2025-10
25

钙片和牛奶

By xrspook @ 8:19:42 归类于: 烂日记

不用吃唯散宁,那个吃药的闹钟也可以停掉了,但实际上不吃唯散宁对我来说其实只是少了那种药而已,钙片和鱼油依然是要吃的,因为不知道从什么时候开始,我已经不再每天都喝牛奶。喝牛奶和吃钙片相比,吃钙片更简单更便宜,虽然吸收可能牛奶会更好。

巧囊手术之后,我发现不知道为什么,肠胃喝牛奶就会有耍脾气。有时什么时候什么都不会发生,有时会狂放屁,最糟糕的时候会拉肚子。术后那一两个月我对牛奶非常小心,因为很容易拉肚子。如果喝了牛奶,人又在外面不在家里或者不在单位,简单来说就是不在一些随便就能找到洗手间的地方,可能情况会非常糟糕。即便身边就有洗手间,随时都能去,这也很麻烦。因为你会感觉肚子会咕咕响,除了腹泻以外,还会不断放屁。幸好腹泻很快就过去了,但接下来喝牛奶就放屁,尤其是喝某些牌子的牛奶,特别容易放屁,一直困扰着我。这个某些品牌,我特指的是伊利,无论是伊利本身还是和伊利同厂,但名字不一样的牛奶。相对来说蒙牛会好一点,如果在家里喝的是安佳,我感觉根本就没有这个问题。所以这到底是牛奶的问题还是我的问题?为什么刚好发生在我的手术之后,之前我完全没有这些症状?以前喝什么牛奶都不会有问题,唯一会导致问题的只是我在短时间之内喝很多牛奶,比如在一个小时之内喝完一升全脂牛奶,那么接下来我就会狂放屁,但不会导致腹泻。

唯散宁不吃了,但是我的牛奶习惯好像已经放一边去了。牛奶不是天天喝,首先是因为我懒得搬那个砖。现在一箱牛奶21盒,每盒250毫升,加起来仅仅是5.2公斤,我都不愿意搬。从前,我买的可是一箱12盒,一盒一升的牛奶,而且那个时候开封后的牛奶还放在冰箱里,经常在宿舍里喝冷的牛奶。喝冷的牛奶居然都不会闹肚子,年轻真的好!让我不解的是那个手术到底改变了我的什么,居然突然让我的微生物失调,而且这些年都没有彻底的恢复过来。

跟我妈在外面吃,吃一样的东西,我发现自己在不断的放屁,后来研究了一番以后,觉得应该是大家都喝了瑞幸的拿铁,但口味是不一样的,但无论是哪一款,里面肯定有牛奶。我对那个牛奶敏感,所以我妈不会一路放屁,而我这一路都放个不停。为什么这一家的瑞幸没问题,那一家的瑞幸就有问题呢?理论上无论哪一家,他们的牛奶供应商都应该一样。因为牛奶这个问题,我曾经尝试过好长一段时间喝瑞幸的时候都只喝美式或加浓的美式,绝对不碰那些有牛奶的。燕麦牛奶好像不会导致我的肠胃反应,但燕麦奶的拿铁我感觉真的不好喝。

当初为什么要选择吃钙片不喝牛奶呢?因为钙片那个含钙的含量如果要对标牛奶,一天我得喝500毫升以上的牛奶。显然对我那个有点神经的肠胃来说,这实在有难度,而且想到要搬那么多的牛奶砖,我直接放弃了,我选择更容易长期坚持的钙片。从一开始不吃钙片,再去研究各个牌子的钙片,最后选择哪个便宜买哪个。

如果不是有巧囊这个东西,如果不被医生告知吃唯散宁的时候要补钙,估计买东西的时候,我只会哪个牛奶便宜买哪个,其它的都不用管,也不会对钙片做任何研究。

2023-03
5

生物疗法

By xrspook @ 11:54:02 归类于: 烂日记

昨天说到虽然术后还不到一个月,我已经在慢慢地用运动的方式改变自己的性状,但与此同时,我也意识到身体的一些变化是之前我所没有的。吃饭呛到却因为不敢咳嗽,没办法把异物排出,这偶然事件,但接下来我发现,吃饭的时候即便我不说话,没有大口吞咽,也没有明显大口呼吸,也很容易被呛到。这个我觉得很惊讶,因为这样的话就很危险,一旦那些东西排不出来,非常有可能就会导致异物性肺炎。理论上身体有一套很完备的防御方案,就是分泌黏液,绒毛蠕动,然后刺激咳嗽,但因为咳嗽这个操作被我主观控制禁止了,所以很危险。

我也说不准什么时候,哪怕不是吃饭,突然你就会觉得有痰音。就是那种一呼吸,然后就感觉到。有黏液在那里,呼吸不畅,你很想咳嗽。最明显的就是我换药的那一天,在诊室门口。其实在候诊大厅的时候,我已经叫我妈拍了一轮后背,但是拍归,没有任何效果。在诊室门口的时候,我依然觉得每次呼吸都有痰液,很想咳嗽,但突然来了一个打嗝,痰音没有了,咳嗽的感觉也没有了。所以那到底是什么东西呢?感觉就是升起了一个气泡,那个膜上的液体让我有痰的感觉,但那个气泡想出来又出不来。所以那些液体不是在气道的,而是在食道的,又或者在气道和食道在交叉路口。后来我发现自己现在打嗝的几率挺高。通常情况下,吃饱饭以后打两个嗝是很正常的事情,以前的嗝饭后打过就没有了。如果说打嗝很频繁,也就只有在喝了碳酸饮料之后。现在过上一段时间我就会打嗝。有些时候如果觉得有痰想咳嗽我心里明白,实际上那非常有可能是打嗝,但是又打不出来,卡在那个位置。所以这是胃部的问题导致的打嗝吗?

不仅仅打嗝,肠鸣也比较频繁。以前我觉得放屁是很正常的事情,现在放屁对我来说频率还算比较正常,但是按压腹部或者变换某些体位的时候,我就能听到肠子咕咕叫。

当我肚子痛的时候,通常是以站立或者行走的体位,当我坐下,尤其是有点弯腰,肚子不那么鼓,稍微缩进去以后我就不痛了,完全不痛的方式是平躺。因为平躺的时候腹部的压力是最小的。有两天中午我睡觉的时候是平躺在那里,然后又把头侧向了一边,当时我还枕着枕头,正确的方法应该是平躺在那里。不能用枕头,头侧向一边。这个躺的姿势是术后防止病人呛咳的。有些时候平躺就会明显的听到肚子咕咕叫,然后放一些没有味道的屁再起来,肚子痛就缓解了一些。

一个星期下来都是这样,所以我不得不承认我的肠胃的确出现了些问题,出现了一些异常的发酵,以前我的肚子里没有那么多的气体。现在这些气体有可能是积在肠道里面,可以用放屁的方式排掉,也有可能是以打嗝的方式上涌。还有一个让我觉得肚子痛的是大便不畅。为什么会导致这种问题呢?手术用的麻药可能起了作用,术后的镇痛泵可能也起了作用,但我觉得更起作用的是医生为了让我排尿顺畅,对我的尿液进行了碱化,开了碳酸氢钠,我吃了三天,同时他也开了左氟氧沙星,也吃了三天。碳酸氢钠的副作用是容易和胃酸作用生成二氧化化碳,于是打嗝上气也就很正常了。左氟氧沙星是抗生素,我已经很久都没有吃过抗生素,所以我对抗生素是很敏感的,抗生素会破坏肠道里的微生物菌群平衡,同时碱化尿液也会让我身体里的酸碱发生变化。从我的体检报告看来,一直以来我尿液的pH值通常都只有5.5,如果一下子提到6.5左右,估计我的身体里面很多正常的微生物都会吃不消。正常的微生物吃不消,于是那些不怎么正常的微生物就占主导了。外加可以吃饭以后我就好像饿了好几辈子一样狼吞虎咽,吃饭也像平时那样,不怎么咀嚼就吞,而且量还很大,于是消化不良就再正常不过了。消化不良,咖啡一下子又回复了日常摄入量,水果也没吃,所以食物残渣就塞在肠道里,出不去堵在那里,严重的时候我能摸到肚子一半是硬的,一半是软的。

知道有可能是肠胃问题导致的腹胀和异常排气,所以我首先想到的是吃一些益生菌,后来我发现健胃消食片估计也能起到类似的作用,虽然健胃消食片实际上是纯中药的。搜索健胃消食片的时候我又认识到了乳酸菌素片。一开始我买的是益生菌,但我买的是很便宜的益生菌,到底有没有效果,我自己也搞不清楚。益生菌的说明书上成人的用量是每次1~2包,每天1~2次,而我的用量是每次1包每天2次。我是周四开始吃的,周五我一整天几乎都没有感觉到肚子痛,没有牵手感,大便非常顺畅。大便出来的感觉有点像腹泻,但实际上出来的固体成型很好,擦屁股的时候居然没有什么残留。在我印象之中,我就没怎么见过这么完美的大便。所以是益生菌起到了作用,还是近几天吃饭我都小心翼翼的尽量多咀嚼,而且每天也都大量的喝淡茶导致的后果呢?益生菌之后,我又特意研究了健胃消食片和乳酸菌素片,最终选择了乳酸菌素片。因为我觉得现在我的肠道的确是有异常发酵的,否则就不会有那么多的气体。吃益生菌下去为了增加有益的微生物,而乳酸菌素片是在肠道那里形成保护膜,同时杀死有害的微生物。无论是益生菌还是乳酸菌素片都是为了打造一个正常的肠道菌群。

周末开始我停吃益生菌,开始吃乳酸菌素片,说明书上的用量是成人每次3~6片,每天3次,但我每次只吃3片,每天只吃2次。因为据说这个东西会有效果,但是也容易让人产生依赖,所以当然肠道气体我感觉排得差不多,明显减轻腹胀后,我就得慢慢停掉。

2020-02
26

微观世界

By xrspook @ 9:50:17 归类于: 烂日记

上个星期我花了128块钱买了一个有60-120倍变焦的显微镜,那个东西很小,只有手掌心这么大。正常人看来,那就只是一个儿童的玩具,但我觉得那个东西相当有趣。第一眼看的时候我已经喜欢上。买个望远镜,才几十块钱的东西,我想前想后,纠结了半天。当时之所以想买望远镜,因为我想观察我家楼下那家外卖店的猫,但幸没买,因为当我有买望远镜欲望后,没过多长时间,那个店的猫就被挪走了。于是,我就没有了买望远镜的欲望。我不是天文爱好者,甚至可以这么说,我有点讨厌天文这种东西。以前明珠台播纪录片的时候,我最容易打瞌睡的就是看那些天文题材的,不知道为什么当时我不去做别的事,又或者转台。反正天文的东西播多长时间,我就几乎神游多长时间。我也不是那种喜欢拿个望远镜去偷窥人家秘密的人。

相比之下,我更喜欢微观世界。很多微缩模型我都会看得入神,甚至看到不想离开,但我很确信自己是个手残的人。所以我只能是那些微观模型的参观爱好者,而不会成为制作者。

我是从初中开始接触显微镜的,当时用的是单目显微镜,高中用的也是单目,印象之中那些都是功能最简单的显微镜,所以显微镜不自带光源,初中的时候,对光的时候我们得靠窗外的日光。阴天的日光实在太难找了,但又不能保证上生物实验课那天一定是晴天。高中虽然和初中用的是同款显微镜,但是每个显微镜都配了一个台灯,所以对光简单很多。初中的时候我觉得我是显微镜白痴,考试的时候我根本没找到,老师要我找的那个东西。也不知道是那一次我学乖了,还是高中的时候我突然有点开窍,所以高中时期用显微镜,我觉得自己还做得可以。大学的时候,显微镜的操作我甚至可以用很溜来形容我自己。初中的时候只是观察玻璃上老师写的字母,初中观察的是某些植物的部分,到了大学,我们观察的是微生物,终于,大学的显微镜自带光源了。即便用上大学教学里普通显微镜的最高放大倍数,我们也只能看到细菌。病毒那些那么高端的东西我们肯定不能接触。当时学院也没有那么高端的实验室,让给学生观察病毒。细菌真菌放线菌我们都有玩过,相比之下,放线菌最折磨人,但因为教我们的微生物学老师非常痴迷放线菌,好段时间我也跟他做实验,所以我也不得不对放线菌有感觉。跟其它微生物混在一起的时候,放线菌很难培养得出来,所以放线菌的那个培养基必须加入抑制剂让其它微生物不好长。抑制剂是老师个人的独门配方。好长一段时间在培养放线菌的时候,无论我们怎么努力。埋片培养的时候,东西总会被污染,后来发现,其实那不是我们的手法的问题,而是因为那个通风橱实在太烂了,导致环境污染严重。后来,当我们转到另外一个新的实验室的通风橱,效果好了很多。

至今我依然很怀念那些在实验室里折腾微生物的日子。要看清它们的细胞机构我们必须依靠特殊的仪器。肉眼只能大概识别出它们的菌落。那些像鼻涕一样的细菌,像毛球一样的是霉菌,还有那些非常不起眼,但却让老师非常痴狂的放线菌。

如果一切可以重来,我愿意继续留在那个地方,跟我的微生物打交道。

2017-09
2

相亲梦

By xrspook @ 21:05:02 归类于: 烂日记

昨天晚上做的梦比较神奇,一开始还算正常,但到后来,不知道为什么就变成了相亲。但是这个相亲又显得很文艺。一觉醒来,家里都是人,那些人我都不认识,原来那是相亲那边的家人,来看一下我到底是什么模样。长长的桌子坐满了,有超过十个人。睡着之前的那个地方是我初中之前的那个家,但是醒来以后就换成了另外一个地方。我跟他们说,我对那个男的没兴趣,然后他们就给我看了一些画,说是那个人画的,他是个插画家。的确,那些画都挺吸引我,大概是油画风格的。但是,我能因为喜欢那些画,而嫁给那个画画的人吗?到这个梦结束之前,我都没看到那个传说中的插画家。不懂得专注的人我不喜欢,但是很专注的人我又觉得会没时间照顾家庭。如果我的另一半是个画家,他一心都只用在艺术上面,那么家庭的大小事都只能由我一个人去负责,当然这不是不行,但是我会觉得与其这样,为什么要组建一个所谓的家庭呢?我们两个人都各自单干,不是更好吗?但是,如果一个人太照顾家庭,而置他的事业于不顾,我又会觉得那个人太窝囊废。同时都具备这两项的人几乎不可能存在,所以很矛盾。我一直都不怎么喜欢我自己的爸爸,但是什么样的爸爸,我才会非常喜欢呢?

昨晚的梦里,除了相亲以外,还有另外一个感觉。我去洗毛巾的时候,那个毛巾非常滑,不是因为上面有油,也不是因为那个毛巾很柔软,而是因为那个毛巾很滑腻,怎么扭怎么滑手。这样的毛巾就应该丢掉。因为那种滑腻腻的感觉实在很恶心,就像鼻涕一样。以前的毛巾用久了就会容易那样,但现在的几乎不会了。之所以那样,大概是因为上面已经繁殖了很多微生物吧。酵母菌和霉菌都不是那样的,像鼻涕一样的微生物可能是细菌。以前的毛巾通常都挂在潮湿的洗手间,所以存在那种现象,也就不足为奇了。而且,小时候的毛巾,可能洗得不太干净。上面有一些脏东西,又外加有一些人体分泌的油脂,滋生微生物也就很正常了。现在洗澡用的那条毛巾,用完以后都会用衣架撑起来晾到阳台。到下一次再用的时候,如果不是梅雨季节,通常都已经干彻底了。把湿度这个因素控制好,微生物就难以生长,正如天气预报的霉变指数一样,只有当湿度大的时候,霉变指数才会高。其实既然知道这样,为什么从前毛巾还要挂在洗手间里呢?以前真的是想都没想过要做这种操作。而实际上,最容易有滑腻感的毛巾不是我们自己洗澡用的那个一条,而是放在洗手间或厨房擦手的那条。现在发生这种事的概率下降了,因为用来擦手的毛巾已经不像从前那样一定是纯棉的,很多时候用的是化纤毛巾。那种东西吸水能力更强,却可以干得更快。疏水性好就可以让水分不那么容易长期常驻。

我知道自己想要什么,但我更加明白其中的困难有多大。

2014-12
3

我和微生物的那些事

By xrspook @ 21:40:05 归类于: 烂日记

微生物对我来说不是新鲜事,我太熟悉那玩意了,那对我来说是很严肃认真的活儿。那里没有好玩不好玩只有很多规矩必须严格执行,没有后悔药,“一子错,满盘皆落索”的节奏。不到最后一步,不知道结果如何,当然如果程序中已经出错结果就肯定没戏了,但即便不出错,结果也有可能出乎你意料,但这种情况通常很少发生。微生物检验意味着很长时间的奋斗,尤其是在夏天对着那高压灭菌锅,冬天需要清洗那一堆一堆的玻璃玩意。微生物需要的玻璃玩意尤其多,虽然几乎不用洗涤剂,但一摞一摞的培养皿、三角瓶、试管等足以让人醉了。涂平板的话几乎只是个体力活,但如果是镜检的话那是相当费神的玩意。镜检前的准备已经把体力耗掉了,镜检时需要付出100%的脑力和注意力,于是,整个流程下来,那是相当的恐怖。那可不是闹着玩我想试试的节奏,没有明确的目标没有周密的部署,你怎么可能完成得了!光是那些漫长的等待时间得和工作时间匹配好已经相当不容易了。没有玩过平板涂布的觉得那很好玩,但玩过的人知道为了好玩的几分钟换来的是几个小时的准备和收拾。同样,没有玩过血球板计数的觉得那很高大上,但玩过的人知道那简直就是在强奸大脑。有些人很容易就晕镜了,即便不晕镜的人,一天就在那里数摸又摸不到,指又指不着的东西,天天如此不神经病才怪。本科的毕业论文我正是因为明白到血球板计数到底有多么的困难才转而进行平板涂布。后者虽然慢点且多功夫,但前者直接就让你想死了。多干点活儿不会死,但有想死的心态你就不能把活儿干好。

不知道他们脑子里长的是哪棵葱,居然想数粮食里的霉菌孢子作为粮食变坏的预兆。尼玛的,你们知道那些破小麦有多难变坏么!你们知道要多么数量庞大的霉菌才真的让小麦发热成功么!你们知道在这种高大浅圆仓里得多么糟糕的小麦才会因为霉菌疯长而发热么!所有概率叠加,你们几乎就没有能把质量控制得当的小麦搞得因为霉变发热而最终导致粮食变质出事故的能耐!

做研究的人总是那么的理想化,他们觉得怎样怎样,他们要预测出最糟糕的状态,但实际上,在一个不漏雨漏水隔热和气密性良好的仓房,适合霉菌生长的理想环境几乎没有,呵呵呵。

回想当年,为什么我会和微生物打上交道实在太偶然。若不是教《食品微生物学》那老师的气场实在让我很喜欢尊敬我不会一头扎进去。按照现在的说法,他是个暖男,但更准确地说应该是暖暖的科学家!我只能用“科学家”这三个字来形容他。要快要走捷径要出成绩你就别在微生物这上面打主意,从前我就从未打过那个主意,我只是觉得,跟着这个老师做实验是我的本能需要,我从小就存在但不确切的梦想之一!就像跑步和刻橡皮章一样,干微生物的技术和能力并不是一天炼成的,无数次千篇一律,当你记录详细并经常查看,你才有可能会欣喜地突然发现自己的进步。以至于在往后的毕业论文抢导师战争中,我可以KO掉那些生物工程的人以擅长做微生物为卖点抓到自己喜欢的导师。我当然知道微生物很麻烦,但在我真正意识到这个麻烦并产生负面思想产生之前我已经在一根筋地在干了。

如果这个单位真要开展神马微生物检验,我不会退却,我只是会念叨为啥我要为这帮我不爱的人拼死拼活。

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