2017-12
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RUN NOTE

By xrspook @ 21:57:07 归类于:RUN NOTE

星期一 2017-12-04 20:17
平均心率150,最高心率174,平均配速605。我也说不准为什么近期工作日10K Scosche Rhythm+前2K的心率总是高得神经病。热身的时候就偏高很多,怎么可能轻易就有有氧心率的程度呢!我还没发热出汗更加不用说呼吸急促了。幸好后面又正常回来。Rhythm+这东西有校正的么?#xrspook未行够#

2017-12
4

DIY的力量

By xrspook @ 16:16:46 归类于:烂日记

今天一早醒来感觉并不太好,因为穿好衣服准备出门的时候戴手表时手表带的活动圈断了。因为今天早上冷,所以即便手表带只是半吊着也没问题,因为我把那收到衣服袖子里面了。昨晚收拾东西的时候我才刚看到了几年前买的尼龙手表带,但我没想过要把现在的硅胶手表带换成尼龙的,因为我经常要戴着手表湿水,用尼龙的显然不靠谱。印象之中之前戴坏的两根手表带的活动圈都好的,但我实在已经不记得那些圈圈有没有和戴断了的手表带一起扔掉了。如果扔掉了我该怎么办?上班的路上我一直在琢磨着这个。虽然知道我不会为手表换上尼龙手表带,但我还是把那个东西带上了。回到单位以后,做完应该做的事我就把自己的所有抽屉都翻了一遍,确定那些烂手表带已经在搬办公室的时候被我丢掉了,也就是说我根本没有备用的手表带固定圈。我的第一个反应当然是去万能的淘宝买一些。之前我买手表带的那家店铺我正在戴的这款硅胶手表带依然是9.9元,但现在已经出了升级版,需要19.8元。9.9元的需要2根才包邮。只是买手表带的圈圈也可以,2.28元一个,6个包邮。也就是说,无论怎么搭配买,也要13元以上才能搞定。现在戴的条硅胶手表带已经用了1年多,感觉很好,因为很柔软,所以不会像从前用的那些塑料的容易老化发硬然后断掉。按照这种硅胶手表带的耐用节奏,估计戴个2年以上不成问题。手表带很结实,但经常会被扯的固定圈不一样。所以除了原装手表带的1个圈以外起码还的另配2个才能让圈圈和手表带同等寿命。但是买手表带的地方没有这种搭配,如果他们有满15元包邮就好了。手表带是要买的,固定圈也是要买的,但为了能省一些,要等到双12。现在离双12还有8天时间,我的最佳选择是找到小朋友扎头发的小圈,但显然那个也要等,于是我就去了检验室剪了一点点乳胶管。大概10年前我就知道了乳胶管能当小橡皮筋用,因为省粮油质监站的人就是剪下一小段乳胶管套着酸式滴定管上用的。那个东西的经典扎法是普通橡皮筋,但普通橡皮筋五花大绑后容易在旋钮的时候恶性会弹,而且橡皮筋也容易老化。直接在酸式滴定管的末端套上乳胶圈能防止玻璃活塞掉出来,转动的时候也能精准灵敏。理论上他们是应该去找适合直径的小橡皮筋,但乳胶管显然更抗腐蚀更耐用,于是这也就成为了他们的标配。知道这一招以后,这也成为了我们检验室的标配。乳胶管的弹性非常好。我觉得挑管径最大的剪一段下来就会跟我的手表适配,果然!套进去的时候有点难,但是痛苦只是暂时的,因为弹性好而且够紧,所以比原装的硅胶固定圈更好用,唯一的缺点只是手表带是黑色的,但那个乳胶圈是黄色的,管它呢!

DIY这种事一发不可收拾,接近中午的时候我在杂物室里找到了适合的弯头和直管以及生料带。以防万一我还剪了一段6分的软水管。我一开始的设想是软水管和洗衣机排水管扎一起,然后水管插到弯头里,弯头的另一边插硬直管。弯头的一部分和直管都插到阳台地漏中间的洞里,这个操作是模仿深水式的洗衣机地漏。但今天居然狗屎运了,洗衣机的排水管软的口居然可以完美紧紧地套在直径25mm的弯头上。之前我就知道我宿舍阳台的地漏没多深就是一个转弯,今天用尺子量了一下大概是11cm。弯头+直管伸进去大概7cm。因为弯头是25mm的,地漏中间圆洞是31mm的,而且下面插了那么一段,所以完全不会有松动。今天中午洗蚊帐试验了一下,这个配置相当完美!一滴水都没有溢出来!!!洗衣机的专用地漏接头没有10块钱搞不定,但今天我一分钱没花就搞定了。但这样还是会有个隐患,万一某一天洗衣机排水管和弯头松了呢!所以我买了21-44mm适用的钢箍,装上那个后就真的高枕无忧了。那个钢箍0.8元,我买了4个以防万一。

今天的运气开始的时候不好,但越往后越给力。

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