我的天

车水马龙的广园快速路你感受不到任何的人情味，因为所有车都呼啸而过。那里的车跟市中心的不一样，很多都是货车，甚至是大货车。所以对他们来说，这只是一条运输的生命线。是用来跑路的。除了大货车以外，还有很多私家车，所以，相对于其它地方而言，这里的公交车相对来说比较稀少。也不能说停靠公交站的车真的很少，但是相对于马路上其它车辆来说，公交车的比例的确不多。从7月1号起，广州开始了开四停四。理论上，这能降低广州城区的交通压力，但另一方面，这其实是强迫的一些人家里买两辆车。我不知道为什么他们会觉得必须得有车才能过日子。相对于坐地铁坐公交来说，他们宁愿再花钱去买辆车。大概是因为买车的门槛太低了，所以马路杀手也很多。

一定程度上，我觉得他们觉得非买车不可不是碍于出行限制，而是他们放不下那个面子。现在跟从前不一样了，以前有车有楼就是钱人，但现在，有车真的不算什么，随着城市化进程的加快，其实很多地方都已经被公共交通所覆盖，但也往往是那些生活在农村的、从前没有车的觉得非买车不可。我的看法跟他们不一样，大概是因为我一直生在长在大城市里，而另一方面，这证明了我一直都不是什么有钱人。因为如果，我家里富裕，我就会默认觉得车这种东西是家庭的标配。出门开车，就像出门拿这个手机一样正常。

至今我都不觉得有车会让我更自由，那只会让我花更多时间纠结在路上，花更多的精力和金钱去保养那台车。但我的出行并不是非如此不可，所以为什么要做这些额外付出？对一些人来说，有车就有自由，但对我来说，有车是剥夺我的自由。在广州这种大城市，不考虑入手车也不考虑开车，这种想法是很逆天的。大概是因为我从小就住在市中心，家里附近什么都有，不需要必须开车一个小时才能到达我需要去的地方。换位思考，别人可能不能理解我为什么不买车不开车不学车。同时我也不能理解为什么他们的生活就不能没有私家车。开车这种事，肯定是要学的，那是一项生存技能，但或许再过一些年，开车也不需要了，因为那时会有无人驾驶。不过或许到了那个时候，我反而要去学开车，因为到那个时候，开车就不是一种生活需要，而是一种兴趣爱好。一个穷人家的孩子怎么会想到还是学生的时候就去学车呢？！首先是因为家里没有，其次是因为根本就没想过要从事汽车相关的职业。所以一定程度上，我觉得那些人非有私家车不可的人是有钱任性，如果他们没那么多的钱，怎么就不会一根筋地往那里想了。又或者，这是因为他们一直都没有，所以他们期待那个、梦想那个已经很久了。这种对物质的追逐可能会让他们忘记了自己真正的需要，到底是什么？我们得清楚，自己到底要什么，而不是，别人有的，我们都必须得有。

汽车飞驰的轰鸣声之下，我实在想不出更多。

昨天晚上10点多一点睡到今天早上过了8点。睡了超过10个小时，其中早上6点多的时候上过一次厕所，一路都睡得很沉，到今天早上起来的时候我觉得睡得腰都有点痛了。今天什么运动都没有做，时间基本都用在完成单位的月报上，各种报表、各种账务。一年只有12个月初，为什么一半或者以上都会在工作日以外的时候呢？印象最深刻的是去年9月。那个月的数据相当变态，而且接下来就是十一假期，显然除了把东西在家里做以外没有其它办法，但当时我还没用远程控制，所以所有东西都很着急。现在跟当时比起来会好一点，但其实也好不到哪里去，因为最好用的那个远程控制软件已经被认定为商业使用。另外一个苟且偷生的国内软件，速度非常慢，效果不好。据说单位的智能化系统7月份中标的那个单位就会过来谈细节，10月份初版应该可以上线，但这中间还有很多个月，显然，今年的十一假期我又得忙。今天早上起床，吃过早餐以后就一直在做单位的东西，合计工作时间超过了四个小时，而且是接连不断的。想想都觉得这很疯很变态，我完全可以把工作留到明天再做，但我等不及。于是明天的很闲肯定会让同一个办公室的人觉得我很无聊，因为，她们无法理解我把工作在她们看不到的时候做了。

今天早上看了一条新闻，说韩国要调整他们每周的最长工作时间，从68个小时缩减为五十几个小时。因为这样，他们的薪水会下降大概10%。大型公司下降得比较少一点，如果是小企业，会下降超过12%甚至以上。之所以这样是因为他们把薪水跟工作时长联系在一起了，但实际上，薪水应该应该跟工作业绩联系在一起的，不是么？！如果我把我的工作做好了，你管我什么时候做？下班的时候我不要你们的加班费，为什么上班的时候你却非得要我做一些我根本不需要花那么多的时间的东西呢？！这样的潜规则根本就是严重制约了工作效率向好的方面发展。

昨天网友告诉我，他收到了另一个卖家卖的蓝光《古拉姆》了，但是他家的蓝光光驱好像有问题，光盘读不出来，重装了光驱的驱动以后，DVD能读出来，但是蓝光还是不行。这到底是光驱的问题，还是光盘的问题呢？今天我又收到他的信息，他说他买了个蓝光光驱，如果还是读不出来，就光驱和光盘都一并退掉。这个做法还真够狠，的确，既然光驱平时用不着，没必要留下来，至于光盘，根本读不了当然应该退掉。为了我心爱的《古拉姆》，他已经做了很多，我不知道该如何感谢他。换位思考，如果我处在他的位置，我会为我的朋友如此尽心尽力吗？我的确会为了朋友翻译一个预告片，甚至翻译一部电影，但是我真的会在钱的问题上也这般努力吗？这个我还真说不准，因为暂时还没有人对我提出这样的要求。还记得大学的时候我刻了一套电视剧的光盘给我的网友。当时约见的地方是广州购书中心。我把那套光盘给她，她送我一套自制的香薰蜡烛。交换之前我不知道她给我带了礼物。那套蜡烛现在还在我的书柜里，至于那套光盘，估计现在已经读不出来了吧。

感谢那些不知道怎么就出现在我生命之中的好人。

昨晚的10K过后，终于我好不容易地达成了这个月100K的月跑量目标。之前的懒散导致了最后时刻简直痛苦不堪。周一到周五全部排满，不是跑10K就是篮球训练。也说不准到底谁比谁更痛苦。就持续性对心肺的冲击而言，跑步显然更艰难一些，但是篮球训练里面的那些加速以及降低重心那些类似深蹲的防守动作又会对我的大腿造成额外的压力。真的不知道身体会在什么时候崩盘。我唯一能做好的就只是在每次开始之前都用弹性绷带做好防护。跑步的痛苦之处在于一路上你都得跟自己的心理做斗争。跑完以后你还得赶紧把衣服脱掉，否则袜子就要湿了，接下来鞋子也湿了。而篮球训练的痛苦之处在于每次都得冒着受伤的风险。跑步过后的拉伸和放松，显然我更有心得，所以篮球训练过后的酸痛部位和持续时间会来得更多一些。上班时间，没什么干，但是下班时间每天晚上都是重头戏。这种颠倒日夜的生活实在是让人觉得太丰满了，丰满过头了。体能上的训练是在下班以后，统计方面的工作很多也是在下班以后，准确来说应该是别人还没下班，但是我的工作时间已经结束了。郁闷的是我得在别人再次上班之前把我的工作完成，这就意味着上班时间无所事事，下班以后、在别人看不见的时候却要不断努力。这种不对头的奋斗真心不知道要持续到什么时候。

连我自己都说不准是生理方面的压力大一点，还是心理方面的压力大一点。反正让我首先感觉到不对劲的是我的脚底，因为我又得掏出网球进行脚底按摩了，这种事情我好几年都没做过，因为没必要。以前我经常边看电影边这么干。左脚15分钟，右脚15分钟，然后换过来。两只脚合计一个小时。但现在我基本抽不出时间看电影，又何来看电影时的脚底按摩呢？脚底感觉不妥，脚踝也好不到哪里去，脚步不稳就很容易会造成崴脚，而这种事情的发生，纯粹是因为我太累了。每天晚上我都跟自己说，要争取在11点之前睡觉，但即便我已经很努力，但还是得11点，或者11:10才睡觉。昨晚有点过分，过了12点才睡觉，很重要的原因是还有个晚上值班打卡。睡觉之前如果我做好了充分的泡沫轴按摩，醒来的时候我会感觉轻松很多，但很多时候我都因为太困了太懒了所以没做，或者说没做到位，于是第二天麻烦事就来了。

无论我白天的时候补多少觉，无论我的午睡能睡到几点，如果晚上不能保证七个小时或者以上的睡眠时间，我无论如何都感觉不对劲。现在因为各种训练的叠加，我又真的做不到这样。我真的觉得很矛盾。即便篮球训练不能早一点进行，为什么我的跑步就必须得拖到7点半以后，甚至8点过了以后才开始呢？！我明明可以早一点的。

希望今天晚上能做到10点就上床睡觉了。

星期五 2018-06-29 20:15
平均心率152，最高心率168，平均配速637。从平均心率看来，我的心肺能力已经恢复，平时就应该这个节奏，但从最高心率看来，我必须得死命地补铁。汗液非同寻常地流失，我的铁质也随之流失，中国人的常规饮食补不了这个坑，对我来说就意味着琥珀酸亚铁要帮忙了。即便不用治疗的用药量每天2粒，也得用预防的用药量每天1粒，持续起码两周。我真心要去看看中医解决我汗流不止的问题了。#xrspook未行够#

昨天我突然有了个这样的想法，既然练了一个月的篮球，肯定要有所得吧，就我个人而言，今天我突然顿悟了自己应该怎么个打法。之所以一直都不知道，原来是因为教练一直都没跟我们说要怎么整，所以，一直以来我都是乱来的，但昨天他跟我说了我们该是什么角色、什么功能。知道自己要做些什么以后，我完全知道要怎么做了。对我这个之前什么都不知道的人来说，我只要执行教练的部署就可以了，所以我觉得很轻松。要完成好我的那份职责，其实并不难，有些时候，加一些想法进去甚至会有些出其不意的效果。所以我觉得，要我做好那个位置挺简单，但是对我们另外一个女同事来说，这比较麻烦。对她来说，最大的问题是她接不住男同事的球。因为别人也知道她接不住球，自然就不会把球给她，进攻的时候场面就变得很被动。因为理论上应该可以倒来倒去，不断地找空位了，但如果少了一个角，球路的变化就会少了很多。她要做好我的那个位置并不需要做很多东西，首先她得传接好男同事的球，另外是跑到一个她可以接球也可以传球的位置。她不需要运球，她也不需要有很精准的投篮技术，她只需要看准位置找好好空位，接球传球就可以了。我觉得跑位和观察她是可以做到的，问题是传接球她现在不到位。她没信心接住别人的球，别人也没信心她能接住。所以这种局面就很被动了，即便她跑到一个恰当的位置，还是没有用。所以男同事会跟她说，你就直接找一个比较空的位置，站着就好，因为那会吸引对方的女的也跟着她站在一起，不阻挡他们场内活动空间。

我觉得这样很悲催，一起耗了那么多时间，做了那么多准备，最后只是像路人甲一样站在场子的某个角落。身上穿着一样的队服，但是实际上却被默认排除在外，这种感觉实在太糟糕。

所以我突然有了个这样的想法，起码要在篮球比赛之前，甚至说要在下次篮球训练之前，教会她如何传接男同事的球。对我来说，传接他们的球是很简单、理所当然的事，除了一些长传太快太远我接不住以外，其它都没问题，而那些长传球别说我接不住，他们男的也没接住过几个。这有接球人跑位的问题，也有投球人出球线路的问题。排除那些很高难度的球，起码我们要保证我的女同事能把一般的球接住。她能接住球，也能靠谱地传出去，这就已经可以很大程度地帮助这个队伍，虽然可能一场球下来这种事没发生超过3次。在她接球之前，她首先要看好自己队友的站位。她不能接到球以后慌乱，不知道该怎么做。要她突进去这显然不可能，但是要她找到个靠谱的人传出去，这还是可以的。接球和传球，我个人觉得是一回事。但是对她来说，那与其说是传球不如说是抛球。首先，她出手不够果断，其次是传出去的球弧线太大，滞空时间太长，很容易被断掉。我不觉得以她的力量不足以和男同事传接求，而他现在之所以做不到是因为没有人教她应该怎么做。如果我们的篮球小组赛连续两场败下来，这个夏天我们就可以洗洗睡了。起码在那之前，还有一大堆的训练课等着我们。练了那么久，我觉得起码要让她有所得。或许真不能成为这个队的英雄，但起码不能成为这个队的负累，被直接被排除在外的感觉比负累还要糟糕。

我觉得我们这些没遇到这个问题的人应该好好地去帮助一下她了。