我的天

如果好好去过，我的确觉得生活会越过越轻松。轻松是指对比之前比较吃力的事，能够比较顺畅地完成。可能是时间上的节约，也可能是质量上的改进。老天爷不会因为和你的关系特好，就给你特殊关照。把自己的成功或失败直接归咎为运气，那是非常不负责任的行为。

时间对所有人来说都是公平的，长度也是。全程马拉松永远都是42公里多，对世界级顶尖高手来说，那是两小时多一点就能完成的事，但对于普通人来说，四五个小时太正常了。高手和普通人都跑了四十多公里，难道说，高手在两个多小时以内完成，他就更轻松吗？他不过是把最艰难的东西堆砌在一起，而你则把痛苦均匀地分布在一个比较长的时间里。如果有人能把全马跑进三个小时，估计他不会故意用六个小时去跑一场全马。不按照自己的节奏硬是拉长，其实也是很痛苦的。明白了这一点以后，我也就明白自己，为什么还是保持着自己的节奏，还是很快地把手头上的工作做完，余下的时间去做别的事，而不是把明明可以用一个小时做完的东西，拖四个小时。一方面，我觉得那是在浪费时间，浪费生命，另一方面，硬是把自己的节奏搞成那么慢，对我来说其实更痛苦。

工作永远都不会减少，就看你用什么方式把它们压缩。干的普通事，更快更高质量干完了，你才可能有更多的时间去做别的事。也只有不断的加入别的事，人才会真的成长起来。如果每天的日程都排得满满，而且经常时间还不够用，还得加班完成。那根本就无所谓进步，那样的生活不过是每天在应付而已。成年人跟小学生不一样。小学生不需要理会自己的方向，老师叫你干嘛你就干嘛，你必须得那么干。毕竟，在学生时代，学的东西都是非常基础的，无所谓什么方向，而且也不应该有什么方向和侧重，全方位发展很重要。哪怕测试结果得出你在体育方面有非常高的天分，但你的语言能力却异常的糟糕。难道说那就意味着一天到晚把你扔在体育世界里，而不强化你的语言能力吗？衡量一个人通常来说得全方面考虑。让优势更加明显当然能挣得很多分数，但如果无视弱点，甚至掩盖弱点，只会让某个方面很突出的人难以有更进一步的发展。

前两天的新闻说，中考高考又要开始改革了，从初中开始就要做什么测试，了解你是哪一方面擅长和薄弱的人。从初中开始就得选科。还记得我中考的时候也遇到这种事。当时是物理和化学选一科，外加语数英政。到了高中的时候，老师们怨声载道，就因为区区一年的分科，让学生有侧重，重点关照那科当然很好，但是被忽视的那一科，简直就是糟糕透顶。如果一个班里混搭有两种学生，他们的教学会非常头痛。同样的事情也发生在大学，因为高考的时候也有分科，我是语数英大综合加化学。这些年来，我觉得文理分科是很正常的，但要把分科具体到某一个科目，显然那就有点过了。从小学到大学，我们都不能避免要学基础课程。那是所有高塔建起来的必要材料。分科这种事，到底真的是为了让学生更轻松更有方向，还是说那不过是另外的减负卓头。高考老是改来改去，我没看懂其中的奥妙。现在的家长甚至当孩子只是婴儿的时候就拿出基因测序，去看看，那个孩子的天赋可能是什么。我觉得这跟初中的时候做测试，知道这个孩子的能力到底哪里强一样的扯淡。那个时候的孩子真的不知道自己该干些什么，但有了那些测试，等于是一定程度限制了他们的发展。难道说，一个运动能力非常好的孩子，但表达能力平平，就意味着往后他不可能成为文学家？就只能一辈子都吃体育的饭？

事情到该发生的时候，就会发生。现在的那些所谓测试跟从前的那些算命有何区别？

幸福就是运气加实力。当我跟我妈一起探索的时候，通常不会出现不幸福。即便是去到一个全新的地方，也不会让我们觉得非常彷徨，从前，网络没有这么发达，尚且不会，现在，有了手机，有了地图，有了各种轻易的搜索，更加变得简单。显然我不是那种，会沉迷于导航的人，因为我觉得自己看地图，比只是跟随那个导航靠谱很多。有人看地图会分不清东西南北，也不知道自己到底在哪里，即便手机再牛逼，里面有再高清的地图，GPS定位有多么的精准，但app上所指的方向，永远都跟实际情况有一丁点不一样。我能看着地图，知道自己在哪里，该往哪个方向走，我当然也就能拿着靠谱的地图指引别人该搭什么车或者该怎么开车。信任我比信任那个导航稳妥多了。从前我觉得大概只有我才会不喜欢听导航，喜欢自己看地图。后来我发现，能看懂地图的人通常都不喜欢被别人指指点点。因为我们总觉得导航指出来的路线并非最佳。唯一导航比我们优秀的大概只是它们通过一些信息的搜索以后知道哪些地方在修路，哪些地方交通拥堵，但凭我们的经验，根本没办法预料那种事的发生。

今天早上跟中午是大家庭的聚会，先是喝茶，然后吃午饭。到下午4点多，我和我妈才从外婆家离开。我本以为就马上得回家了，但妈妈却提出不如那个时候开始去昨天晚上我说想去的地方。最后我们神经病一般从江南西地铁站附近一直去到了佛山的千灯湖。我们的目标是佛山千灯湖新开的宜家家居。那显然要比广州东站已经开了很多年的宜家家居大很多，但新开的店布局比较混乱，很多东西都不顺手，虽然地方很大，但有些地方还是会造成人流拥堵。东西很多，便宜的也不少，但在宜家家居里我们没买东西，反倒是出来到瑞典食品屋里妈妈买了一包咖啡粉。以前买宜家家居的咖啡粉都是在广州东站的店，但近期那里一直都在卖临期的商品，无论是其它食品还是咖啡类。有效期只有一个月甚至十几天。价格的确很便宜，只有正价的一半，但妈妈说那样的话她会喝的非常着急。曾经，东站的宜家家居店员告诉我们，她们也很无奈，送过来的东西老是临期的，因为比较新鲜的货都被调到其他店去了。所以我觉得这个新开的佛山店，卖的应该是比较不临期的商品，即便是用正价去卖，妈妈也完全可以接受。出乎妈妈意料的估计是宜家家居逛完以后，我居然提出还得去附近的迪卡侬千灯湖店。迪卡侬的店通常开得比较偏，但再怎么偏，也会在地铁站附近。但佛山千灯湖这个迪卡侬的店，简直是偏远中的战斗机，附近的公交车很少，离地铁站有将近两公里的距离。那里有很多车位，但是你要绕进去再绕出来，有导航也费劲，因为非常远才有一个调头位。佛山千灯湖的迪卡侬店跟广州长湴的大小差不多，但里面顾客的数量却差很多！千灯湖店我们去的时候大概是傍晚6点多，店里的客人总计估计不超过十五个。广州东站的宜家家居我跟我妈逛过无数遍，广州的各家迪卡侬大部分我们至少也去过一次，最多的去的次数实在是记不起来了。去迪卡侬我不知道我能收获些什么，但是如果能看到让我心动的，那必然一件或两件商品就能让我值回票价。今天就是这么回事，我买的那件衣服才49.9，但原价是119。那是去年秋冬新上市的，一直以来，我只见过它的最低价为99。所以现在我是以半价入手的，这件衣服要是在广州一些比较大的迪卡侬店，肯定已经被卖到断货。我知道这件衣服的价值所在，我也知道它的价位如何，自从它一上市，就已经是我的重点关注对象。所以当它特价得如此离谱的时候，肯定逃不过我的法眼。迪卡侬门店，有大有小，你能不能在其中淘到宝贝，考验的是你的运气，还有你对商品的了解程度。今天我不只是在迪卡侬淘到便宜的衣服，也在万国广场七楼的乐扣特卖场淘到便宜的锅铲。别人去好几回都碰不上的好事，今天都让我撞上了。我的确觉得自己非常幸福，但如果我没有走出门，我没有亲临各大卖场，我也不了解那些产品的价格。那些幸福不会属于我。

深锁眉头，躲在家里，幸福不会自己来敲门。

归档：2016-09-15 放射鹰

前几天看到了一篇爱燃烧上关于800米的文章。然后我终于明白到为什么当年的800米会让人那么的悔恨。文章里说到任何人跑800米都是个非常痛苦的过程，即便是世界上最顶级的运动员。因为800米是最长的短跑和最短的长跑。究其根本原因是800米这个可恶的距离需要你有极好的有氧呼吸无氧呼吸及冲刺能力。有氧呼吸和无氧呼吸的关系是前几百米你在进行有氧呼吸，但因为速度太快，运动太剧烈，一定距离以后，你的身体就不得不转为无氧呼吸。肌肉想要更多的氧气，但再强大的呼吸都已经无法提供足够的氧气满足需要，于是想死的感觉就来了。这种情况我在上周开始的变速跑百余米的冲刺里面感觉到了。从有氧慢跑到冲刺快跑起来，如果我用数五呼吸到一定程度我就会觉得呼吸不过来，然后不得不变化为数三，但即便是变为了数三还是缺氧。我从开始冲刺到不得不换为数三大概是在百米开外的样子。至于往后的数三，就看我到底目标是要完成多少米了。显然用数五和数三呼吸搭配进行冲刺跑的话，260米对我来说也是个非常痛苦的距离。那验证了800米里那痛苦的转折点。爱燃烧文章里的说法是有氧呼吸作用会持续300米左右，但是显然我百余米的时候已经无法承受，这是为什么呢？难道这是跑神跑渣的区别吗？昨晚我无意之中冲刺的时候，自然地用了数二呼吸，也就是两步呼两步吸，呼和吸都分别用的是同一只脚落地。让我觉得匪夷所思的是，当我自然地用上数二呼吸的时候，我直接冲个140米，速度完全不降，而且感觉身体很轻松，从我的心率数据看来，情况也是那样，因为在那些140米的数二呼吸冲刺跑里，我的心率甚至没超过170。所以我能感觉我的呼吸顺畅，我的肌肉可以支持我跑得更快，摆臂也可以来得更有力。这绝对不是幻觉，因为同样的距离，如果用数五呼吸到最后几十米的时候，我是无论如何都觉得氧气不够了。换而言之，每个人在冲刺跑的时候，有氧距离的长短不完全和个人的体能有关，可能跟那个人的技法有关，跟如何呼吸有关。同样的人同样的心肺能力和肌肉强度在用不同乎吸的时候，不得不进入无氧呼吸境界的距离截然不同。在爱燃烧的文章里面说道，即便是世界最顶级的运动员，800米的后半程掉速也是无可奈何的事，所以他们也就只能在前半段能跑多快就跑多快。当然对高手来说，一定程度的控速可以避免后半程跑崩，但对跑渣来说如果前半部都快不起来后半部留力冲刺那是不可能的事。最后50到100米是可以冲的，你可以像平时跑短跑那样，一口气憋完，但显然在你跑了700多米以后，还想憋住一口气完事那几乎是不可能的事，除非你有超强大的忍耐力，那完全是在考验意志。

变速跑训练让我明白到大概我在进行短距离冲刺的时候，我应该用数二呼吸，甚至数一呼吸。那是一个短跑的距离，我不应该再把长跑的方式套用在上面，毕竟用长跑的方式跑短跑氧气供应肯定是不足够的，没有足够的氧气供应，我的疲劳感会来得更早，自然也跑不出我应该能冲出的速度。百余米的冲刺对我来说肌肉上的酸痛根本还没有体现，但呼吸的疲惫已经完全把我搞崩溃了。以我现在的心肺能力，不应该发生这种事，所以，我的根本原因在于我没有在合适的情况下使用恰当的呼吸。

这么多年来，体育老师会跟我们说跑800米会有一个极点，却没有告诉我们那个是从有氧呼吸到无氧呼吸的分界点，也更加没有告诉我们通过呼吸的调节能够尽可能地推迟那不愉快事情的发生。是因为他们都不懂，还是说他们觉得我们都应该已经懂了呢？

归档：2016-08-25 不开心。

在我现在工作的这个腐朽的单位，要一直保持战斗力唯一的方法是习惯性真理性的和他们作对。他们不想去做的事，一定要去做，因为那一定是非常值得去做。他们都拼死拼活抢着去做的事你别去做，因为那绝大多数时候那都纯粹只是官僚主义形式主义。可能世界上所有单位都是这样。这是我工作9年来得出的吐血经验，单位还小的时候情况还不这么明显，当单位越做越大人越来越多事情也越来越复杂以后，这种恶心的状况越发明显。为什么我一开始说这是一个腐朽的单位?因为人人都奔着去当官。他们从来不考虑，他们到底适合干些什么。那实际上，他们想干的不过是不用做什么事，然后得到高的报酬，仅此而已。大概几年前，六一儿童节之前某电视台采访幼儿园的某个小妹妹，问她有什么梦想，她回答说，她长大后要当贪官，因为那样可以不做什么就能赚很多很多钱。单位的人虽然没有这么露骨，但实际上，也是这个状态，大家都懂的。当一个单位只以官位衡量你的收入而不以的能力和技术，给你适当的回报，这个单位就一定是没有前途、是腐朽的。因为这根本就不会给任何人，正确的上进目标。如何才能晋升？搞好关系，巴结上司才是正路。干实际工作，而且把全身心都投入到实际工作中，那是没有出路的。人人都太浮躁，人人都想快，但实际上有些事快不来，有些事需要时间的积累需要经验的积累，需要技术的摸索创新。情况就好像，如果你想减肥，跑间歇跑，是可以，但效果不如慢速有氧长跑，间歇跑能节省很多时间，也能让你累得快死，但显然有氧跑的效果更好更持久。不肯慢下来，舍不得把时间投进去，出来的结果当然不会是最好的。

我需要的是一个敢打敢拼有梦想有目标的团队，不管，这团队里的人一开始的能力如何，只要他们肯付出，一定就可以有回报，但可能时间会有点长。但现在实际情况是我单位的人是那种，他们不会帮你的忙，他们甚至连属于他们自己的那一份都不想干，想你帮他们干。这种烂人怎么可能形成一个具有战斗力的团队？！这样的单位只会一直腐烂下去，最终在这个世界上消失。如果说，他们没有事业心也就算了，但从我长期的观察看来，他们甚至，对生活的任何一个部分都激不起任何的激情。这种就像我昨天说的那些渣渣一辈子的学渣。学渣归学渣，烂人归烂人，他们一心把所有工作重点都用在巴结上司以及用某些手段来让自己晋升上，最终，他们有些人的确会做到。但对社会来说，这种人爬得越高，社会就会崩塌的越厉害，同样这也只是时间长短的问题。

我没有那么多的时间用在愤世嫉俗，我宁愿把更多的时间用在实际的问题上。昨天我就花了好些时间去逛日本农林水产省的网站，去找他们的粮食检验标准。让我大开眼界的是，他们的东西居然可以那么的细化具体（我就知道岛国人非常变态！），但同样让我不理解的是，他们这么详细的标准流程居然没有制定标准，而只是放在政府文件里。我的查找目的是小日本的粮食相关的标准，但原来他们没有制定标准，那些我以前觉得是标准的东西，只是政府文件里的某些条文。在这一方面为什么他们不和世界接轨，以标准的模式输出呢？这让我很不解。检验标准已经找到，现在需要专攻的只是懵懂里面那些非汉语模样的日文。

出淤泥而不染，濯清涟而不妖。

归档：2016-04-21 enjoy。

今天和昨天都有点不顺，主要是我高估自己的速度了，一些我觉得应该很快可以搞定的事实际上拖了我挺长时间，准确的说应该是把我的上班时间全部占用了，包括了其中去喝水和去洗手间的。我就是这么一个疯子，要不不干，要不干到疯起来，什么事都吊儿郎当那算神马鸟蛋！但有的人就真的是这么屌丝，自己屌丝到了极点但他们自己却完全没发现。比如说昨晚游泳后我和同事三人去吃猪杂粥，聊天的时候我几乎想把其中的一个掐死！人啊！怎么可以傻到了那种程度的啊～～～ 他来了句感言说会一点点又不是很会游泳的人很烦闹，不会的完全不会没什么，会的人本来就很好了，不上不下的沉不下去也游不快很痛苦。马勒戈壁！你脑子被驴踢了吗！你既然觉得自己不够好你就得努力地去学习练习让自己长进啊！哪有人生下来就是精英！！！自己不努力不付出在那里怨天尤人，我实在是醉了，我的另外两个同事估计也很无语。不会游泳的痛苦死了好吗，人人都在划哪怕就几米，但不会游泳的却感觉老是会被水呛到或者非常容易就沉下去。会游泳的姿势标准吗？好看吗？够快吗？有多快？够不够国家队的快？够不够世界纪录快？觉得自己游得还可以却轻易地被旁边发福的中年大妈轻松超越，即便觉得自己能游个几百米甚至个把公里没问题，但难道那种会游泳的就觉得自己很惬意？！总是觉得世界上谁都没有自己悲惨或者觉得世界上谁都不如自己厉害这种人是很匪夷所思的！每个人都会有自己的烦恼，你说你自己怎么怎么就好了，没必要把别人拖下水来衬托出你的好/坏。某人的脑残同样表现在不会打篮球比赛却觉得自己篮球还不错的问题上。他还太嫩，嫩到让我觉得匪夷所思，嫩到让我觉得不屑于去指导教育。我这是在跟个幼儿园没毕业的小盆友当同事吗？他不过比我小不到10年而已啊！那么脑残的感慨，我这辈子都没提出来过。

我从来都不会说自己很厉害，厉害不厉害不是自己加封给自己的，而是别人给予的评价。我的对手永远都只是我自己，我要做到的是比从前最强的我还要强。所以当别人说我跑步很厉害或者游泳很厉害的时候我不会接受，我只会说平时我跑步练习的时候配速600左右，如果是比赛，配速能更快，最快的10K比赛配速是509，目标是把半马距离跑进sub200；至于游泳，通常来说我每次都会游1K，曾经游过的最长距离是2K，1K肯定能在45分钟内完成，至于能不能在40分钟里做到那得看个人状态和游泳池拥挤与否。你可以觉得我很厉害，但我觉得实实在在的数据更能说明问题。如果你是懂行的，当然知道我在说什么、处在什么水平，但如果你一窍不通，你说我厉害是因为你根本就不知道厉害是什么，所以你对我的评价只是呵呵。

今天的小麦硬度指数测定遇到了小挫折。主机无论如何开启不了，即便我已经旋开了锁定按钮。折腾了一番，我差点就要打电话求助妥协了，但在那之前我还是选择了把说明书翻出来研究一下再投降。最后时刻，我终于发现了问题所在！我把某个接料斗装反了！某个卡口没压在某个按钮上面，门关不严，系统默认门没关好，不启动。开不了机我担心了半天是不是因为那个机器买回来7年了，只在第一年用过几次做验收测试然后就完全没用过了，是不是哪里坏了，忐忑了我半天，最后原来只是个低级的错误而已。让我放下了心头大石。这个指标估计往后做的概率挺高，必须保证机器能正常运转的说。

今天冷空气杀到，终于降温鸟～