2018-03
20

喝水的学问

By xrspook @ 14:30:42 归类于:烂日记

(2018-03-19 21:30)此时此刻我莫名地感到口渴,而宿舍除了牛奶就只有没有烧开的水,显然牛奶是最快捷的方式,但我知道如果晚上930还喝牛奶的话估计我凌晨4、5点的时候又要上厕所了。快天亮的时候需要上厕所是我近期经常做的事,以前这种事几乎从来不发生。究其原因,大概是因为近期我在单位开始跑步的时间越来越晚,所以吃吃喝喝也自然往拖后,有时甚至接近晚上10点才回宿舍吃蔬菜和肉类。我明明是个中国人,但却用着西班牙人的晚餐作息,显然不行。但今天其实我没有犯这种错误,对比平时我的水少喝了起码1.5L,因为早上太忙,所以我没时间去烧水,即便是水烧开了也只是放在那里忘记喝。我觉得自己工作的时候很有思路,但工作和生活加一起的时候我总是会因为工作而把正常的生活扔一边。今天少喝的水一半以上都是早上漏掉没喝的。看过无数多的跑步安利文以后,我知道当人感觉口渴的时候其实已经脱水了,但那些安利文并没有告诉我口渴的时候应该怎么喝水,应该喝多少。如果已经是接近快要睡觉的时候还应不应该喝到不渴为止,到底以什么速度什么份量喝下去人才会感觉不渴。

不就是喝个水我不应该问这么多为什么。正是因为半个月前去看医生,医生叫我照妇科B超,而那时已经接近中午11点,我早上8点多喝过水以后就没有再喝过水,虽然我一直有把水带在身上。所以其实到那个时候我已经有点弱弱的渴了,在我渴的时候到底要喝多少水才能做到膀胱充盈?一开始我猛灌了1.4L,过了几分钟我又多灌了0.7L,十几分钟过去,除了觉得肚子胀大了,脑部给我的信息是再也灌不下去了,但显然我还没有做到膀胱充盈。因为正常情况下负责B超的医生11点半就会下班,虽然一开始给我开照B超的医生可能会比11点半晚一点点下班,但不在12点之前回去上午要看完病肯定没戏。在那个时候我才开始度娘到底要做到快速膀胱充盈应该怎么做。喝水是必须的,有技巧地喝水也是必须的!从前我妈会告诉我喝甜的东西会快一点,所以当我还是个高中生要去照B超的时候她试过给我买一瓶1.25L的汽水,汽水神马够甜够大了吧,也等了好久好久。往后的一次,我们试过菊花茶,效果依然不好。我当然记得无数次体检的时候我所有项目都检完了,唯独那个膀胱充盈无论如何不断灌水都仍然未达标。于是呢,在后来有准备的体检前的早上我都会以非常有控制力的方法只排一半的尿液。这样的好处是你不会有明显的尿意,在那个情况下再过1-2个小时,正好满足膀胱充盈的要求。喝甜的也好,尿一半也好,在那个我不想额外摄入大量热量以及根本没有准备的时候都不管用。就在那时,我看到一条要慢慢喝水的建议,具体原因不记得了,貌似是大口灌水容易被大肠吸收,小口喝水容易被小肠吸收然后进入血液并储存在膀胱。反正大口灌我已经灌下了2.1L,我也只能试试小口闷,在闷完那另外0.7L后我终于有尿意了!这到底是谁的功劳呢?是大口灌到了一定时间了,还是小口闷起到了作用???人人都说喝水的时候不能猛灌,但我向来都是猛灌的,除了出去吃饭用的是功夫茶茶杯的时候除外,因为基本喝完一整杯也只有那么一点点。我在喝茶的时候展示的是喝酒的豪气,我那个去!

写完一整篇以后,我已经暂时没那么渴了。

难道是激素作怪?上周剁手我完全停不下来,但现在我毫无兴趣。这个星期我的目标是零次网购剁手!

2011-07
22

囧体检

By xrspook @ 22:14:50 归类于:烂日记

今天体检,囧事连连。

首先,早上7点就出发,于是撞上体检的高峰期。

第二,去军区总医院体检,明明看到了,却走错车道,结果兜了几公里才掉了头。

第三,抽血时,发现我排那行的护士每次扎针只会扎入大概0.5cm,但尽管如此,还是从不失手,速度不错,绝了!

第四,照肝肾脾B超的时候手机不小心从裤袋滑出,但我毫不知情,直到去下一个项目检查时才发现手机不见了,有点淡定,有点慌乱。淡定是因为今天跟我们单位一同体检的两个单位的女性都有米,小偷小摸不可能,慌乱是我该怎么重新办卡呢?幸好,做完心电图回去B超室找的时候医生发现了,经过几轮问题后,手机到手。有惊无险,巨囧无比。今天我穿的短裤有5个口袋,其中3个有拉链,但我却把手机放在了没有拉链且很浅的口袋里。

第五,妇科B超我从来都讨厌这个玩意!什么膀胱充盈,恶魔来的!今天喝了不下20杯水终于实现了那个要求。先是8杯,然后是4杯,后来的是2杯或1杯上。喝得我想吐啊~~~ 喝归喝,即便喝到吐还是没有那个感觉。于是,你还是要等。足足在那个问题上浪费了1个小时等待。但那只是噩梦的开始,做完妇科B超了,要走人了,但你非常清楚在接下来的时间里最多半小时就必须上洗手间,但回库的路程肯定不只半小时。很囧,非常囧,车的颠簸加速了上洗手间的欲望,终于找到洗手间的时候是飞奔过去的。在接下来的3小时里,我去了不下6次洗手间。喝水很恐怖,排水同样恐怖。

看别人抽血时是很喜感的事情,就扎一个如此小的洞需要这么紧张痛苦么?!!!!很多人,侧头不看,有人跟我说看着会比不看精神上疼3倍。有些人,只是在消毒时已经表现出非常不淡定了。我呢,则会去享受、记住那种感觉。抽血我个人觉得在各种医学扎针里是最不难受的了。被红火蚁亲上一口的感觉绝对比抽血扎针的境界高。

到今天上午10点半,还没吃早餐,被折腾来折腾去,且梦灌了好多水,感觉眩晕。赶紧去吃早餐,结果几分钟内回气,汗。空腹灌水是恶魔!

体检,真是个累人活。

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