2019-08
20

RUN NOTE

By xrspook @ 22:39:36 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-08-20 21:10
平均心率150,最高心率169,平均配速626。平时是一开始的用7.8,几分钟后转7.6,然后一直维持7.6,直到最后1K升至9.0。昨晚是一开始7.8我就没降低过,有段时间升到了8.0,但感觉有点着急,于是又降了回来。最后1K用的是9.3。在跑步机小乔SmartRun-S用10.0的速度就像梦一般遥远啊啊啊~~~#xrspook未行够#

2019-08
20

偏头痛在继续

By xrspook @ 9:38:41 归类于:烂日记

偏头痛还在继续着,主要的区别只是一大早起来的时候没那么明显,唯一不会发生偏头痛就是我在跑步机上运动的时候。这证明了我是因为血液不畅而导致偏头痛。但为什么会血液不畅呢?为什么只是一边痛呢?在跑步机上的时候,没有偏头痛,挺爽的,虽然身体的其他部分并不这么认为。跑步结束,当我从上面下来,坐下一段时间以后,偏头痛又来了。那就像是唐僧对孙悟空用紧箍咒,但说不准什么时候用。在《西游记》里,只有孙悟空做错事了,唐僧才会念紧箍咒,但显然我的偏头痛是完全没有任何征兆的,说来就来。但起码当我睡着了以后,那个东西会把我痛醒,如果到那个程度,显然我就要去看医生,甚至要做一些脑部CT甚至MR了。

之前我试过中午睡觉,睡在折叠床上,当我双手放在肚子上的时候,过一段时间手指就会麻木,两只手都会这样。后来我不把手放在那个位置,貌似就不会发生这种事。之前的某个晚上,我没做什么特别的,只是坐在家里自己的房间的瑜伽球上看网页。然后我居然觉得拿鼠标的右手有一点麻木,准确来说是无名指和中指有点麻木。那个跟我午睡时的麻木不一样,因为睡觉时候的麻木是没有意识的,但我拿着鼠标的时候麻木显然不是这么回事,过了一段时间,麻木的区域变小了,但并没有消失。这让我有点慌张,于是那个星期在家的两天,我每天早中晚都记得要补维生素B1。也不知道是维生素起作用了,还是那些麻木不知道滚哪里去了,反正我的状况明显好转。那几天我再也没有感觉到身体任何一个部位有麻木的感觉。

我的姨妈天生有B族维生素缺乏症,所以她年轻的时候试过有段时间突然间失明。医生给她的建议是一辈子都要定期服用B族维生素。刚工作不久,我就得了个面瘫。治疗面瘫就只有两种药物,一个是维生素B1,另外一个是维生素B12。B1是治疗神经炎的药物,B12是促进神经生长的药物。面瘫这种事跟那些玄乎的歪风邪毒之类的没什么关系,但是跟神经炎跟缺乏维生素B1有关系。过去这些年,我一觉得自己有什么异样就会开始补充维生素B1。当我觉得自己有感冒苗头的时候,维生素B1和维生素C联合服用通常来说我都会收到不错的效果。虽然我不知道这是心理作用,还是真的如此。

现在我不确定,自己是不是因为有点感冒苗头而导致偏头痛。昨晚跑步的时候出现了个奇怪的现象,一方面我在疯狂地出汗,因为头上的汗都甩到了我自己的手臂上了,但另一方面我觉得手一直都很冰凉。虽然手心不是凉的,但手指一直都好像在冬天跑步一样。跟平时一样,办公室的空调开的是25℃,然后我又拿了个风扇以最低档位对着自己吹,一直以来我都是这么在办公室里跑步的,但为什么之前没有这个奇怪的感觉,昨天却这样呢?我这个是虚汗畏寒的现象吗?如果这样的话,理论上我应该喝一点黄芪水。

虽然人生阅历越来越丰富,但是计划永远都赶不上变化,我们永远都在搞懂自己的路上。

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