2016-04
16

第三发终于有了

By xrspook @ 22:13:01 归类于: 烂日记

用ACA的面包机做到第3个面包,终于做出了一个成功的!那个面包晚上9点才开始做,所以做好的时候已经是凌晨12点半了,我调好倒计时起床收货。在宿舍做的面包都是中午放料,下午等到我有空的时候去收货,那个时间通常是面包做好大半个小时以后。单位做的面包没放鸡蛋也没放油脂,因为宿舍没有鸡蛋,检验室虽然有扦样回来的散装花生油或大豆油检验样品,但我对那些一点都不放心,当然不会拿来吃。前两次在单位宿舍做面包都失败了,感觉根本就没有发起来,那根本就不是塌顶那么简单。第一次我觉得是水糖盐和面粉酵母的放置顺序错了,但在不放蛋和油的前提下,第二次我做出来的面包依旧失败。第一次我用的是白面粉,第二次我是白面粉+全麦粉,因为临时从家里带到单位的白面粉不够了,亲,我2周没回家,存货又怎么会够呢!结果是第二次比第一次更凄惨,虽然面包比用电饭煲做的好一点,但一碰就掉渣…… 按照网友的调侃,那根本不叫面包,那叫大发糕!第三次,我终于带面包机回家了,我把水变成了好沃德低脂牛奶,加了鸡蛋,也加了3勺山茶油(我家不会有黄油或色拉油之类的东西)。之前两次,面粉和水的配比2:1,和面5分钟时的状态就很好,但第三次因为加了鸡蛋和油,也是用同样的水(奶)和面粉分量出来的效果偏稀,中途我凭感觉又加了不少的粉,具体加了多少不知道,但感觉应该有100g以上。甜面包程序前面20分钟的和面成了我研究加粉量的试验场,幸亏在和面流程结束之前我让面团变正常了。和面成功往后的程序我就没再粗心了,我调好定时器然后去睡觉,当手机定时器响起的时候就去收面包。闹铃之前我已经睡着了,醒来的时候闻到非常香的面包味。不管成功与否、卖相如何,ACA面包机做出来的东西香味都非常诱人!收面包的时候妈妈也起来了,她是个八卦的人,她要见证我到底是成功了还是又整出了另一个怪物。事不过三,到第三次我总算严格按照食谱做出了靠谱的东西。但也不能是真的是完全严格执行,因为按照那个说明绝对面团是过于稀的,那根本成不了面团,只是浓稠的糊。不过也不能完全怪食谱,因为人家用的是面包粉,而我用的是优质小麦粉而已。1年多的馒头我不是白做的,所以我知道神马是三光、正常的面团应该是神马模样。

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今天早上我照例530起来吃东西,我吃的是之前会掉渣的全麦怪物,样子很丑,但其实不算很难吃。吃完我又继续睡去了。再次醒来的时候爸妈正在讨论我昨晚的第三次。我一起来我妈就偷偷跟我说我爸已经把那个剩下的掉渣全麦怪物吃完了,但昨晚的第三次他没有开动去切。我去切了,手感非常不一样!很软,也不会掉渣。切面的质地已经跟外面买的相差不远了!!!我的面包只放了面粉、牛奶、鸡蛋、山茶油、酵母、糖以及盐,但外面的面包里放了N多的食品添加剂。烘培类的食品添加剂超级多,那些东西真的能改变成品的卖相和口感,但加了那些东西的面包肯定已经不纯粹。我把第三次的面包切开,把第一块给了我爸,我爸一边吃一边说:“很好,这个可以拿去卖了。”家人就是无论你做出来的东西对劲不对劲他们都会把它们吃掉,你永远大开脑洞去做就好。不是人人都有半夜起来看面包出炉的妈妈,以及神马垃圾都帮你吃掉的爸爸。我的父母已经老去,我自己也已经到了成为别人母亲的年龄,但在这个家里,我永远都是被他们宠着的小公主。人越是长大,我越留恋这种感觉。

每周都没有双休日,只有单休日,所以我连在家里做好两老一周早餐(面包/馒头)的时间都没有。再多的加班费有何用!更糟糕的是,那些加班费很少,简直就好像施舍一般。

2016-01
10

早餐吃什么

By xrspook @ 21:31:02 归类于: 烂日记

每个周日早上躺在垫子上做普拉提的时候我都会有那么个纠结——完了以后我吃面包还是吃麦片呢???我想吃阿华田+桂格麦片,我也想吃家乐福面包皮+总统牌Emmental芝士片+亨氏番茄酱+宜家黄芥末酱。我都想吃,但显然我不能都吃!大概有50%以上的几率最终我都吃了麦片,但今天除外。面包皮+芝士+双酱的组合实在太完美了~~~ 按照欧洲人的习惯我应该再来一片培根,按照米国人的习惯我应该再来一根香肠,但按照中国人的习惯,在这堆东西里加任何肉类都是怪怪的,我们总不能在其中加腊肉或熏肉之类的吧。对北方人来说,他们还有凉菜这一说法,凉菜里有酱牛肉,所以他们可以把酱牛肉加里面,但对南方人来说,貌似我真的数不出该在里面加什么。南方人的早餐也有肉,我们会有炒牛河,有加肉片或肉末的拉肠,有各种有肉的生滚粥,当然也有云吞面牛腩面等等。不过呢,要让我们一大早在西式面包里加肉神马好像很奇怪。当然了,去西式快餐店他们一定能在你早餐的神马包里弄一大块肉。我喜欢肉,我非常喜欢肉,如果单位的早餐的汤里有什么肉我一定会奋力打捞!但我觉得如果一大早就补充蛋白质的话,吃鸡蛋更符合我的习惯。不知道从什么时候开始早餐我妈给我准备的鸡蛋就从一个变成了两个,大概是她在报纸上看过某些健身人士的故事知道他们一天吃很多很多鸡蛋以后觉得我也该来两个吧。在单位如果早餐吃一个个鸡蛋的话,我会吃一个,吃完走之前再拿一个,但能这么做的机会不多,绝大多数时候师傅都在面或粉的汤里放蛋花了,而那些东西又特别人容易被排队排在前面的人打捞干净。我喜欢一个个的鸡蛋多于打捞蛋花。除了鸡蛋,牛奶也是早餐补充蛋白质的一个极好途径。没见过身边的人喜欢午饭或晚饭的时候一同喝奶。有些人喜欢睡前喝奶,但我觉得那样会让我半夜上厕所,所以早上喝奶对我来说是最好的选择。很多人都说喝奶他们会不舒服。那玩意叫乳糖不耐症。还是小婴儿的时候谁都不会发生那种事,因为奶几乎是所有婴儿的营养源。问题是他们长大的过程中断奶了,体内某种消化乳糖的酶就减少了甚至消失了,最终导致长大成人后对奶类摄入会感到不适。出现这种状况真不能怪奶类本身,那是人类自作自受。有人把坚持跑步叫做好习惯,把每天都阅读叫做好习惯,连坚持喝奶也叫做好习惯。前两个需要自制力我可以理解,但最后一个对我来说那是享受,我恨不得每天都有1L牛奶可被我消耗呢!情况就像某些团体要制定很多条例,那些东西本是道德范畴的东西,如果人人都当好人,那些都是自然而然应该遵守的,但现在,必须只能通过条例去限制了,多可悲。继续挣扎下去,既然某些人不是好人,为什么他们能加入号称只吸纳最优秀者的团体呢。进而,某个团体能否被称作是问题集合体?

不跺手我就会觉得日子缺了点什么,不畅快!所以今晚我又入手了一条Kalenji的7分跑步紧身裤。跑步的衣服我买得不多,但裤子我总会不遗余力地盯着特价然后买买买,至于为什么,我也说不准,大概是因为裤子穿的频率比衣服高,当气温低于一定程度,穿什么衣服跑步都一样,连纯棉的我都觉得无所谓,但裤子,我已经不记得对上一次不穿紧身裤跑步是什么时候的事了。穿短裤?七分裤?长裤?厚的?薄的?买回来的裤子越多要做这种抉择就越困难,之前我只有短裤,且只有一条,那是想都不用想的节奏,现在裤子多了,颜色和款式也多了,所以附带的纠结项也多了。不作死就不会死!

这个月我的信用卡消费可以控制在500元以下吗?答案是不可能,因为没算今天的¥56.9我已经有¥477.4和$10.25的账单了,泪奔~ 我明明觉得自己网购得不多,为什么还是这样,呜呜呜~~~ 其中很重要的一个原因是近期我都习惯用支付宝在超市消费,所以即便我真正网购的商品不多,但账单上还是会有支出。要把消费控制在每月¥500以内,对我来说实在太难了!

感觉没干什么,一个晚上就去过去鸟。

2014-02
7

新年上班碎碎念

By xrspook @ 16:53:29 归类于: 烂日记

新年第一天上班,早上5点半的闹钟真心不习惯,不过其实,我已经睡够了,因为昨天下午睡了那么一个半小时,晚上11:30睡觉,早上5:30醒来,刚好6个小时,外加1.5个小时,已经7.5个小时,接着今天中午我又从1:00睡到了3:30。放假那么多天我几乎都没有睡过这么多!从大年廿九放假到大年初七的9天时间里,我就没睡过懒觉,也几乎都是下午没补觉的,因为我没时间!跑步的天要跑步,大概早上10点多出门,在下午2点前就已经结束了,我希望能更早出门的!但妈的早餐通常都是早上9点才好,吃完早餐要歇息1小时,我表示很无奈。不跑步的早上动得更早,因为我是先做完HIIT再早餐的,通常会在早上9:30之前完工,所以吃早餐的时间大概是10-10点半。记忆之中我就从未有过这么“sport”的春节。人家说每逢佳节胖三斤,按照我春节期间的运动量我应该能继续减小体重,但因为春节即便我完全就没有吃零食,但仍都只是维持现状的节奏,可见过年吃下的比平时要多多少。

今天早上脑残。妈已经在我早餐的面条里放了个剥了壳的鸡蛋,我吃了。但我去到厨房,看到有两个没剥壳的鸡蛋,我又吃了一个。在出门前我妈问我为啥今天吃两个鸡蛋的时候我才突然醒悟原来我今早忘记自己已经吃了一个鸡蛋所以又搞了一个,没救了…… 今天中午没有聚餐,据说是不允许←_←马勒隔壁!今天中午吃的是韭菜炒鸡蛋和萝卜炒牛腩,于是,我又吃了一回鸡蛋……

上午天气很好,有太阳,虽然也算多云,但起码阳光还能射进来,还不错。中午开始阳光就收起来了,下午直接变成了阴天且起风了。按照这种节奏趋势,随时都可以毛起小雨。今晚到底能不能Nike+就得看老天爷安排了。北方很多地方已经下起了2014年的第一场雪,所以的话,南方的下雨也不远了……

今早茶话会,我啥零食都没吃,只是已经抱着自己的水壶在灌山楂水。今天手贱,山楂一抖放多了,量有平时的两倍那么多。不是一般的酸!因为今天早餐吃得很早(没到早上6:00就吃完了),外加我灌了1.5瓶(700mL/瓶)的山楂水,到午饭的时候我简直有点饿疯了的感觉。饿疯归饿疯,饿疯还是要控制摄入。好久好久好久都没吃过辣了,所以看到炒尖椒我是格外的高兴,虽然,今天的尖椒只是弱弱的辣而已。

从前我从来都不会没事就摸自己的膝盖,现在我觉得跟肉肉的大腿小腿比起来,膝盖除了一层皮就是骨头,连骨头的轮廓都能摸出来了,那里估计除了骨头就是韧带,那是一个很重要的连接,也是一个很脆弱的连接。现在我两个膝盖都会全方位地感受到LSD带来的“后果”,虽然这种感觉大多时候都只是微弱,我真心不知道什么时候才能恢复到从前那种不知道膝盖痛为何物的状态……

明天就回家了!希望我今天下单买的2个6磅哑铃会比我早到家,那么星期天的早上我又可以来一发1000卡的HIIT了,如果那天下雨我不出门Nike+的话!

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