我的天

天气从高温高湿转为了干热以后，就温度而言，升高了，但湿度逐渐降低。我个人感觉最难熬的时光算是过去了。因为在高温高湿的时候，我经常会大汗淋漓，那些汗干不了，黏糊糊地粘在身上，非常难受，把毛孔都堵住了，干热的时候，只要不是阳光直射，一切都还好说。干热的时候，我基本上都不怎么需要主动出汗，即便出汗也是微微的汗，只要有风，就可以把汗带走，不会粘乎乎的。

一直以来我都觉得外婆是个冬暖夏凉的人，冬天的时候摸她，手向来都是暖的，而夏天，她的手臂永远都是凉的。一到夏天，基本上外婆的那条毛巾就不会离手，因为她总是很大汗。冬天手是暖的，可以理解，但为什么夏天手臂一直都是凉的呢？我觉得这个很神奇，其他人身上我好像从来没有发现过这种现象。现在我明白了，这是因为外婆夏天的时候，手臂微微地在出汗，所以她的手臂能一直保持低温，摸上去就是凉凉的，而那些汗又不会很大，只是一点点，所以你甚至不会明显地感觉到湿，这是一个很微妙的平衡。在外婆的身体彻底垮掉之前，她一直都这样，所以无论是冬天还是夏天，对我来说她都是一个宝藏级的存在。冬天的时候，她是不抗拒我把冰冷的双脚塞到她大腿内侧的人之一。有些人知道我为什么要这样做，但她不想被我这么虐，比如我妈，但外婆愿意被我这么虐。

现在的小年轻，我感觉好像很容易中暑，最大的问题是他们适应温度的能力没有以前的那些老人那么强了。小年轻冬天的时候开暖气，夏天的时候开冷气。暖气温度开得很高，直接把面都吹红了，冷气则开很低，经常开个什么16度，22度之类的。你有钱，你的确可以把温度开这么低，但关键是室外的温度你说了不算。室内你开个22度，室外给你34、36度，你根本适应不过来。所以结论是什么呢？一晒太阳就会死。身体都没有适应过这种，温度的自我调节，又怎么可能反应得过来呢？我是一个很容易出大汗的人，一直以来我都觉得自己是脾虚的存在。直到近几天，天气转为了干热，我明显感觉到汗没有出那么多了，但我并不觉得难受。之前26度，如果是90%的湿度，我会觉得很难熬，但现在，在宿舍里，哪怕温度是28，湿度也达到了80，我依然可以觉得没什么。开风扇会舒服一点，但实际上不开风扇如果我也没怎么动，我觉得也相安无事。如果天气不再反复横跳，我觉得80以上的湿度，29的温度，我已经适应了，我已经不再觉得难受了。

周五下午下班我自己要搭公交车去麻涌城轨站。下午下班的打卡是17点整，一秒钟也不能提前，否则就说你早退，理论上611的发车时间是16点58，正常情况下，如果不塞车，理论上需要4-5分钟就到达我候车的站点。单位的打卡地点离我的候车站点有接近500米的距离，这个500米不是一条直线，需要进行多个直角拐弯，而且是在各种地面上，有的是瓷砖，有的是连锁块，有的是水泥地，有的是沥青路，经常凹凸不平。简单来说，如果那是一个500米的直道，跑完还相对容易一些，如果这些路况没有那么复杂，也容易一些，但显然那么多的弯曲，需要不停制动。我盯着打卡机，一跳17点我就去打卡，然后接下来就是狂奔，狂奔到2/3的时候，同事的车路过，问我要不要搭上一段，我拒绝了。因为我还没看到611，我觉得自己能赶上。最终的结果是我在17点03到达候车站，那个时候611还没到，车来了显示611还有大概是30秒之后到站。最后我翻查公交车的刷卡记录，是17点04给钱的。这么疯狂的事情，还真被我做到了，如果再紧凑一点的话，我甚至可以在17点02到达候车站。最后的那一段，因为我没有看到611正在开过来，所以我已经没有狂奔了。

站在那里等611的时候，我的汗就开始下雨一样，坐上车以后吹着空调，雨继续在下。那个时候我闲来没事，用手机app和小米手环10都测了一下自己的心率，二者用的都是光电心率，结果发现我的心率在狂奔了500米之后，在大概间隔了不到4分钟之后，已经回到70以下。我不知道我最激烈的时候心率是多少，但显然在这么短的时间之内心率就回到这么低的水平，哪怕是完全静息的时候也是有点神奇。

这样的心率，这样的恢复速度意味着什么呢？意味着我已经有点适应这个初夏了。

夏天是什么？为什么小时候从来就没有这么畏惧过夏天？大概是因为小时候夏天意味着放暑假，意味着快乐。不知道是我自己的感觉，还是记忆中只记住了快乐，反正小时候即便很热，即便有很多蚊子，即便满身大汗，也不觉得那个太难熬。只是家长觉得出汗了就得擦干，热了就要吹风，仅此而已，但生冷的东西又不能吃太多，因为那个非常有可能导致生病。在我记忆之中，小时候的我在外婆家就只吃过一次棒棒冰，那个棒棒冰是两节的，表哥买回来，他一节，我一节，我的那一节吃了好久，他的那一节很快就吃完了。如果没记错的话，那个棒棒冰是紫色的。在我记忆之中，那个棒棒冰很粗，就像个手榴弹一样。后来我基本上没见过那种棒棒冰，后来我吃得比较多的是旺仔的那种，那种棒棒冰很细，大概就只有一个拇指那么粗。和家长一起的时候，他们肯定不会给我买那个，因为他们觉得棒棒冰里除了色素就是糖水，他们会给我买甜筒，买雪糕，但不会买棒棒冰。红绿灯在以前也很流行，颜色很吸引人，但我只吃过一次，因为家长觉得色素太多了，香精太多了。现在的人可能喝冰红茶会多一点，但在我还是小孩的那个时候，我很喜欢吃冰红茶味的冰棒。为什么棒棒冰不让我吃，冰红茶味的冰棒我却吃不少呢？其实二者就本质来说没有太大的区别。

小时候不讨厌夏天，很喜欢冬天。因为冬天有暖暖的被窝，有很多好吃的，还有樟脑丸味的衣服。夏天不会吃火锅，就食物的丰富程度来说，冬天款式会更多一些。随着年龄的增长，我觉得冬天不再那么好过了，手脚冰凉，怎么穿都还是冷，一点办法都没有，虽然感觉已经穿了很多。真到没办法的时候，只能用加热的工具，比如空调开热风。腿的附近搞个加热的围挡。戴上围巾，甚至戴上帽子。湿冷很恐怖，湿热也很恐怖，但作为一个广东人，湿是我们永远都逃不掉的。不冷不热也不湿的日子很短暂。春天或者秋天的时候会有那么一点点的时间。哪怕温度不高，又或者温度不太低，但外加湿的作用，一切都会变得很难熬。后来我才发现，原来是即便温度不高，但叠加变态的湿度，直接让我们这里的湿球温度远远高于那些干热地区。不是我们这里的人太娇气，是因为我们这里长期都受到湿了这个魔法攻击。

小时候的夏天说不准什么时候就会停电，有可能是烧保险丝了，也有可能是某一个片区停电了。那个时候家家户户都有应急灯这个东西，但实际上应急灯就只能应急那么一两个小时，但如果长时间都那样，只能用燃烧的方式，可能是点蜡烛，也可能是点油灯，但对什么都没有的人来说，就只能直接睡觉。我现在基本不会停电了，我们的空调也基本上整个夏天都不会停下来。空调不停，可能风扇也得一直开着，那个时候停电了，没有灯，自然也没有风扇，空调根本就不存在。所以在以前那些漆黑的漫漫长夜，我们是怎么不被蚊子攻击的呢？还有就是在那些没有风的晚上，为什么我们居然能睡着？

小学初中的教室里根本没有空调，那么多人挤在里面，课室里面坐了50人以上，只有头顶那可怜的几个摇头风扇，那时我们到底是怎么熬过来的呢？大概那是因为大家都这样，根本没有更好的念想。

这根本不是我熟悉的秋天。这个天气我甚至觉得是初夏，那种气温不算特别高，但是湿度特别大。为什么会这样呢？秋天以前给我的感觉是早上起来阳光明媚而且很凉爽，虽然中午的时候还是会很热，但是那种热跟潮湿的那种完全不一样，你会流汗，但是不是于整天都觉得黏糊糊、汗蒸发不了一直都贴在身上的那一款，但现在的秋天就是这么个模样。

我不知道别人是什么感觉，反正一直以来我都是喜欢冬天的人。虽然实际上冬天对我来说一点都不友好，比如说我很容易手脚冰凉。尤其是那像冰鱼一样的双脚，可能睡到第二天早上都没有暖过来。周六的时候我跟我妈在车站等公交车，她突然问我这个冬天会不会很冷。我说肯定不会，因为那些刚刚经历了冬天的南半球国家冬天的气温都30多℃了。从现在的整个气候趋势来说，很难出现一个非常寒冷的冬天。以前的秋天是清凉的，现在的秋天是湿热的，我觉得这个冬天应该不会冷，但会不会是那种不太冷，但会出现湿冷魔法攻击呢？这很难说。

我妈说每到冬天，虽然她已经运动了好长时间，整个人也已经热起来了，但只要她坐下来超过半小时，半个人都会完全凉下来，所以现在的她很怕冷。要解决这个问题，其实坐着的时候盖个毯子就能解决问题了，但是通常她都不会愿意让那个东西垂在身边，甚至垂到地上。其实我已经给她买了能立起来的发热围板。那个东西我自己也在用，放在办公室里用，效果明显。当你不需要太高强度的时候，直接围着就可以，但如果特别冷，就必须在围板上面再盖一条毯子，哪怕那只是薄薄的存在，也可以把温度迅速提升。那个东西相比于电暖炉，功率很低，而且也不会让人感觉特别干燥。但就是因为我妈使用这个的时候并没有在上面覆盖一条毯子，所以效果肯定打折，而且那个东西如果一直开高档位过上一段时间就会自动停机。你会感觉怎么不暖了。如果开低档位的话，不会出现这种问题。显然我妈是那种只有开高档位才会有感觉的人。但是在用那个东西的时候，她依然穿着很厚的裤子。这样效果就打折了。只有当你穿的东西不太厚那个温热才能比较容易地传递到你的身体。如果你本来穿的那个东西就很厚，等于是你主动隔绝了那些温暖。如果不考虑电费，最有效的方式当然是开启空调的制暖模式，现在我家的两台空调都可以开制暖，但是出于省钱的考虑，我妈不到非必要是不会开的，她宁愿开电暖炉。

我喜欢冬天，因为我喜欢暖暖的被窝、也喜欢穿只有冬天才能穿的各种各样的衣服。从食物的品种考虑，我觉得冷的时候可以吃的食物品种会多一些。当然了，水果除外。但我本来就是那个对水果不怎么感冒的人，我还是喜欢那些热辣辣的肉类。

不知道今年真正秋天的感觉到底什么时候才能有。

星期二 2018-09-18 20:30
平均心率152，最高心率171，平均配速625。跑了超过3K才算有点进入状态没那么痛苦。我明明可以在台风山竹之前跑一发，但我却选择周末第一天打酱油。接下来这个月要保100K的月跑量压力大。前两次都跑得很舒服，因为温度低了，但昨晚又开始感觉湿度大温度高。秋天什么时候来啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

从上个月最后一天开始我就觉得很痒。一开始是手臂，然后是脖子和脸，还有那些晒过太阳的些地方。那是我那天较早前我去跑步的时候，暴露在太阳下的，大概2个小时多一点。如果说这是晒伤的话，不是应该痛吗？之前有试过晒伤，感觉不是这样。这种痒持续了很久，持续了几乎一个星期。重灾区是手臂。也不知道是不是手臂是我最容易抓到的地方，而我又忍不住不停地在那里抓。上周也好，这周也好，大部分时间坐在电脑前，我就在校对米叔的电影。上周做的是《忠肝义胆》，这周做的是《古拉姆》。手有点闲，但又算不上太闲，于是就开始抓了。不只是坐在电脑前抓，任何情况下都抓。抓了一两天以后，我已经能摸到自己的手臂上全部都是疙瘩，没有一片是光滑的。一开始是晒到太阳的地方，但后来连没怎么晒的地方也这样了。昨天去跑了个步，也是算上走回家2个小时多一点，装束跟上周一样的，结果就是回来以后，我抓得更厉害了。那种瘙痒我完全控制不住。一定程度上，我把这归咎于我妈上周买的两个菠萝。吃了菠萝的确是个问题，但我觉得其实太阳晒也是原因。虽然呢，其实这两周我去跑步的时候，太阳也不算太强烈。80%以上的时间都是阴天，照在地上都没影子的。但即便这样，我还是抓得要死。派瑞松对这个没有效，因为这不是真菌类，三九皮炎平有一点点效，但持续时间不长。也不知道是心理作用还是缓过气来了，拿之前麻涌医院开的某人银离子敷料有一点用，但也只能是在没开始痒之前就用，开始了以后什么都阻挡不了。睡着了，我的确不怎么抓了，但是在家里睡的两个晚上，第一个早上醒来，我右前臂内侧被我抓破了；第二个早上起来，我左手腕被抓破了。我根本不记得自己半夜有在那里抓，但早上起来的时候，莫名其妙地就感觉到痛。

我妈说，这有可能是光过敏，如果是光过敏再遇上出汗，会过敏会更严重。从前我根本不会光过敏，我是那种很容易被晒黑的人，所以我不容易被晒伤。光过敏加出汗，会让我死得很惨，难道我就不去晒太阳了吗？因为出汗会很痛苦，难道我就一直得躲在温室里，什么都不干吗？那跟被困在ICU有什么区别？显然，我不是那种会因为这种事，我不会不去干一些我一直都在干的事。光过敏这种东西肯定是有原因的，要解决这个问题，首先就不能逃避。这已经是第二次了，如果第三次，下周我跑步之后仍然这样，大概我真的要去看一下皮肤科了。

在写这篇东西的时候，我又开始痒了，虽然脑子告诉我不能抓，但有些时候条件反射根本控制不了。虽然你知道抓的那些地方其实已经被我抓破了，但你还是不能控制地伸手去抓那里。难道我就应该带个手套吗？又或者穿上长袖之类的，把皮肤都覆盖起来？把皮肤覆盖的确可以减少被抓破的风险，也会减少抓的次数，比如说当我穿上长裤以后，腿部我就基本不抓了。但我总不可能把脸也遮住带个头套之类的吧。脖子抓，脸抓，耳朵更是抓得厉害。这种不能控制的神经病，真的让人觉得很烦。

从前的夏天，我被蚊子咬了以后会抓个不停，直到把皮肤抓破为止。但这个夏天，准确来说，这个才刚刚开始的夏天，我已经疯了似的乱抓且不能自已了。