2015-04
17

如果有如果

By xrspook @ 13:27:41 归类于:烂日记

到比赛前两天才给出电子版比赛手册,到比赛前一天我才开始急我怎么还没收到应该早就收到了的配速带,我们都该死。为什么我就不早点打电话过去催促他们问为啥我还没收到?还是说那个该死的快递又是中午一点多给我电话,然后刚好碰巧我睡觉了飞行模式?只是打一次电话吗?不是几次?(这几天我的飞行模式开了忘记关是有点多)刚才终于打通了Nike的400客服(昨晚7点多到今天10点前电话一直不通好吗!!!),经过查询他们给了我圆通的单号,查圆通的单号简直让我震惊了,4月13发货,4月14上午派件且已经被签收?!!!!我操!!!!!王先生是何许人也??????经过一番折腾当然得打电话去圆通反映情况了,现在等待答复。如果他们真的无端端派件被莫名其妙地签收,我就只能找Nike去解决问题了。要不他们再次发快递,而且是必须今天之内送到的,要不他们建议我今天去正佳的体验店或者明天到活动现场再给我配速带。这种莫名其妙的事实在让人无语。上一次N+TC Tour的时候就已经经历过一次领装备的时候手环没有,得之后快递送过来的了,这次也是。为什么非得这样?如果非得这样,不如干脆报名的时候就直接填好收货地址,所有装备神马都用快递方式解决罢了。但现在,他们设定好了领装备的时间,但领装备的时候实际上装备又不齐全这是多么的折腾!!!现在,对我来说最好的结果是那个“签收人:王先生”其实就是一个无名氏,实际上派件员并没有成功完成派件,所以信件还在圆通的大塘站,他们今天之内就可以安排人员再次派送。悲观一点,王先生不知为何收下了他根本不知道啥用途的一条有弹性的带子,随手一扔,变成垃圾,但我的快件就永远没有以后了。

前天晚上我做了个梦,梦见自己在418的那天迟到了,930还在家里。当时我觉得418是8点开始的,所以930还在家里,赶到那个地方需要1个小时,即便没有起点关闭时间,我也不可能在小时内完成15K,所以我哭得很厉害。昨天晚上也做了个与418有关的梦,但具体内容不记得了。我真的很重视418,所以我才紧张成这样,我N久没有这般夸张地做梦。还记得还是学生的时候考试前后那几天做的梦简直就把我折磨死,考试之前是在各种无厘头,考试之后是考试时的那些摸棱两可或者不会做的一律在梦里相当清晰明了。考试时做对的绝对不会有这种梦,往往是七上八下非常不确定的时候这些马后炮才会如此的响亮。

我为什么要害怕15K?!我为什么害怕一个纯粹只是妹子参加的跑步比赛?!我有什么输不起的吗?!对我来说任何东西都比不上能安全健康地完赛!只要能做到这点,我就没有输。一直以来,我参加过的所有跑步比赛,在我前面几个或者一堆的都是汉子,但这次,是妹子哦!相比汉子,我知道我需要承受的压力更大,为什么?我也不知道。但另一方面我又非常明白,其实我在妹子中的实力并不差,在一大堆汉子参与的比赛里我是混在汉子堆里完成比赛的,妹子同胞要不在一开始就在我前面出发,远远地就让我看不到她们影,要不就是在路上被我一个一个缓慢地超越掉,尤其是在最后时刻。耐力和速度我哪方面更好?我觉得是耐力!现在我是这么觉得的,但还是学生的时候我觉得认为自己的爆发速度更好。穿上钉鞋时,我能跑出14秒多的百米成绩啊!!!虽然考试50米我总是只能拿到85-95分而已,但我的800米经常是徘徊在及格线附近的你知道么!最好的成绩也超不过80分。

现在我才明白到,学生是觉得是长跑的800米其实根本不能算长跑,400米以上3K以下的只能算是中距离,800米相对于现在我经常以K为单位的跑步距离而言,根本就是一个需要有氧能力但大部分靠的是无氧的项目。如果让我去当中学的体育老师,而我又想让他们提高800米的水平,我一定会让他们跑repetition running,长度为100米或200米。如果是400米的操场,跑200米,如果是200米的操场,跑100米。每节课先是慢跑400米(5分钟),热身运动(10分钟)跨步练习100米3组(10分钟),然后让学生分组竭尽全力进行100米或200米的R跑,100米的话6组,200米的话4组(20分钟),一节课下来刚好45分钟。备战800米需要起码4周,每周有2节体育课,第一次课安排纯粹的长跑,也就是easy running,不要求学生多长时间跑完,反正每人都要完成4K,400米的体育场就是10圈,200米的体育场就是20圈。4K在45分钟内完成,配速可以用超过10进行,也就是说走路也能走完,但如果你可以更快跑完的话,余下的时间就是自由活动。正常来说,男生们估计可以在20分钟内搞定,他们还有25分钟的时间玩他们想玩的项目。女生只要是跑的,30分钟内搞定也是妥妥没问题的。主要问题在于,任何学生都会畏惧连续跑4K这种事!如果我是学生,体育老师要求我这么干我一定会觉得TA疯了!!!让学生意识到其实慢跑可以一直跑下去不辛苦很重要,相当重要!这将改变学生的一生!!!!!但教育体制下,根本没办法做到因材施教,班里最高和最矮,身体最强和最弱的有一大截的差距,优秀的学生的踱步慢跑已经让虚弱的跑得上气不接下气了,一大帮人一起跑圈注定很受伤。确切地说,学生时期,我们还没真正跑过长跑就已经非常害怕畏惧长跑了。对长跑这个项目来说是多么的不公平啊啊啊啊啊啊啊。试问如果从学生时代我们就知道慢跑,用某个速度可以一直很舒服地跑下去,我们身边还有会那么近视眼和胖子吗?!体育不应该是运动员的事,体育不是为国家添光彩的某种手段,体育应该融入到我们的生活之中!

明天就418了哈!

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