很漫长，但回首时才发现日子过得比火箭还快。她家的汪走了，因为糖尿病。几年前我们一起去上海看WWE的首次中国商演，然后她就去了西班牙。她曾经说过她会回来的，现在她真的回来了。我还在我之前工作的那个单位工作，只是已经不看WWE了，只会偶尔看看新闻或图片之类稍微了解剧情发展。在她离开的几年里我又收下了好多好多的ADR美泰人偶，再往后的事就是我开始减肥开始跑步开始遇到AK开始不停地看印度电影。她还很年轻，她才刚开始选择属于她自己的路，对我这个已经加入职场第8个年头的人，我所遇到的东西已经让我很无语，我不想在这个单位展露太多，这个地方不值得我去重点投入。所以我的生活重点变成了怎么才能自己想成为的那个人，怎么才能让我在乎的人过得好。

从小我们就被教导不能弄虚作假。但如果你的上司要求你这般呢？我觉得这个已经触碰到我道德的底线了，是原则问题。你要弄虚作假是你的事，但你要我给你弄虚作假我不能接受。从前我曾经被迫做过某些不对的事，但既然知道那是不对的，就不应该继续去做。曾经听说有这么个说法：如果你是军人，上级命令你做什么你就要去做什么；如果你是警察，上级命令你做什么但你知道那是错的，你有权不去做。我不是军人！如果我主动犯错没有人会挺身而出挡在我前面给我挨刀子，既然知道是错的，现在，我一定会拒绝去做。

不能混日子，生活中总会有让人可以吐气扬眉的机会。

昨天下午跑步一开始遇到的人不多，后来终于遇到了那么一些，男和女的比例差不多，但清一色的都是年轻人。那种天气老年人大概都躲到家里的暖风机旁或被窝里了，但或许根本不那样。老人家最擅长的是风雨不改，说好晨跑他们就不会到下午才出操。不是我们年轻人太强大还在死撑，而是可能我们太软弱，明明说好的晨跑却因为天气不合适的原因改到了下午。为什么我要决定下午14点开跑呢？（实际上我拖到了接近15点才开始，因为吃午饭的时候已经1330了）因为我默认中午12点过一点吃饭，所以到14点就刚好。如果我上午11点或中午12点跑，那么我上午做不了什么，午饭也不知道该怎么吃了，下午跑完回家吃饭不是不吃饭也不是，洗澡后睡觉又太晚，时间各种不好用。昨天上午我做了一锅荞麦馒头，几块没有发酵过的烤饼。下午跑完回来喝个红枣水然后洗澡吃晚饭，挺好的。我有整整一个晚上整跑步的数据和写blog，但虽说如此，要把杂七杂八的很多事都做了我还是得磨蹭到晚上22点多。我真想晚上2130就搞完一切缩在被窝里看王小波的《黄金时代》，但我从来就没做到过。处理跑步数据和发社交网络需要半小时，写blog写了1个多小时（2000多字），泡沫轴放松15分钟，腹肌N部曲20分钟，还有准备今天早上的衣服和收拾要带走的东西神马的。这些事情还能说出个道道，但有些事情是你根本就不知道要耗费多长时间的，比如说浏览网页。

也不知道是冷醒了还是睡够了，今早我没到530就醒来，530到540那十分钟我觉得很漫长，好几次我都有冲动看看是不是我又忘记调540的闹钟了。爸妈的房间晚上有开暖风机，所以到睡觉的时候房间的温度估计能保持在10℃以上，我的房间没有开，把门窗关好制热的就只是我的人体的，所以我再怎么牛逼，那不过也只是会比室外的温度高那么几度。若是以前，两张棉被估计会不够，但这次我居然觉得还可以。星期五晚上星期六凌晨的时候还曾经觉得太热要把手脚伸出来。北方的人是无法理解南方这种里面外面一样冷，而且是湿冷是多么的恐怖。

今早回到单位，我换上了超厚的打底裤，我已经两年没穿过那玩意了，上一次穿估计还是我没减肥之前，所以裤子各种肥大，但估计这条裤子只会穿几天，因为霸王级的寒流一去不复返，哥只是个传说，很快又会回到十几二十摄氏度的潮湿模式，说不定还会有个大回南呢。之前我是看着衣柜里的御寒衣物觉得没机会穿，一个冬天过去都没有轮流穿完一回。但当寒冷真的到来时问题就变成了衣服很多，但即便挑最厚看上去最靠谱的穿还是好像不够给力。回想起昨天中午的下雪，简直就像是做梦一般。昨天阴天蔽日，今天阳光普照，明天又会开始阴雨绵绵。这个冬天，老天爷在非常频繁地变换着花式，时而晴时而雨，够丰富多彩的。

今天科室里出差的3个，请假的1个，余下的该干嘛的干嘛去。再来个11000吨，也就是完成22个样品后，就该坐等春节来临了。

下午1500-1630：温度5℃，湿度41%，体感0℃。这组数据真的是广州的吗？！我更相信这是上海的数据，但这真的是广州2016-01-24的数据，太匪夷所思了！今天中午12点多，我正在家里做馒头，在做第二次发酵前擀面排泡操作。听到小区的人在各种不淡定，男女老少都在兴奋，这种情况通常只发生在某场很重要的比赛恒大进球的时候，但那个时间显然不可能，会是什么呢？我忍了一阵但最终还去阳台张望一下到底神马玩意。卧槽！下雪了！广州下雪了！！！！！！！那肯定不是冰雹，也不是霰（这个字读xiàn，球形的小冰粒），因为那绝对是白色的，而且很轻，从天空很温柔地飘落～ 啊啊啊！这辈子我就只见过一次下雪，在单位最后一次旅游去九寨沟在黄龙山顶的时候。那次路边有积雪，但当时天空飘落的小雪没有我今天在广州家里看的密集，虽然广州的雪我看到的只持续了很短时间，5分钟不到就完了。没考究过，但我觉得要下雪得满足2个要求：一、天上的温度足够低；二、天空中水汽略大。广州的水汽那是经常很大，但很少会出现极低温。从昨晚开始广州的普通市民和专家就在忙于研究到底广州下的是霰还是雪。据说今晚和明早天大亮前温度会更低，但因为现在空气湿度已经很低了（低于50%，对广州来说这很不同寻常），所以即便再冷也不会看到雪鸟～ 我活了30年，这是我第一次在广州中心城区看到下雪！如果这发生在晚上早上或下午，我可能会错过，但居然发生在中午，发生在估计大多数人都醒着，在做饭或吃饭的时候。全城都为下雪而狂喜！不只是我没见过，我妈也没在广州见过！后来专家和媒体们经过翻查资料最终确定今天中午广州中心城区下的的确是雪，而且这是建国以来的第一回！碉堡了！！！！！！！不开玩笑，可能我有生之年不会在广州中心城区遇到第二次了。这种神奇的经历可遇不可求。

正是在这个不寻常的日子里，我下午去跑步了。为什么是今天？因为昨天下了一整天的雨啊！为什么是下午，因为今早天没亮和我该起床跑步的时候我听到房间窗式空调的铁皮遮雨棚噼里啪啦个不停，那个清脆响亮我觉得不是雨，那应该是上面说的霰。昨晚20点多的时候已经有人拍到珠江新城在下霰了。今天我照样540起来吃面包了，而且面包里加了番茄酱和黄芥末酱，完了以后喝了大概500mL热水（平时我会干啃纯面包和喝冷开水），然后继续睡，睡到该起床跑步的点觉得还在下不是雨的清脆东西，然后就倒头继续睡，再次醒来的时候已经10点多。窝在被窝里玩手机，忘记把飞行模式关掉，没过多久家里的座机就响了，昨天在京东付款的中粮我买网12L牛奶到了！如果今早跑步的话我会下午睡个长觉，今天反过来了，昨晚到今早我睡了接近12个小时，当然就只能下午去跑步。

我试过在暴雨中跑步，那时平时泄水很好的路都变成小溪了；我试过在35℃以上，90%湿度以上的高温高湿环境跑步；我试过在AQI超过190的雾霾天跑步；我试过在湿度为100%的阴天/雨天跑步…… 作为一个生在长在亚热带地区的人，我遇到的湿热远远多于干冷。今天是个千载难逢的神奇跑步机会。昨天我就做了准备，买了毛线帽子。今天我戴着帽子（完全把头盖严密了，把耳朵和后颈都盖好，因为头会散掉人体60-80%的热量），里面穿了带绒的速干衣服，外面是皮肤风衣，下身是一条有薄绒的紧身裤，再往下是永恒搭配的厚底毛巾袜以及Mizuno Wave Inspire 11，手上戴着毛线手套。全副武装去跑步！这是2015-2016年来的第一次，之前我跑步从来不戴毛线帽子！曾经戴过毛线手套，但那是2013年及2014年头的事了。我也从来没穿过两层长袖，里面的还是带绒的衣服去跑步。极端的环境迫使我必须使用极端对策。今天我的这身装备很合适，跑步的时候温度刚好，比我平时穿得还恰当。我脑子从昨天开始就一直记住10℃规则，跑步时的着装应该按照比环境温度高10℃的状态去穿。高10℃的时候平时穿什么，在低10℃的环境下跑步就应该那么整。有些人觉得应该以15℃去执行，但自问我不是个很耐寒的人，出汗比很努力跑仍哆嗦好很多。

如果今天在跑16K的时候能遇到雨霰或者雪会更过瘾难忘，但可惜那没有发生。天底下的神奇事怎么会让我一天之内都遇上呢！今天我跑得很坦然，很舒服，昨天我的脚几乎“冰镇”了一天，今天跑步人温热起来后我的脚总算回来了，感恩。今天我跑到了琶洲大桥的东面，那是我第一次穿过琶洲大桥跑到那边去，从我开跑至今从未跑去过那边。那个未知区域好新鲜，一边是保利天悦的高楼一边是高坡草坪绿化带，给人一种非常土豪的感觉。我本打算一直向东，到达尽头以后向南，到达新港路万胜围地铁站后再折返，但向南那条路两边都在施工，双向四车道变成单行的烂泥路，我就只能在东西向的路尽头折返了。江边真不应该起高楼！阳光都被挡住，但更重要的是空气流通不好，作为一个有幸被江河穿越的城市，如果要起高楼真心应该沿着河岸两边阶梯式逐步增高，那才叫做理性的城市规划，而不是谁有钱谁有地谁有权就可以想怎样就怎样。要有良心！得积功德！人不能只为自己着想！

大冷天去跑步说服自己穿上装备出门比跑步本身艰难多了。

上周六早上我准备开始跑步，尼玛的，下雨了。我决定不跑，星期天再跑。于是上周六我在夏滘的迪卡侬逛了很久，跺手了几百块钱。这周六，我甚至都已经穿好了一身跑步的装备，下雨了，而且还下得不轻。我想过等等看情况，但雨叮叮咚咚没有要停的意思。上周六的雨疯狂了一阵也算是有下有停，到入黑之前我都可以尽量不打开雨伞，但今天出门的时候我已经要打伞了。今天我一个人逛了奥体的迪卡侬、欧尚以及东站的宜家家私。跟上周不同，今天在实体店我跺手不多，但在早上出门前我已经在京东的中粮我买网买了89元12盒1L的低脂好沃德牛奶。周六早上下雨不能跑步非常容易让我躺在床上跺手，这非常不好！网上购物我总是选购的时候耗很多时间，给钱很快，但事后才开始担心地址有没有给错。比如说今天我出门了，走到快大塘公交车总站的时候才突然想起我该不会把12L牛奶的送货地址写单位了吧！因为京东的地址我单位和家里都有写，上一次买厨房秤的时候就曾经犯过这样的错误。那个时候离我下单已经过去了起码半个小时，如果是京东自营肯定已经打印订单并装箱完成了，但中粮我买网估计还没有什么动静，尽管如此，我可以修改订单或者取消订单吗？！今天出门的时候有风有雨，我几乎马上感觉到手超级冷，就像那根本不是我自己的，已经不只是冷，已经到了痛的水平！在风雨中我站在行人道的一边掏出手机笨拙地查看订单，幸好！这回我没搞错！没搞错这纯粹是我好运气啊啊啊～～～ 把头提起来的时候我甚至感觉到自己连鼻水都挂一条了。突然之间5℃左右的气温，我完全没有适应过来，这跟把我塞进冰箱没什么区别，印象之中，广州多久没冻成这样了啊啊啊！

在出门前我就预订好了路线，到大塘总站坐764公交车，总站到总站，坐到地铁车陂南站附近，然后沿着车陂路一直向北走，到达广园快速路以后右转向东就能到达优托邦的奥体购物广场。从下车到奥体大概4K的距离。如果不是又风又雨这段路会很愉快，尤其是车陂路沿途，除了一开始很多卖装修材料的聚集地非常多车以外沿途我走的都是沥青的单车径，很舒服。广园快速路相对来说糟糕很多，人行道铺的是地砖，因为肯定有载重的车压过所以高低不平坑坑洼洼。从地图上看车陂路向北那段要比广园快速路向东那段长，但我实际上却觉得广园快速路那段非常的漫长。764公交车是非常奇葩的存在，从总站到总站就只有我一个给钱的乘客！车上除了我和司机还有另外一个人，那可能是某个要去交接班的司机，车队的自己人，不用给钱的。真作死！怎么可以沿路都没人上车呢！当时我不明白，后来我懂了，因为那条公交车线路基本和地铁线完全重合，高峰时段不大于15分钟一班，非高峰时段不大于20分钟一班，人家都跑去地铁了好吗！我之所以今天这样是我要故意作死走走路凑2W步好吗！真不明白这条公交车线路存在的必要性。我在大塘总站上车，那是一个有超过6条公交车线路的站场，其它线路在站场指示图里都有明确标出，每条线路等车的位置也有标志和站牌，但764什么都没有！764公交车用的那种是车前方侧面和后方都用LED显示的大客车，在车没打火之前那一律的不亮，车的挡风玻璃那里放着“此车先开”的牌子，但这是神马车啊？！公交车身上没有标识，车停靠的地方也没有，没有标识没有站牌，幽灵一般的公交总站，真配合这辆没人坐的公交车……

迪卡侬、欧尚和宜家都没什么让人特兴奋跺手的好事，唯一需要一提的只是收款的地方说我的迪卡侬10元用1000积分自动兑换的优惠券不能用，但后来咨询服务台后又说我那没问题，真心搞不懂。

明天我想试跑琶洲大桥以东的部分。

不知道是怎么记住的，但貌似我真的已经几乎完整地会唱第一首印地语的歌。那是电影Dhoom 3里的一首童声独唱，几乎没什么配乐，歌词超好，名字叫做“Bande Hain Hum Uske”中文意思嘛，我总把这首歌理解为“天之骄子”肿么破。不同的翻译组有不同的译法。电影我看的Dhoom 3是深影的版本，他们的翻译很优美正能量，跟歌曲的坚毅自强很匹配。印地语拉丁体及多种中文翻译如下：

Bande Hain Hum Uske

印地语拉丁体 | 网上某翻译 | 印坛翻译 | 深影翻译

Aasmaan ki chhat pe | 我们的世界 | 我们的世界 | 在高高的天际之上
Hai apni duniya | 天际露台上 | 在天空的露台上 | 是我们的世界
Khikhilaati jiss mein | 我们的幸福 | 我们的幸福是 | 在潋滟的阳光里
Hain apni khushiyaan | 莞尔欢笑中 | 在那轻声欢笑 | 是我们的欢声笑语
Chaand ki chhalni liye | 圆月啊 做滤网 | 用圆月当作筛网 | 我们用月光编织的网
Taare chunte hain hum | 收集那满空星辰 | 筛选满天繁星 | 招揽星光
Jaadui hai ye jahaan | 这世界 人惊奇 | 此世界不可思议 | 这是一片神奇的地域
Hai nahin koi gham | 没遗憾 无恨意 | 没有懊悔恨意 | 释怀了所有的悲伤
Bande hain hum uske | 上帝恩赐 | 我们是上帝之子 | 我们是上帝的子民
Hum pe kiss ka zor | 命运天定 | 何人能战胜 | 谁敢与我们作对
Umeedon ke suraj | 希望之光 | 那希望的光芒 | 沐浴在
Nikle chaaron ore | 普照我身 | 正笼罩我们 | 充满希望的阳光下
Iraade hain faulaadi | 坚毅如钢 | 我们决心如钢 | 满怀钢铁般的决心
Himmati har kadam | 勇往直前 | 脚踏着勇气 | 迈着无所畏惧的脚步
Apne haathon kismat likhne | 而今伊始 | 亲手书写自己的命运 | 今天我们就要出发去谱写
Aaj chalein hain hum | 命途自闯 | 就从今天开始 | 命运之歌

Aasmaan ki chhat pe
Hai apni duniya
Khikhilaati jiss mein
Hain apni khushiyaan
Suraj ki palkon tale
Dhoop bunte hain hum
Jaadui hai ye jahaan
Hai nahin koi gham
Bande hain hum uske
Hum pe kiss ka zor
Umeedon ke suraj
Nikle chaaron ore
Iraade hain faulaadi
Himmati har kadam
Apne haathon kismat likhne
Aaj chalein hain hum

看电影的时候我就很喜欢这首歌，也不知道是被歌声吸引还是被歌词的翻译迷住，反正就是很好。印地语的拉丁体转写嘛，就是一堆跟英语有所不同的东西，分明你就每个单词都不懂，但好像都会读。还记得之前找印地语和拉丁体相互转写的时候才知道了世界上所有不是由拉丁字母组成的语言都能通过拉丁体音译出来，对汉语来说，那种模式当然就是大家耳熟能详的汉语拼音了。但汉语拼音的发音又和拉丁字母的习惯有一点点差别。还记得小学三年级的时候语文老师叫我们不要把汉语拼音和英语搞混了，明明是“波坡摩佛”却读成“ABCD”。我是小学四年级才开始有英语课，而且只是口语，到五六年级才开始全面的英语教育，才从最基础的音标开始。所以我觉得四年级的英语是让我学得最痛苦的，尼玛的小学四年学的都是汉语拼音，但那发音在英语书里行不通拼不出来啊！只能死记硬背！！！我不想背都不行，不知道哪个坏蛋找我当英语科代表早读的时候让我去领读。小学四年级的英语口语显然不回家加码的学生一句都念不出来。我那是被逼上梁山每天回家一遍又一遍地播放跟读录音带啊！早读的时候我念一句，下面的同学念一句，根本就不能简简单单地起个头大家一起念，因为他们根本就不会啊好吗！！！！！！！是我们智商太低完全记不住get不到那些纯粹口语教材的发音？并不是我们记不住单词的意思，而是完全没有拼写读音规则，你叫我们如何记住啊啊啊？！！！不知道现在的孩子还会不会遇到我这代人从前的问题，但可以确定的是即便他们不会，回到家，家长们都会，至于发音准不准是另外一回事。所以啊，你知道吗？在五六年级学完英语音标，我掌握了那些发音规则以后，我彻底地觉得自己被拯救了！录音带变成了纯粹只是用来例行公事随意听听的玩意，不用再一遍又一遍地像从前那般痛苦了。情况就像小学一年级的时候学会了汉语拼音我们就能读出任何我们不认识的字，哪怕根本就不知道那玩意什么意思。意思和发音是两种完全不同的东西。

高二开始接触西班牙语，往后的日子里我好些时间有自学那玩意，虽然至今仍只算是皮毛中的皮毛，但同样是拉丁语系的一员，有英语的基础，西班牙语并没有让我感觉非常痛苦。西班牙语的发音比英语更简单更固定，西班牙有些单词跟英语类似，所以连猜带蒙也能瞎掰出一些。直到去年，当我遇到印地语，我又陷入了小学时的语言学习困局。印地语是天城体，通常在网站上会用拉丁语转体表示，跟所有拼音都一样，同样的发音代表的可能是完全不同的东西，这就呵呵呵了。汉语拼音嘛，一个汉字，如果不是多音字，只有一个发音的就只有一种拉丁体的写法，但是印地语不同人的拉丁语转体会有不同的样式，彻底服了有木有！看印度电影已经半年多，拉丁体的印地语单词我确信是某个意思的不超过10个，服了！所以啊，我不纠结了。唱个歌，发音正确，意思大概了解就差不多，不要纠结具体某个单词对应的具体是什么了。

上面那首歌，我是怎么学会的呢？旋律很简单，几乎是重复再重复，歌词断句神马多听几次就能记住。往后就是记住那些不符合我习惯发音形态的拉丁体。我把歌词抄在本子上，反正年末要开很多会。一开就是好几个小时，刚好给我重复再重复默默念唱的机会，读多了，也就能记住了。现在我还不能全部准确地不看歌词唱出来，但听这首歌的时候我脑子里已经能蹦出唱的那句歌词的拉丁体了。再开那么几次会，估计我就能完全啃下。

人啊，要长进，哪怕是在被迫无聊磨屁股的时候。