我的天

每周应该从星期天开始还是星期一开始？一直以来，我默认的都是星期天，因为日历上都是这么标注的，但天朝的人，天朝的思路总是把周一当作一周的开始。周一是一周工作日的开始没错，但如果纯粹星期的话，我选择的是周日。就感觉上来说，连续工作5天，然后把2个休息日放一起，多么奢侈的事！就训练来说，把周末的假日分拆到一头一尾是件好事。对我来说，周六我可以竭尽全力地LSD，那是一周的最后，没有什么需要顾虑，如果需要拼跑量那就是最后的deadline。至于周日，基本上不出意外我都不会拼命，因为周一周二连续2天跑步，周日的拼命换来的结果非常有可能是周一周二不能按计划完成任务，得不偿失。周日是休闲的是恢复的，是为了工作日的努力而积累RP。轻重缓急要拿捏得当，并不是兴起发神经就可以随便乱来。是跑步让我学会了要想持之以恒就必须忍耐，不是任何时候全力以赴都是好事，细水长流很重要，把自己调整到恰当的时候爆发更重要！

如果必须提418 Nike Women’s 15K Guangzhou有什么不好的地方，我觉得最让我不爽的地方是每1K没有非常明确的里程标志物！不是一路都没有，有些有有些没有，这到底是为什么？？？我至今没搞懂，一直以来，在大型赛事里那种里程标志我觉得是理所当然有的，我参加过的比赛中至今为止我最满意的是2014-12-14的NB慢跑英雄联盟，那时他们的里程标志物是一个成年人那么高的大模型。李宁10K的里程标志物是小旗，相比来说小气很多。而这次Nike的女子路跑15K里面只有不到一半的单公里里程点有标志物，这是为何？有标志的地方，那是相当醒目的，但没有的地方，我就只能靠自己的GPS设备播报了。这条路线，Bryton C6O和小米1S用2G数据模式下运行的Nike+测得的距离相当接近，如果不是Nike+自动暂停2次（电话过来），最终距离可能和C60完全一致。通常，都是我的C60先振动蜂鸣，几秒钟或同时，Nike+的单公里语音播报也来了。Nike+的语音播报可以选择播放总时间、总里程以及一定距离内的平均配速，知道自己的速度会让我紧张，所以我只选择播报总里程。另外一个可吐槽可不吐槽的地方是完赛之后的终点补给区里只有水、小蛋糕和香蕉，我转了一圈没找到水以外的饮料，问了工作人员，他们说没有运动饮料。好吧，在比赛开始前我的确看到他们搬了很多很多很多很多很多水动乐下来的，难道全部都用在赛道的补水点了？关于运动饮料，有当然好，但其实没有我个人觉得也没什么，因为他们的水、蛋糕和香蕉是不限量的（起码我拿的时候还有非常多），我个人觉得香蕉神马比运动饮料好，尤其是在已经完成了补充的时候。按计划，我在6K、9K和12K处都进行了补水，前两个喝的只是水，最后一个喝的估计是水动乐，于是，全程15K我都没感到口干得发粘了。在那3个补水点除了水、运动饮料、最后一个还有士力架。除此以外，在那3个补水点他们也提供了海绵。纯粹觉得好玩我在9K的地方拿了2个。3次补水，我都精准地把杯子扔回他们的白色垃圾筒，虽然不算空心投进，但我是边跑边扔的，擦板的效果还可以。至于海绵，海绵和喝水不一样，对我来说那不是很短几十米就能搞定的，所以我就只能学别人那样把用完的海绵扔路边。他们是不是应该在补水点几百米范围内继续放置一些纸皮箱收集海绵呢？我跑在前面，所以什么都有什么都充足，不确定后面的同志如果需要海绵的话到底还够不够了，感觉，有点难度。

据说昨天开始下雨，但昨天完全没下雨。据说今天大雨暴雨雷雨大风，但至今还是闷热艳阳高照样。步是要跑的，只要不是打雷闪电我就会按计划行事。一天24小时，我跑步才1小时不到，不是说不可能就只在那一小时里翻脸变天，但那样的概率不高，如果当真遇到了那样的概率，我让步推迟也是很可以的。根本问题不在于下不下雨，而在于你有多大的决心非跑不可。

这个月保住160K的跑量很有压力啊啊啊！

才意识到原来每当我去检验室做稻谷脂肪酸值的时候，1-2个小时之内我要么走着要么站着要么弯腰，有空坐下的时间不会超过5分钟。通常来说75分钟可以完成4个样品，105分钟能完成6个样品，而我们平时的节奏是上午下午各6个样品，计算一下，如果天天能开展这项检验工作的话，每天我得有4小时都不是坐着的，外加跑步+杂七杂八+早餐后半小时，我一天有几乎8个小时非坐着，又外加8-9个小时在躺着睡觉，我一天稳妥坐着的时间貌似还是有很多，我那个去！

没有人会理会做检验的如何提高效率，没人会理会为啥他们干一整天出去的时候看到你坐在办公室（离开得比他们晚），回来的时候也看到你坐在办公室（回来得比他们早）。他们当然不会明白当他们喝饮料吹水歇息耗时间收发微信的时候我在片刻不停地马不停蹄。因为你们害怕领导说你们到点上班了还仍未到达现场，没到下班就早早回来。日子不该这么过的，不是么！如果能更快更好地完成工作，为什么要把1小时的东西耗2.5小时呢！夏天的确很热，但机电科那边的人几乎全部都自己带水，水也好，茶也好，各种凉茶也好，但储备科这边尤其是粮班几乎没人会带水，他们喜欢到赤湾的小卖部去买饮料。长此下去，他们不喝出毛病我还真不信！而领导也从未真正关心过员工的喝水问题，清凉饮料的费用并不是打在每个人的卡上就完事的。每天都让饭堂准备凉茶或淡盐水，这都是很简单的事，如果说上午凉茶煲的时间很急迫，中午煲好就好，至于早上，用加入一定糖分的盐水是最佳的夏日饮料。至于每个人的水壶问题，难道带着个水壶你会死？！机电科和储备科这些习惯的差异估计跟各自的收入有关，那边一半以上的人级别要比这边低，但这自己带水不带水完全就不是收入高低的问题。我的收入也不算很糟糕，但我就从未在单位期间主动买过饮料，既然能自己带水解决为什么要用饮料呢！大概是因为那些人在学生年代就是这么干的，一直这么干一直没觉得什么不妥，他们最爱的可乐和冰红茶，近期脉动和宝矿力也数量增加了一些。他们还没意识到他们的习惯不好，一直下去会毁掉他们的一生。或许是我太神经病，如果人人都像我这样，那些饮料厂早就都倒闭了。

昨晚看完电影就开始描图，但很悲催的用的是0.3mm HB的笔芯（应该用2B！！！），描的时候我就觉得不对劲，描完以后感觉肯定死定了，我甚至觉得我得重新描了！转印后，效果果然差！但幸好的是没差劲到完全不能用的地步，颜色是很浅，也略模糊，但总算能辨认出来，我补了几笔，然后就开始硬着头皮去刻。昨晚刻了一半，今天早上把杂七杂八简化了且把平时14公斤哑铃负重的动作都变成了只是用身体自重，于是在今天早上7点我又可以开始刻了，刻完大概7:45，时间太紧迫，离早餐时间才15分钟，于是我选择了早餐过后再开始照相和后续的收拾。

古典字母这套章子自我感觉是越刻越糟糕，我必须新弄一批能让我打起精神来的图案才会让我不至于落入意志消沉随随便便的境地，26个字母我已经刻了XRYZAB一共6个字母了，但再想想每周刻一个，26个字母需要刻半年就会让人觉得非常的无力。我需要不时插入点新东西让自己保持激情与活力啊啊啊。

归档：2014-07-24 小B。

昨晚第一次半夜在新的宜家LED台灯下完成了一个草泥马橡皮章，感觉嘛，或许暖光灯比冷光灯更适合，更不会让眼睛痛，毕竟，我是在半夜开搞的，各种状态早已不在最佳。从前台灯对我来说就只是一个做作业的标配，而且还是写字的那种，而且还是低年级才用的那种，因为初中在家我就基本没做过作业（学校就搞定了），至于高中，我一直在客厅的各处游走占领地盘做作业。大学嘛，作业就更不用说了，怎么可能把除了敲键盘以外的作业带回家呢？！直到我开始玩橡皮章我才意识到台灯灯光强度、可变角度的重要性。同样的光强，但不同的灯距差距是很大的。于是我也终于有点理解为什么牙科医生要配备那种高亮度万向的灯了。

今天除了看了2部电影，我什么都没干，甚至连今天凌晨刻的那个章的后续试印和照相工作也没做。够懒。

别人是上班的时候盼望放假，我是上班的时候不希望放假，放假的时候希望开始上班的节奏。曾经有人说，我这种有违常人的诉求是因为我很空虚无安排。really？！我可以有什么安排？每个假期，都有加班的威胁，几乎每一次你都必须在时刻准备着的状态，你能有什么安排？我的安排早就在平时的日子里安排妥当了，假期只不过是打乱我的各种作息。每周我都有橡皮章的任务，每天我都有DIR的更新任务，更加不用说一些突如其来的各种关注。每一天我都没有闲过！我不会让自己很闲很无聊。而放假，只是在打乱我的生物钟，打乱我既定的安排而已。吃喝玩乐或许是普通人最感到幸福的事，but i don’t think so。我有我的计划，我有我的梦想，对我来说实现短期长期的计划才是最让人感到幸福的。所以当我“陪同”其他人吃喝玩乐的时候我反而会觉得那是在浪费我的时间。因为我的时间里早已排满我需要做的事，“耽搁”会让我往后的日子很难熬。没人会帮你做本该是你做的事，无论那是工作上的，还是我自己找的。

不要逼我judgement你们，我也不会接受你们的judgement。

xrspook就是如此的一个怪人。