2018-09
18

RUN NOTE

By xrspook @ 22:23:58 归类于: RUN NOTE

星期二 2018-09-18 20:30
平均心率152，最高心率171，平均配速625。跑了超过3K才算有点进入状态没那么痛苦。我明明可以在台风山竹之前跑一发，但我却选择周末第一天打酱油。接下来这个月要保100K的月跑量压力大。前两次都跑得很舒服，因为温度低了，但昨晚又开始感觉湿度大温度高。秋天什么时候来啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

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