2022-06
4

顺其自然的感觉

By xrspook @ 10:49:59 归类于: 烂日记

这一周的投篮训练实在太成功了,但这个顺畅一开始不是完全估计不到的,因为每次开始50个发球之前我都会先投三个罚球,三个罚球都投中了,算是找到一种正确的姿势以后,我才开始按下秒表开始投50个罚球。那三个罚球的第1个球,我折腾了两下搞定了,但第2、第3个球我真的折腾了无数多次。这个无数多次可能意味着同一个球,我估计投了接近10次。这是非常不正常的现象,大概是因为一开始的时候我完全没有放开,我不敢明显地双腿蹬地。同时手上也是僵硬的动作,大概就那样,但实际上身体完全没有任何弹性可言,所以力量是脱节、不连贯。以前老是听说按摩师要为运动员赛前赛后按摩,这个操作一定会让运动员龇牙咧嘴,但这却是必须要做的事。因为强劲的运动员的肌肉一定是柔软,不可能是僵硬的。对完全没有热身开来的我来说,浑身上下都紧张。几乎可以这么说,完全不在投球的状态。

但是当我结束了那三个噩梦般的罚球以后,正式的50个罚球,我却出人意料地顺畅无比。于是这也就解释了,为什么我是个罚球,我仅仅用了10分钟而已。这是从未有过的事情,折算为100个球的话,也仅仅需要20分钟,这绝对是一个新的记录,当然50个跟100个不能简单地直接做乘法。虽然实际上这样也没什么问题,因为100个罚球对我来说是毫不费劲的事,如果要让我罚球投到费劲的话估计得200甚至到300个以后。

罚球很顺利,三分球一开始的时候也是有点碰壁的,但是慢慢就放开了。跟上周不一样的地方在于,上周我的左侧零度角命中率非常糟糕,几乎可以这么说,200个三分球里面,可能在那个地方中了不到10个。当你老是在同一个地方无法命中的时候,就会怀疑人生,甚至站在那里出手的时候都显得不自信了。并不是球即将或已经打在框上的时候让你觉得不安,而是在出手之前你就已经在怀疑自己,甚至在考虑我应该向哪里跑去把球捡回来呢?这周两个零度角的命中率都不错,上周因为零度角很糟糕,所以很多球我都是在正中央附近找机会找感觉的,因为在那个地方投球会给我更多的安全感,但这周情况好像有点反转。零度角莫名其妙的顺畅,尤其是左边,但是正中央附近反而命中率略有下降,但是这种略差不会让我觉得信心给丢没了,因为抛物线很高、落地很垂直。有时会打前框,因为我没有拉到位,出手那一刻我已经知道了。有时歪了一点点,有时是我在开小差,所以球居然打后框。无论是力度还是角度,只要稍微认真都可以纠正过来。这一周我觉得跟平时最大的差别在于,无论我在三分线上哪个点头球,基本上球进了以后都会垂直地落在地上,大多情况下我都得跑到篮筐正下方把球捡回来。这意味着什么呢?这意味着我的抛物线足够高,球在落网的那一刻,几乎是跟地面垂直的,所以擦网的声音相对来说不那么明显,而且不会落网以后有一个反作用力,然后往某些方向弹去。曾经有一段时间我经常觉得自己会在三分线右侧投篮,球进了以后几乎可以这么说,会回弹到我投球点的那个方向,投球以后我会向前冲一点,在这种情况下,基本上我只要顺势举手就可以把球捡回来,不需要做其它任意调整。这一周发生这种事情的几率降低了,虽然依然主要发生在右半边投篮的时候。

以前投三分我得竭尽全力,现在投三分我会莫名地觉得爽,甚至有时会落入冥想的状态,但是那样的话,非常有可能我的投球就会过于随意,所以我又得把神游的自己拉回来。

用10分钟完成50个罚球以后我又用了35分钟以及39分钟完成余下200个三分。几乎可以这么说,我已经打破了自己之前100个三分的记录,因为这一次是35分钟00秒,之前肯定不是这个数字。我可以让自己高兴一下,抹掉后面的那些,把35说成34,但是这样硬是创造一个新纪录,又有什么意义呢?如果我能力已经具备,超越35是钉在板子上的事,一切都只是时间上的问题。

现在对我来说,三分球就只剩下远方老领导定下的那个1万球挑战而已。

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