2016-01
31

入手硅胶卡通泳帽

By xrspook @ 19:52:33 归类于:烂日记

终于今天妈开始坐不住塞药给我吃了,因为她说我咳嗽起来声音像打鼓一样。昨晚把维生素C和B1找出来,囧,家里的B1居然已经过期好几个月,C也即将过期。我有多久没有在家里磕过药,你懂的!昨天第一次感觉到呼吸道的深处有痰出不来,今天上午吃了一回沐舒坦,妈也挖出一盒金荞麦片,据说那是清热解毒的。我们都不是医生、也没有听筒、不会把脉,所以在痰没出来之前无法判断我到底是神马状况。今天中午我正在吃花生的时候咳出来过一次,那些痰大体是白的,我妈说我深处的坏东西还没咳出来。傍晚又咳了一次,出来的痰非常黄!我妈说我这是积热了没有散发出来,所有的热气堆积在肺部,这是中医的说法,如果是西医的说法我属于病毒性感染。妈说如果我是细菌感染的话痰应该带青色。我没有发烧,但基础体温的确比我的低温期高那么一点,但我不能确定那是因为我的高温期到来了还是因为白细胞在作战所以体温升高,因为基础体温只相对而言升高了最多0.3℃,还没到37.0℃呢,所以我除了呼吸道不舒服以外完全没有其它不适症状。

昨天研究了一番该用什么垫在蒸馒头的不锈钢蒸屉上让馒头不粘底。我妈说把经典的棉纱口罩拆了,用那个纱布,我则觉得用隔汤渣药渣的袋好一点。问题是家里有棉纱口罩,但那些隔渣的袋子要买。这些都很便宜且能反复用。昨天在吉之岛和家乐福我研究过蒸屉布。那些都是混纺的材料,虽然包装袋上没有说是一次性的玩意,但那东西怎么洗呢!分明就很浪费嘛!家乐福买的牌子9.9元15个、12.8元30个,吉之岛的则是16.8元30个。平均起来,蒸一次馒头用2个蒸屉铺2张纸,也就是一次1元多一点,不很贵,但我为什么要做这种不可重复利用的支出呢!昨天已经说好今天要蒸萝卜糕,所以今天就不蒸馒头了,但因为让馒头不粘在不锈钢蒸屉底的纱布已经准备好所以我昨晚做梦梦见了蒸馒头。不记得馒头有没有粘在纱布上只记得馒头发得很大,完全挤满了蒸屉。如果今天的萝卜糕很快就好我可以之后试试铺纱布蒸馒头。但萝卜糕蒸完已经12点多了,下午我要出去,馒头自然就没戏。早上吃了2碗小米粥,中午吃了大概1/4角多一点的萝卜糕,到晚饭的时候我居然还不饿!我妈说吃那些化痰的要会很饿的,但我没感觉。

下午又去迪卡侬。若不是昨天必须去宜家,把妈妈40元的赠券用完我昨天就去了。这次去,我准备买硅胶泳帽,带印花的那种!迪卡侬天猫旗舰店上很多人都说我要买的那款偏小,所以我必须去试试。在夏滘店试过成年款和青少年款以后我确信泳帽不小。我的头型刚好,因为我是短头发且头发很细,所以泳帽可以把我的脑袋包裹得很好,可以把整个耳朵都包住!硅胶泳帽和一般布泳帽和脑袋的贴合程度完全不同!硅胶泳帽是全方位的压死,一般的布泳帽只是利用边缘的橡皮筋,所以硅胶泳帽戴上去是紧一个头,而布泳帽只是紧一圈。戴不泳帽随便都可以,但戴硅胶泳帽需要先用双掌把泳帽撑开套在脑袋上了再扯某些不到位的细节。头发干的时候这个操作尚且不容易,湿的时候更加呵呵呵。我一上手就很喜欢硅胶泳帽!我把印花的全部款式都试了一遍,也把没有印花的试了一下。没有印花的硅胶泳帽其实已经很好了,但绝大多数泳帽都只纯色很单调,我需要有我自己特色的泳帽!所以最终我选择了白底蓝色卡通鲸鱼的。今天狗屎运被我碰上了99元的皮肤风衣特价为59元,顺带跺手。我还想跺手34.9元特价为19.9元的Kalenji多功能围脖的,但想了半天,广州冷的机会实在不多,我能用的机会很少。那东西可以做围脖可以做头带可以做帽子也可以套在手腕上擦汗。我觉得有一天我会买条魔术头巾的,魔术头巾比这个围脖薄且图案多样,适用性更广。去的时候搭的是90路公交车,回来的时候搭的是地铁,因为我想去新装修的丽影广场看看。丽影广场没什么很特别,但我却在回家的路上买了10元5个的牛油果和10元1900g的金沙河挂面。

今天总算跺手成功!

2016-01
14

冬天跑步那些事

By xrspook @ 12:49:30 归类于:烂日记

据说明天开始又来冷空气,开启阴冷下雨模式,所以今天的天色并不怎么好,灰蒙蒙的一片,空气扩散性不好,这种情况非常容易导致空气污染。但起码今天的云层不算非常的厚,所以虽然看不到蓝天,但太阳还是能偶尔透过云层撒下那么点阳光,起码能照得出个影子,算不上非常阴冷。冬天挺让人纠结的。如果是晴天,早晚没太阳的时候一定温度很低,跑步的时候要迎着大风,得一直拧鼻子;如果是半死不活的阴天,温度不会太低,虽然人可能会感觉略冷,没有风,跑步的时候得忍受那种可能只是心理上的呼吸不畅。作为一个生在长在南方的人,我挺难理解为什么说跑马拉松的最佳温度是在10℃左右,那对我来说是挺尴尬的温度。我应该穿一身长袖了,但如果持续好几小时到后来肯定会热,那就成为累赘了。衣服倒不是重点,重点是如果衣服穿得不够多我的鼻水就会一直流,影响我呼吸,于是我就只好一路不听地喷出来,这根本就是在多余地做功。我真不明白那些说10℃最合适的人到底身体是如何发热做功的,为什么他们就可以比我自体产生更多的热量呢?对我来说,如果身上的汗出得不够多就意味着水汽要从鼻子里排出。那些说10℃最好的人是因为觉得那个温度他们出汗得不那么厉害了,但为什么他们就不会遇到我这种情况呢???从前我很喜欢冬天、不喜欢夏天。但就跑步这回事来说夏天除了闷热就是闷热,反正要出汗,出一点点和猛出停不住对我来说都一个样,但起码身上的装备没有那么啰嗦繁琐,也无需看天调整,永远都只是上面运动bra,下面紧身短裤,仅此而已。我不用烦恼上面穿长袖还是短袖,下面穿7分还是长裤,要穿厚的还是薄的,如果是LSD要不要额外带上件衣服免得事后着凉……对我来说,冬天需要纠结的东西真够多。

我从未试过在木制栈桥上长跑,没试过在树林里跑,也没试过在沙滩跑,不知道在那些地方跑步是个什么感觉。那些都是可遇不可求的东西,只要我继续跑下去,会有那么些机会的。我很怀念那些特殊的跑,比如说去年夏末在珠海,从天黑跑到天亮,沿着河边的单车径一直向南到水闸后折返。那跟跑东西向的珠江边有什么不同?那条路比较窄,是河边的单车径。在阅江路我跑的也是单车径,但那是靠近马路的,跟河边还有好一段距离。珠海的那段路比较原始,单车径的这边是树或者墙,另一边是宽阔的河面,远处说不准是小岛还是连片的陆地,而阅江路则比较现代文明。是习惯、偏执和兴趣让我体会到这些。如果只是宅在家里,如果一切都只靠轮子代步,这些都永远只是别人笔下的故事而已。与其大开脑洞去理解别人的见闻,不如自己身体力行地去感受。

前两天我说新剁手买的Kalneji裤子已经下架了,但物流还没有显示发货,所以我就去催促卖家了。半天后他们有了动静,看来跟双十一那次情况差不多,他们发货了,但却忘记给买家填写物流信息。新买的Kalenji 7分紧身裤怎么说呢,大体没什么问题,也不会有什么问题,但我怎么都不觉得那是七分,对我来说那顶多是六分,刚刚过了膝盖而已。裤子的弹性并没有我去年买的那条七分裤那么好,所以短之余刚过膝盖的部分还不能起到紧绷的效果,皱皱的缩在那里实在太奇怪。为什么要这么短呢?如果裤子刚好能把腓肠肌和比目鱼肌盖住就肯定能起到绷紧的效果,但现在的问题是裤子只能到那些肌肉的上缘,庞大的肌肉必然会让弹性不怎么好的裤腿往上缩。七分裤果然是个很奇葩的存在!我喜欢长度刚达到膝盖上缘的短裤和标准的长裤。这条新买的七分裤我估计会把裤腿卷起来到膝盖上缘变成我喜欢的那种短裤,毕竟现在的状态实在太奇葩逆天了。

今晚我仍打算跑一发。

归档:2016-01-14 哈!

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2016-01
10

早餐吃什么

By xrspook @ 21:31:02 归类于:烂日记

每个周日早上躺在垫子上做普拉提的时候我都会有那么个纠结——完了以后我吃面包还是吃麦片呢???我想吃阿华田+桂格麦片,我也想吃家乐福面包皮+总统牌Emmental芝士片+亨氏番茄酱+宜家黄芥末酱。我都想吃,但显然我不能都吃!大概有50%以上的几率最终我都吃了麦片,但今天除外。面包皮+芝士+双酱的组合实在太完美了~~~ 按照欧洲人的习惯我应该再来一片培根,按照米国人的习惯我应该再来一根香肠,但按照中国人的习惯,在这堆东西里加任何肉类都是怪怪的,我们总不能在其中加腊肉或熏肉之类的吧。对北方人来说,他们还有凉菜这一说法,凉菜里有酱牛肉,所以他们可以把酱牛肉加里面,但对南方人来说,貌似我真的数不出该在里面加什么。南方人的早餐也有肉,我们会有炒牛河,有加肉片或肉末的拉肠,有各种有肉的生滚粥,当然也有云吞面牛腩面等等。不过呢,要让我们一大早在西式面包里加肉神马好像很奇怪。当然了,去西式快餐店他们一定能在你早餐的神马包里弄一大块肉。我喜欢肉,我非常喜欢肉,如果单位的早餐的汤里有什么肉我一定会奋力打捞!但我觉得如果一大早就补充蛋白质的话,吃鸡蛋更符合我的习惯。不知道从什么时候开始早餐我妈给我准备的鸡蛋就从一个变成了两个,大概是她在报纸上看过某些健身人士的故事知道他们一天吃很多很多鸡蛋以后觉得我也该来两个吧。在单位如果早餐吃一个个鸡蛋的话,我会吃一个,吃完走之前再拿一个,但能这么做的机会不多,绝大多数时候师傅都在面或粉的汤里放蛋花了,而那些东西又特别人容易被排队排在前面的人打捞干净。我喜欢一个个的鸡蛋多于打捞蛋花。除了鸡蛋,牛奶也是早餐补充蛋白质的一个极好途径。没见过身边的人喜欢午饭或晚饭的时候一同喝奶。有些人喜欢睡前喝奶,但我觉得那样会让我半夜上厕所,所以早上喝奶对我来说是最好的选择。很多人都说喝奶他们会不舒服。那玩意叫乳糖不耐症。还是小婴儿的时候谁都不会发生那种事,因为奶几乎是所有婴儿的营养源。问题是他们长大的过程中断奶了,体内某种消化乳糖的酶就减少了甚至消失了,最终导致长大成人后对奶类摄入会感到不适。出现这种状况真不能怪奶类本身,那是人类自作自受。有人把坚持跑步叫做好习惯,把每天都阅读叫做好习惯,连坚持喝奶也叫做好习惯。前两个需要自制力我可以理解,但最后一个对我来说那是享受,我恨不得每天都有1L牛奶可被我消耗呢!情况就像某些团体要制定很多条例,那些东西本是道德范畴的东西,如果人人都当好人,那些都是自然而然应该遵守的,但现在,必须只能通过条例去限制了,多可悲。继续挣扎下去,既然某些人不是好人,为什么他们能加入号称只吸纳最优秀者的团体呢。进而,某个团体能否被称作是问题集合体?

不跺手我就会觉得日子缺了点什么,不畅快!所以今晚我又入手了一条Kalenji的7分跑步紧身裤。跑步的衣服我买得不多,但裤子我总会不遗余力地盯着特价然后买买买,至于为什么,我也说不准,大概是因为裤子穿的频率比衣服高,当气温低于一定程度,穿什么衣服跑步都一样,连纯棉的我都觉得无所谓,但裤子,我已经不记得对上一次不穿紧身裤跑步是什么时候的事了。穿短裤?七分裤?长裤?厚的?薄的?买回来的裤子越多要做这种抉择就越困难,之前我只有短裤,且只有一条,那是想都不用想的节奏,现在裤子多了,颜色和款式也多了,所以附带的纠结项也多了。不作死就不会死!

这个月我的信用卡消费可以控制在500元以下吗?答案是不可能,因为没算今天的¥56.9我已经有¥477.4和$10.25的账单了,泪奔~ 我明明觉得自己网购得不多,为什么还是这样,呜呜呜~~~ 其中很重要的一个原因是近期我都习惯用支付宝在超市消费,所以即便我真正网购的商品不多,但账单上还是会有支出。要把消费控制在每月¥500以内,对我来说实在太难了!

感觉没干什么,一个晚上就去过去鸟。

2015-11
1

预热双十一

By xrspook @ 20:43:13 归类于:烂日记

在20℃左右的气温下,蹬着反皮卡其色登山鞋(劳保鞋模样),穿着男装咖啡色大袋裤,腰间别着WWE的CM Punk卫衣,上升穿着Kalenji荧光橙色的背心,两手空空,快速地走在猎德大桥的人行道上,抢眼啊!颜色很抢眼,装扮也很抢眼。如果我是个跑步的,穿背心神马很正常,即便满身大汗也可以理解,但显然我就不是。我没有留意路人的目光,我一心只想快点走,快点走到猎德的迪卡侬。在猎德大桥底的时候我的长袖卫衣还没脱,但上桥前我扒掉了。因为我早已把后背汗湿,从内地往河边走,尤其是到达了能感觉江风的地方,风是热的,上猎德大桥是最佳的解脱时机。4点多才从家里出发,走了接近1个小时才去到迪卡侬,够慢的。如果跑步的话,那是40分钟不到的事,因为按照我平时跑步的路线计算,那大概是6K不到的样子,但换句话说,我才用了1个小时不到,走得也挺快的,虽然我不觉得自己在快走,我只是休闲地比较大步。右脚跟腱昨天跑完18K,然后又走了不少路居然没事,今天也不觉得痛,所以我才斗胆在今天下午来了这么一发。

是睡觉还是运动?每个周日下午在家休息的时候我都会这个挣扎。昨晚睡了接近9个半小时,所以今天我选择的是运动。之所以要走去猎德迪卡侬是因为我想试试天猫迪卡侬旗舰店特价的东西我到底合适不合适,该选什么尺码。我目的是去试衣!一开始就直奔跑步区,抓起双十一才79的外套,怎么穿怎么不对劲,先是抓起红色的M,尼玛的太长了,然后换一件白色的S,同样长,而且更窄,滚一边去吧!我不适合又窄又长的衣服!在衣服的后面,我居然看到了正在特价的女黑色越野鞋,上周才在长兴店给爸买了一双,我立马拿双37的试试,感觉很好!235mm是37,码数很正,但尺码偏小,Mizuno和Nike的鞋我一律235,但Kalenji的这双不行,我要38,我犹豫了几分钟,我要不要来一双?还是不要了,只是用来室内运动,我还有双李宁羽毛球鞋呢。这样的尺码妈妈需要39,我立马抓起一双,并确定是39。然后再看其它39货架上的,好惊险!那里的居然都是40!刚才路过男跑鞋的地方,男款的尺码和鞋都一大堆,但女的这里我拿走一双39后就只剩下一双37和两双40了!!!半秒犹豫都要不得!!!99的价格其它Kalenji的质量是远远比不上的,无论是大底、中底还是鞋垫,这双鞋原价199,但比某些原价超过200的Kalenji好,首推价79的更加是完全无法与之匹敌。接着我去了健身器械区,这里居然有实心医疗球!但只有3磅的。我抓起球,好不容易找了个空地,我要试试用实心医疗球做俯卧撑!我居然一个都做不了!!!下不去,不懂得发力,而且球按到一半感觉有点变形了,这是实心球不是吗?但我感觉就像按在充气球那般软软地变形了!赶紧膝盖撑地爬起来,囧死了…… 也不管有没有人看着我,赶紧把球放回去,溜走~ 然后我去了男的健身服装区,马上被我看到了拉链对开的卫衣马甲。M的穿上,除了很长,长到下沿刚好和我裤子的拉链齐平外都还好。再试试S,长度没感觉比M短多少,但比M窄一点。天猫旗舰店只有M,双十一29.9。实体店正在卖99,天猫已经卖59好长时间了,M一直卖不出去。提着妈妈99元的鞋我又在猎德的场子走了一圈,惊讶地发现虽然猎德的店面很小,但货却很多很齐!那里的成人溜冰鞋居然是全尺码的!!!!!!震惊了!!!!!!!猎德店除了品种很多特价货也很多,满眼的绿色牌……(正常价是黄牌,绿牌是特价)在结账前我又拿了一件14岁童装的中空棉可双面穿的马甲。我这159的身高,只要是短装(长装不行,因为PP会顶住)的童装我都能通杀!童装和成年人的做工用料一样,但会便宜一截,我也终于入手到了厚实的马甲了!填充物是羽绒或人造纤维都无所谓,羽绒打理起来更麻烦。之前我一直在天猫关注成人的厚马甲,误打误撞居然被我在实体店遇到了特价的童装,颜色更活泼(紫色、玫红、荧光绿),唯一的问题是妈妈说我穿了以后像穿了个救生衣 XDDD 回到家一看,这件童装马甲今天我买99的价是天猫双十一的狂欢价!

出们的时候我两手空空,连袋子都没拿,因为我就没打算买东西。但回家的时候我把长袖卫衣绑在腰间,把棉背心穿在身上(两件背心了亲),挽着鞋带(迪卡侬的鞋都没有鞋盒)。我连塑料袋都不买,可以说是抠门,但我觉得我这是环保!

不出门就不容易破财啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~

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