2018-02
21

怪胎

By xrspook @ 21:41:28 归类于:烂日记

今天也不知道找了什么目标,反正我去跑步了。其实今天我也有过明天再跑的念头,但我总算把那遏制住了。大概是在跑步之前我摊开瑜伽垫做了一些打坐,于是总算没有之前那么想睡觉了。运动这种东西,你总是越做越想做,越是不去做在开始的时候也会无限拖延。出乎我意料的是今天我觉得比较顺利。一路上都没有遇到什么考验。

反倒是回到家以后再次拿着80片成人纸尿裤以及20片尿垫出门的时候大大考验了我一番。那些东西,体积很大,虽然单包来说重量不大。我把其中十包用一根书包带串起来,另外两包串在我的小斜挎包上。拖着那么大一堆东西上街,我抢足了路人的眼球,无论是在大街上,还是在公交车上。首先,吸引他们好奇心的是我拿着那么大一堆东西,另外一个是好奇我拿的那些东西到底是什么。我也不明白天猫为什么这次会这样。八包合计80片的成人纸尿裤以及两包合计20片的尿垫,为什么他们不拿一个大箱子装着送货。送到我家的时候他们一共装了七个袋子和一个箱子。看着都醉了。那80片的纸尿裤在网站上他们是整体销售的。按照正常的逻辑,就应该把这80片的东西放在一个箱子里送过来。天猫的实际做法简直就在挑战我的想象力。即将走到公交站的时候,我眼睁睁地看着我要坐的那路公交车开走了。于是,在公交站我等了很久。终于来了下一辆,但问题是那是一辆新式的纯电动公交车,座位很少,而且因为等了很久,车上已经满员,所以我只能挑了一个不怎么挡路的位置靠着站,因为我身上的那一堆东西实在太占地方了。一路乘客都不少,所以我从上车一直站到下车,之前我从未觉得,从我家到外婆家坐公交车居然要那么久。到家把那堆东西卸下以后,我赶紧走人,因为外婆家来了去拜年的人。走到大街上以后,我找了一个角落蹲下做一些下背部放松的动作,明明那堆东西不重,但是因为背负的时间太长,而且是以歪斜的方式,所以我觉得后腰很紧张。还是学生的时候,初中和高中的很多时候我都是背单肩书包,为什么当时我就从来没有过这样的感觉呢?难道这些东西比我当年背着书包还要重吗?还是当年那个书包的重心要比今天这一堆乱七八糟的东西好。

阴沉沉的天,你根本分不清到底是什么时候。放假时间太久,电视的节目全部千篇一律,所以根本分不清到底是星期几。从前还是学生还有寒暑假的时候,我怎么分清过的是星期几呢?大概是因为那个时候我还看卡通片和电视剧,而那些东西工作日和周末是不一样的。从前每年一到春节电视节目就很无聊,一天到晚都在重播一些老掉牙的东西。但现在不一样了,现在可选的节目多了很多,但也正因为东西很多,全部都是自己选的,更加不知道看电视是在什么时候了。

明天理论上是我春节假期的最后一天。

2018-01
27

不想动

By xrspook @ 22:07:42 归类于:烂日记

早起跑步对我来说已经是很遥远的事了,甚至有点变得不可能完成。因为我的工作就卡在中间,不可能在完成工作之前就把步跑完了,也不可能跑到一半去把工作做了。所以唯一的选择只能是做完才去跑。但是呢我觉得这只是借口,如果我能及时处理,还是可以很早开炮,但我偏偏却拖得很慢。以今天为例,我是过了十点才去跑的。今天是个阴天,温度不高,但我觉得跑起来却不那么爽,因为总觉得,腰包勒着我的肚子,呼吸不畅。为什么从前就从来没有发生过这种事,但近期却会偶尔发生呢?从前我只有把腰包越勒越紧的份儿,但现在完全是倒过来了。尤其我觉得有点喘不过气的时候,我更要把腰包松开。腰包的维度不会骗人,正如皮带的维度不会骗人,我的肚子的确大了。这是外部的脂肪还是内部的脂肪?不知道,反正直径就是大了。肚子大了跟呼吸有什么关系呢?如果不是有个东西在肚子上勒着,我觉得我可以喘得过气来。但跑LSD的时候我不可能不带水以及其它东西。过去四年来,一直没有问题。唯一的解释只能是大概我又要开始做一些腹部运动了。重新开始腹部运动这件事我已经说了很久,但是却一直没有实行。因为通常我躺到宿舍的床上睡觉的时候已经不早了。于是我每一次都让自己借口说因为时间不合适,所以下次再干。但是下次这种事,根本就没发生过。

于是有时我会想,为什么从前拿出时间做这样那样的运动我可以轻易做到,但现在却感觉那么难呢?这个月几乎已经过完了,貌似在今天之前我还没跑过一趟LSD。今天跑的LSD也不是从前常规的18K,而只是一个15K。18K和15K,最大的区别在于为什么我要把那3K去掉。再多3K不会真的把我压垮,但为什么在心理上我就不愿意接受这3K呢?大姨妈不去跑,下雨不去跑,觉得不想跑的时候也不去跑,我也真不知道自己到底想干嘛。从前有那么多时间做运动现在我的时间都哪里去了?

今天跑步的时候,其实我是有一个冥想任务的,就是构思单位国粮局粮食流通购销存年报的统计分析应该怎么写?这个东西我昨天开始下笔,总体的架构大概也就那样呢,但具体我还得补充些什么细节,我需要慢慢考虑。写单位的统计分析的时候,我可以随心所欲,从一个点发散出去,但貌似这份可能要交给粮食局的我要正是一点。之前写的那份,我觉得可以带入一点个人感情色彩,但这一份还是保守一点比较好。刚刚写完去年单位的统计分析没过多久,又有一份涵盖范围差不多的需要写,所以我的第一反应是到底两份的差异在哪里呢?如果老生常谈一些一致的东西真的没什么意思。我需要着重补充的是那些现在这份有但之前没有的东西。我发现这份新增的内容最明显的是库存情况有分生产年度。同一个品种,不同的生产年度,随着时间的推移,不同生产年度的数量发生变化。粮食流通购销存不正是要玩这些东西吗?数量发生变化才好说明事实,如果只是放在那里一动不动,没有任何意思。粮食购销存这东西其他收入体现的根本没有流向可言。销售的那些东西绝大部分,都是销往省内。所以要稍微展开做文章的就只剩下库存部分。库存部分细分下去就是品种和各自的生产年度。所以总的来说,这真的没什么好整的。但即便我感觉这没什么意思,但我还是要发掘一些能让我自己和别人感兴趣的东西出来。统计分析,是用数据说话,但是我也觉得,如果做分析的人没有自己的主观愿望,无论如何都挖不出那些数据。

我只想好好睡个觉。

2018-01
26

步频和音乐

By xrspook @ 10:21:08 归类于:烂日记

我至今不明白那些喜欢在操场绕圈的人到底会不会数圈,因为我觉得数圈这种东西对我来说是非常困难的事,曾经我试过出圈,但是太崩溃了,因为GPS心率表经常会在我觉得应该到1K的时候不提示。是因为我数圈数错了吗?还是因为那个东西本来就有误差。误差这种东西无法避免,所以未免打乱心情还是不去数的好。明明觉得自己跑三圈半就够了,但最终跑了四圈还没到终点,真的让人很想死。小圈我总会数错,数着数着就忘记自己数到哪里了,无论是我一心一意地数,还是因为我听着音乐。音乐这种东西,我觉得会分散人的注意力,于是你的心情不完全在跑步本身上了,但是你的脑子又不完全是游走在你想冥想的内容里,因为你不知不觉地被不同歌曲的切换干扰你的思路,歌曲快慢的节奏也会影响你本身的步频。好长一段时间,我的步频每分钟在195左右,但现在我只能徘徊在190以内。步频在180以上也就可以了,但是那是针对大多数人来说,因为我的步距小,我只有提高步频,才能让我的跑步更有效率。步频降低了,意味着我的配速也会降低。因为我的步距从来都不会奇迹般地增大。从前我最后1K冲刺的时候步距通常都会在1m以上,但现在能达到1m已经算是很罕见的事了。所以可以这么说,我的爆发力下降了,因为肌肉的流失,因为我很久都没有做除了跑步以外的运动。步频这种东西,我觉得不是刻意得来的,但到底那是怎么练就的?我真不知道。记得某个夏天,我在做MAF180,非常容易一跑起来心率就飙上去,完全控制不住,后来我发现让步子更小步频更快可以更好地控制心率。于是呢,步频就渐渐地上去了。也有好长一段时间,我跑步的时候不听音乐,但是整个2017年,尤其是夏天开始,自从买了那个有LED灯闪的外放以后。我的跑步就一直有音乐,不只是在单位跑的时候有,在广州跑LSD的时候也一样。大概音乐的节奏真的影响我的步频。不在盛夏跑步、每一步都在拼命挣扎的时候,我觉得没有音乐我反而跑得更舒服。因为我知道能配合我的步频歌曲的节奏必须非常快,那这种快节奏的歌在我排满512MB,接近三个小时的歌单里,只有寥寥一两首能满足。或许你会说我可以专门去挑一些节奏感跟我步频匹配的去跑,但是那些就不是平时我喜欢的歌、代表我个人风格的歌了。带着外放音箱去跑步。一方面我觉得那样的话我会有个伴,另一方面那就像一个展示平台,我把自己当做一个移动广告,一边跑一边告知路人我喜欢这首歌。我外放的音乐里没有一首中文歌,全部都是外语,有印地语的,有英语的,有日语的,有西班牙语的,也有法语的。这些歌基本都会有一个同样的特征,就是都是老掉牙的款式。唯有印地语的歌算是跟上了潮流。有些歌有20年以上的历史,想想都觉得这很疯狂。当然你也会说,那些广场舞大妈的歌别说20年了,五六十年历史都有。当然了,对他们来说,那些歌代表的是他们最青春的岁月。而对我来说,那些歌代表的是我从前的懵懂少年时代。之所以用他们,是因为那能带出满满的记忆。现在中国最流行什么音乐什么电视剧什么综艺节目,我都不知道。我小的时候不知道,现在也继续不知道,往后我也不觉得我会为此努力地寻找答案。

大概这就叫做人各有志吧。

2018-01
11

孪生兄弟

By xrspook @ 8:52:20 归类于:烂日记

世间的真实故事已经够让人心痛了,所以没必要再故意编造些什么出来吸引眼球。

昨晚我梦到了一个家庭。他们一家有五口人,一对父母,一对孪生兄弟,以及这对兄弟的外婆。这对兄弟从外貌体型上看差不多。但实际上两人的兴趣习惯相差很大。大的那个看上去就像是一个马拉松的精英,因为法定节假日里他的普通跑步强度通常会是30公里或者35公里。他的路线很奇怪,从广州跑到东莞,然后再回来。从他的话里能感觉得到他不是一个人去,而是和一帮朋友一起这么干的。装备神马都很专业,明明自己是自己普通跑步却穿得像比赛,只差号码簿和计时芯片了。小的那个没有哥哥那么精瘦,他到底能不能跑不知道,但是家里的大小事他都可以处理得妥妥帖帖。有空的时候,他会跟外婆聊家常,吃饭的时候他照顾外婆的所有。老大就只顾自己吃,小的那个一直在侍候外婆吃,他父母早就已经把这个习以为常了,很放心地把这项任务交给小儿子。如果要我选,我会挑小儿子。虽然在别人看来他有点婆妈,如果你让他出去干别的,他可能会不知道如何下手,做不来。大儿子一看就知道是精英的类型,无论是在跑步上还是在其他事情上。我为什么要做这个选择呢?我也不知道,但在梦里我好像跟他们两个家长比较熟,尤其是爸爸。至于他们的外婆,已经老到了一种有点不知道如何跟陌生人沟通的样子。

为什么会突然做这样的梦?我不知道,但醒来以后,我有点担心我外婆。因为通常做梦不会无缘无故想起类似于身边的人。至于那对联送兄弟。我觉得是我人格的一分为二。我觉得跑步很重要,但是照顾好自己的家更重要。在梦里,我没有听过小儿子谈过他自己的感受,他到底是享受现在的处境还是只是这么做而已。外人看来,他所做的事都不是别人逼着才做出来的。

昨天的梦还有另外一个部分,办公楼的电梯坏了,然后楼梯也不太好使,我们被困在里面了。如果走某条路的话,因为建筑物在摇晃,还非常有可能有玻璃天花掉下来。但我还是逃出去了,走的是楼梯,在一些有玻璃的部分,我很小心地快速通过,绕了一大圈以后终于离开了那栋有点恐怖的建筑物。而之所以做这样的梦,大概是因为昨天很晚的时候,电梯公司的人还在修我们办公楼的电梯。单位的电梯全部都是KETT的。从单位的一起土建完成使用到今天,已经十年有余了,所以电梯经常会出问题,根据同事的说法。,修电梯的几乎每个星期都要来,尤其是夏天的时候,基本天天都会看到他们。,也不知道是他们维修技术有问题,还是这几台电梯已经烂得无药可救了。从理论上说,电梯的维修应该是和维修公司签订合约,在一定期限以内,所有问题都由他们解决的。但是这这样的维护成本很高啊,为什么维修公司肯决签这样的合同呢?

昨天我还是买了112《神秘巨星》的点映票,跟《摔跤吧!爸爸》一样,跟爸妈一起去看。刚买完电影票不到30分钟,官方围脖就说我中奖2张电影票了,相当囧……

2018-01
9

仅仅3K

By xrspook @ 9:22:29 归类于:烂日记

我早就知道星期一会下雨,虽然我已经看准了一个财运天气上说几乎没有雨的时间开跑,但是一路上还是有雨,到接近3K的时候,雨越下越大。所以我终止了跑步。其实这挺浪费的,因为1K结束以后,我才终于有种热身完毕的感觉。开始有点进入状态,但雨点却无情地袭来,我一点办法都没有。当然我可以继续跑下去。但是我得小心挂在胸前的外放小音箱。虽然跟平时不同,昨天我穿了一件皮肤风衣,可以稍微挡一下雨。但是,我的心态跟从前不一样了,留得青山菜,不怕没柴烧。如果是夏天,我肯定会不顾一切,但现在是冬天。我为什么要这么拼呢?我真没必要像从前那样不顾一切。对我来说,开跑与其说是身体上的锻炼,不如说是胆量上的锻炼。从体能上说,我知道自己还没有懒惰颓废退步到跑不了的地步。相比于我的体能,我的心理更糟糕。长期都有不想开跑的念头,这本来就很恐怖。要在雨天依然开跑,欺骗退缩,才能也继续前行。最后,做到这个,我觉得跑多少都无所谓。昨天没跑完的,今天继续完成任务。不怕没有跑完平时的10K,就只怕我没有开始就已经放弃了这项任务。

我曾经有妄想过,如果单位有跑步机多好,但实际上我知道,即便有跑步机这种神器,可以无惧任何天气,若是我不想跑,还是没用。就像当初我们说这里没有适合我们运动的设施,后来麻涌有了一个还比较不错的体育馆,那里有恒温的游泳池。单位发的游泳票,2017年我一次都没去,一开始是因为没有时间,后来是因为懒惰。还记得要我自己掏腰包买游泳票的时候,我死也要把买回来的游泳票全部用掉,但是当游泳票不是我自己挑套腰包,而是单位埋单,我只需要支付两块钱回来的公交车费的时候,我反而怂了。可想而知,如果单位有了跑步机这种东西,我可能甚至会不再跑步。跑步机这种东西其实不需要太多钱,单位绝对支付得起,而且这也不是很过分的员工福利。问题只是领导得觉得这个有必要。就像五楼活动室的那两张乒乓球桌一样。一直以来都没有多少人光顾。我们那个号称花了不少钱建起来的篮球场也一样。建的时候呼声很高,建好以后使用率很低。建一个篮球场的费用足足可以买一百台跑步机了,但问题是由上到下的领导都会觉得建一个篮球场比买十台跑步机靠谱。其实我也不希望他们买什么跑步机,他们只要给我一个可以放足够多健身器材的地方也就可以了,里面的东西可以我们自己掏腰包。但这样也存在一个风险,万一被不知道谁搞坏了自己的东西怎么办呢?难道那个地方还得配一个半专业的教练和修理工来保持那里的东西都在状态?

器械什么的,说起来很牛逼,但实际上买回来能持续用的并不多,所以其实还是徒手训练比较靠谱。但即便是徒手训练,也需要有场地。我有点怀念刚来到这个单位的时候,晚上我们会在一楼的大堂踢毽子的时光。

运动不一定必须得高大上。动起来其实已经很赞。

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