2014-04
15

裤子的觉悟

By xrspook @ 15:41:59 归类于: 烂日记

运动神马,很多人有很多顾虑。筋肉男怕有氧运动多了会掉肌肉。全部女人都在嚷嚷说要减肥,但任何跑步跳绳等有氧运动之前都会先来一句会不会掉胸会不会腿部变粗,至于力量锻炼就更加怕会这个粗那个粗了。奇葩的是,xrspook从来不会有这种烦恼,我本来已经够糟糕的了,还会比我最糟糕的时候更糟糕的吗?!

掉胸神马我已经掉到没意见了,我不觉得在我现在这种运动量之下胸会有机会长回去,根本就没门。胸需要脂肪,我的运动量已经几乎没有囤积脂肪的余地了,更何况在高晃动长时间的跑步之下,即便有脂肪估计也会囤在那个地方。当我感觉自己开始明显掉胸的时候,我很在乎,到处嚷嚷,但我知道这已成定局以后我反而坦然了。前几个月,每当大姨妈即将光临我必然会乳房胀痛,但从上个月开始,那种事情消失了,以至于在毫无准备之时大姨妈就已经到来。如果我不结婚不需要哺乳的话,胸除了用来看还能用来干嘛呢?很明白的是当胸的维度较大的时候运动挺麻烦。如果我乳腺功能没问题只是脂肪变少这有问题吗?腰小不小,有没有腹肌那可以练出来,PP大不大,够不够翘那也能练出来。我承认是因为我的懒惰一直都只穿运动内衣而完全放弃了普通bra才让胸掉得厉害。胸这东西除非你胖回去,否则是不可能长的,这是你必须有的觉悟。脂肪不会长,但胸肌可以长,把胸肌搞大我还是有点兴趣的。

经历了好几个月的减肥我才好不容易把裤子都轻松地穿回去,把前几年仅仅才合穿的裤子现在穿成松松垮垮,扣上拉上所有扣子拉链都能刷的脱掉。我怎么会忘记那些因为臀围、大腿围难过,最后连腰围也难扣上的苦闷。所以,当别人在说女人最标准的三围比大概是143:100:146,也就是腰胸比是0.7,腰臀比是0.68。0.68又是一个什么概念呢?你有纠结过裤子的尺码吗?通常来说,裤子的腰臀比都是0.75-0.8(随着尺码变大,逐渐向1迈进),如果是男装的话会非常稳定地在0.75左右,因为男装暂时来说相比女装比较少低腰。而女装通常会是0.8,但这是对低腰裤而言,只有运动裤,有松紧带的中高腰运动裤才会出现接近0.7的腰臀比。这又是什么一个概念?就是说拥有0.68翘臀的人除非她要穿紧身运动裤,否则的话,如果她穿一般休闲裤牛仔裤铅笔裤之类的将非常头大,好不容易臀围够了,但腰围那是没有皮带松紧带之类的必掉无疑。如果你只穿裙子的话,忽略我的担心吧。我可以这么理解么,这个世界微胖的人比标准的人多,所以裤子都有这种“潜规则”。我减肥的时候我是做梦都想把臀围降下去啊,因为只有那样我那些紧绷的裤子才有救。但现在我知道了跑步需要有强大的下肢力量(包括臀部),否则容易受伤(我一直在跟小伤作斗争好吗),于是现在我不得不开始强化下肢肌肉,要让自己好不容易减下去的大腿围和臀围重新长起来,那得有多大的觉悟!

愚蠢的人类对着镜子进行这样那样扭S型的自拍,最后才发现原来那种传说中的好身材并不适合撑起凡间普通的裤子,哈哈哈。

2013-11
21

我知道我在做什么

By xrspook @ 17:58:01 归类于: 烂日记

每一次的Nike+都纯粹是为自己呐喊,什么其它的都不重要。刚开始的时候,只需要聆听身体的呼唤,中段的时候可以略微开小差,到末尾的时候那将是莫名其妙地提高专注,末尾,那不是一个冲线一个完成任务一个结束而是你得感受身体到底哪里有没有问题,需要调整需要改变策略,如果一切安好,你希望你能跑/走得更快,你希望你能打破自己的纪录。既然前面已经跑/走过了那么多,到最后也无需再保留些什么了。我的Nike+路上只有我一个,说真心话,我不想有陪伴神马,因为我内心深处那种攀比恶习无论我怎么尽可能目空都无法驱赶走。我一直都想BETTER THAN YOU,但这种心态下总让我不知不觉中迷失自我,做出一些后果可能很严重的事。我超越别人也好,别人超越我也好,人生路上经常会有这种超越与被超越,我试图尽量不去理会但这又谈何容易。所以,在Nike+的时候,我还是比较喜欢只是一个人。

昨天我实在无法忍受松垮垮的手表,于是扣进了一格。本来我是扣倒数第三格的,现在是倒数第二,一个月后会不会扣倒数第一,再过两个月我要自己在表带上戳洞才能戴稳了?减肥这种东西太神奇,完全不是你想减哪里就减哪里的。腰围小了你当然会高兴,但如果胸围也小了呢?基本上全部小了还算认命,但全身唯独臀围很稳定很稳定这情何以堪。腰臀比例缩小挺过瘾,但这直接导致买裤子杯具啊有木有!而这就是我一直不去做深蹲的原因,PP大的人再增大PP那真的是严重伤不起啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。同样是大量的脂肪堆积,尼玛的你怎么就只是小了胸而没有小PP呢?泪奔~~~

昨天早上下单,今天下午我收到了我的第二条GoOut腰带。之前我买的是正常款,因为现在即便缩到最小我还是会晃啊晃的,所以我又买了小号。颜色款式完全一样,只是长度不同了。处理到我最适合的长度两条腰带对比起来,其实我需要的长度大概也就只相差1英寸而已,我不确定现在是1英寸,两周或一个月后还会不会是这个数。当我还没把自己当作胖子的时候基本不用怎么买裤子,因为穿的基本都是运动裤或校服,所以,印象之中,当我最满意自己身高体重比的时候我腰围是多少那简直就是个谜。到底现在这个减肥计划能把我的腰围减少到多少呢?????这算是一个彩蛋吧。

昨晚开始Nike+的时候下毛毛雨,我对自己说只要不下大就好。谁知道一圈回来居然下大了,大到可以在200米内把我的肩膀淋湿的程度,无可奈何,只好放弃,当时我就只搞了大概1.4公里。只好回办公室HIIT了有木有。当我做完40分钟的HIIT以后,发现外面没有下雨,之前被淋湿的地也都干了。当我会宿舍洗个澡回来更发现清澈的月亮高挂天空!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,为啥我开始Nike+的时候是阴沉沉而后来天气就这么好的呢?!老天爷要我昨晚HIIT别Nike+?或许吧,因为我之前说过工作日的晚上我要梅花间竹一晚Nike+一晚HIIT的,我前天晚上Nike+了,昨天晚上我想继续,偷步被抓 XDDDDD 今晚要Nike+哦!我们说好的!!!

平时的早上我是6:15的闹钟,6:45起来,但星期四的早上我是6:15的闹钟6:15起来,因为我要保证我在早上7:00就开始橡皮章。我努力地把这个习惯一直保持下去,因为只有这样我才能在中午较快地把简单的章子刻完,把较复杂的章子尽量在午休之前搞定。别无它法。所以星期四的早晨是一个痛苦的早晨也是一个快乐的早晨。

今天做的是我最后一个设计好了的Riberto橡皮章。一开始不多久我就做错事了,我把RR衣服的某个口子下刀太狠直接切掉了,囧!这种直接切掉对我来说几率很低啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,但天却犯了这个错误。

今天的图案很规整,高难度深挖的没有,搓衣板只有一处,是一个一大片的搓衣板区域。我尽量把搓衣板弄得整齐漂亮点,感觉,好像还行吧。

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这个图案的感觉就像是,我在玩木刻!

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归档:2013-11-21 一起笑,一起哭。

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很壮观,非常壮观!这是我现在已经做好的全套图片转橡皮章系列,或者可以说是Riberto系列吧,因为除了一个是Punk+Berto以外全部都是Ricardo+Berto的。每一个都是喜感/激动人心的时刻!!!

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这套东西我花了多少时间去完成呢?估计如果算上PS做图、描图的话,这里10个章子耗费了我超过20个小时!这种有背景有故事的章子不是为了到处印,而是为了纪念。虽然刻章的时候我脑子里只有这些图案我应该用什么刀法搞出来,连我自己都不知道我刻的东西到底是阴还是阳,且效果如何。但当我印出来的时候,各种心情就会涌上心头了。

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Riberto值得一直当我橡皮章的主角!!!

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