2017-09
12

晚睡

By xrspook @ 15:10:47 归类于:烂日记

昨天晚上我超过了12点才睡觉,这是因为昨天晚上我接近9点才开始跑货,跑完时10K之后已经超过了十点。而之所以会这样,完全是因为昨天来检查的那个最后的反馈会议差不多晚上七点才搞定,于是,在那之前,我只能一直都坐在办公室里等,会议开完以后,我又回到办公室,工作了大概一个小时,然后才决定我还是要去跑步。平时我的跑步时间是下午5点多到6点,通常会在7点半之前结束。不知道从什么开始,我们单位办公楼前那一圈绿化带的马路成为了粮车晚上的停放场。也不知道为什么那些车不早点停进去,他们总喜欢在我跑步的时候才开过去停。他们一面慢使,我一边慢跑,结果就是他们扬起来的灰我全部吸了。把多少灰尘吸进去了我不知道,反正迎着那些灰尘跑我双眼几乎睁不开。以前我都觉得车会在我7点半结束跑步之前全部到位,但昨天晚上,我迟了两个多小时开跑,但居然在我跑到一半的时候车才开进来。他们是不是故意要跟我过不去呢?为什么每每在我跑步的时候,才要开过来?还记得一开始的时候,我觉得有大货车停在那里我心里就会觉得压抑很不爽。因为我第一次在那条路线上摔跤,就是因为大车停在了部分马路上。跑过了那段马路,我进行了一次变道,于是就直接踢在了地上凸起水泥块上,接下来就是……但是停车这种事如果天天都这般发生,也不由得你喜欢不喜欢。你唯一可以做的就是接受这个事实。的确,车停在那里,阻碍了风的流动,所以会觉得很闷,但换个角度考虑,如果遇到大风天,车成了一堵墙,也减轻了我的负担,所以每件事都没有绝对的好与坏。昨晚很奇怪,我觉得自己出汗,已经出得神经病了,但是数据显示我的平均心率只有143,最高心率170都不到,平均配速才639,这到底是怎么回事呢?我觉得我昨晚跑得不比平时不卖力啊,为什么会这样的结果?所以,当我把手表按停,看到上面的时间居然1小时7分多的时候,我实在太惊讶了。

跑完步回去洗个澡,然后回到办公室整理数据,因为昨天事情太多,我连日志都还没有完成,所以我还得把那个搞定。其实在整理跑步数据的时候,我已经很困了,但是我还是得挺下去。回到宿舍以后还要晾衣服,接着就可以睡觉了。虽然昨天感觉上很忙,但实际上到睡觉的时候感觉很轻松,没什么压力。

往后需要做的事不少,但往后我的时间也很充裕,我可以仔细地思考对策。之前好段时间,跑步都是我的舍弃项目,一旦有时间冲突我就会选择不去做那个了,但现在跑步又仿佛回到了正轨,成为我生活的一部分,可以放在一些我未曾试过的时间,但不能把那剔除出去。

昨晚睡觉之前我觉得很困,今早起来之后也依旧觉得没睡够。

2017-08
19

带劲

By xrspook @ 21:18:31 归类于:烂日记

因为今天要跑18K,所以昨晚回到家之前,我都在考虑要在晚上9点,最迟9点半就睡觉,因为我的计划是早上4点半起来吃早餐,然后6点到6点半之间开跑。实际上,昨晚我11点多才睡觉,今天早上的开跑时间是7点多。睡觉的时候,我有纳闷过这么晚才睡觉,明天起不起得来去跑步,但实际上,很奇怪,今早莫名的精神,起床没有任何困难。对上一次跑18K已经是一个半月前的事,也就是7月的第一个周六。这么长时间没有跑过18K,是过去几年里从未发生过的,不只是没有跑18K,15K以上也一次都没有,仅仅跑了一次13K。今天感觉状态不错。主要反映为心率不会很快就飙升到155甚至160。跑过12K的斜坡,我的心率才终于达到了155以上。160以上的心率发生在最后2K。这已经很好了,也正是因为心率比较缓和,所以我才能完成18K,否则像上两次那样,5K不到心率已经在158以上,7K过后甚至已经超过了165,我怎么可能坚持跑完18K,所以那两次我10K就收工了。太阳很猛烈,没有风,自感脱水很厉害,每一步都很痛苦。不是呼吸的问题,也不是肌肉酸痛,但人的整体感觉很不好。今天就不存在这个问题。最终让我顺利安全完成任务的,除了我的主观原因以外,还有残酷的环境因素。

昨晚本打算早点睡觉,但实际上又拖到了11点,是因为昨晚从8点多开始,我就在折腾孔明锁。那玩具是我买回来打算送给我表哥儿子的。一共十个孔明锁,卖家外送一个整理箱,刚好能把那些东西都装在里面。昨天之前我就只玩过一次孔明锁,两个类型的。所以我有点明白那是怎么回事,但显然孔明锁这种东西的技巧,我远远没有掌握好。十个孔明锁,昨天我拆装了七个。如果完全只凭借我个人的力量,可能一两个都很有难度,有一些说明书我从第一步开始就要完全按照,有一些我只偷看了一眼就知道该怎么做。如果每个零件都不一样,那些锁会非常麻烦。同一类型的零件越多,不看说明书就组装起来的几率越大。比如十个孔明锁里有一个叫球锁,另外一个是跟球锁类似的多边形,它们都由6块形状相同的零件组成。那也是仅有的两个我只偷看了一下说明书,就整能拼起来的锁。因为技巧只有一个,装拆的时候抓住其中的三块零件,就像把橙子掰开两半一样把它们分离。如果把这个操作玩熟练了,在不懂的人眼中,就会像变魔术一样,因为球锁结合起来以后丝丝入扣,非常完美。因为这个塑料的孔明锁,六块部件不同颜色,但可以从一个磨具里做出来,如果这是一个木制的孔明锁,估计,就不会结合得这么完美了。还记得,一开始要把球锁打开的时候,我简直用上了暴力。但我渐渐发现,你只能对整个锁同时用力,才能慢慢松开,你光掰其中的一块根本没用,只会越掰越死。正确的打开方式,应该是正如我上面所说。这个东西非常巧妙,在过去的30多年里,我都没有意识到。中国的建筑博大精深,从前的那些亭台楼阁,要把东西结合起来,不需要用一滴胶水和一根钉子,但依然可以做得很坚固耐用,靠的就是这种巧妙的结合。这对工匠的手艺有非常高的要求,毕竟从前打磨木头没有模具,所有东西都是靠人手一件件提炼出来。如果完全不看说明书,要把孔明锁拼装起来,那简直是顶级的烧脑玩意。即便给你看说明书,你要一个一个零件对应说明书上的东西,也对操作者也有非常高的辨认识别要求。因为你要从一大堆不同的零件里找到你想要的那根。这就需要你有发现零件各自特点的能力,同一个零件,从不同角度看有不同的形态,这相当考验人的眼力。而且这些是立体的,不像拼图一样,只是平面。孔明锁这么好玩,但我小时候,却从来没有玩过,真的有点可惜。这种东西,简直可以当做是我们的国粹,但实际上,玩这些的小朋友比玩外国进口乐高的小朋友少得多。在推广孔明锁这个问题上,我们真的应该好好考虑为什么我们在渐渐地荒废这个好东西。如果玩好了这个东西以后,搞什么机械制图,无论是平面的还是立体的,都会觉得相当简单。当然中学的时候学习几何会觉得那简直就是小菜一碟。

昨晚没有解决掉的三个孔明锁看上去是最复杂的。不知道要征服它们又要花费多少时间。我觉得我绝对是不看说明书就肯定会死星人。

空间逻辑神马是孔明锁的精髓。

2017-08
17

跑步听歌装备碎碎念

By xrspook @ 9:04:33 归类于:烂日记

昨天我第一次戴着Dacom的Armor运动蓝牙耳机去跑10K。感觉好极了,除了最后1K,呼吸非常强烈的时候会感觉耳朵有不适,其它时候一切都很好。我一直都很纳闷,平时戴的时候是因为我戴着蓝牙耳机又戴眼镜,位置不够于是造成不适,还是因为其它原因呢?实验证明是因为我戴眼镜造成的。昨晚跑10K的时候我只戴着蓝牙耳机和截汗带,没有戴眼镜,所以一切都很好。人家的耳机设计就没有考虑过你戴耳机的时候还要戴一个很粗的眼镜。最后入手价70多块钱的耳机跟用移动积分换回来,实际上几块钱的耳机差别实在太大。二者的音效简直无法比。我入手的这个蓝牙运动耳机,有IPX5级的防水,所以可以直接用水冲。但显然如果是其它耳机,肯定就完蛋了。

记忆之中,我跑步耳塞从来没有超过两年的寿命。究其原因,大都是因为汗水。记忆之中我已经换过了三个飞利浦的耳塞,第一个是mp3原配,后面两个是自己买的。一个黑色一个白色,还记得原装的耳塞是被我扯坏的,因为那是我第一次用那种很软的硅胶线,当时不懂得使用,在不恰当的地方扯,于是硅胶线长期以往就变形了。后来的两耳塞我没有扯坏,因为我已经扯得有点技巧、扯得很小心了,它们是被我的汗水泡坏的,用了一段时间以后,耳塞自己就分开,里面要不断了线要不就生锈了。再不然就是塑料卡口已经没办法扣上。原装的飞利浦mp3大概两百多块钱,后来买的两个耳塞大概30多块钱,效果都挺不错。飞利浦的耳塞如果你用在其它场合,可能会觉得线有点偏短,但是用在跑步上,却刚刚好。如果一个耳塞能用上一年,一年三十多块钱,还能接受。但问题是现在飞利浦的耳塞越做越高端。要再买重前那些三十几块的实在有点难。现在我正在用的mp3是锐族的,自配的那个耳塞,我扯第一次就已经坏掉,简直无药可救。锐族的mp3感觉挺耐用,电池的持航能力不错,至于音效,因为我就没给它配过靠谱的耳塞,所以没办法评判。唯一可能会让它有问题的就是雨水或者汗水。通常我会把它夹在运动bra上,如果我只穿运动装去跑,没有问题,但是夏天如果我穿的运动bra外面又套了一件衣服的话,非常有可能mp3回来就关不了机,呈现出充电的状态。从屏幕里也可以看出,它进水了。但实际上你只要晾一晾,它又会好过来,这大概需要30分钟到一个小时。之所以这样是因为那个机子除了一个耳塞的口以外,还有一个放内存卡的地方,外露的地方越多,越容易进水。但是如果不是一直被汗水包围着,也不会出问题。从前我飞利浦的mp3一直没有毛病,直到被我扔进运动bra里,不到一个月就废掉了。一开始是电很快就用光,后来就发展到完全充不进电。显然跟运动匹配的mp3,只能以夹子的形式裸露在外面,而且最好密封性比较好,能不能兼容内存卡无所谓,毕竟如果本来mp3就有2GB或4GB的空间。通常你跑的时间没有那么长能把里面的歌都循环播放一遍。我打算买入手一个锐族的蓝牙mp3来匹配我的Dacom耳机,但就怕蓝牙匹配不了。Dacom的蓝牙是4.1,锐族的蓝牙是4.0。耳机很高端,mp3很低端,这让人很无语啊啊啊~~~

跑步装备是个烧钱的无底洞…… 但其实这些都不是非如此不可的。

归档:2017-08-17 Jay

2017-08
12

大姨妈驾到

By xrspook @ 21:41:04 归类于:烂日记

昨晚我妈才问我大姨妈来了没,我说没来,然后她说你死了,我马上接话,我死是我的事,与你无关。我妈只好说当然了,大姨妈不来辛苦的是你自己而已。关于大姨妈这个问题我不准是一向都存在的事实,大姨妈不来或者不准时对我来说是再普通不过的事。虽然很普通,但我却不得不每次都放在心上。我用基础体温去监测,用其它感觉去验证,但即便我知道情况不妙实际上我也无可奈何。我知道大姨妈迟来或不来的烦恼,但我确信这个月那一定会来,而且就是这一两天的事,不过这个我没办法像闹钟那样准时预测,我向来没有那个能力,对别人来说每间隔一定天数就一定发生,但对我来说这行不通。在为大姨妈操心这个问题上,我浪费过不少时间和精力。我觉得当我年纪大的时候非常容易出现内分泌相关的问题,因为我年轻的时候已经这样。

今早430闹钟响的时候我惊讶地发现自己没有盖被子,只是抱着被子,昨晚睡觉前穿的长裤也不知怎地在睡着了的时候脱掉了。有这种行为就说明我睡着的时候很热。平时醒来的时候我都不会觉得热,但今天我居然不觉得冷。基础体温只有36.0℃,从昨天的36.8℃刷地降了下来。按照常规逻辑,大姨妈将今天驾到。开小的时候还不见大姨妈,但之后刷牙的时候我隐隐觉得大姨妈敲门了,刷完牙开门一看,果然!那一刻我在想今天还要不要跑步呢?如果不跑步我还要继续摸黑吃早餐然后继续睡吗?最后我还是摸黑吃了,然后睡了,但起来以后没去跑步。昨晚睡觉之前我就预测过可能今天早上会发生这种事,越不想发生的越会发生。

自从上个月生病以后,我的跑步从生活中重要的地位下降到我只能尽量安排,甚至不喜欢的时候就不理会了。以前的跑步,我是按照计划去做,但现在的跑步,我是按照心情去做。从前执行计划大于一切,现在是随心所欲几率更大。如果打比喻,从前我就像军事化管理,靠的是铁腕,没有余地;现在就好像是艺术家作画,靠的是灵感,很不确定。从前我觉得自己那么严格不太好,但我突然放任自流又觉得于心不忍,挺可惜。这一次对我来说就像是一个重启程序。运动上如此,工作也如此。到底之前更好,还是现在更优,现在还很难下这个结论,一切都要用时间去证明。

每一次周末不去跑步,我就会去骑车。所以基本上每一次大姨妈我都会去骑车。跟跑步比起来,骑车显然轻松很多,因为没有垂直方向的振动,相对来说,更适合大姨妈其间。之所以这样,是因为我不想大姨妈我就只是呆在家里什么都不做,毕竟,我不是那种会痛经的人。周末什么运动都不做,我会有负罪感。大姨妈期间我会有更多的时间陪伴家人,所以自然而然就会想为他们做点什么,我最普通不过的就是为他们买一些吃的。所以今天我骑车去外婆家前就去了麦当劳,买了他们的脆薯饼。外婆喜欢吃麦当劳早餐才卖的脆薯饼。印象之中,我记得那个东西应该是六块钱,但是今天才需要五块钱,外加上周日我买了本《读者》,搞了一些奖励金,所以实际上今天的脆薯饼只需要3块5毛8。平时在麦当劳,买完早餐,我都要等上一段时间才去外婆家,但今天我买完就走,甚至在过马路的时候我跑起来了,因为绿灯就只剩下十秒不到。中午吃饭之前,我去了江南新地的安第斯薯吧,买了他们的招牌咖啡。之所以这样是因为,我喜欢他们的招牌咖啡。如果要在外面买咖啡的话,我只会主动买他们家的,星巴克之类的我完全没兴趣。我以为今天能减起码两块钱以上,但实际上,只少给了九毛钱,为什么会这样?我至今没想明白。我的家人都喜欢安第斯的咖啡,但他们不会主动去买,所以也就只能这样。

生活平淡挺好。

2017-08
3

忙碌的晚上

By xrspook @ 10:14:04 归类于:烂日记

昨天晚上的事很多,我要跑步,我要打卡。这里所说的打卡,不是跑步打卡,而是单位的安全值班,一共有14个点,要用打卡棒去完成。上个月第一次去打卡的时候,我用了20多分钟,前提是白天的时候,我就去所有打卡点转了一遍,大概知道那个东西在哪里。一个月之后再去打卡,虽然已经打过一次,但某些点还是很模糊,幸好这一次,不只是我一个人。其实本来单位晚上的打卡就是安排一次两个人的,但显然,上一次的人根本不负责任。除了跑步和打卡以外,昨天也是米叔的新电影Secret Superstar发布预告片,那部电影将在今年排灯节上映,具体时间是10月19号。下午我就已经看到米叔在推特上说将在印度中央时间晚上6点半或者6点45发布,而发布的地方不用说,肯定是油管,具体的账号我觉得应该是Zee Studio。因为上一次的小预告就是在那里发布的,而且,这个单位是发行商之一。理所当然会在他们的账号上发布。印度中央时间和北京时间相差2.5个小时,北京时间早2.5个小时,所以印度的下午6点半就是北京时间晚上的9点。这就意味着在晚上9点之前,我要搞定那些乱七八糟的事,比如说跑步,比如说跑步以后的数据分析。

预告片是北京时间晚上9点准时发布的,谢天谢地,昨天单位的网速还算很可以,所以我很快就把资源下回来了。但让我出乎意料的是,在北京时间晚上9点19,米叔就在他的微博官方账号上发布了中文字幕版本的预告片。这绝对出乎我的意料,因为中文预告片和国际预告片准同步了。如果按照米叔下午说的有可能是6点45发布的话,那么国际预告片和中文预告片的时差只有四分钟,而这四分钟非常有可能是秒拍视频的审核时间。油管上的视频是可以定时发布,但是中国视频网站上的貌似都不可以。我用过土豆,优酷和B站,都不行。从预告片开始已经全球同步,我觉得米叔这部电影在中国也能全球同步上映非常有可能。被告知微博上已经有中文视频发布的时候,我正在翻译。相比于Dangal,这部预告片的台词相对简单。但是也有一些我搞不明白的,比如说某些谚语以及歌名。当然了,歌词的翻译显然我完全搞不定。所以昨晚最终我把我能翻译的翻译好,并把时间轴调整好以后就发给我的网友了,余下的事情,我实在没办法。我是晚上10点钟去打卡的。当时,字幕大体已经翻译完毕,但是还有一些小细节需要反复去读去看。大约10点半打卡回来,继续整字幕,折腾这个那个,最后我大概是11点45回宿舍睡觉的。如果不是网友告诉我,他昨晚很忙,没有时间,要等到今天才做,可能我还会等他把字幕搞定,发回给我,然后进行压制及发布,最后才去睡觉。所以昨天他告诉我他没空,没办法昨天搞定,其实对我来说是一种保护,因为我太拼了,不懂得爱惜自己。连续很多天我都晚上接近12点才睡觉,只有前天晚上一晚例外,前天我10点半就睡着了。有些时候是情况逼迫不得已,比如说昨天,如果那个预告片像从前Dangal那样是中午12点或者1点发布的,就不存在这个问题,但Secret Superstar是北京时间晚上9点才发布的,所以时间就不够用。

为什么有了官方的预告片,我还要做自己的版本呢?首先是我根本不知道官方的预告片居然能准同步,第二是他们的翻译和我的理解不完全一致,我不怎么喜欢;第三是他们的视频发布在微博上,用的是秒拍视频,视频下载回来,才6MB不到,但实际上,油管上发布的1080p下载回来就已经54MB,显然从视频质量上来说,这简直没法比。从懒的角度考虑,我完全没必要再去翻译以及压制,但从责任心的角度来说,我必须得这么干。这不是信不信任的问题,是我觉得应不应该去奉献的问题。

生活变得这么忙,大概是因为我过于较真了。

归档:2017-08-03 猛虎

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